Senaste kommentarerna i forumet

Tack för att ni tagit er tid och lyssnat på mina tankar. En fråga? Har ni klarat er utan professionell hjälp
Jag har kontakt med programmet här på sidan får guidning av dom. Tips på det du tittat/ lyssnat på om vad som händer

Kände mig lite låg och plötsligt avundsjuk på folk som kan unna sig ett glas i en skön hotellobby (min sambo ska iväg en natt med jobbet). Tänkte då att nu behöver jag läsa i Se klarts tråd, och mycket riktigt, hoppet återupprättat och glädjen över de nyktra upplevelserna tillbaks. Tack för alla fina inlägg som hjälper en att se det fina i livet och vardagen. Det där skimret som omger oss.. Vilken bok kommer Kerstin Ekman - citatet ifrån? Är också väldigt förtjust i henne..

Här finns mycket hjälp att få, både på forumet och själva Alkoholhjälpen. Gå in och gör deras bedömningstest så får du ett förslag på hur du kan börja din nykterhet. Eftersom du också har skakningar du inte vet vad de beror på så skulle jag också rekommendera dig att kontakta sjukvården. Ta hand om dig och kämpa på!

Jag har inte druckit något starkare än folköl sen 19 juli. Inte varit berusad, utan druckit nån då och då, som mest 4 en kväll, inte varit några problem att sluta, underbart skönt att slippa bakfyllan. Inte för en dag har jag varit sugen på något starkare. Löpträningen sitter i, 30 km i veckan. Vågar säga att jag lyckats bryta mina dåliga alkoholvanor. Gäller dock att hela tiden bearbeta och tänka efter före!

Det blev ingen dag fyra och jag kan inte riktigt säga varför men imorgon är ändå siktet på en nykter dag. Den kurator som jag har träffat på rådgivningscentrum pratar inte så mycket om anledningar utan som jag skrev igår eller i söndags om att GÖRA. Det är i princip vad hon pratar om...ATT GÖRA...kanske hon inte säger det till alla hon möter men kanske hon tänkte att det är vad som gäller för mig. För jag kan läsa böcker, se på youtube osv osv men det handlar om att GÖRA...inte tänka ...inte analysera...utan att GÖRA.

Jag märkte att igår när jag klarade den tredje dagen när jag klarade att surfa på suget fick jag många hejarop...och det kändes härligt! Jag är ju en bekräftelsetörstande individ...och så många hejarop på en gång är jag inte van vid. Det bekräftar lite vad jag känner med forumet att när man lyckas så är det mycket lättare att man får hejarop än när man inte lyckas ..att få pep då och då är det SÅ viktigt. Kanske verkar det provocerande vad jag skriver...men det är inte min mening...men rubriken här heter "Förändra ditt drickande" och då tänker jag att det handlar om ett förändrat beteende när det gäller alkoholen oavsett om det är helnyktert eller att dra ner på alkoholintaget. Det finns för mig inget alternativ utan det är helnyktert som gäller..så är det!

Kramar:)

Garageper, hur har du det? Skriv gärna en liten rad.
?

Garageper, hur har du det? Skriv gärna en liten rad.
?

Hej och välkommen! Bra beslut att fundera över alkoholen, att få minnesluckor är en varningssignal. För mig var det att den typen av kvällar började komma oftare, typ någon gång i månaden, som fick mig att sluta dricka. Jag hade som du inte heller problem att bara ta två glas om det var hemma. Men till slut fick något mig att känna att om jag dricker 10 glas på en festkväll och inte minns sista timmen så är det ett problem, de flesta dricker inte så mycket . Och efter att ha läst mycket här förstår man att det snabbt kan gå utför därifrån. Jag upplever att jag backade undan från ett stup och upptäckte dessutom att fastän jag aldrig drack fler än tre kvällar i veckan och totalt sett under gränsen för riskbruk, så mår jag så mycket bättre utan alkohol.

Hej. Har varit inne flera ggr och läst här o är I samma sits som dom flesta. Har ett beroende av alkohol. För att göra historian kort så har mkt hänt i hela min uppväxt och för några år sen har de hänt lite andra saker som tagit på mig psykiskt. Gått in i vägg, deprimerad,nedstämd osv. Drack som vanliga människor i början sen kom d i perioder då ja drack varje dag, inte så att ja vart full utan mer bara känna mig lite berusad. Sen försvinner d o sen hamnar man där igen.. o nu e ja där igen. Dricker några öl varje dag, för stt mest bli avslappnad, må bra, orka med vardagen osv. Men så går dom här dagarna o man kanske håller upp nån dag o sen börjar man igen t.ex. idag drack ja 4 öl sen på eftermiddagen så började ja få skakningar, ångest. O ja antar väl att d e abstinens men d borde väl komma när man inte dricker eller?

Ja vill bara skriva av mig med andra som varit med om samma. Få råd o tips.. stötta varandra..

Tycker d e sjukt svårt o va utan.
Men ja vet stt ja kommer må bättre.

Skönt att du mår bra i nykterheten - fortsätt med det!

Kram ?

Grattis Ledsen själ!??
Kram ???

Du som många andra har hittat hit och nu tagit modet till dig att starta en tråd här. Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart, om det är det en vill såklart, då kan en behöva skriva flera gånger innan en får svar. Berätta gärna lite mer så hoppas vi kunna ge dig stöd här utifrån!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Bra gjort att du startat en tråd här, rubriken antyder att du mår väldigt dåligt just nu. Om du vill så berätta gärna lite mer så kan vi här ute försöka ge dig stöd i din situation. Kanske har du hittat annat och trivs bättre att läsa här, som sagt gör det som passar dig, hoppas du hittar mycket här som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Söder om Stockholm, endast leverprov. Orsaken till att jag nämnde arbetsgivare är att jag fick mina doser på arbetstid. Mycket tillmötesgående arbetsgivare.

Snusen den finns söder om Stockholm. Stockholms län. Blodprover har jag lämnat som nämts

Grattis till 4 månader nykter, klart man är rädd för adjävulen, den krossar allt i sin väg. Ha det bäst

Sånt som händer Dendärtjejen, Tror att det kan bli lite svajigt ett tag, då adjävulen blev lite aktiverad av a intaget. Du är jätte duktig som klarat 119 dagar och fortsätt bara och låt inte en ynka dag få grepp i ditt sinne. Jullan

Precis, minns inte hur sjukdom känns numera. Ska vila idag, det behöver jag. Allt annat får helt enkelt vänta. Svårt för mig som är otålig men något att öva på.
Kram ?

har så rätt miss lyckad ! En oerhört viktigt kunskap som spar liv !

I min "grundutbildning" ingick att lära mig AA's (då) 5 deviser......och att lära mig att använda dem !!!

Ta det lugnt
En sak i sänder
Det viktigaste först
Gör det enkelt
Lev och låt leva

Jag betade av den ena efter den andra och livet blev så mycket enklare när jag kunde använda dem. Tex så hade jag svårigheter med "Ta det lugnt" och fick rådet att alltid ställa mig i den längsta kön för att lära mig att jag egentligen inte har så förbannat bråttom jämt.

Den 3e punkten "Det viktigaste först" trodde jag från början var att prioritera olika materiella handlingar alltså att planlägga allt jag skulle göra. Sen var det en klok man som sa "Gör det enkelt" och se till att DU är det viktigaste du har och du ska sätta det först. Javisst.....jag är ju den viktigaste personen i mitt liv !! Sköter jag inte om mig själv så rasar allt annat.

Det som jag ofta slirade på i början var "Lev och låt leva". Som nynykter ska jag ju hjälpa alla andra med problem och det är så lätt att kasta sig in i andras liv och styra och ställa. Om jag går all-in så tappar jag ju bort mig själv och riskerar att dras med i deras ras.......alltså.....lära mig sätta gränser. Men jag tycker fortfarande att det är sorgligt när jag ser den enorma påhittigheten hos folk som inte vill sluta dricka utan ska envisas med förstöra sitt liv
genom olika konstiga upplägga för att kunna ljuga för sig själv. De lurar ju ingen annan än sig själv. Men idag vet jag att jag inte kan påverka utan beslutet om en förändring måste komma från dem själva.

Som den late person jag är så har ju devisen "En sak i sänder" suttit som en smäck :-))) Behöver nog inte utveckla det :-)))

För övrigt tycker jag att den nya layouten är piss !! Inte minst denna sorgkant som omgärdar mitt inlägg nu......det gör att det känns som en dödsruna.

Du har väl helt enkelt blivit sjuk, var det så länge sedan du var det, så du har glömt av hur det känns? Har du kollat febern?

Hoppas det ger sig snart.

Krya på dig! Kram?

Tack snälla för din kommentar! Jag skulle inte heller påstå att jag dricker för mycket, men det är som sagt mest i sociala sammanhang det ofta blir för mycket med påföljd som minnesluckor och rejäl ångest dagarna efter.
Jag såg att 90 dagar utan alkohol var rekommendationen så jag kör på det, aldrig fel att ha en period utan alkohol i vilket fall som helst.

Ja det är stor skillnad att uppfatta kroppens dialog istället för att tysta den med några glas.
Idag är jag fortfarande matt så jag betraktar mig som sjuk (hur länge sen?) och ägnar mig åt sysslor som enkelt går att utföra från min säng.
Jag är nykter idag tack och lov för det, minns att jag med lätthet kunde baxa mig upp även när jag var sjuk för att ”äta” (dricka).
Nu blir det kaffe ☕️

Hej och välkommen! Kände som du att livsgnista var låg och även roliga saker kändes oinspirerande. Gick in och gjorde bedömningen här på Alkoholhjälpen och fick rådet att ta en nykter period på tre månader. Satte igång direkt, gick med i deras program och läste på en massa om alkoholens effekt på kroppen och hjärnan. Kände efter nån månad en ny glädje och livslust, och det har sen bara blivit bättre och bättre. Efter tre månader hade jag inte längre lust att dricka och så har det fortsatt. Mår så mycket bättre nu. Testa, du har allt att vinna. Rekommenderar att verkligen köra tre helvita månader, tror det är svårt att minska lite vartefter för de flesta, alkoholvanan är starkare än man tror..

Hej
Vad lustigt, jag känner mig också rädd för alkohol, och särskilt ruset. Det känns nästan exakt ”tvärtom” mot när jag drack. Vill hålla mig långt borta. Grattis till snart 4 månader. Den perioden var rätt tuff just för mig men därefter blev det glidflygning och även om det självklart går upp och ner även som nykter så - aldrig så mycket ner som när jag drack.
Kram ?

I all ära men jag skulle även säga att det är en vana för en del av oss. Jag drack för jag hade ångest sen ångest för att jag drack. Det är en resa att göra inom sig själv. Man måste ändra hela sitt tankesätt/ mönster. Börja med en dag i taget. Självkänslan kommer växa. Glädjen i de små sakerna. Men viktigt att komma ihåg är att även utan alkohol i livet har man upp och nedgångar i form av mående, dagsform m.m . Jag började med att dra ner ordentligt. Sen har det liksom kommit naturligt att jag behöver inte alkohol för att ha roligt eller för att kunna sova eller för att kunna stressa ner. Fördelarna utan alkohol överväger så oändligt nackdelarna med alkohol. Jag tänker aldrig att jag aldrig ska få dricka igen även om det låter konstigt men istället att just nu i mitt liv vill jag inte dricka. Jag väljer mig själv i dagsläget. Mitt mående. Det går jag lovar sen hur många gånger man "faller" eller inte ingår i resan. Stor kram och kan säga att nör man kommit över den tröskeln så saknar man inte känslan av rus, snarare tvärtom. Stor kram du fixar detta. Ge dig själv den chansen?