Senaste kommentarerna i forumet

Vaknar nykter och det är dag sju, känner en oro över om jag ska vakna nykter i morgon. Fredag, sug och lätt att motivationen sviktar trots mina intentioner.
Min grundpersonlighet VILL ha varje morgon nykter utan bakfylla. Min missbrukarpersonlighet bryr sig inte så mycket alls om det, utan tycker att ” en gång är väl inte så farligt” slår jag ut det på dagarna jag varit nykter så är jag ju nästan normalkonsument”

SÅ trött på den sidan av mig och jag önskar att det starkaste jag någonsin smakat var filmjölk.

Ut på en promenad och försöka fokusera på annat tills kl 20, för då vaknar jag till en härlig lördag och är på dag åtta.

Trevlig och fin helg till er alla och tack för att ni finns?

Och tack för era svar??

Ja...min dotter främst men även för min son vill jag ju vara en förebild och en SANN sådan!

Jag känner igen mig i mycket vad du skriver Torn. Det där med att alltid vara trött. Eftersom jag även är sliten/trött pga allt som hänt kring min dotter så blir det en trötthet som blir ”ihopablandad” om ni förstår vad jag menar. Är ganska trött på att dricka..längtar efter rutiner och ett bra liv❤️

Ska ut på en liten kort runda m vår Bella nu. Därefter blir det kaffe och dusch. Brukar alltid sminka mig men har inte gjort det på flera veckor då jag varit trött, ledsen och hemma. Men idag tänker jag sätta på lite färg i ansiktet och ta på mig mina nya gammalrosa byxor som jag köpte på Marstrand.

Vid elva ska min dotter och jag åka iväg och träffa min sons flickvän i en annan stad. Hon har åkt buss fr sin mamma och ska nu t sjukhuset i denna stad. Som jag skrev igår så ska vi nog äta libanesiskt t lunch. Därefter köra henne t sjukhuset. Min svärdotter har ju ulcerös colit (tarmsjukdom) och har nog fått alla följdsjukdomar som man kan få. Hon är helt fantastisk ..hör henne aldrig klaga .är 29 år och varit sjuk
sen 14-årsålder.

Hur som helst...vi kommer väl någon gång under sen em. Ska fundera på vad vi ska äta t kvällen. Antingen dricka ngt smaksatt vatten eller kanske äppelmust?
Min man kommer vara hemma när jag kommer hem för han ska med vår hund t veterinären. Kanske kan vi köra ut t en vacker klippa och stanna där tills det där jäkla Systembolaget har stängt!

Jasmine... jag hänger med dig idag??

Ha en fin fredag alla!

Kram?

Kram t dig Andrahalvlek för att du har kommit så långt och sprider glädje och inspiration t oss andra här i forumet.

❤️❤️❤️

Hej! Jag har kollat igenom dina trådar och ser att du har hängt här ett tag. Nu är du på gång, och du vill ju så gärna bli fri från den dumma alkoholen. ❤️ Håll i nu, du kommer fixa detta!

Kram ?

Gräva.. Där jag står.
Torn.. Åh vad underbart att kunna ha möjlighet att flytta.. Men vart? Var finns det möjlighet att bo tryggt och säkert?

Nykterhetheten prioriterar jag nu. Men livet pågår i full fart ändå... Det stannar inte upp för att jag behöver det...

?

Först och främst handlar det inte om skuld och skam. Vi har ärvt en benägenhet att bli alkoholberoende pga gener och uppväxtmiljö.

En del andra ärver en benägenhet att utveckla olika sjukdomar, som cancer, diabetes, hjärt- och kärlproblem.

Då måste de vara extra vaksamma på vissa riskfaktorer för att inte bli riktigt sjuka. Och precis likadant är det för oss som har druckit oss till ett beroende.

Min pappa dog vid 61 års ålder pga leversvikt. Så slutar det om vi inte slutar dricka. Jag har gått i hans fotspår länge, men jag vill inte det längre.

Jag får dricka hur mycket jag vill, men jag vill inte dricka mer. Jag är färdig med det, och jag har verkligen bestämt mig.

Dit måste du komma också. Du måste verkligen bestämma dig, tro på att du klarar av det, och sen gneta på och lägga dag till dag.

Jag passerade nyligen 7 nyktra månader. Kan jag, så kan du!

Kram ?

Ingen som helst idé att grubbla på sådana saker. Tänk positivt i stället, genom att inte dricka sparar du en massa pengar och tids nog kan du flytta till ett annat område. ?

Kram

Tack för att ni finns här!!!! Önskar er en härlig fredag!

Kram?

... och det känns ju alltid orättvist när man har varit nykter dagen innan?. Men, bättre efter två koppar kaffe!

Snart jobb och sen ingenting...

Önskar er en fin helg?

I vilken ände ska man börja liksom? När jag tänker så där stort blir jag också matt.

Jag kan lägga till Trump och USA-valet, flyktinglägret som brann i Grekland, gängkriminalitet, coronas påverkan på ekonomin i världen, landet, på mitt företag.

Man kan gräva ner sig för mindre. Det är omöjligt att bära allt det på sina axlar.

Vad kan du påverka? Vad kan du göra? Varje individ måste gräva precis där de står, bidra till helheten utifrån sina specifika förutsättningar.

Du kan välja att vara nykter idag också. Med tiden kommer nykterheten att göra dig mer balanserad och stabil. Då får du bättre förutsättningar att ta tag i saker som nu döljs i alkoholdimmorna.

Kram ?

Ibland är det bästa sättet. Viktigast just nu är din nykterhet och sonens mående. Allt annat får komma sen.

Du verkar ha fullt upp ?

Kram ?

Skönt med lugnet du känner ??
Önskar dig en fin helg??☀️

Kram ???

Jag har joggat under sommaren, men senaste veckan har jag haft lite latmask i mig och för mycket i min kalender på kvällen... så känner igen lite av det där med att lusten för att jogga ska komma... :-)

Bra komma iväg ut på en promenad ändå - det lyckades jag inte göra igår.... skjuter upp joggingen till på lördag, då *måste* jag, för annars känns det som jag snart sumpar alla veckors träning i sommar. En vecka utan kanske är bra för återhämtning? men flera veckor...

Största vinsten du fick igår var som du skrev - att det inte blev någon alkohol.

Önskar verkligen dig en fin fredag utan alkohol med ångest.
För det är verkligen så att ångesten kommer med alkoholen!?
För det finns inbakat i denna giftiga substans. Den lurar en att tro att man blir lugn men den bygger en plattform av ångest inuti din kropp.
Du kommer aldrig bli av med den om du inte slutar dricka!

Själv är jag ingen tablettätare men jag vet vänner som lindrar sin ångest med en Atarax då och då. Den ska tydligen inte vara beroendeframkallande. Har du testat något sådant?

Så snälla Varafrisk, försök hålla ut tills i morgon åtminstone!
Ta en dag i sänder och tänk ut något roligt du kan göra i eftermiddag och under kvällen så du slipper suget.
Håller tummarna hårt som fan för din skull!! ??

Kram ???

Önskar dig en lugn och fin fredag både in- och utvärtes?.
En vit dag i sänder så blir varje morgon som en gåva.?
Nu lät jag nästan lite religiös...?

Kram ???

En ny dag. Har funderat mycket. Varit nykter i 2 veckor och 2 dagar nu.
Mycket tid att tänka nu. Är inte alls stolt över det jag är nu. De val jag gjort i livet. Inser att jag sitter i en lägenhet i en förort, narkotika säljs i trapphuset, bilar brinner bara 100 meter bort, biljakter, polisens helikopter snurrar över området nästan varje kväll och natt.

Sen coronatider som begränsar det sociala nätverket.

Miljöhoten.

Och så nykterheten som kräver min uppmärksamhet.. Så att jag inte åker ner i träsket igen.

Mardrömmar på nätterna, ständig oro för barnen.

Jag vet inte hur jag ska orka

Så mycket snurrar i min skalle.

Kände bara att jag behövde få ur mig detta.

?

förstår verkligen det du menar med den här skammen man har och en viss rädsla jag brukar ha innan ja börjar dricka för att jag är oroliga för att jag ska gå nånstans o göra bort mig.

har bestämmt mig för att vara nykter den här månaden och har nu varit de i 1,5 vecka men nu såhär till helgen är de grymt svårt alltså.

Tack alla för era peppade ord och att ni läser och kommenterar:) Man tänker inte på man tar steg framåt känns som man står och trampar i samma sörja fast de har ju hänt lite sen jag första gången loggade in här. Gått från i princip dricka varje dag till bara dricka på helgen mitt mål är som sagt inte dricka alls men inte riktigt där än. Men viljan finns och de är ju det viktigaste. Vill man inte spelar de ingen roll vilka resurser som sätts in. Ja min envishet kan ta mig långt men även sätta käppar i hjulet för mig :) Men ju äldre jag blir ju bättre blir jag på styra den rätt oftast :)

Jo men visst lite så är det bryt ihop, samla upp dig och mata på. Och vet ju att bryta ihop är inget man dör av snarar skönt efteråt när man fått lätta på trycket. Nej, man pratade inte om saker utan höll masken och visade alltid upp en glad och putsad fasad oavsett. De som varit har varit inte rota i gamla saker. Men känslor måste ut och de kom istället ut i ilske utbrott. Kunde och kan fortfarande fullständigt explodera över små saker även om jag även där lärt mig kontrollera ilskan. Senast idag var ett sådant tillfälle när jag kände att nej inte värt ta denna fight över en skitsak jag kommer explodera fullständigt om jag ger mig in i detta nu och bli evigt portad från biblioteket.

Tog ett återfall igår och fortsatte nu ikväll men tänker inte slå på mig för det. I tanke på hur jag mått är snare impad över jag lyckades bryta överhuvudtaget efter helgen. Sen sket de sig i går men har bestämt mig för att ok drack igår kväll och nu ikväll så de blir inget drickande i helgen jag tog helgen mitt i veckan. Så mitt mål just nu är att va nykter i helgen. Ingen aning om jag kommer lyckas men känns som ett fullt rimligt mål. Sen nästa vecka har jag något inbokat varje dag så måste hålla mig nykter nästa vecka. Sen är de inte långt kvar till min polen resa och de sporrar mig till försöka spara så mycket som möjligt är ju inte billigt att supa.

Undra om man skulle räkna ut vad jag söp upp under juli bara men då bryter jag väl ihop :) Kan va skit snål typ 300 kr för ett par skor gud så dyrt för sen i nästa sekund slänga ut 200 på vin som räcker ett dygn utan att blinka och sen göra om de dagen efter. De är ju helt puckat. Nä nu ska jag sova inte druckit så mycket nu ikväll för vara jag märker att när jag dricker nu dricker jag långsammare och mindre

AA, mindfullness, medveten andning, träning flera ggr i veckan, dieter av olika slag ( trots att jag är normalvikt)
Läst en massa böcker om problemet med alkohol.
Vad i he kan man mer göra.
Välkomnar alla förslag till en förtappad.
Rosen ( Qvarts)

Så varför faller man ideligen?
Obegripligt från min horisont. Som kanske inte är den vidaste.
Fel i hjärnan? I så fall kan man ju inte göra så mycket åt det. Eller?
Med vänlig hälsning, Rosen ( Qvarts)

Några gånger har jag putsat fönsterna faktiskt ? Har ju bott här i snart sju år! Men det var länge sedan nu. Minst ett år. Jag ska göra det direkt efter frukost när jag är som piggast.

Yngsta dottern sa idag: ”Ja, du ska ta bort fågelbajset” ? När hon registrerar att fönsterna är smutsiga så är det illa!

Kram ?

Han har skrivit boken ”Skål ta mig fan” och han skriver där att det svåraste att vänja sig vid var att stå ut med sig själv hela tiden. Precis som din punkt 3 Offside.

Har inte tänkt så innan själv. Jag brukar distrahera mig med ljudböcker så jag lyssnar inte på mina egna tankar hela tiden.

Det är kanske därför meditation är populärt i nyktra kretsar? Då stänger man av tankarna en stund.

Jag tror att du har helt rätt i alla tre punkter Offside. Minnet är kort, det värsta glöms bort fortast. Smekmånaden är över. Alkoholdjävulen ser sin chans att börja viska: ”Ett glas funkar nog”.

Säg ifrån direkt: ”Nej, jag ska inte dricka”. Rota sen fram ett riktigt hemskt fylleminne ur minnet.

Kram ?

Autopiloten klarar vi oss utan! Vi bestämmer!

Kram ?

Vi gör absolut minimalt för att undvika stress och sen firar vi med AHs grape drink i soffan.

Läste att du haft en jobbig dag- hoppas det blir bättre imorgon!

Kram!

att jag bestämmer själv.
Blir tyvärr överbevisad gång på gång.
Jag påstår att det är något galet med vårt samhälle.
Visst, jag har ett ansvar för hur mitt liv ser ut, men med mina förutsättningar i denna tjosan, hejsan skåååål- tillvaro är det som du säger inte lätt.
Jag har lyckats hålla upp långa perioder, men alltid ramlat dit igen. Nu är jag så gammal så jag struntar snart i det. Jag får ta mina återfall med det jämnmod jag kan uppbringa.
Usch vad det lät pessimistiskt! Jag är egentligen en ganska glad skit?