Senaste kommentarerna i forumet

@JHL
Tack! Ja jag tar en dag i taget men har tänkt att en 3 månaders-start är bra.

Tack för din input.

@Förlåtelsen vad bra att du insett att du nog insett att du inte kan hantera alkohol. Vad sägs om att ta ett 3-månaders uppehåll i sommar? En tuff tid att vara utan alkohol då alla ska ut ur idet ochleva upp under några sommarveckor och då göra det tillsammans med alkohol. Men om du känner dig minsta osäker på att du har svårigheter av att klara av alkohol så kan det vara lämpligt att starta direkt oavsett tidpunkt. Se det även dom att du inte riskerar att göra oförlåtliga saker i sommar och att gå överstyr 2 ggr på en vecka är en rejäl varningsklocka.
3 månader är en bra start för det är ganska långt men inte oöverstigligt och du får chans att prova på festligheter i nyktert tillstånd. Du kommer även att känna av fysiska och psykiska positiva effekter.
Kör på starta idag. Varför vänta till i morgon. Alkoholhjälpen har en anonym telefonlinje som kan ge stöd, kolla i menyn.

Den senaste månaden har jag vid två tillfällen blivit så full att det under inga omständigheter är okej. De andra gångerna har jag blivit full då också men inte så det påverkat andra så mycket som de två speciella tillfällena.
Senast i lördags. Idag tisdag.

Jag känner mig så fruktansvärt usel och vilsen och liten och kass. Min pappa dog nyss och min mamma är också hon gammal och sjuk.

Jag har bra stöd och kärlek av mina nära och kära men det hjälper inte. Jag har gjort så många fel på fyllan.
Jag hittade detta forum för att veta att jag inte är ensam. Höra om andra som också gjort oförlåtligt saker på fyllan för att jag själv skulle tycka att "mina grejer" inte var så farliga.

Jag ser allt härligt stöd här och att vi inte är ensamma. Jag har tidigare i mitt liv varit nykter under många år. Tänkte att nu är jag en ny människa, jag har förändrats, mognat, kanske kan jag dricka som folk. Om det inte går så får jag bara sluta igen.
NU har jag (nog) insett att jag inte kan hantera alkohol. Det känns både skönt, svårt, krångligt och allt.

Mest är jag väldigt ledsen och besviken på mig själv.

Tack för att jag får vara med i gemenskapen här och att vi alla stöttar och inte dömmer. ❤️

@Lady175 nämen så jobbigt! Finns det nåt som kan lindra ångesten? Tack för dina ord, blir glad av dem. Vi tar ny tag min vän.

@Måste välja nu hejar på dej!

@Stinalotta har inte gått så bra har en himlaångest. Vi ska resa bort på fredag och det kommer inte bli så mkt alkohol då som tur är. Vi tar nya tag min vän

@Lady175 heja dig! Hoppas det gått bra resten av dagen. Jag lyckades inte hålla mig igår & känner mig ganska motivationslös idag. Imorgon åker vi till stugan & hade inte planerat att vara nykter, bara måndag & tisdag denna vecka. Hur känner ni inför helgen?
Jag kommer att ta nya tag nästa vecka. Tills dess hejar jag på er.

@frihetenfinns men så himla roligt att höra!! Vad duktig du var! Du ska verkligen känna dig stolt. Hoppas att du fått med dig den känslan till idag & att även idag blir en bra dag.

@frihetenfinns känner igen mig i ångestdrickande! Men nu förtiden får jag aldrig den där "goa" känslan av lugn när jag dricker utan det är dyngrak direkt o det är inte roligt.

Godmorgon!
Vaknade pigg och nöjd före klockan. Sista arbetsdagen idag och sen väntar 50 dagars ledighet. Är lite orolig för alkoholen, men känner samtidigt att jag är på en bra plats i huvudet. Igår blev det 13000 steg, bästa samtalen och hälsosam men jäkligt god mat. Mitt gäng hade läst Karin Adelsjös bok och ville fråga, prata, undra, peppa och stötta. Så värdsafint. Jag har inte läst den än men ska väl köpa den snarast. Ni som läst, är den bra?

Önskar er alla en fin dag🧡☀️

@stinalotta hur är det idag? jag har inget sug eller ångest än peppap peppar men idag ska jag hålla mig upptagen så då är det lättare

Igår åkte jag till affären och handlade något som saknades men ingen öl. Även två öl "för att det är gott" hade känts som ett misslyckande. Jag är så glad. Tror det var pga jag skrivit här med er. och jag kände igår att jag hade bättre självförtroende (i stunden), att jag kände mig stark. Vaknade imorse och kände mig trött, bakis, och blev lättad när jag inte var det. Ett glas vin på restaurang hade inte skapat samma ångest för mig, inte nu i alla fall, det är ensamdrickandet pga ångest som gör det, hur mkt eller lite jag än dricker. Och den ångesten gör att bara en folköl gör mig irriterad och ofokuserad. Igår var en bra dag.

Vad är det för allvarligt fel kan man ju undra. Kunde inte stå emot igår, blev inte mängder men ändå. Vill ju inte ens...

Har så ofantligt mycket att göra, men det bara läggs på hög nu. Inte bra.

Jag vet redan nu att kvällen kommer bli svår, jag ska försöka säga hela dagen att jag ska köra och hoppas att det blir så.

Skönt att få skriva av sig även när man misslyckas och känner sig hopplös...

Hej,
hela helgen gick bra utan A. Var bortrest med barn och deras pojkvänner + mina föräldrar. Ingen alkohol brukar finnas till hands när vi ses, skönt. Då behöver man liksom inte brottas med de tankarna alls.
Idag var det värre, mycket värre. Är ✅ än så länge. Kämpar.

@LAO
heja!

Mot en alkoholfri aw i bästa sällskapet! Heja oss☀️💪🏽🧡

@Charleen vill ge dig en kram

jag är så tacksam för er här inne! För cirka tre år sedan drack jag inget, möjligen ett glas vin men inte mer, sen hände något...jag kan egentligen inte sätta fingret pö vad för jag har ett bra liv o go familj..men på nåt vis började jag dricka vin, helst o mornarna! Många ggr får jag kolla mobil när jag vaknar ifall jag skrivit sms eller så till nån ..pinsamt! har inte ramlt eller så men kan bli mkt dramatisk av mig när jag dricker..ska bli skönt o prata med läkare ändå! o imorgon ska jag vara nykter så är det

@frihetenfinns tack

@Lady175 Åh det är inte alls konstigt att du inte kan stå emot en öppnad flaska, det tror jag få hade klarat, och jag har upplevt att det blivit ännu svårare i början av en läkarkontakt, som om jag helt släppt taget när mina sämsta sidor är blottade, så var det när jag hade terapeut och kurator av andra skäl och mitt under en session bestämde mig för att erkänna mina strategier och ta hjälp. Den närmaste tiden förvärrades drickandet men sedan var det SÅ värt det eftersom jag fick nya sätt att tänka. Så verkligen heja för att du bokat en tid. Jag är gärna med och peppar oss så vi är snälla mot oss själva, att skriva här tycker jag är jättestarkt av oss. Kram

@Stinalotta Jag har perioder när jag dricker något varje dag, det kan vara ett par folköl, ett par glas vin, det kan vara en flaska vin eller ibland mer beroende på hur jag mår. För mig är eftermiddagen värst. Om jag står ut tills kvällen sjunker behovet undan, så den senaste tiden är räddningen att inte ha något hemma, men då kan det hända att jag gör "ärende" till mataffären. Nu har jag inte druckit sedan jag hällde ut vinet, och än så länge är jag tacksam för det och vill inte börja igen, jag handlar mat på morgonen för då köper jag inte öl. Men det jag inte helt förstår är hur behovet kan bli så stort när jag väl börjat då det är relativt "enkelt" att låta bli när jag väl låter bli. Det är som om jag gör detta mot mig själv helt medvetet. Men antar att det är så självbedrägeriet fungerar... Hur går det för dig idag?

Det är ingen fara och du är ingen dålig människa. Var snäll mot dig själv idag istället & stolt över att du tar hjälp. Vi tar nya tag imorgon.

@Stinalotta jag är helt knäckt, jag gav mig på vinet o nu mår jag så jävla dåligt! va fan är jag för människa? usch! men nu får läkaren hjälpa mig för jag orkar inte mer! BRA att du planerat annat! Heja dej! vi kämpar på o imorgon har jag planer så då kan jag inte dricka! Fattar inte varför mornarna är så svåra för mig.

Det är verkligen jättestort att du bokat läkartid! Heja dig! Hur har det gått, har du lyckats undvika vinet?
Jag mår ganska bra idag. Har planerat in lite saker efter jobbet då jag normalt sätter mig i soffan & dricker. Tror det är viktigt att göra något annat. Kram!

@Elsan80 känner igen mig i allt du skriver förutom att jag har en otroligt stöttande man. Även om man tror på sig själv så är det för mig fruktansvärt jobbigt och en otroligt stor ångest och skam som äter upp mig inifrån när jag ser anhöriga och vänner ta avstånd. Jag vill bara skrika till alla att det hjälper inte - det stjälper. Jag fattar detta med medberoende men för mig är så otroligt tufft att leva med allt jag gjort när jag druckit. Jag har börjat om - om och om igen. Dock kommer alltid alko alltid tillbaka som självmedicinering, när jag är ensam eller då jag är uttråkad. Nu har jag varit nykter i 3 dgr och måste fortsätta vara det - annars kommer jag förlora ännu mer i mitt liv och jag tror på mig, så även min man. Det tuffaste är att jag kämpar med ångesten, skammen och självföraktet. Vi är många i precis samma sits som du! Kramar i massor ❤️