Senaste kommentarerna i forumet

.. Är en ny dag, kämpa vidare och ge inte upp! Och tänk att varje nykter dag är en gåva till dig själv, ge dig själv så många som möjligt men haka inte upp dig på att det inte blir precis alla dagar.

Eller liknande? Läs eller lyssna eller vad som helst på forskning, fakta, erfarenheter om Alkohol så du får mer kött på benen när dessa svackor sköljer över dig. Och bara upp från diket och fortsätta på rätt väg igen. Finns många som kämpar som du och du är inte ensam. Särskilt inte här inne ?

Satt en hel timme idag med att bara delegera bort. Men sen följer ju frågor på alltid ? Får ibland svara ”det klarar du att fundera ut själv” ”Det där fixar du, prova och öva”! (Jag är chef). Det är mitt egna företag med anställda så måste hålla koll på allt.
Men försöker hela tiden uppmana till att ta egna beslut, ansvar, pushar dem.....

Haha jag har ett väntrum på jobbet och är man 10 min försenad ut dit för att möta upp personen som väntat, ja då har man dålig kundservice också! (I vårt sjukt tidspressade Stockholm där varje minut räknas) suck...

Prioritera och säga nej är där jag ”slänger iväg” lite bollar hela tiden... men känns som det aldrig tar slut eftersom andra bollar kommer tillbaka!

Men Balansen! Den vill jag jättegärna hitta ? gör man nånsin det?

Jag är nygammal på sidan, och är på dag 14 . Jag hejar på också.

Ibland är det bästa bara att säga nej. Svårt som sjutton, jag har fått träna massor. Delegera är svårt också, kräver mycket träning.

Jag har upptäckt att folk tar ett nej helt okej. De vill hellre ha ett tidigt tydligt nej än ett svävande kanske.

Jag har också lärt mig att prioritera betyder att välja bort. Tidigare trodde jag att det betydde i vilken ordning jag skulle göra saker, men det betyder faktiskt att man ska välja bort saker helt.

Ibland kommer min chef och säger ”gör det” och då svarar jag ”okej, men tala då om vad jag inte ska göra också.” Kräver viss träning också att säga så till sin chef.

Ja, himmel vad jag har jobbat och jobbar med det här ? Utmattningsdeprimerad två gånger har jag varit, och lite klokare har jag blivit varje gång. Långt ifrån fullärd på att sätta gränser är jag dock. Men lite i taget tar jag mig åt rätt håll åtminstone.

Men vet du att nykterheten är det bästa jag kunde göra för mig själv. Då slipper jag den stressen som alkoholen innebär för kropp och hjärna. Jag har blivit mycket lugnare generellt.

Som Se Klart uttryckte det så bra i sin tråd: ”Varsågod att sitta ner i väntrummet.”

Kram ?

Det känns så jäkla bra att vi kan skriva om våra problem här & peppa/stötta varandra..
Jag har svårt med nya människor och detta forum stärker mig i min beslutsamhet enormt mycket, tack ??

Känt suget hela dagen ...och tycka synd om mig själv syndromet/ offerkoftan på, körde raka vägen till bolaget efter jobbet! Och än en gång sviker jag mig själv, min familj/ vänner!?

Vad skönt det måste kännas ?

Haft några skitdagar där stressen varit stor! Jobb, barn, egna för höga ambitioner. Så idag kraschade jag mentalt med ångest där jag knappt kan andas.
Vilar nu och har tagit en Oxascand för första gången sen jag blev nykter (37 dagar idag).
Förr hade jag lättat på trycket mot bröstet med alkohol...

Vet precis vad som åstadkommer detta och varför jag haft en sjukskrivning i utmattning... Men har fortfarande svårt att balansera mina dagar.
Skriver ner allt jag ska komma ihåg i att-göra-listor för orkar inte ha allt i huvudet! Men dom blir bara längre...
Har alltid haft många ”bollar i luften” men fast jag slänger bort flera hela tiden så kommer ännu flera tillbaka... ?
Triggar alltid igång mig själv när jag ska göra saker. Så måste alltid ha ena foten på gasen och ena på bromsen !!!

Därför har det varit skönt att ibland bara låta alkoholen ta över min hjärna och få mig sluta tänka helt , ”Tagga ner mig”.....
Har gått hyfsat bra för mig senaste veckorna men idag va verklien en ?-dag! Men kommer inte dricka..

Regnar gör det också. Lika bra!! Regna på bara! ⛈ ⚡️???

Vilken rikedom med treåringar??❤️

Barn är helt fantastiska att förhålla sig t världen..har ju inte barnbarn...men kollegor som har småbarn så jag får nog se till att träffa dem snart❤️

Berätta mer om Nina Björk...jag måste ha missat denna kvinna?

Älskar dina inlägg...du borde skriva krönikor i någon vettig tidning??

Kram?

Riktigt bra gjort av dig ?? Men gör dig av med all alkohol så du inte frestas..
Vi tar en dag i taget..
Heja oss!!

Toppen att du stod emot! Se till att hitta en annan vana än kvällsöll. En rask promenad, ett bad, en kopp te, nåt annat du gillar. Och se till att inte ha öl hemma, ge bort dem eller släng dem, onödigt att fresta sig i början...

Härligt med positiva planer och upplevelser!

Själv gillar jag uttrycket "Det är bara att bryta ihop och gå vidare!"
Först en massa tårar, och sen släppa det som tyngt en. Gissar att du kanske inte blev uppmuntrad att visa känslor när du var liten? Kanske var det till och med så att du fick veta att du var jobbig om du var ledsen? Och det kan ju sitta kvar undermedvetet, att man tror att folk ser ned på en om man visar sig sårbar. Kan vara svårt att ha tålamod med och tillåta både egna och andras känslor om man har det så. Men det går att ändra, och det finns en poäng med att göra det, man kan bli fri från saker om man tar tag i dem. Och att utsätta sig gör det man är rädd för gör ibland susen. Man inser att man överlever även att till exempel gråta offentligt. Och att det kanske till och med gav en något. Så in på terapin och överraska dig själv, det har du definitivt kapacitet till! Håller på dig!

Tack för välkomnandet & jag tog ett återfall häromdagen, obra, men nu är jag på rätt väg igen.. Vi fixar detta!

Ja en dag i taget, jag är på dag 5 sen mitt långa återfall.

Är glad att jag fann detta forum & hoppas på att kunna skriva här när suget kommer, känns hoppfullt, nu ska jag bli helt nykter ?? En dag i sänder..
Allt gott

Ja, de senaste månaderna har varit SÅ tuffa, svåra, sorgliga och helt absurda! Är det sant allt som händer omkring mig?!?!? Kan en människa få må så dåligt som min dotter har gjort under de senaste månaderna?!?! Kan man lämna en ung vuxen människa åt sitt öde med endast medicin till sin hjälp?? Varför jobbar man inte med närmiljön osv osv?!? Jag blir skogstokig...men när jag har hämtat krafter...och jag tänker inte om månader utan kanske ännu längre fram då måste man ju kämpa för att lagstiftning och behandling ser ut på ett annat vis!!

Hur som helst så känns min dotters mående ut i varje cell av min kropp. Lunchade med henne idag och idag var hon låg och hög på en gång. Har höga skulder men tar hjälp av personligt ombud och sin pappa där. Men det gör mig så ont..det gör mig så ledsen..dessa j-a sms-lån! Hur kan de få finnas?? Och, att jag själv har ett alkoholmissbruk i detta är ju rena katastrofen! Det är därför skönt att skriva här och får jag då ett svar...så betyder det så mycket i synnerhet i detta kaos som jag befinner mig i.

Men, jag har inte gett upp jag ska bli nykter en dag...och jag hoppas att det blir snart...det kommer dock inte bli hos My Skarsgård ... iaf inte nu...för en helg kostar 8000 kr plus moms..och det är för mycket för mig just nu i mitt liv. Så jag kämpar vidare...Jag läser era trådar Se klart, Charlie70, Torn, Andrahalvlek mfl..och jag längtar efter att slippa förhandlandet, kunna köra bil precis när som helst, kunna vakna utan ångest, känna dofterna och smakerna bättre, intrycken...och att kunna möta mina barn ansikte mot ansikte för att säga att jag är nykter samt att vara en mindre arg hustru och hitta tillbaka till närheten till min man!! Vem sjutton vill krama ett rivjärn?!?!

Kram:)

Hur är det man säger- det kom som ett brev på posten?! Och exakt så. När jag nu bestämde mig för vinfritt idag så dyker det upp ett absurt otrevligt brev från min mamma. Som gör mig så sjukt förbannad. Och jag känner mig helt inlåst för jag vill inte umgås med en människa som gång på gång kliver över mina gränser och inte visar någon form av respekt. Samtidigt är det ett stort steg att bryta helt, vilket i och för sig skulle vara sååå skönt. Men, jag har ju syskon som jag vill umgås med. Ja, ett dilemma... och triggar mitt vinsug 100%.

Jag kan inte göra någon form av träning, men det andra kan jag prova... om det inte var så att jag är svimfärdig efter en dag på jobbet ?.

Kram till dig!

Inte illa.

Jag tackar er så mycket för all pepp, Torn, Emmy123, och Jullan65. Skönt att höra att det ändå kan bli bättre. Har ju även min utbrändhet som ställer till det för mig.

Det är inte lätt att leva även om jag är nykter... Men jag måste ta tag i livet som det är. Utan att bedöva mig...

Kram Saskij
?

Och med längre tid nykter blir vi lite snällare mot oss själva, och förlåtande. Att finnas här, skriva, kämpa och pay it forward- stötta när kraften finns, är i någon mening också läkande. Att finnas för andra är meningsfullt. Nu finns du för dina barn fullt ut. Det är stort! Kram ?

Hej,
Håller med om att din senaste tid verkligen ställt orimliga krav på dig. Tycker du är beundransvärd som skriver här, och jobbar med sina egna tankar och beteenden när det är så mycket som tynger dig.
Googla på My Skarsgård som Fina Lisa tipsar om, finns många kortare eller längre kurser. Bara att ha som en tanke att bära med sig! Tänker på dig. Kram ?

Funderar över om jag har en förvrängd syn på verkligheten som nykter- men troligen är det precis tvärtom.
Jag upplever de flesta problem som överkomliga. Nu är jag och mina nära friska (förutom de gamla men de är ju faktiskt rätt gamla..)
Men.
Jobbgrejer som ibland bara är sega, tröga, arbetsintensiva.
Eller svåra.
Det är ändå inte inne i min sinnesro och härjar.
Nykterheten ger mig ett fredat rum dit bara viktiga saker kan nå mig.
Budgetar, nedskärningar, besparingar, arga människor:
Varsågod att sitt ner i väntrummet.

Jag är nykter idag och önskar var och en detsamma. Att skippa alkoholen är mycket större än att inte ta det där glaset, men inte desto mindre bestäms allt, just där.
Så drick inte! Kram ?

Tack- ja visst är det så, att klokskapet måste spridas, högt högt!
Apropå kloka människor så finns det ju helt klart en över-representation här på forumet och det får mig ofta att fundera.
Hur medias rapportering slår så hårt åt konflikterna- och så sällan skildrar det goda. Finns massor som vi ju får erfara här varje dag! Kram ?