Senaste kommentarerna i forumet

Bra dag igen, känner inget sug och Mår bra både psykiskt och fysiskt.

Egentligen är det dag 34 då klockan passerat midnatt när detta skrivs. men en sådan uppdatering kommer imorgon kväll och jag vet att jag klarar även den dagen!

Godnatt

Mår bra trots ett litet sug. Men jag försöker stålsätta mig. Och än så länge går det bra ?
Imorgon är en annan dag.
Vi kämpar på alla kämpar.
Jag finns.
Hur jävligt det än är så hörs vi här. Det hjälper mej.
Vi hörs.

/Sanne

Idag vaknade jag kl 8 efter att ha sovit 9 timmar. Jag somnade alltså klockan 23 igår kväll. Undrar helt ärligt vad jag håller på med ibland, det känns som att jag har ramlat och slagit i huvudet och vaknat upp som en helt ny person.

Men det är bara alkoholen som har lämnat min kropp. Jag förtjänar allt bra som händer mig. Jag är öppen för att ta emot kärlek för första gången i mitt vuxna liv. Jag är en bra person.

Det här är ovana tankar för mig, även om mina nära har sagt det till mig innan så har jag inte tagit emot det. Jag har haft för mycket alkoholrelaterad ångest i mig för att kunna acceptera att någon skulle älska mig, jag beter mig ju som en idiot?

Mycket tankar som far i huvudet, jag blir nästan galen. Efter att jag vaknade kl 8 på morgonen tog jag mig direkt till gymmet för att träna. Sedan gjorde jag en lyxig helgfrukost och såg till att njuta riktigt ordentligt. Det hade inte heller hänt för bara tre månader sedan. Då var jag aldrig uppe före lunch på helgerna, låg nästan alltid bakfull och ville ha fysisk bekräftelse av min dåvarande. Vad FAN.

Jag har supit tillräckligt mycket för att känna att jag vill göra något annat med mitt liv. En återkommande tanke för mig är att jag vill att min framtida fru och mina barn alltid ska kunna lita på mig utan undantag. Det är nog min starkaste drivkraft i nuläget och jag tror att det kommer göra hela den här resan enkel. Jag har ett sånt jävla PANNBEN att det jag sagt gäller.

Det enda som krävdes var att sluta vela och ta beslutet att sluta helt. Jag är som pånyttfödd.

Aldrig mer första glaset.

Bullret

Vad bra att du fortsätter på din väg. Jag tycker verkligen det är skönt att vakna fräsch och att kvällarna Blir som jag tänkt och inte som alkoholen vill. Låt den inte locka dig utan lyssna på må bra rösten. Kram

Dagen har varit bra. Har gått tre långa promenader. Dottern har varit förbi ?. Tänker mycket på att ta ett glas vin. Men icke. Klapp på axeln Sanne.
Var rädda om Er.

/ ? Sanne

Tack Charlie70 för hälsningen?

Ja...vi hade det fint på kyrkogårdarna idag. På den stora kyrkogården där min systers grav är gick vi omkring lite längre och kände igen flera namn på gravarna. Ikväll kom vår dotter hem efter jobbet. Hon tyckte det var lite ensamt hemma h sig...och jag blev så glad. Å glad att jag var nykter.

Somnar nykter??

Vad bra du är @jullan65. Tack för tips, det är nog bra att bara räkna en dag i taget (och varje dag utan alkohol är bra). Kanske inte behöver sätta mål. Vips kanske man inte är sugen längre. För mig är det andra helgen utan alkohol, jag mår toppen.

Senaste milstolpen 100 dagar passerades utan att jag tänkte på den.

Uppe i 105 dagars nykterhet nu. Om jag inte luras så är detta mitt längsta uppehåll sen jag var arton år gammal.

Även om tankar kring ett par öl på en fredagskväll finns där och tankarna snurrar över snapsen till julmaten så kör jag vidare på det nyktra spåret. Glöggen har jag slutat tänka på. Pepparkakor och julmust är väldigt gott, och man slipper huvudvärk och får köra bil, så det är bättre än en kopp glögg. Fast jag skulle väl dricka hela flaskan starkvinsglögg, och äta hela burken pepparkakor istället för att laga mat...

Nä, hörrni. Ni förstår, jag också att det är alldeles för bräckligt att prova. Om jag dricker hur lång tid tar det då tills jag inleder nästa nyktra period? Ett år? Fem år? Hinner jag gå ned mig fullständigt? Kanske slutar det med sjukdom eller död, jag vet inte.

Allt jag vet är att mitt senaste uppehåll följdes av drickande i tre år, dock inte riktigt varje dag, men nästan.

Det är en risk jag inte vågar ta.

Om jag var fast på en ö i en månad med endast ett par öl så skulle jag våga dricka.

Just idag känns ganska jobbigt. Känner mig ensam, uttråkad och sorgsen. Även om det ger mycket vill jag ha ut mer av min nykterhet. Väldigt grått för tillfället.

Det värsta är snart över... Verkar vända för de flesta efter 7-10 dagar. Något som jag gillar med nykterheten är att jag har lättare att stå upp för mina behov. När jag drack kände jag aldrig att jag hade rätt att vara trött, och fick dåligt samvete när jag inte orkade saker. Nu orkar jag i och för sig mer när jag inte dricker, men jag unnar mig också mer vila. Hoppas du får sova lugnt utan mardrömmar och vaknar till en skön söndagsmorgon...

Chill allahelgonkram ?

Önskar er en fin fortsättning på helgen! Jag har genomfört fyra gottgörelser på fem dagar... Igår kväll var jag helt slut efter veckan men somnade tidigt och vaknade med ny energi imorse!

Maken har köpt vackra rosor, lagat en god middag & tänt en brasa i kakelugnen. ?

Önskar er en fin fortsättning på helgen! Jag har genomfört fyra gottgörelser på fem dagar... Igår kväll var jag helt slut efter veckan men somnade tidigt och vaknade med ny energi imorse!

Maken har köpt vackra rosor, lagat en god middag & tänt en brasa i kakelugnen. ?

Svarade i min tråd men kom ju på att vi har samma startdag! Den vill vi ju ha kvar ?

Och så tänkte jag på hur stolt du kommer vara imorgon om du inte dricker idag. En erfarenhet rikare!

Kram

Håller med Blenda om alkoholfritt! Fast jag förstår dig också. Jag har själv gömt undan alkoholfria tomma flaskor så min man inte skulle se hur många det var. Har dock Försökt minskat ner, mest ur kalorisynpunkt.

Jag tycker också det är svårare i veckorna, när man måste prestera.
Ligga under en filt och läsa och äta godis går lättare :)
Men det där med dåligt samvete för a-fritt tycker jag är onödigt Kaye, det kan du faktiskt dricka livet ut utan att det är farligt. Det är ju en sak om det gör att suget blir värre, så att du plötsligt vill byta ut till alkoholhaltiga flaskor, men beteendet i sig är väl inget att må dåligt av? Det måste vara någon form av projicering av gamla synder :)

En dag i taget! Alla har vi olika erfarenheter om när de vänder. Men allt är bättre utan alkohol. Det har vi gemensamt.

Så bra att du kunde gå ut på lokal utan att dricka. Jag har inte gjort det än. Men varit på hemmafest. Jag hade trevligt utan alkohol men visst blir det lite tröttande frampå småtimmarna och när musiken och rösterna höjs.

Trevlig lördag till dig med ?

Tack Adde! Jag köpte en på en gång faktiskt, har nu hunnit använda varje morgon i några dagar! Känner kanske inte av någon effekt än men väntar med spänning! :D
Haha, varför känns det som att alla människor av konstnärligt slag också har någon tung last de tampas med, typ som alkohol? Plågade konstnärssjälar?

Annars har jag nu varit utan alkohol sen den 4/10. 28 dagar!! Igår var jag ute i ett sällskap. Drack alkoholfritt bubbel till fördrink och sedan en alkoholfri öl och cider. Några anmärkte och frågade varför jag inte drack "som jag brukar göra".. Jag sa bara att jag har en fri period nu. Ska se hur jag mår utan alkohol. Fick faktiskt inga följdfrågor! Hade roligt men man känner sig bra mycket tröttare när man är nykter i en onykter miljö. Ljudnivån är så hög?? Fick nästan ont i öronen haha! Sen hem för god natts sömn och idag ingen ångest, inget illamående. Ingen apatisk känsla. Tog mig ur sängen och har varit aktiv hela dagen. Livet utan alkohol gör verkligen att jag kommer närmare i relationen med mig själv. Jag är värd att vara lycklig, jag är värd att älskas. Jag måste bara göra val som ger mig förutsättningar för att må bra och älska mig själv, vara mig själv. Att 100% kunna stå för det jag gör, att alltid kunna agera efter mina värderingar. Framtiden känns faktiskt lite ljusare nu. Även om oro för alkohol finns och hur det ska gå i framtiden så känns det som fördelarna är så stora att det blir lättare att övertala mig själv om att jag klarar mig utan.
Trevlig lördag! <3

Välkommen hit. Vad bra med 12 nyktra dagar. Jag tänker att ta endast en dag i taget. Då puttar du nykterheten framför dig. När dagarna sedan går känns det förhoppningsvis bättre och bättre att hålla sig nykter. Jag tänker att jag får dricka, men inte under dessa 24 timmar. Jag lovar endast det, inget annat. Numer har jag en stark känsla av att jag inte vill dricka, då är det lättare, men jag tar ff endast en dag i taget. Det verkar så med en överskådlig tid ( 24h)som att man oxå lurar adjävulen lite, så suget blir inte så starkt. Så har jag knagglat på i 6 månader och det funkar faktiskt. Lycka till. Jullan

Härligt med tre nyktra månader - det är mitt mål också (har klarat över två nu). Och anledningen till att jag skriver bra "kämpat" är för att jag själv kämpar just nu... Är inne i en deppig period och skulle vilja dricka mig bort, bara för en stund... Nåväl, nu skålar vi i Nosecco! Fortsatt lycka till - du är fantastisk!<3

Mitt förhållande till min mamma blev klart bättre för 4 år sedan då min pappa dog. Hon behövde någon att älta sitt liv med min pappa.
Och jag var nog en bra lyssnare som inte fördömde henne.
Hon blev liksom arg på honom när han dog och hade behov att älta allt dumt som skett i deras äktenskap.

Under min uppväxt var jag duktiga flickan utan rebelliska uppror.
Min syster tvärtom.
Vi var nog aldrig jättenära varandra, som man hör systrar kan vara.
Så hon och hennes barn fick alltid mest uppmärksamhet från mina föräldrar.
Alla var tvungna att anpassa sig efter hennes familj annars blev hon sur.
När jag fyllde 40 och skilde mig så kände jag att det fick vara nog med allt dansande efter hennes pipa.
Och då sa hon mer eller mindre upp kontakten med mig.
Jag blev inte inbjuden till kalas mm.
Jag har däremot ignorerat detta och bjudit in henne till min familj.
Och då dyker hon och hennes familj upp.
Men den dagen får mamma inre finns mer så kommer vi inte ha kontakt.
Hon är helt enkelt inte intresserad.
Men jag jobbar med att inte må dåligt över detta.
Kram och Grattis igen till 3 månader och att du funnit frid i ditt beslut att leva utan A.⚘

Jadå det blev skaldjur och bubbel ? jag var på systemet för första gången sen jag slutade dricka. Köpte alkoholfritt till mig och två öl till min man. Gick bra och jag behövde inte dividera med mig själv. Men tänkte på att om det här varit för ett tag sedan hade jag köpt till oss båda. Och lite extra till mig som jag hade gömt undan. Tacksam att jag slipper smussla och ljuga.

Ska testa nosecco nästa gång!

Jag gillar också tonic och gingerbeer, finns en god på Ica maxi som också finns på systemet.

Kram ?

Ja precis det är planen, MINST året ut! Sen får vi se! Men trivs bra med nykterheten, känner inget direkt behov av att dricka, så får se som sagt

Ja precis det är planen, MINST året ut! Sen får vi se! Men trivs bra med nykterheten, känner inget direkt behov av att dricka, så får se som sagt

Vägen kan ta sig väldigt olika uttryck, men till slut bestämmer man sig fullt ut. Till 100 procent, inifrån och ut. Jag har inte heller haft något återfall under mina snart 9 nyktra månader, men jag har kämpat med mitt problematiska drickande i säkert 15 år, kanske ännu mer. Redan vid 20 års ålder insåg jag nog vartåt det barkade, men blundade för det. Stenhårt.

Det värsta med återfall på återfall är att man förlorar tilliten till sin egen förmåga, så det blir svårare och svårare för varje gång. Svårare, men absolut INTE omöjligt! Man får aldrig ge upp!

Min husgud Craig Beck har en tydlig inställning till återfall. Han menar att han sällan brukar tala om återfall eftersom det kan ge intrycket att det är ”normalt med några återfall”, och den inställningen kan okeja återfall. Sänka ribban liksom. Och det är förstås okej och normalt, men det är inte bra om man går in i nykterheten med inställningen ”några återfall får jag räkna med, det är helt normalt”.

Han menar också att man i samband med ett återfall bara ska starta om - utan att göra någon stor affär av det. Inte fiska efter sympatier ens, utan bara ta sig upp på hojjen igen - och cykla vidare mot målet. Jag vet inte om jag håller med honom, men jag är ju ingen expert på området återfall direkt.

Kram ?

?????