Senaste kommentarerna i forumet

Och din familj kommer förlåta dig. Att kämpa dig nykter både för din och deras skull är det finaste sättet att visa din omtanke på tänker jag. Vet inte om det finns nån live chat, tror inte det. Men det finns säkert telefonnummer att ringa om man vill prata akut. Jourhavande präst till exempel. Jag brukar söka trådar genom att skrolla, de flesta aktiva trådar ligger på sida ett och två. Förstår att du har det tufft, men ge dig själv kredd för att du tagit steget att söka dig hit och racka inte ner på dig själv bara. Du kan göra skillnad med de val du gör från och med nu. Ge nykterheten en chans, allt blir så mycket bättre...

Grattis till din andra nyktra dag glappet ??? jag känner igen mig i din fysiska ångest som du beskriver, men den blir bättre med tiden. Jag lovar dig det, jag har själv slitit med svår alkoholrelaterad ångest och den är nu helt borta från min kropp, jag mår bra, är pigg och frisk, du kan, ge det den här jobbiga tiden så kommer du att känna dig pigg och glad sen, jag hejar på dig! ?

Inne på 6 dagen utan äckelölen jag dövat min ångest med innan & jag har börjat gå längre promenader med hundarna och värdesätter mitt val enormt mycket ??
Äter ordentligt och sover gott.. Min ångestproblematik hanterar jag med meditation och just vara mer utomhus & andas frisk luft ?️
Mina djur är bästa terapeuterna & min man stöttar mig helhjärtat ?
Känner hur livsandarna återkommer & jag ler med hela ansiktet..
Allt gott ?

Nu har jag hittat in till dig, hur går det för dig i ditt nyktra beslut? ?? Vilka fördelar har du kunnat märka hittills? Kram ?

Tack vikingafru ??? du är ny här, iaf sen jag varit lite borta! Ska läsa ikapp om dig och din resa ?

Så duktig du är ? Hatten av för dig ?? Allt gott från mig ?

Det blir bättre ? Håll ut, gå utomhus & gärna ut till skogs, det kan få dig att må bättre ?? Å var rädd om dig!
Detta fixar du även om det är jättejobbigt, bästa valet när du beslöt att sluta missbruka ?? Allt gott ?

Det värsta är inte abstinensen utan ångesten men visst fryser har ont i magen huvudvärk känner mig så jävla värdelös.

Pallar inte umgås med min familj då jag mår så dåligt då jag har sårat dem så mycket. Dag 2 nykter i dag,

Ja igår var dagen då jag hade 100 nyktra dagar. Idag är det alltså 101 st. Nykterheten känns lätt för mig nu, inga sug överhuvdtaget, längtar inte efter ett glas vin eller än mindre en fylla. Det är skönt att vara nykter och jag har inset att min ångest är ht borta, den har jag haft med mig i så många år och nu har den försvunnit sen ca två månader tillbaka, den som jag sökt läkarvård för, nu har jag självmedicinerat bort den genom att vara nykter, det känns som att jag är friskare och att mina tankar är klarare och mindre tunga. Livet är kul och jag ser ljuspunkter igen, jag är lugnare och tryggare. Så utvärderingen efter 100 nyktra dagar är. Allt bättre ?

Ser fram emot att läsa dom.
Problemet med mig är att jag så sällan känner igen mig i andras beroendeproblematik.
Själv har jag inga svårigheter att hålla upp långa tider, åratal ibland,men så en dag är det dags för total time out. Kommer utan medveten förvarning.
Förr kunde jag ofta dricka 7-10 dagar i sträck. Aldrig vin utan sprit och efter ett antal dagar nedtrappning med öl. Sedan är jag ” klar ” och kan utan svårighet låta bli.
Därför funkar inte heller det program som alkoholhjälpen tillhandahåller.
Det har blivit kortare o färre perioder senaste åren tack o lov. Har ett kreativt yrke som jag kan hålla på med till döddagar om jag håller mig frisk.
Nu är dessutom min livskamrat på väg in i demens, ensamheten blir allt större, och han märker inte ens vad som händer med mig då och då. Förr blev han arg, något som ju kan vara skönt att slippa, men inte gör det enklare.
Ja, livet är förunderligt.

Hej!
Känns skönt att få läsa om fler med samma problematik! Men hemskt att det ska vara såna svårigheter att få hjälp från vården?! Var ett tag sedan jag skrev här första gången.
Men situationen är tyvärr nästan densamma.. . Stora problem med A. Dock har jag fått hjälp av en terapeut att kanske, kanske få en ADHD utredning.

Stora problem med A ja... ”självmedicinerar” alltför mycket.
Corona har inte gjort det bättre heller. Varit så oerhört lätt att dricka för mycket och för ofta. Ingen kan ju känna att man är bakis på jobbet.. och ingen ser om man pimplar på lite på hemmakontoret.
Usch!

Läste om också om några som skrev om hur ekonomin får lida när man har dålig impulskontroll. Samma här kan jag säga. Så många ogenomtänkta grejer som jag gör, och så mycket pengar som jag slösar.

Usch.
Men nu måste jag hålla mig i minst två veckor. Hur svårt kan det vara??
Kan man inte få porta sig på Systemet?

Hej,
skriver inte så ofta här men läser desto mer! Vet att jag har en osund relation till alkohol mitt problem är inte att jag dricker på vardagen aldrig faktiskt förutom på semester Och då är det inte heller varje dag utan oftast dricker jag helger. Har börjat med att bara dricka en dag på helgen oftast Lördag det går bra om det bara är jag och min man då blir det bara en flaska som vi delar på eller jag tar nog 2 glas mer än han? men problemet är när vi /jag träffar vänner då släpper det ngt i mig o jag dricker på så jag oftast får minnesluckor ! Idag har jag ångest för att jag inte kommer ihåg allt i går och att min son såg mig onykter! Han själv skrattar bara åt mig idag när jag kom och bad om ursäkt för att han fick se mig sådan! Han tycker inte det var så farligt men det är inte OK! Vet inte vad jag vill med inlägget bara skönt att få ur sig lite ångest ?

Jag tycker också att du är bra, grym till och med som barnen säger- eller sa för några år sen ??
Det är inte det minsta enkelt att öppna sig eller blotta ens innersta för andra. En del lever livet igenom utan det. Skriv här, som du gör, jag läser alltid dina inlägg och hejar enormt mycket på dig! Kram ?

Så glad att jag gick in och läste denna tråd. Igenkänning och lättnad att det inte bara är jag som har det såhär. Vet ju att det är massor med människor som har problem med alkohol och kämpar, men ändå känns det som ett sånt jäkla misslyckande, svaghet, ”alla andra klarar det”. Är också en mamma med man, två barn, stressigt jobb och ett riskbruk av alkohol sen tonåren som framförallt eskalerade när jag var i början av karriären och i en bransch där tokmycket alkohol var normen. Med familjelivet kom fredagsvinet, lördagsvinet, ensamvinet mitt i veckan för att det är stressigt just nu...och en och annan totalbläcka. Förra sommaren efter en middag/fest med vänner och barn som för min del slutade i total katastrof bestämde jag mig för att sluta dricka en gång för alla. Fick gå och lägga mig superberusad med barnen vakna hemma hos mina vänner efter en flaska bubbel och en flaska vitt. Kände mig inte som årets mamma direkt. Skämdes som en hund och pratade ut öppet och ärligt med de nära (tur!) vänner som var med. Min man var också väldigt snäll och glad över mitt beslut framförallt. Det gick väldigt bra ett tag och jag kände mig gladare och starkare än på länge. Mindre ångest i vardagen. Började yoga mer, träna, laga godare mat. Men nu sen i våras har jag haft ett par rejäla snedsteg och även druckit ”i smyg” på uteservering själv och låtsats som att jag kan hantera det. I går var det dags igen, ”unnade” mig ett undantag med en person som jag visste skulle acceptera det även om hon vet att jag försöker vara nykter. Hon har själv svårt med alkoholen. Hände inget särskilt. Middag med för mkt vin så lite suddigt på slutet men den besvikelse och sorg jag känner idag gjorde att jag gick in här för att ta nya tag. Ska prata ordentligt med min man också idag. Jag känner mig motiverad men rädd för att misslyckas igen. Var så säker på att jag skulle klara det sist med. Har några situationer i närtid, middagar, där jag kommer att sättas på prov. Just nu känner jag mig bergsäker på att jag ska klara det men sen sitter man där med vinlistan och vacklar. Glömmer av allt jag lovat mig själv och familjen. Oj, detta blev en mindre roman men skönt att få det på pränt.

Hej

Nu eller aldrig känslan är bra, håll fast vid den. Bestäm dig sedan att inte dricka alkohol oavsett vad som händer, tiden kommer att arbeta till din fördel. Det kommer antagligen vara jobbigt i början men det blir lättare eftersom.

Mvh

Just nu har jag sådan fruktansvärd ångest över allt börjar väl inse att dethär inte fungerar längre lite som detta är sista chansen nu eller aldrig

Hej! Finns det chattfunktion live här?

Tack hur söker man trådar här?

När jag läser ”för jag kommer aldrig vara bakis mer” så får jag rysningar.
Som slutet på historien, början på nu. Vad bra du är! Kram ?

Skönt med söndag....inget kompromissande...inget förhandlade...utan helt enkelt så blir det en nykter dag idag??

Min dotter ligger och sover i vår soffa. Så skönt att hon är stilla.. Hon ringde min man/sin pappa vid 8.30. Gick ut igår kväll trots inga pengar. Och de människor hon träffar är ytliga vänner. Var även ute fredagskväll/natt därefter efterfest.
Från det att vi var och hämtade min svärdotter i fredags tills nu...har min dotter varit så speedad. Vet inte hur många gånger hon ringde under dagen igår. När hon är så där speedad är så oerhört stressande...man vet aldrig vad som sker fr ena till andra stunden.

Har känt mig så ledsen under denna tid. När hon är speedad är hon inte särskilt trevlig..ganska krävande. Är så ledsen för att hon ska behöva må så här..att hennes maniska tillstånd har drivit henne t att göra slut på alla pengar som vi sparat åt henne samt dragit på sig stora skulder?

I denna ledsenhet...sorg...vägen till att bli nykter...så tung...så svår...men alkoholen löser absolut ingenting endast att min stora oro försvinner för ett par timmar men kommer tillbaka lika snabbt som den försvunnit.

Jag börjar räkna dag 1 igen idag.... vill kunna möta min dotter med ett rakt ärligt ”nej jag har inte druckit”...vill för hennes och min skull visa detta??❤️

I em ska jag fika m en fd kollega. Var lite osäker först om jag skulle orka. Jag har inte träffat henne sedan i november förra året. Hon är en fartfylld fläkt..oftast fylld av energi...så jag tänkte om jag träffar henne kommer jag ut ur min bubbla. Kanske blir jag lite gladare.

Önskar alla en fin söndag var du än befinner dig på resan att bli nykter/vara nykter??

Oh tack

Sov otroligt länge idag, och. vilken morgon att vakna till.
Idag fixar jag en del för andra (föräldrar) men lite senare ikväll är tiden min.
Har svårt att hinna med att springa dessa dagar i stan. Men det behöver jag komma igång med som en rutin även här. Note to self.
Ska kolla kontot @andra halvlek! Och @akillesu bra jobbat!
Jag är nykter idag finns inget jag kan förutse som skulle kunna ändra det beslutet. Njuter av dagen istället! Kram ?

Vaknade och sträckte på mig många ggr, (har vaknat kl 05 och låg ett tag innan jag somnade brukar iofs vakn 04 ofta utan medusinerna) kändes som full av energi i kroppens delar sas. Är det pga medusinerna eller pga minskat alkoholintag kvällen innan? Inget illamående då jag steg upp som jag alltid har annars då jag druckit på kvällen innan, skönt!
Men jädrans vad hungrig jag blev snabbt, det kurra till ordentligt i maggen. Grötfrukost och inget vanligt kaffe som gör mig speedad funkar nu känner jag, körde gottiga alternativet utan koffein som även sägs skall vara bra för levern, det kan jag behöva...

Känner mig lite som jag har överskottsenergi eller är det inre oro...
1 timme efter intag känns det lite begränsande att diskutera med folk och en svag konstig känsla av att inte ha tryck/kraft (hals/bröst-partiet) när man pratar, man pratar lugnt och lite grann istället för normalt mycket mer. Kan inte skoja som jag brukar heller...
Jobbig första timmen!
känns som det "händer" något i halsäpplet eller är det sköldkörteln?
går med mungiporna nedåt det känns tydligt...ok det kan jag leva med. det är denna nya känsla av att stundtals gå i en bubbla och per automatik som en robot...
svårt att planera att nu skall jag göra tråkiga vardagssaker men går bra då jag väl börjat...lite antingen- eller känsla...skall jag lägga mig på soffan å chilla utan att sova? eller skall jag ut å gå för väl där ute går jag som per automatik...känns lite som hjärtverksamheten i bröstet fungerar annorlunda...mäter puls och den är något lägre kanske tio slag än igår hos läkaren...han sa oj vilken lugn puls du har...jag sa det är kanske för jag blundande och djup-andade i väntrummet innan plus att jag knappt dricker kaffe med koffein längre...
hmm känns som det svider om läpparna...inte kännt innan...och tycker hjärta/puls stundtals känns extra mkt...

Succé igen "bara" 3 folköl på kvällen =D tur jag har mina melatonintabletter också så jag enklare kommer isäng annars är risken att jag sitter å dricker bara för att jag är trött eller har tråkigt framför TV:n sent på kvällen. Jag har lixom alltid haft svårt att gå till sängen å lägga mig...

stor fördel de kvällar jag lirar tvspel online med en barndomskompis och snackar under tiden...umgås på distans sas...man e inte ensam i tvsoffan på kvällen...det är en viktig komponent för mig märker jag...

tack snusen för tankar, känner jag behöver folk att bolla med i samma situation...

att man påverkas kroppsligt det beror säkert på alla bieffekter man kan få...och en av medusinerna påverkar ju hur stora belöningar man kan känna i huvudet sas...naltrexonet. skall fråga om jag får ta den på kvällen innan drickandet börjar så inte hela dagen påverkas...nu står det tas till frukost...

jag testade antabus 1månad det var ett rent h-vete för mig. dels abstinensen avtändingen dels lämnas man med alla grundproblem intakta men utan skydd sas...jag e glad jag testade men testar inte igen. jag tror idag mer på att vänja sig av med beroendet sakta...inte cold turkey sas =D har testat dessa förr kanske 4år sedan men la av snabbt just pga det du säger nu...jag kände inte igen mig och saknade att vara produktiv kreativ etc. dvs delar av min personlighet togs bort. men idag känner jag de mer ok att inte ha mina "adhd"toppar och starka känslor MEN jag vill inte tappa det HELT då kommer jag iunte kunna fortsätta med detta heller denna gång...jag är desperat och därför provar jag allt...hoppas jag som människa är annorlunda idag än för 4-5år sedan menmen. har till och ifrån haft problem säkert 20år ;( gissar mkt hände efter en grov misshandel som gav PTSD men barnhemsuppväxt påverkar ju i grunden oxå såklart.

Snusen hur tacklar du dina problem och vad tror du är orsaken till dem?