Senaste kommentarerna i forumet

Tack, måste göra ngt åt andningen känns nästan som jag slutat andas.
Men kan man få tillbaka en djupandning igen

Jo jag har läst lite och funderar på B vitamin ?.
Annars blir det nog läkare ....

Äntligen någon som skriver här efter en längre tids frånvaro som det går bra för! ? Stort grattis till + 6 månader!

över mig själv!!??
Det är tyvärr inte ofta man säger så om sig själv men nu gör jag det!?
Jag har varit nykter ett halvår och några dagar!!!??
Fyfan vad bra jag är!!!?
Livet blir kanske egentligen inte roligare men fy sjutton vad mycket mindre ångest det medför?

Kämpa på allihopa!!❤️❤️❤️

Tack för dina fina ord VaknaVacker!
Känns verkligen jättebra och kommer kämpa för att få fortsätta må så här bra. Det är så skönt att få gå och lägga sig varje kväll och veta att man klarat ännu en dag och veta att man har en god natts sömn framför sig (istället för att vakna mitt i natten med ångest). Bara det är värt precis allt :-)
Kram

Hej vad bra att du hittat hit. Jag rekommenderar ett läkarbesök. Det kan vara nåt annat som spökar och det kan ju bara vara en fördel att kolla tänker jag. Jag vet inte hur mycket o ofta du dricker, men vitamin b-12 behöver vi problem drickare oftast fylla upp i förrådet. Så det är oxå en rekommendation.

Håller med, bra att du fortsätter skriva!? Jag har sett alldeles för många under de 8 månaderna jag hängt här som försvinner spårlöst efter ett enda återfall. Det är sorgligt, mycket bättre att fortsätta skriva.

Kram

Så bra beslut att sluta, heja dig?
Har också slutat för drygt 8 månader sedan. Så otroligt glad och tacksam. Inte tvivlat en sekund, så skönt?

Kommer aldrig glömma hur jag mådde och hur det var när jag skrev mina första ord här! Blir säkert så för dig med!

Finns absolut inget att sakna med eller runt alkohol. Kram?

Hej Andrahalvlek
Tack:-)
Grattis till dina 7 månader! Då kallar vi det faktametoden ;-) har fungerat bra hittills. Ska absolut kolla din tråd., känner att jag behöver hitta ännu mer att sätta tänderna i. Nästan skrämmande om man tänker på hur mycket tid man lagt på att läsa,lyssna och ta in information kring detta de senaste månaderna :-)
Kram

Tack! Känns bra att äntligen ha tagit steget in även i detta forum :-) Har tidigare bara läst andras inlägg, roligt att nu få vara med och bidraga.

Hej Kaye,
Tack för ditt svar! Vad kul att du tänker som jag kring att läsa och ta in information. Det jag känner påverkar mig allra mest är andras historier och igenkänningsfaktorerna i vissa dråpliga situationer. Har tidigare läst mycket annan litteratur men tycker att det har varit svårare att ta till sig.
Underbart att höra att även du känner att det är något annorlunda den här gången, vi får lite på den känslan och leva upp till det så gott vi kan. :-)

Skulle det vara värt att ha några alkoholfria alternativ hemma för att avleda autopiloten med tills du återfår kontrollen i sådana lägen? Tonic med is & citron, alkoholfritt bubbel eller något annat som känns festligare än vatten. Har funkat ganska bra för mig, kanske värt att prova?

Klart du fixar att stå emot nästa gång, bra att du skrev om det här!!

Jag kallar det faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Har hållit mig nykter i snart 7 månader, tjoho! Vill inte dricka alkohol mer.

I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa tips på böcker, poddar och youtube-klipp.

Välkommen hit!

Kram ?

Välkommen. Att både lyssna och läsa om andras väg och erfarenheter är att få insikter och verktyg till sitt eget drickande. Så bra att du hittat hit. Jullan

Det låter som att det är en bra grej att gå detta programmet här på AH, men borde ha annan hjälp också för att bearbeta vissa saker som har med föräldrarna och uppväxten att göra. Tror att det behövs för att inte dricka när jag känner stress, ilska, sorg, glädje, saknad - ja, alla känslor... Behöver nog lite djupare terapi utöver att göra programmet. Jag vill bli en så hel människa som möjligt, och tror då att mitt negativa och meningslösa drickande mister sin tjusning och dragningskraft. Att skriva och läsa här i forumet hjälper och stärker mig varje dag - tack alla för fina och ärliga delningar <3.
Ha en fin kväll och mycket bra jobbat Kaye med 19 dagars nykterhet!

Jag är på dag 19 och tittar, lyssnar och läser en massa om alkoholberoende.
Har haft vita månader och veckor men har snabbt fallit tillbaka i gamla vanor.
Känner en skillnad denna gång. Mer en acceptans att jag har problem.
Och detta sökande efter information har jag aldrig tidigare hållit på med.
Att läsa här på alkoholhjälpen är första gången för mig.
Tror vår strategi är helt rätt☺
Det finns mycket bra råd här i trådarna.
Och skönt att veta att det finns fler som jobbar med sina alkoholproblem.
Gläd dig åt att det går bra och din nya nykterhet.

Skönt att höra att du har skrivit 30000 sms t din dotter? Jag som i alla fall har skrivit 3000...och skev jag många sms då stängde både min son av och då och även nu...min dotter...vill ju inte berätta om att jag skriver om henne här men jag kan få till det...och säga...”att jag hörde en mamma som sa...” .

Många av er här på forumet har/är på många fester och kalas...jag blir inte avundsjuk men jag kan sakna det väldigt mycket...nätverket är minimalt...många är döda...relationer brutna...och så mycket tid har gått t barn, gamla föräldrar och sjukdom...vill inte låta bitter och jag är inte bitter...behöver bara bli bättre på att ta hand om mig själv. Fast nu när det är Coronatider så skulle jag nog inte välja att umgås ändå..delvis pga riskpatient....fast vid närmare eftertanke så...var är man säker??

Ha en fin lördagskväll?

Kram❤️

Startade dagen med möte i min väns grupp. Behöver jag ens säga att det var ett fint möte? ?

På eftermiddagen var jag på sinnesro gudstjänst i en, för mig, ny kyrka. Det var så himla fint! Jag tycker inte bara om att besöka nya kyrkor för deras interiör/exteriör skull. Jag finner det även intressant hur varje kyrka utformar sin typ av gudstjänst/mässa. Snart kan jag starta eget som kyrkokonsult! ?

Så får det bli! Hoppas din kycklingpaus var skön! ? Min tupplur för en stund sedan var underbar.

Kram

Kycklingpaus ? Det får bli din grej! Torn tupplurar och jag höneblundar.

Kram ?

Va? Nä, det är lördag!

Som vanligt en härlig betraktelse, och en fin kärleksförklaring till din fru ❤️ Grattis på bröllopsdagen!

Kram ?

I samma takt som de nyktra dagarna rullar in så snurrar tankarna fritt och ofta. Det är absolut lugnare flöde just nu men funderingar på mening och sammanhang går ibland igång med full kraft. Att jag är driven av livsprojekt och äventyr av olika slag är tydligt. Att jag även uppskattar det lilla och enkla i vardagen är verkligen också sant på alla sätt och vis. Att min själ är rastlös och drömmande är oftast enbart positivt. Det blir ganska kreativt, saker och ting blir liksom gjorda och numera inte av tvång utan när jag själv har lust, ork och glädje av det.
Jag är väldigt tacksam för livet, att jag har min familj och ett fåtal riktigt goda vänner.
Att ha planer för framtiden gör mig levande och mindre inlåst.
Nu ska jag bara försöka hitta ett meningsfullt arbete också. Det blir kanske svårare? Vill helst vara självanställd och starta det jag så länge tänkt och velat. Har inte vågat och varit alltför rädd att misslyckas och förlora en massa kosing.
Dags att investera i mig själv på alla möjliga och omöjliga sätt i vis.
?
Ja banne mig, nu kör jag!
Nykter och på väg.
Jo förresten, runt jorden på MC är en tanke som spinner mjukt just nu.
?
Kram och god lördagskväll till er alla!
GP

Bra kämpat! Och klokt att vara på sin vakt och ha sina strategier klara för när suget dyker upp. Eller känslan, eller vad man ska kalla det. Hur som, du är på god väg!

Hej,
Jag är ny på forumet och är inne på min 20 nyktra dag. Jag har länge haft en insikt om att jag har problem med alkohol. Under det senaste året har jag dagligen reflekterat kring mitt drickande men det tog lång tid att ta det faktiska beslutet att sluta dricka.
Övertygad om att jag hade jag förlorat arbete, familj, hus, körkort, vänner och allt som är viktigt för mig om jag fortsatt dricka. Kändes som att det eskalerade sista veckorna/månaden på ett obehagligt sätt.
Tycker nu att det går förvånansvärt lätt då jag är så övertygad och trygg i mitt beslut så jag är livrädd för att det bara är någon smekmånad och att det snart kommer bli tuffare framåt.
Nu njuter jag i fullo över att kunna köra när jag vill, se klart en film utan att somna ifrån och den närvaro jag har när jag umgås med min familj.
Jag har inte gått på möten och sökt liknande stöd (än) men har hittills funnit stort stöd i att lyssna på andras berättelser genom berättelser och poddar. Speciellt via Alkispodden där igenkänningsfaktorn ibland är skyhög. Börjar man någonsin fundera på om man verkligen har ett problem så är det bara att lyssna på några av dessa avsnitt så behöver man inte lura mer på det.
Så glad att jag kommit till insikt och att jag har tagit det här beslutet och hoppas av hela mitt hjärta att jag kan få fortsätta känna mig så här stark och trygg i mitt beslut.
Finns det fler som mig som har tagit hjälp av böcker och poddar för att komma till insikt om att man är maktlös och för att finna viljan att ta fighten.

Förra helgen påbörjade jag ett litet projekt här hemma, då tyckte jag att det var en lysande ide att dricka vin och öl till arbetet.
Idag på förmiddagen har jag gjort färdigt och jag kan konstatera att jag har hunnit mer på denna förmiddag, än vad jag hann på hela förra helgen.
Så nu kan jag unna mig att ta det lugnt om jag vill, och så blir det nog också för regnet öser ner här.