Senaste kommentarerna i forumet

stöd!!!!!Tyvärr gick det som jag befarade - när jag kom hem vid midnatt drack jag två stora glas vin till. HELT onödigt och dessutom äckligt boxvin från minglet....Men jag var faktiskt inte arg på mig själv imorse, minglet var superlyckat och jag tar nya tag. Idag ingen alkohol trots middag med vin för övriga. Och det kändes väldigt skönt och inte alls problematiskt. Men precis det är det där att kunna hålla sig måttlig..känner så igen mig också i det du skriver att man tänker att idag är det helt ok eftersom imorgon är det helt ok att dricka....Hoppas du haft en bra dag!

Skönt att du märker positiva saker.?
Humöret blir säkert mindre svajigt snart.
Alkoholfri öl är lika god som den med alkohol tycker jag.

Jag var hos frissan idag och hon kommenterade att jag hade så mycket hår.
När jag sa att jag slutat dricka A, sa hon att det kan bero på bättre näringsupptag.☺
Kram⚘⚘

Det där har jag märkt också! Jösses vad jag skrattar. Riktigt med hela kroppen, så jag nästan tappar luften. Oerhört härligt - ett gott skratt förlänger verkligen livet ❤️

Keep up the good work!

Kram ?

Du har all rätt att välja dig själv. Om du gör något som får dig att må bättre så kommer du i förlängningen ha mer ork för familjen. Ta hand om dig och gör det du helst vill imorgon, låter som en bra plan!

Ja, jag förstod att du inte druckit så mycket just nu, det jag menade var att du beskrivit i din tråd hur du i två omgångar varit nykter tre månader, sen har du tänkt att 1-2 glas är ok och det har funkat rätt länge, men sen blir det plötsligt en rejäl fylla med minnesluckor som du inte var förberedd på. Jag tänker att om det är vad du vill undvika så behöver du en plan. Vad kan du göra för att det inte ska bli likadant den här gången? En bra grej tycker jag är att läsa om sin egen tråd från början, där blir man påmind om vad det var som gjorde att man valde att sluta. Läs ditt eget första inlägg och, som sagt, definiera för dig själv hur du ska göra för att få det att fungera som du vill. Har hört att det finns bra beroendecentrum som kan hjälpa dem som vill kunna dricka ibland att hitta verktyg för det, värt att kolla upp kanske?

Kan det vara så att du undermedvetet drar fram såna känslor för att kunna vinna över ditt förnuft som säger att du mår bättre av att inte dricka? Alkoholberoendet vet att du inte kommer dricka enbart på sug, så därför drar det/du igång en massa negativa tankar som lättare får dig att strunta i allt och ta ett glas.. En enkel grej du kan göra är att inte ha vin hemma, då blir det lite lättare tror jag. Personligen tycker jag att det hjälper att gå in i ledsenheten och gråta ut och möta de där jobbiga känslorna, sen blir man lugnare.

Tack för stödet! Haha jag har precis börjat plugget då ? känns jättefint att ha hittat hit, kram!

Betyder jättemycket att få stöttning, hoppas också på en mer och mer lugn hjärna. Nu i början känns det rätt så svajigt i berg och dalbanan (stora toppar och dalar i humör bara under dagen) men de glada stunderna är så mycket ljusare och det vet jag är värt det!

Är inne på tredje helgen utan alkohol nu. Måste säga att det har gått över förväntan! Har varit ute på krog och middagar med vänner och då druckit alkoholfri öl. Känns konstigt men de flesta märker knappt att jag inte dricker (när jag inte beställer öppet förstås). Och när jag dricker alkoholfri öl glömmer jag ibland bort att det inte är riktig. Fake it til you make it.

En underbar sak jag lagt märke till är att jag skrattar PÅ RIKTIGT nu, för första gången som jag känner det på flera år, alltså med magen så man gråter och kiknar, hade nästan glömt hur det kändes. Det hände aldrig med alkohol trots att jag brukade vara (relativt) nykter i veckorna. Det är fantastiskt samtidigt som lite ledsamt, att jag bedövat mitt riktiga jag på något sätt under lång tid...

En annan fördel är att jag fått bättre hy och tjockare hår! Stor skillnad, man ser liksom hur det plötsligt är massa ”nya” hårstrån i hårfästet.

Och att så mycket mer blir gjort, och att jag har energi att träna.

Humöret är minst sagt svängigt, men det kanske man får räkna med i början? ?

Tack för era kommentarer Kennie och Se klart, det värmer, och hjälper massor!

Så ledsen ikväll av olika anledningar?så missförstådd av mina närmaste?så tydligt på ngt vis att jag är navet?

Om jag fick önska...bestämma...över morgondagen...så skulle jag vakna...ta en promenad m Bella...komma hem...fixa frukost....åka ut t en särskild plats...för att äta den där..försöka andas med mig själv...helst inte komma hem förrän systemet är stängt...och sen andas igen...kanske läsa...för att sen hämta sushi el thai...

Min man är 65..min son 26...min svärdotter 29...och min dotter snart 22.m bipolär .. vågar jag...har jag ändå rätt att välja mig själv först imorgon??

Kram mina vänner❤️❤️

Ps! Tack vänner för inlägg i min tråd...så betydelsefulla??

Jag håller med er! Vill och ska inte hamna där igen. Samtidigt måste jag säga att det här snedsteget inte på långa vägar var någon karatefylla, ja har varit med om riktigt karatefyllor och det här var långt ifrån något sådant tack och lov. Nu blir det alkoholfritt igen, enstaka glas längre fram. Vet att mitt resonemang låter riskfyllt men den där medelvägen är det enda som verkar fungera för mig. Förvånad själv över att jag inte vill dricka, har alltid velat det innan och när jag inte velat det har jag innerst inne ändå velat det och endast inte velat för att det fått mig att tillfälligt känna mig duktig och sund. Att dricka halvmycket sissodär 4-5 glas har alltid triggat mig till mer, antingen samma kväll eller framför. Men så är det inte nu vilket jag är hemskt lättad över.

Mitt mål är att inte ha något mål och att släppa tankarna på alkohol. Räkna nyktra dagar gör mig bara besatt av alkohol på ett annat vis.

Köpte något billigt rött vin på Ica. Fick hälla ut alltihop. Gick inte att dricka. Får nog snäppa upp ett snäpp ekonomiskt. Richard Julins bubbel har jag testat. Oddbird Spumante kan jag rekommendera! Det ska jag dricka på nyår. Kanske på min födelsedag också.

Annars dricker jag röd grapefruktdrink som om det vore vin. Funkar bra ?

Kram ?

Många säger att de vill ” Ta ett glas vin" eller ”Dricka måttligt/lagom"
Diskussionerna om detta är många.
Personligen tror jag det beror på personen och hur länge beroendet funnits om det är möjligt.

Men detta fick mig att fundera över hur jag skulle vilja dricka om jag bestämde mig för att dricka A.
Vad är mitt syfte, vad vill jag uppnå?
Jo jag vill i så fall dricka för att slappna av stressa ner.
För att komma in i den där bubblan där känslorna trubbas av.
Och för att nå det funkar inte ETT glas eller måttligt.
Ska jag dricka vill jag dricka Mycket!!!
Så med den insikten så kan jag inte inbilla mig att jag skulle kunna ” ta ett glas vin" och vara nöjd.
Jag är nog likadan med godis. Inget godis eller hela påsen.

Idag joggingtur ute och troligen så gav löpbandet självförtroende för nu funkade det att springa 6 km utan att stanna även ute.
Fantastiskt fint höstväder och ingen blåst.

Sonen har tagit körkort så nu ser jag inte bilen mer, lär bli cykel eller till fots om jag ska ta mig någon stans i helgen.

Har insett att mitt sug kommer som värst när jag är hungrig.
Men de blir svagare och svagare ?

Alla löpare här inne vill jag rekommendera boken "Hjärnstark" av Anders Hansen. Där hittar man motivationen att springa?

Och nu har även jag lyssnat på "Skål ta mig fan!"

Önskar er alla en skön Fredag.
Imorgon är det sovmorgon som gäller⚘⚘

Jag har testat mig igenom det mesta. Det som jag ibland köper och dricker är ett som heter Prade, Richard Julin. Tro nu inte att det smakar rödvin, men det är inte särskilt sött- och faktiskt lite strävt. Fin färg och gott till mat, nån gång ibland. ?

Har du hittat något gott? Köpte ett på vinst och förlust. Apäckligt. Fick hälla ut det. Sen har jag hört att det är omöjligt att göra ett gott alkoholfritt rött vin. Lite nyfiken bara. Rött vin var min drog, så det är kanske inte klokt att dricka ett sådant substitut?

Kram ?

Tack @andrahalvlek ❤️ och @Torn ?

Nu har suget lagt sig helt. Det är alltid innan middagen det kommer. Ni vet den där myskänslan med att laga god mat med ett glas vin efter en lång vecka.

Det alkoholfria bubblet hjälpte enormt idag ☺️

Det är också första helgen nu som jag inte är bokad på nått på kvällen/en och nästföljande morgon. Det tänkte jag inte på föränn nu. Det ligger såklart något i den rastlösheten som blir då.

Nu ska jag äta godis och kolla idol. Nykter.

Tack alla ni för allt stöd.
I morgon bitti firar jag 3 veckor ?

Första fredagen på flera år jag sitter med bubbelvatten istället för en stor stark till fredags tacosen och idol ❤️

Träning är jättebra.
Kickar igång belöningssystemet, precis som A men är utan de negativa effekterna.
För mig tog det över en månad utan A innan jag tog itu med träningen.
Skönt att du mår bättre och hänger i.
Kram⚘⚘

Godkväll alla! Har inte skrivit på ett tag nu, men varit inne och läst då och då. Fyller dock i min logg varje dag och har idag varit nykter i 47 dagar :). Det har lugnat ner sig på jobbet och jag ska börja gå in för nykterheten mer igen - skriva och läsa mer. Jag har också börjat på gym, tänker ta en månad och se vart det leder. Har aldrig tyckt om gymlokaler med många människor och svettlukt, men jag ska ge det en chans - precis som nykterheten ska jag inte ge upp i första taget! Nu känner jag att jag också måste steppa upp vad gäller att hålla i och hålla ut vad gäller corona. Är såååå trött på det, men inser ju att det är jätteviktigt att fortsätta hålla avstånd och tvätta/sprita händerna mm. Tur man inte är på krogen iaf! Nu ska jag laga mat och hälla upp ett alkoholfritt glas rött för att inleda helgen. Har fortfarande behov av att dricka alkoholfria alternativ och äter mycket godis - varför försvinner inte suget? Vill ju helst dricka vatten och äta nyttigt, men tänker att jag får ge kroppen sötsaker i nuläget eftersom det håller alkoholsuget borta. Det är det viktigaste.

Maratontanten växlar nu ner till lunka-lufsa-fredag.
Den kommande helgen är något så ovanligt som:
Noll måsten, noll förpliktelser; noll planer.
Jag ska straxt baka av bröd som jäst hela dagen, rensa svamp. Lyssna på Alex&Sigge. Efterdyningarna från veckan, lite för grund andning, lite ont i käkarna.
Så;
Tagit fram ett pussel.
Känner så väl numera när jag måste växla ner. Förhåller mig inte nämnvärt till vad ”alla andra” klarar, orkar. Något som kunde ta oproportionerligt mycket tankar i anspråk förr.
Läst en bok om förundran.
Ska spana på stjärnorna ikväll.
Alla ni som har en riktig skitdag idag:
Allt förändras.
Det är universums trolleri.
Kanske känns det inte som trolleri idag, men snart.
Kram ❣️

Du måste tro på att du klarar av det. Nu har tredje helgen blivit en hangup hos dig. Att den är ”oövervinnlig”. Du måste med intellektet bestämma dig för att klara av det. Suget lyfter inte glaset. Du måste inte agera på suget.

Kram ?

@andrahalvlek oj hoppas du kryar på dig snart och får cykla, hitta ut ? Du har en energi att avundas, och den smittar. Fågel-spåret återstår för mig att utveckla ?
Krya och vila! ?
@charlie, läste om vecka två på jobbet, grattis och bra kämpat! Tack för hälsning här. Du är verkligen en förebild ? (och alltid steget före)

???????

Tack @rule74 och @wasabi för era grattis ? Kan jag, så kan ni!

Kram ?

Grattis, grattis, grattis! Så glad för din skull. Åtta månader är STORT. Tack för allt du gör för mig och andra här på forumet. Det skulle vara tomt utan dig ? du är en inspiration!
Kram