Senaste kommentarerna i forumet

Många säger att de vill ” Ta ett glas vin" eller ”Dricka måttligt/lagom"
Diskussionerna om detta är många.
Personligen tror jag det beror på personen och hur länge beroendet funnits om det är möjligt.

Men detta fick mig att fundera över hur jag skulle vilja dricka om jag bestämde mig för att dricka A.
Vad är mitt syfte, vad vill jag uppnå?
Jo jag vill i så fall dricka för att slappna av stressa ner.
För att komma in i den där bubblan där känslorna trubbas av.
Och för att nå det funkar inte ETT glas eller måttligt.
Ska jag dricka vill jag dricka Mycket!!!
Så med den insikten så kan jag inte inbilla mig att jag skulle kunna ” ta ett glas vin" och vara nöjd.
Jag är nog likadan med godis. Inget godis eller hela påsen.

Idag joggingtur ute och troligen så gav löpbandet självförtroende för nu funkade det att springa 6 km utan att stanna även ute.
Fantastiskt fint höstväder och ingen blåst.

Sonen har tagit körkort så nu ser jag inte bilen mer, lär bli cykel eller till fots om jag ska ta mig någon stans i helgen.

Har insett att mitt sug kommer som värst när jag är hungrig.
Men de blir svagare och svagare ?

Alla löpare här inne vill jag rekommendera boken "Hjärnstark" av Anders Hansen. Där hittar man motivationen att springa?

Och nu har även jag lyssnat på "Skål ta mig fan!"

Önskar er alla en skön Fredag.
Imorgon är det sovmorgon som gäller⚘⚘

Jag har testat mig igenom det mesta. Det som jag ibland köper och dricker är ett som heter Prade, Richard Julin. Tro nu inte att det smakar rödvin, men det är inte särskilt sött- och faktiskt lite strävt. Fin färg och gott till mat, nån gång ibland. ?

Har du hittat något gott? Köpte ett på vinst och förlust. Apäckligt. Fick hälla ut det. Sen har jag hört att det är omöjligt att göra ett gott alkoholfritt rött vin. Lite nyfiken bara. Rött vin var min drog, så det är kanske inte klokt att dricka ett sådant substitut?

Kram ?

Tack @andrahalvlek ❤️ och @Torn ?

Nu har suget lagt sig helt. Det är alltid innan middagen det kommer. Ni vet den där myskänslan med att laga god mat med ett glas vin efter en lång vecka.

Det alkoholfria bubblet hjälpte enormt idag ☺️

Det är också första helgen nu som jag inte är bokad på nått på kvällen/en och nästföljande morgon. Det tänkte jag inte på föränn nu. Det ligger såklart något i den rastlösheten som blir då.

Nu ska jag äta godis och kolla idol. Nykter.

Tack alla ni för allt stöd.
I morgon bitti firar jag 3 veckor ?

Första fredagen på flera år jag sitter med bubbelvatten istället för en stor stark till fredags tacosen och idol ❤️

Träning är jättebra.
Kickar igång belöningssystemet, precis som A men är utan de negativa effekterna.
För mig tog det över en månad utan A innan jag tog itu med träningen.
Skönt att du mår bättre och hänger i.
Kram⚘⚘

Godkväll alla! Har inte skrivit på ett tag nu, men varit inne och läst då och då. Fyller dock i min logg varje dag och har idag varit nykter i 47 dagar :). Det har lugnat ner sig på jobbet och jag ska börja gå in för nykterheten mer igen - skriva och läsa mer. Jag har också börjat på gym, tänker ta en månad och se vart det leder. Har aldrig tyckt om gymlokaler med många människor och svettlukt, men jag ska ge det en chans - precis som nykterheten ska jag inte ge upp i första taget! Nu känner jag att jag också måste steppa upp vad gäller att hålla i och hålla ut vad gäller corona. Är såååå trött på det, men inser ju att det är jätteviktigt att fortsätta hålla avstånd och tvätta/sprita händerna mm. Tur man inte är på krogen iaf! Nu ska jag laga mat och hälla upp ett alkoholfritt glas rött för att inleda helgen. Har fortfarande behov av att dricka alkoholfria alternativ och äter mycket godis - varför försvinner inte suget? Vill ju helst dricka vatten och äta nyttigt, men tänker att jag får ge kroppen sötsaker i nuläget eftersom det håller alkoholsuget borta. Det är det viktigaste.

Maratontanten växlar nu ner till lunka-lufsa-fredag.
Den kommande helgen är något så ovanligt som:
Noll måsten, noll förpliktelser; noll planer.
Jag ska straxt baka av bröd som jäst hela dagen, rensa svamp. Lyssna på Alex&Sigge. Efterdyningarna från veckan, lite för grund andning, lite ont i käkarna.
Så;
Tagit fram ett pussel.
Känner så väl numera när jag måste växla ner. Förhåller mig inte nämnvärt till vad ”alla andra” klarar, orkar. Något som kunde ta oproportionerligt mycket tankar i anspråk förr.
Läst en bok om förundran.
Ska spana på stjärnorna ikväll.
Alla ni som har en riktig skitdag idag:
Allt förändras.
Det är universums trolleri.
Kanske känns det inte som trolleri idag, men snart.
Kram ❣️

Du måste tro på att du klarar av det. Nu har tredje helgen blivit en hangup hos dig. Att den är ”oövervinnlig”. Du måste med intellektet bestämma dig för att klara av det. Suget lyfter inte glaset. Du måste inte agera på suget.

Kram ?

@andrahalvlek oj hoppas du kryar på dig snart och får cykla, hitta ut ? Du har en energi att avundas, och den smittar. Fågel-spåret återstår för mig att utveckla ?
Krya och vila! ?
@charlie, läste om vecka två på jobbet, grattis och bra kämpat! Tack för hälsning här. Du är verkligen en förebild ? (och alltid steget före)

???????

Tack @rule74 och @wasabi för era grattis ? Kan jag, så kan ni!

Kram ?

Grattis, grattis, grattis! Så glad för din skull. Åtta månader är STORT. Tack för allt du gör för mig och andra här på forumet. Det skulle vara tomt utan dig ? du är en inspiration!
Kram

Hurra för dig Andrahalvlek! Åtta månader har respekt med sig. Du är en inspiration verkligen. Jag har sagt att jag ska vara nykter i tre månader, idag är jag inne på min 47:e dag, men känner liksom du att det hade varit härligt att uppleva december, jul och nyår spik nykter och gå "all in" för riktig gemenskap och glädje med nära och kära. Tänker att jag tar beslut om det när det är dags. Nu är nu och just nu är jag nykter och glad för det :).
Trevlig helg och krya på dig!

Tog ett glas alkoholfritt bubbel och slappnade av ☺️ Väldigt trevligt att det finns och gott är det. Får samma känsla som om det vore riktigt bubbel... I alla fall nästan vilket är gott nog ❤️ Däremot är jag oroad för mig själv.. Det är inte normalt att knappt kunna hålla sig nykter i 3 helger. Eller hur? Det finns ju de som dricker sällan som inte får dessa extrema sug. Det känns sjukligt.

till dig också Se klart! Nu är du och torn snart ikapp mig :D
Kram!

Tack Kennie. Ska försöka men nu är det fett jobbigt. Är arg, ledsen vet inte över vad. God lust bara supa mig full gå på krogen och flippa ut helt. Men ska försöka hålla i mig hur de nu ska gå med vin hemma. Är så trött på allt och alla just nu inkl mig själv. Vet inte varför men känner mig rejält jädra värdelös.

Det verkar vara så att om man liksom nått sin gräns och verkligen vågar se drickandet för vad det är, så går det lättare att sluta än man tror. Just att se igenom det där att ta ett par glas, att det man egentligen vill ha är jättemånga glas, tror jag också underlättar. Och att njuta av alla fördelarna med att vara nykter. Ju längre tid som går, desto färre anledningar ser jag att dricka.

Tack för att du frågar. Ångesten är nästan borta. Endast på kvällen innan jag lägger mig så kommer den krypandes. Men långt ifrån så stark som den kan vara. Bland folk är jag en helt ny människa? Pratar och skrattar. Och för en gångs skull känns det naturligt. Inte något jag låtsas för att dölja min oro.

Imorgon börjar jag med träning och mer medveten kost. Tyvärr blir ju kroppen inte så rolig av att smygsupa.
Som sagt, lördag är nog bästa dagen!
Kram ❤

Klok du. Problemet är älgjakten Torn?.
Men kan köra långt bort härifrån kanske. Oroat mig för att med de kvaniteteterna alkohol så är jag inte körbar på en vecka.
Hjärnspöken ?.
Kram

Glömde att skriva att promenaderna helst ska ske långt ute i skogen, så man inte riskerar att stöta på folk. Dag 5 är bättre än dag 4 osv.

Kram

I början tog jag en dag i taget men tänkte samtidigt vara nykter ”inom överskådlig framtid”. Ungefär en månad i taget. Varje månadsdag tar jag ett nytt beslut typ. ”Nähä, jag vill fortfarande inte börja dricka igen.”

Du kanske kan avstå krogen några veckor? Bra ur coronasynpunkt också ? Bjud med dina vänner på andra aktiva och nyktra umgängesformer istället. Återuppta en gammal hobby.

När du är lite mer stabil i din nykterhet kommer du utan att blinka fixa även krogen.

Här är ett framgångsrecept för nykterhet enligt en av mina husgudar Annie Grace:

1) Tro på att du klarar av det.
2) Lyft alla fördelar med nykterheten till skyarna, och lägg ev gupp snabbt bakom dig utan att slå på dig själv.
3) Identifiera dig som nykter.

Tack för grattis!

Kram ?

Vräk i dig något annat, typ ett paket glass, och så en rejäl tupplur på det. Det gör susen. ?

Stilla din inre stress genom att djupandas. Blunda, känn kroppen. Sätt på bra musik. Suget går snart över.

Kram ?

Fan. Idag är mitt sug extremt!
Jobbar undan det sista nu för helg och jag vill bara ta ett glas vin!!!

Vill ha det nu! Som avkoppling! Som vad fan som helst. ??

Jag ska vara nykter idag! Jag ska! Men satan så svårt... Alltid vecka 3. Alltid!