Senaste kommentarerna i forumet

Är nyfiken på din röda grapefrukt drink. Hur gör du den? Älskar grapefrukt och behöver ha lite nytt än min SanBitter med Tonic. Ha det fint!

Jag har följt din resa och den är fantastisk. Du har delat stor smärta och lyrisk glädje genom din text, till oss. Vill sända en stor viral kram till dig, med hopp och värme. Visst är det så att allt inte är härligt, inte ens som nykter. Men som du skriver, så mycket bättre än ångesten efter dryckesnätterna.
Covid gör det så mycket tuffare, då vi inte kan vara i så många sociala sammanhang. Jag saknar massage, fisörbesök, tjejträffar. Fysisk beröring som kramar (vänner, barn, barnbarn).

Vi får hoppas att det vänder snart
kram

Tack Rule74! det gjorde mycket, det tar jag med mig :) ”suget kommer och suget går men beslutsamheten den består”

Ja, motivationen är i första hand barnen och att de ska få ha en mer ”närvarande” pappa. Har aldrig druckit framför dom eller varit berusad så att de sett (vad jag vet) men förmodligen har de märkt och känt av mitt mående och jag kan bara hoppas att de inte tagit skada av det. Och om de har gjort det så ska jag se till att det inte fortsätter, kan bara avvakta och se.

Vad jag märkt den senaste veckan är att dom kan kommentera att jag verkar gladare och piggare. Har bekräftat att så är fallet :) men inte sagt vad det beror på. De kanske själva sätter ett samband med mindre vinkartonger i garaget och mindre tomflaskor i påsarna men jag får säkert höra det i framtiden. De är väldigt öppna och har lätt för att prata om sina känslor och vågar framföra positiv och negativ kritik så sanningen kommer jag att få höra förr eller senare. När jag är stark nog så ska även de få höra sanningen och en förklaring eller i vart fall min berättelse om varför det sett ut så här men det finns egentligen inga ursäkter, bara att acceptera. Jag vet inte riktigt hur jag kunde släppa det så långt som det gick.

Jag är livrädd att lova saker jag inte kan hålla och skulle bli väldigt ledsen om jag redan nu berättade och lovade något och sedan sviker. Verkligen livrädd, -det skulle vara som att säga att jag väljer en ”bra” kväll och betalar priset med att begränsa min livstid till endast några år till. Vill ju se i framtiden om jag får några barnbarn och se vad det livet kan bjuda på :) Det är ju ett bra mål.

Det känns bra att skriva här, kan gå tillbaka och läsa hur jag tänkte nu och kanske bli påminna mig själv vilka val jag inte ska göra när marken börjar skaka.

Bra kämpat med fyra dagars nykterhet! Jag vet precis känslan av att vara själv och ta ett, två ,tre eller ja, oftast fler glas i sin ensamhet. Jag bor med min man som dricker som han brukar (tror faktiskt att han dricker mer nu när jag är nykter av någon konstig anledning - eller så är det jag som är mer uppmärksam...) och jag tänker att jag måste klara att inte dricka trots att det finns alkohol i närheten. Och det har jag klarat hittills. Men när det står en öppen flaska i köket och ingen finns i närheten har det nu hänt två gånger att jag tagit en klunk ur flaskan, men inte mer. Har bett min man att inte ha öppna flaskor framme. Som en person här sade - det är tillfället som gör tjuven... Vänta inte, utan ta tag i det som du anser är ett problem innan din hälsa och dina relationer börjar ta stryk. Och skriv här - det hjälper mig jättemycket! Ha en fin tisdag!

Jag borde väl vara glad nu. 8 månaders nykterhet och har just blivit klar med steg 8 i 12-stegs programmet. Men jag känner mig ledsen. ?

Det är ingen spikrak väg, det här. Inget konstigt kanske. Men när tankarna kommer att jag kanske borde börja dricka vin igen så har man definitivt en dipp.

Men så vet jag att det inte vore en särskilt bra ide. Och så tänker jag på barnen och allt jag uppnått hittills. Då får man ta "en dag i taget".

Jag har inget fysiskt sug efter A. Det är bara det att jag inte längre har någit bedövningsmedel att ta till mot smärtsamma känslor och insikter. Alltså måste jag leva mig igenom dessa - nykter.

Å andra sidan mår jag ändå tusen gånger bättre, även i deppiga stunder, nykter än jag gjorde tidigare. Bakfull, ångest, man får påminna sig hur det var. Det är så lätt att bara minnas den sköna känslan efter två/tre glas! Men tänker jag vidare så blev det 4/5/6/7.....glas. Nej, jag vandrar sakta vidare på den här nya vägen istället. Jag tillåter mig själv att bara vara. Läser mycket. Går i kyrkan och framför allt på möten. Där känner jag de andras värme, omtanke, acceptans och igenkänning. Då lättar sinnet och jag orkar lite till. Känslor går upp och ner. Snart mår jag nog bättre igen. ?

Kram på er. ?

Tidig morgon med en tekopp i gryningen. Det känns ofta som en stor förmån att jag kan styra över min tid, åtminstone vissa dagar är jag inte ska iväg på uppdrag.Halva dagen ägnas år kontorsarbete resten blir det att resa iväg. Idag vill jag skriva lite om de negativa konsekvenserna jag upplevt under mina år med alkoholen som sällskap.De första var det väl ganska normalt att festa o stöka. Sedan småbarnsåren, inga större problem men blev ofta full på fester. Jag blev hemma mycket själv med tre barn. Mannen gjorde karriär och reste världen och landet runt, bodde i en annan stad på veckorna en period. Jag gjorde också karriär men på kvinnors vis med barn o vab som första prio. Fick ett riktigt drömjobb vid 40 och hamnade i en helt galen organisation med en chef som hade psykopatdrag. Hon mobbade ut oss som hon var hotad av och jag for rätt illa. Tror det var här vingglaset på vardagar gjorde entre. Jag tog mig vidare och vi var flera som stöttade varandra men det tog hårt på mig. Var nog naiv och trodde alla tänkte lite som jag om vad som är viktigt på jobbet, att alla är ärliga och raka mm. Mitt arbetsliv har sedan dess varit roligt och givande, med vidareutbildningar och utmaningar. Men vinet på vardag har hängt med sedan dess och ökat med åren. Några negativa konsekvenser förutom ständig bakfylla och självanklagande har varit:
Minnesluckor
Cyklat omkull och skadat mig
Ramlat dagen efter och skadat mig
Blivit utkörd från en konsert av vakter när vi var för stökiga
Bråkat med vänner och sambo
Varit full när mina barn varit hemma
Gått hem i ilska under diskussioner
Fortsatt dricka hemma efter middagar och fester
Varit för full och gjort galna saker på fester
Druckit hemma jättesnabbt själv och somnat 8 så hela kvällen rök.
Varit okoncentrerad på jobbet, ibland börjat tänka på att jag ska köpa vin på vägen hem mitt i ett allvarligt samtal
Glömt nattrundan med hunden
Ätit en massa skräpmat

Ja det finna säkert med som jag inte minns och jag ska verkligen påminna mig om allt detta när alkoholrösten talar.
Nu är det tionde dagen nykter och det känns så skönt. Har börjat 30 dagarsprogrammet hos Annie Grace (tips från någon här), får se vad det ger. Hon känns lite amerikansk och forcerad men jag ska ge det en chans i alla fall.
Nu har det ljusnat ute och jag ska gå på min dagliga morgonrunda. Är en skön meditation inför dagen.
Ha det fint därute och kram på er

Jag har läst igenom de sista inläggen som jag missat och jag tycker du är på riktigt god väg mot ett bättre och nyktrare liv. Jag känner igen känslan av att nästan längta efter att nå sin botten (vad det nu månde vara). Att vilja sluta dricka, i alla fall så ofta och så mycket, men hela tiden falla för suget. Så bra att du hade styrkan att lämna korgen på systemet. Riktigt bra jobbat! 1-0 till dig :). Jag känner igen känslan att se en serie på datorn (älskar att göra det i ensamhet även nu i nyktert tillstånd) och komma ihåg handlingen. Och att faktiskt med glädje välja att titta på tv tillsammans med familjen (när den är samlad) istället för att sitta själv i sängen med en gömd 50 cl plastflaska med vin bakom kudden.
Njut av dagen med din dotter och du kommer ju fira henne på bästa sätt - genom att vara nykter<3

Igår var det inte en så bra dag. Stressigt på jobbet och jag fick inte mycket gjort av det jag hade tänkt. Tränade en halvtimme på lunchen. Hann därför inte sova den kvarten jag brukar på lunchen. En gammal vän kom på besök och ska sova hos oss i två nätter (fick veta det i söndags). Det är mycket alkohol förknippat med hans besök. Och mycket riktigt, direkt när han kom korkades det upp. Jag fick ingen fråga om varför jag inte drack (konstigt när jag tänker efter). När vår vän och min man var utom synhåll tog reptilhjärnan över igen. Jag tog jag en klunk ur den vita vinflaskan som stod där och skrek på mig. Sen blev den tyst. Jag tog en alkoholfri öl till maten och stängde in mig i sovrummet för att jobba. Jag var sååå trött. Men huvudrätten kom 1,5 timme senare och jag var tvungen att äta. Satt och pratade en stund och märkte direkt att de var lite druckna, men det var trevligt. Jag kände mig trött och tråkig. Jag kom inte i säng förrän vid 24 och hade svårt att somna. Lyssnade på ljudboken "Skål ta mig fan" och somnade lite då och då, men var nog uppe på toaletten tre gånger. De satt uppe några timmar till och drack totalt fem flaskor vin ihop. De kommer nog inte må så bra idag när de vaknar. Vaknade redan vid halv sex trots dålig sömn och ska jobba hemma idag. Hoppas att få mycket jobb gjort.

Förresten så hände en pinsam grej på jobbet igår också. Min chef kom in till mig och såg att jag hade Alkispoddens senaste avsnitt i mobilen. Jag tyckte hon stirrade på displayen och jag kände mig varm i ansiktet. Jag ryckte snabbt telefonen till mig av någon konstig anledning. Ingen av oss sade något. Började direkt tänka på bortförklaringar, men gick inte vidare på det. Hon vet att jag inte dricker nu, men inte varför. Undrar vad hon tänkte...
Ingen bra dag igår alltså - ser med spänning fram emot denna och hoppas på att den blir mycket bättre!

Att vakna på morgonen efter att ha druckit dagen före emot att inte ha druckit ...skillnaden känslomässigt är milsvid. När jag vaknade idag var skillnaden så stark...och det är den positiva känslan jag vill ha kvar inom mig...att vakna nykter??

Jag kunde i lördags lämna korgen med alkohol på Systembolaget och gå ut utan att jag köpt en droppe.
Ska satsa på reprisen idag??

Idag fyller min dotter år antingen går vi ut och äter eller så tar vi med oss ngt gott hem...utan alkohol...närvarande i sinnet ..tillsammans. Idag ska hon även tatuera in sitt biologiska efternamn på armen...tänker att det är så viktigt...en del av hennes identitet...och hennes efternamn som består av två namn är så vackra❤️

Önskar er en fin tisdag??

Du har tagit rätt beslut! Ut från mörkret och bort från kaffekoppar med vin. Du och dina barn är värda bättre, som alla. Du har ett stort ansvar som ensamstående, och det kommer bara att bli bättre om du håller dig nykter! Suget kommer och suget går men din beslutsamhet består. Hm, var fick jag det ifrån - låter som en sån där klyschig sak man skrev i Vänner böckerna som liten :). Ha en bra dag och fortsätt sätta barnen, dig och hälsan främst. Bra jobbat med dina nyktra veckor!

Välkommen till forumet! Blir alldeles rörd av hur du verkar ta dig och din hälsa på största allvar. Visst är det fint med ett uppvaknade. Och tungt. Vill bara säga grattis till dina tre veckor! Och kämpa på! ?

Tack för alla kommentarer, de värmer. Det har varit illa, så illa att ”normalmåendet” känts okej, då har det normala varit allmänt bakrusig, ofta sjuk och förkyld mm. Bland det värsta med det hela är att jag inte ens märkt det själv eller kunnat relatera till vad det handlat om, allt blev ”normalt”. Tiden har gått snabbt, otroligt snabbt. Åren känns som en grå massa.

Tror jag är i någon orienteringsfas och försöker lära känna mig själv igen.

Just nu mår jag väldigt bra fysiskt och tankarna är klarare men det finns mycket som kommer upp till ytan när man tänker efter. Lättare sagt än gjort är att inte ”ångra något” och tänka att ”det som inte dödar härdar” osv men jag känner att det är så otroligt skört. Idag hjälpte jag en kompis med lite praktiska göromål och fick en ”present” som jag vanligtvis hade uppskattat för några veckor sedan. Den ligger i garaget men ska få flytta till soptunnan imorgon.
Jag har ännu inte utsatt mig för sociala tillställningar eller berättat för så många vad jag går igenom nu samt att det inte heller är så mycket tillställningar i coronatider så där finns ju en risk i framtiden att börja fundera på. Hur det ska hanteras. Det slog mig nu att det ju är en klockren anledning att ”passa på” att sluta dricka när det sociala ”trycket” är mindre! Svårare att hantera sen när allt kanske startar om men fram tills dess så ska jag nog kanske med hjälp av er komma på någon idé för att kunna avböja och säga nej till mig själv.

Jo tre veckor var målet eller min ”alkospärr” på mobilen innan jag ville skriva något här, tänkte att om jag klarar det så ska jag satsa på livet och framtiden som nykter till 100%

Att skriva orden ”nykter till 100%” var svårt och känns enormt stort men det måste vara det självklara målet för mig att sträva efter, ett mål som uppnås hela tiden fram tills det inte gör det för då är nog livet förbi efter något år.

Är inte 40 år ännu och har förhoppningsvis 40 år till framför mig om jag sköter korten rätt nu, Max 5 om det fortsätter som innan stoppet. Är faktiskt ganska rädd.

Oj, kan knappt sluta skriva men tack för svaren. Känns bra !

Kul att du tittar in också. Jag minns dig Sattva. Hoppas allt är bra.

Att slippa. Och känna att känslan är äkta och djup förankrad. Den här dagen har jag ägnat åt att samla mod till att starta min tråd, att vara naken och ärlig och att dra fram några av mina skamfyllda minnen i ljuset. Imorgon ska jag fundera på vad som kan utgöra mina triggers och göra upp en handlingsplan för dem. Jag tänker mig lite som Gandalf på bron... sätta ett tydligt stopp. Nu blir det skönhetssömn! Natti!

30 dagar idag! ??
Så stolt över mig själv och det blir lättare och lättare nu för varje helg. Det känner jag i hela min kropp!

Kram på er alla och tack för allt stöd ❤️

Ja, att slappna av med vin är/har varit min medicin. Men det leder ju ingenvart i slutändan...

Välkommen hit. Här kan du hämta mycket inspiration o styrka. Ta en dag i taget, och sträck inte ut handen till det första glaset....

Det blev inte dag nummer tre idag...tror jag vet varför...tänker att jag ändå skriver här idag...även om det inte känns lika bra att skriva som när det blir dagar som man klarar att vara nykter.

Kramar:)

Jag tycker du tänker helt rätt.
Tänk 8 månader av 12 helt nykter.
Det är inte dåligt ?
Och vad bra att du tog tag i det igen istället för att fortsätta på den onyktra vägen.
Du fixar det här ?
Kram⚘

Vad bra att du hittade hit. Känner igen det där med kaffekoppar i nedsläckt garage. Då är det liksom dags att fundera på vad sjutton man håller på med.? Försök att kika in här på forumet ofta. Bara läsa, eller skriva om vad du vill. Det är till stor hjälp.Jag börjar närma mig 10 månader nykter nu, och mår hur bra som helst. Jag satte inte heller något mål, utan körde på ”tills vidare” från dag 1. Jag tror det var bra, har sett allt för många som tar återfall när deras mål på 1 eller 3 månader är avklarade. För att fira liksom, ett väldigt dumt sätt att fira på.

Kämpa på nu, det här fixar du!

Grattis till tre nyktra veckor! Det värsta har du bakom dig. Nu kan du lägga det mesta krutet på att skapa nya nyktra vanor. Vi måste uppleva livet som nyktra. Sen är det väldigt viktigt att aldrig glömma hur illa det varit. Och aldrig ta första glaset, för då sitter vi strax i fylleträsk igen.

Välkommen hit!

Kram ?

Ge dig själv bättre odds.
Släng vinet innan helgen kommer.
Jag fixade en enda dag bara för jag hade vin i boxen hemma.
Kram⚘

Nu har du bestämt dig. Nu är det all in på nykterheten som gäller. Bra ? Heja dig!

Kram ?

Jag var såååå trött de första veckorna.
Och hade huvudvärk ofta.
Svårt att somna om kvällarna när jag inte längre blev däckade av vinet .
Men det tar tid, och det är olika för alla.
Kram⚘