Senaste kommentarerna i forumet

Hej på er alla fina! Jag och min man (f.d. alkoholpartner) har nu 42 dagar nykterhet bakom mig och det känns bra, mycket har hunnit hända sedan vi slutade dricka.

Jag har lyckats skaffa mig ett jobb som verksamhetsledare, där jag kommer få jobba hemifrån och självständigt.

Jag har steriliserat mig och därmed har jag tagit itu med en sak jag funderat så länge på men inte vågat på grund av olika omständigheter. Min man har inga barn och vill inte heller ha barn. Så det var ett gemensamt beslut. Hoppas han inte kommer på att han vill bli pappa med en ung/vacker dam nu den närmaste tiden, för i så fall kanske jag måste flytta till Karibien en tid och leva på hans pengar efter en smutsig skilsmässa ;)

Så det har varit många förändringar på bara ett par veckor, och i det här känner jag att nykterhet är gudomligt och så mycket bättre än någonting annat! Däremot har min man problem med sin ångest och detta vet jag inte riktigt hur vi ska få nån bot på eftersom det kan komma att få oss båda till ett återfall i framtiden... Jag hoppas att ångesten skall underlätta eller så måste han börja medicinera med SSRI. Så långt skulle jag inte vilja att det ska gå men... hellre det än att stå och hänga i systembolagets kassa var och varannan dag.

Tack för att ni finns, jag läser alla era inlägg och ni gör alla stora förändringar i era egna liv på ett eller annat sätt.

Vad är det för fel på mig? Kändes så skönt att vara nykter och pigg. Men hur belönar jag mig då? Jo, med att köpa 2 bag in boxar ? Såklart slut nu och mår därefter!
Tycker mig vara en sund och bra människa. Men tydligen inte. Någon reptilhjärna, verkar jag ha. Gick förbi systemet i fredags, och tänkte åh! Måste passa på? Så sjukt dum i huvudet!

Till dina 2 månader. Ett slags lyckorus infinner sig ibland ✨

Ge inte upp svampen! ? Den finns där om du bara letar. Och passa på att njuta av naturen.

Jag går på olika styrkepass och märkte rätt fort att det gav effekt. Kan känna en muskel under fettet på låret nu ?

Lycka till i svampskogen!
Kram ??

@Se klart?

Idag behövs lite uppåt för mig. Har fått brev från Tingsrätten attblivande exmaken begärt betänketid i vår äktenskapsskillnad ? Kan i min vildaste fantasi inte begripa varför. Han påstår ju såklart att han inte kryssat i den rutan för betänketid, men jag VET att jag inte gjorde det så det återstår ju bara han. Begriper vad han vill uppnå med det. Gör ju bara mig mer förbannad?

Skall träffa en jurist i morgon och känner mig lite spänd inför det mötet. Tidigare hade jag korkat upp en flaska bubbel eller införskaffat en ny vindunk, men jag vill leva mitt liv nykter och känna att jag lever?

Just den känslan, att känna att man lever, är ganska härlig även om det ibland blir lite läskigt också!

Kram⚓️

Bara ta nya tag! Fortsätta gå in här. Skriva, läsa och reflektera. Använd lite verktyg på vägen (programmet här inne, eller en bok om alkohol tex. Annie Grace ). Detta är inte lätt och det är därför vi alla är här inne för att få stöd och hjälp.
Lycka till ?

Du gör helt rätt som startar en egen tråd. Den kan du använda som din anonyma dagbok. Skriva av dig. Och få tips och råd av andra här inne. Vi har alla samma problem till alkohol. Som visar sig på ett eller annat sätt med vårt mående. Jag hade som du väldigt mycket ångest. Den börjar lägga sig nu efter 2 mån av nykterhet. Jag räknar mina dagar och reflekterar på allt bra detta fört med sig. Det är ett nytt liv. Men det är inte lätt. Så gå in och skriv och läs varje dag. och gör ”programmet” här inne. Kanske även lyssna på en ljudbok eller läs en bok om alkohol. Sök på Annie Grace, vilken är enkel att förstå sig på. Lycka till ?

Tack, jag ska testa appen! Fattar inte hur ni kan dricka så mycket vin. Jag blir sur i magen efter ett par glas, det funkar inte alls. Det är nästan bara öl som gäller. Blivit något av en IPA- & Craft Beer-konnäsör på kuppen.. Då kan jag lura mig själv att jag är intresserad av olika bryggerier och humlesorter snarare än alkoholen.. ?

Hej! Jag tycker det ser ut som du är på helt rätt väg nu. Tänker och gör rätt, den här gången fixar du det!
Du har kommit till en punkt där du har fått nog, verkligen vill bli kvitt alkoholen, och har bestämt dig för
att klara det. Jag hejar och håller tummarna för dig, du har allt att vinna och inget att förlora.

Grattis till dag 14 och bra jobbat! ?

Tack för allt stöd!

Kennie, jag har tänkt rätt mycket på om botten verkligen var nådd egentligen, man hör ju ganska ofta att botten måste vara nådd innan man kan börja leva nykter "på riktigt". Just nu känns det så iallafall för jag minns det som jävligare och jävligare ju längre tiden går, inte tvärtom.

Blev ingen alkofri helg. Blev istället allt för mycket alkohol då såväl jag som sambon handlat med oss. Nu på dag två i alla fall. Trött längst in i märgen och vill helst gömma mig. för omvärlden. Som tur är hund o jobb som drar mig ut. Fick ett bra tips från Alkispodden. Skriva bra alla positiva och negativa saker med alkohol på kort o lång sikt. Ska prova det. Kampen går vidare trots bakslaget. Kram på er

Det roliga är att jag mår ovanligt bra denna söndag-måndag. Brukar vara betydligt mer ångest. Men det känns lättare i dag, kanske för att jag har bestämt mig för att ta mer ansvar och ta tillbaks kontrollen.

Och detta fina forum hjälper också med så många goa människor som stöttar och berättar om sina erfarenheter ❤️

Edit: men så vänder det nedåt lite igen. Gick ut för att köpa lunch. Fick lite mer ångest av det. Verkligheten. Beställa mat vid en bardisk, 1 meter från ölkranarna. Minnesbilder från helgens kaos. Men det är OK ändå. Jag ska klara dag 2. Och nu installera Sober-appen.

Tack för era kommentarer Bullret och Cissi ?
Jag känner igen mig allt för mycket i att tappa kontrollen.
Att det ofta blir fel och att jag inte mår bra av detta.
Och vill inte fortsätta på det sättet längre.

Dag 1 gick bra.

Drack inget fast jag hade 5 kalla i kylen. Och jobbar hemma så det var "fritt fram".
Funderar på att hälla ut ölen i dag.
Men det tar fortfarande lite emot, konstigt nog. De är ju ändå värda 60-70 kr ?

Jag vill väl att det ska vara som i en amerikansk film. Man får spontanbesök och knäcker upp två kalla goda öl. Då måste jag ju ha öl i kylen om det händer. Fast det händer ju nästan aldrig.

Tack för peppen Ciss ? Jag har nog varit lite oärlig när jag skrivit 1-3 dgr/v. Det är väl så nu, under normala arbetsveckor. I somras blev det väl mer, kanske 3-4 ggr ? Lite beroende-varning när jag typ lite bekvämt glömmer bort det. Också mycket öl här. Blivit mycket IPA så det blir rätt dyrt, de kostar ju 20-30 kr st. Även fler starkare öl än tidigare.

Jag har två stora svarta sopsäckar pant här som jag ska få bort i veckan. Ska se om jag vågar mig på att räkna burkarna från juli-sep. Nu när jag skriver det känns det rätt sjukt. Jag har alltså druckit två sopsäckar öl på 3 månader. Det kan ju inte vara bra någonstans. Det blir en längre uppehåll nu, den saken är klar. Jag var inne på ett par veckor först men nu lutar det mer mot 3 månader. Pga många kommentarer jag har läst här. Guld värt. ?

Fattar inte riktigt hur man gör inlägg här, så det kanske blev fel nu men det är jag som startade tråden iaf ...

Jag skulle vilja sluta dricka helt och hållet. Jag får mycket (!) ångest i samband med att jag druckit. Inte vanlig ångest när man undrar vad man gjort osv, utan sjukdomen ångest.

Jag är uppväxt i alkoholmissbruk. Och jag har en komplicerad relation till alkohol. Jag har ”regler” som jag alltid förhållit mig till, som att inte dricka på vardagar, inte dricka alkohol till mat osv. Men när jag dricker så mår jag skit psykiskt, efteråt. Inte alltid. Men tillräckligt för att jag känner att jag vill sluta.

Jag känner dock att AA inte är för mig, jag har läst om dom men det känns inte rätt av olika anledningar. Så jag hoppades på att någon här kanske har några alternativ som funkar? Jag kan gå i ett par veckor utan att dricka, men sen blir jag rastlös och vill festa till. Eller så blir jag bjuden på någon tillställning och intalar mig om att så länge jag tar det lugnt är det okej ... jag dricker inget däremellan. Men jag vill sluta helt och hållet. Och vill hitta verktygen för att kunna ge fan i å dricka när någon kompis har fest eller så.

Hej Ågren !
Jag var i samma sits förr ngt halvår sedan . Typ 3 gånger i veckan , som bytes ut mot varje dag sen i somras . Det gick fort när jag kom upp i tolerans . 4 öl bytes snabbt ut mot 8 st 50 cl varje dag . För att känna samma effekt.
Då tog jag kontakt med alkohol linjen . Som jag varit i kontakt med i våras . Där jag bestämde att höra av mig till beroende kliniken , när jag då kom i kontakt med dom så tog dom mig på allvar och skrev remiss till beroende akuten . Där jag fick antabus och b vitamin spruta. Och remiss till en beroende klinik. Där jag ska fortsätta få antabus .
Du kommer klara av det du med . Lovar .
Jag trodde ölen skulle bli min död . Kan jag få hjälp så kan du . Jag lovar!!!!!

Vi kanske lurar oss själva men jag har just nu svårt att tänka mig ett liv utan vardagslyx i form av god mat och goda viner. Det kanske är en vanesak men vatten/läsk etc till en finare måltid blir lite platt fall i helheten och jag älskar att kombinera och njuta. Hälsan går givetvis före men målet just nu är att kunna dricka hälsosamt.

Låter väldigt trevligt med Österlen, det är en plats jag velat besöka länge. Vi har varit dåliga på att resa inom Sverige de senaste åren men det får bli ändring på det. Finns ju massor av vackra resmål man lätt glömmer.

Ny vecka nya tag! Vi kämpar på, tillsammans.

Känner mig kaxig idag efter helgens dip i humöret så river av mitt nyktra dagliga löfte på en gång.
Nykter idag alltså.
Tillbaka till mitten där de viktiga sakerna och trollerierna pågår.
Njut av dagen! ☀️

Hur många gånger har jag inte ställt frågan ”Hur mycket alkohol dricker du?”. Och sen med rynkade ögonbryn ”Oj, en flaska vin? Flera gånger i veckan?”. Själv hällde jag gladeligen i mig 2-3 flaskor/tillfälle! Men det är ju alltid lättare att döma andra än sig själv?

Förstår din ångest, men bara du klarar dig över de första timmarna och hela den första dagen kommer det sen en lättnad att du klarat det??Och det BLIR bättre! Håll ut bara!

Önskar dig en bra dag?

Kram⚓️

Hej! Svarade dig i min tråd också men tänkte kika in här.

Håller helt med @Bullret! Vi är många i exakt din situation. Dricker på helgen eller när det är fest. Dricker för mycket på samma gång, ändras, vissa blir aggressiva eller kärlekskranka, minnesluckor, ångest över att titta i mobilen. Det är först när konsekvenserna av ens drickande börjar komma ikapp man börjar fundera. Jag har haft konsekvenser och slutat flera gånger. Börjar igen lite smått, jag gillar ju att dricka och vill kunna dricka normalt som andra, håller mig på en sansad nivå ett tag och den går ert utför igen hahaha. Det slår aldrig fel!

Tänk på att du inte slutar för gott. Vem vet vad som händer, vem vet vad dessa nyktra dagar gör med dig. Du kanske rent av inte vill dricka efter. Ta en dag i taget, vsr nykter en dag i taget, skaffa en app som räknar dagar åt dig. Köp inte hem nått, gå inte ut på krogen i början av din nykterhet. Hitta andra nya hobbies.. För när man är nykter och inte full/bakis på helgen får man helt plötsligt en massa ny tid för annat roligt!

Kram

Grattis kämpen?

Tack! @andrahalvlek @seklart och @charlie

Det gick bra! :) har varit så jäkla irriterad, sur och heöt enkelt överjävlig att bo med i helgen haha. Men jag har varit det nykter!

Min plan är fortfarande en dag i taget och nu vet jag att jag måste boka in saker tidigt på lördag och söndag morgnar eller sent på kvällen. Annars blir suget för starkt nu i början. Kommer bli lättare nästa helg när jag gör det :)

Är faktiskt väldigt glad över mig själv just nu! stolt att jag stod emot en fredag ☺️

@AstridK Hej! Det är min tredje helg nu, har gjort detta flera gånger och den tredje helgen har blivit som ett hangup för mig. Men jag klarade det! Grattis till en månad nykethet! ? Jag har aldrig klarat längre än en månad, i alla fall inte över 5 helger så det är så bra jobbat! ?

Kram

Hej @Herr Ågren!
Välkommen till min tråd ☺️

Om du läst hela så är det en ojämn bana jag har tagit och fortfarande är på. Har som du förstått bara druckit på helgen och på "fester". Men alldeles för mycket. Nästan varje gång.

Ett tips är att om du inte vill slänga ölen så ställ undan den, i ett förråd, på vinden eller något annat otillgänglig ställe. Vinet är min grej och om jag hade haft kvar nu på fredag hade jag druckit upp det fast jag inte vill. Vi har alkohol hemma, min man dricker öl, men vi har inte "mitt" hemma. Då slipper jag ens tänka på att inte ta något.

Något som också hjälpt mig efter några omgångar med försök nu är att inte ha ett mål, inte ens en vecka. Mitt mål är en dag i taget. Då går det mycket lättare. Varje morgon klickar jag i en grej på en app som heter Sober. Varje morgon lovar jag mig att idag, bara idag, ska jag vara nykter. På kvällen när jag ligger i sängen går jag in på appen igen och klickar i att jag klarat dagen. Detta system har fungerat överlägset bättre än att sätta mål :)

Ska kika i din tråd! ❤️

Det blev betydligt mer vin än jag tänkt. Jag har väldigt svårt för att dricka endast två glas.
Ikväll ska jag laga mat tillsammans med äldsta barnet. Då blir det inga problem för mig att låta bli vinet.
Ha en fin måndag!

Godmorgon!
Efter sju dagar med vrålångest så är jag redo för jobb. Lovat mig själv att vara snäll emot mig. Arbetsdagar endast till kl 16 den här veckan och promenader istället. Jobbar annars 13-15 timmar per dygn för att kunna vara ledig fredagar, dvs alkohol torsdag, fredag,lördag och en satans baksmälla på söndagen. Ibland " sjuk" på måndagen.
Nej!!!!! Aldrig mer!!!!
Önskar er en fin dag vänner och kram?

Hej @kontentan. Kul att du är tillbaka och att det går bra för dej med!

Har haft det lite kämpigt med jobbet senaste tiden men måste skärpa till mig och inte jobba över! Stress är ju minst lika farlig och ger mig ångest.

I helgen var jag verkligen sugen på rödvin flera gånger! Tänkte att jag kanske bara ska skita i det här tramset och dricka vin igen. Varför ska just jag behöva avstå livets goda sidor ???? det är ändå ingen som vet vem jag är här på forumet eller så många jag berättat om min nykterhet för........... ?

MEN sen tänker jag på mina barn. Som haft en nykter mamma nu ett par veckor. Som inte luktar vin eller öl när jag ska natta. Som är piggare ! Har mer tålamod... så kändes bra i går kväll att ha varit nykter och ha kommit över helgens sug. För det kommer och går ?

Jag mår ju så himla bra på helgen nu och vaknar pigg! ☕️ Kan träna närsomhelst och ta långa promenader. ?‍♀️ Är kvickare i hjärnan och har mer energi. Behöver inte planera mitt drickande...

Men måste in här o läsa och skriva för att påminna mig om allt. När jag har mycket på jobbet och stressar så svischar dagarna bara förbi.

Har laddat ner en app ”quit drinking”. Där man kan se lite hälsostatus mm. Har ju faktiskt avstått 61 glas vin under den här perioden. ????????????????????????????????????????????????????????????? Och är på väg till en ännu bättre mental hälsa med mindre depression och ångest. Levern mår bättre och risken för cancer, hjärt-och kärlsjukdomar minskar ?❣️