Senaste kommentarerna i forumet

Sorg och saknad är ju tyvärr en del av livet som inte alltid är lätt att hantera. Du har ditt liv, gör det bästa av det!
Du andas, du lever och, framför allt, du är nykter. Det är en bra grund att stå på.

tack för tankar å svar. aha jag är oxå riktig redhead från starten men det har växt bort fast jag verkar tåla medusinerna. aha terapi ensam ja det är bra det finns som alternativ. förstår man vill gå i grupper med fol i liknande situation som ensjälv i grupp, de skulle börja med det här, mer renodlat ålder, bakgrundsproblematik, droger för sig, alkohol för sig etc. menmen.

jag har testat CBDoljor 3-4 st olika genopm åren men tyckte inget fungerade på mig. men blev nyfiken på en ny som har 0% THC. de har använt nanoteknik så upptaget sägs skall bli mycket bättre än de andra oljorna vem vet reklam å stora ord kanske men jag måste testa när kosingen finns på kontot, det är jag skyldig mig själv.
nej jag har inga problem med alkohol dagtid eller om jag går förbi en uteservering/pub det är känslostyrt och på kvällarna om jag är ensam och inte sysselsätter mig med ngt väldigt aktiverande sas. TVsoffan är värsta faran för mig det vet jag =D
vad tror du om PTSD-terapin ögonrörelseterapin då? hittar inte länken nu men finns i min dagbok.

nej signalsubstansernas betydelse...nu friskissvettis å trappmaskinen å ev bastu efteråt.

önskar en fin dag

Tack för era fantastiska kommentarer, det rör mig att det finns folk som bryr sig. Efter utbrottet igår där hon dragit både mig och ena barnet genom skiten och kallat mig alla dessa saker framför andra barnet så kommer hon plötsligt helt lugnt och vill fortsätta kvällen som vanligt, som om inget hade hänt. Jag bad henne att bara gå, orkar inte längre. Så nu svansar hon runt och beter sig som om hon är ett offer igen, hur f-n kan hon vara ett offer när hon verbalt attackerat mig? Är det meningen att man bara ska ta och ta och sen släppa det när hon har fått sin fix av att skrika av sig? Nej, den här gången skall jag fanimej vara stark. Måste dessutom hålla mig undan alkoholen då jag måste kunna vara fokuserad. Det är slut på att stoppa huvudet i sanden och hoppas att allt ska bli bra, det kommer det inte bli, det vet jag.

darrig idag... lite som då man har lågt blodsocker...stundtals...lite speedad...kan det vara för jag drack kaffe i morse? har ju dragit ned på det sista tiden för att bli mindre stressad/speedad. medicinerna har ju annars gjort mig mer stabil i känslorna, inga höga toppar sas.

SHIT! tog två små huttar wirre på kvällen till mina folköl. 3st folköl.

skyller på obalansen, darret, det kändes inte som att mina känslor var påverkad av medusinen...hmm kan det varit adaptogentabletten jag tog i morse...det är naturmedel med tex ginseng, shisandra, rosenrot etc som balanserar uppåt eller nedåt beroende på vad kroppen behöver just nu. får låta bli den framöver ihop med mina medusiner...

ser fram emot friskis å trappmaskin imorgon ev bastu. fungerar så bra för välmåendet. och jag har gjort alldeles för lite sista året av detta.

Idag är det min biologiska pappas födelsedag och således den sista gång jag såg honom. Tio dagar senare valde han att avsluta sitt liv. Den här tiden på året är alltid fruktansvärt tung för mig. Undrar om det någonsin går över? Det är 21 år sen nu. Men det är också drygt åtta år sen min andra pappa valde att avsluta sitt liv samma dag som min mamma dog. Så såna här dagar känns min ryggsäck extra tung.

Igår funderade jag faktiskt på ett återfall. Planerade när och hur. Skulle vara så skönt att bara få försvinna in i dimman för en stund. Idag tänker jag istället på ångesten som kommer i och med bakfyllan och känner att det kan f-n inte vara värt det.

Idag kan jag inte komma med något positivt inlägg, men

Jag andas
Jag lever
Jag är nykter

Kram ⚓️

Hej igen!

" Vad tror du själv att det bottnar i? Kan du kanske skriva upp punkter med vad som hänt i din barndom och annars och kanske därifrån få en förståelse varför du vill bedöva dig själv?"

Jag tror på något sätt att alla inte hamnar här, utan att det finns någon förklaring för oss som gör det. Jag har haft en bra barndom och lever ett bra liv med man, barn, hus och god ekonomi. Högfungerande alkoholist som någon skrev ovan. Ångesten och oron tänker jag på något som är en del av mig. Oavsett hur mitt liv hade sett ut. Jag vet ju massa människor som har drabbats på olika sätt som inte tar till alkoholen. Så varför gör jag det liksom?

Jag målar också, när jag får tid över. Tavlor med akrylfärg. Olika motiv men är inne på lite mer abstrakta motiv just nu. Och så tränar jag mer när jag inte dricker. Idag ska jag våga gå på ett crossfit-liknande pass.

25 dagar utan alkohol idag. Mitt mål är att vara nykter fram till jul. Just idag känns det lättsomenplätt, men det går inte att slappna av, för dagarna kommer när allt jag vill är att ta ett glas vin. Längtar efter den dagen när jag inte tänker på alkohol...

Ha en fin nykter dag :)

Trots huvudvärk så känns du trygg i ditt beslut att låta bli och dricka eftersom du mår så mycket bättre utan. Det gör mig jätteglad ?

Kram ?

PS. Jag hade mycket huvudvärk i början. Min hjärna städade nog hårdhänt ? Men plötsligt gick det över.

Hej Nystart!
Jag har själv stannat kvar alltför länge i en destruktiv relation med en märklig man, jag får ont i magen när jag läser om dina beskrivningar om psykisk och verbal misshandel, och känner igen känslan av maktlöshet.

Jag vågade inte lämna förrän nu, när barnen är vuxna. Och vi är inte ens skilda än, bara separerade.
Det är ett av de sämsta och fegaste icke-besluten i mitt liv, och en stor anledning till att jag nu även har spriten att slåss emot. Jag förlorade självvärdet. Jag blev osund i mina försök att anpassa mig. Jag inser nu att jag i mångt och mycket möjliggjorde min mans beteende.
När jag trodde att jag stannade för barnen skull, för att skydda dem, gjorde jag dem istället en björntjänst.

Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men försök att frigöra dig så snart du bara kan. Lycka till!

Väljer att nu skriva Dag 8 istället för 9-1. Det är inget problem för mig att avstå alkohol- det är bara sååå skönt. Skönt att inte råka somna i soffan, att inte anklaga sig själv om man inte kommer ihåg allt (för det är normalt och inte framkallat av ens egen dumhet med att dricka alkohol..), att var mer närvarande, att ha mer "aktiv" tid. Ja, det finns inget dåligt med att vara nykter (och det visste jag redan såklart ?)

Idag vaknade jag upp med huvudvärk och då är det skönt att veta att det inte är "mitt eget fel", att jag kanske bara behöver ta det lite lugnt.

Kram till er alla!

Vad glad jag blev av din morgonhälsning! Fick mig att le trots huvudvärken jag vaknade upp med. Det är ju alltid orättvist när man inte drack dagen innan ?. Men, solen skiner och det blir en bra dag har jag bestämt.

Kram!

Det där med okontrollerad ilska, med varianter, från att det är svårt bara låta andra ha åsikter, till att de är idioter och allt är alla andras fel. Den delen tror jag många av oss kan skriva under på att vi upplevt, och att mycket har blivit bättre när bedrövningsmedlet slutat hålla oss fånga.

åter - grattis till segern!

Tack Femina, jag tar med mig dina på min nystartade resa mot ett nyktrare liv.
Det finns så många människor här att ta hjälp av, och rygg på. Trösterikt.
Och grattis till dina 7 månader.

Hur mår du idag?
Tänker på dig?

Kram ???

Vill bara sända en hälsning och säga att jag tänker på dig.
Hoppas det gick bra för dig på vårdcentralen och att din dotter har lugnat ner sig...

Kram ???

fick jag en belöning för igår.
Ja det går ju att räkna på alla vis.
Idag är jag också nykter.
Puss

Din fru låter ännu mer otäck nu än när jag tittade in här senast... Eller så är det kanske du som vågar avtäcka sanningen, till slut. Hur som helst. Lämna! Barn i mellanstadieåldern har väldigt mycket att säga till om själva gällande vilken förälder de ska bo hos. Glöm inte att dokumentera varenda galenskap hon utsätter barnen för. Datum, klockslag, händelse ska antecknas. Om du skriver ner allt Har du ett manus för samtal med myndigheter. Det blir lättare för dig att hålla huvudet kallt och sakligt stå på dig när hon försöker prata omkull dem ni har att göra med. Oroa dig inte för ekonomin. Barskrapad kan du inte bli av en skilsmässa i Sverige. I Sverige förväntas vuxna människor, japp även kvinnor med avkomma, försörja sig själva. Ingen domstol i detta land kommer ge din fru rätt till mer än hälften av era gemensamma tillgångar och hälften av era gemensamma skulder. Och sen är du fri. Du får nog bättre ekonomi när du slipper försörja henne och pröjsa för alla hennes projekt. Kram

Har redan sagt det till min man för annars kommer jag dricka upp det så förbjudet här hemma.

Så trött på att inte kunna sova på nätterna. Tankarna bara snurrar omkring

Bara åk!

Jag började nästan bli lite orolig för att du hade cyklat vilse med din nyfunna cykel.?

Precis så är det i början. Härda ut. Och sysselsätta sig för att mota rastlösheten. Springa i trappor är tröttande också! Men då skulle nog grannarna undra ?

Kram ?

Du vill verkligen inte dricka, gå tillbaks och läs i din tråd.. Om smärtorna inte går över, gå till läkaren. Stå ut nu, du är snart igenom det värsta. Och be din sambo att få bort all alkohol ur huset så du slipper bli frestad..

Han dog 61 år gammal i sviterna av sitt alkoholmissbruk. För 19 år sedan. Och jag vet att han finns häromkring mig och att han är så glad för att jag har slutat trampa i hans fotspår.

Kram ?

Jag lyckades!!!! :) tog ett varmt bad sprang omkring i lgh med ångest och härdade ut

En väldigt bra beskrivning som garanterat många här känner igen sig i. ? Jag gör det definitivt!

Stort grattis till 7 månader!