Senaste kommentarerna i forumet

Förlåt...det gick inte idag...ångesten höll på att kväva mig pga oro?
Jag vet.... det löste INGENTING!!!

Vill ringa polisen men det känns som pest eller kolera... det här är en riktig mardröm? i min professionella roll hade jag ringt polis..men nu...kan inte...orkar inte berätta mer? Är så förtvivlat rädd och ledsen?

Imorgon ska jag ringa vårdcentralen för att höra om jag kan få ngt ångestdämpande...för jag vill inte dricka alkohol för det borde väl finnas ngt som inte är beroendeframkallande??

Kram❤️

Du ska kanske räkna dagarna så? Imorgon blir det 12/14, eller hur? Ha som målsättning att ligga på cirka 85 procent nyktra dagar om 100 procent känns svårt.

Kram ?

Det är abstinens efter alkohol du känner till viss del.

Alkoholdjävulen vill till vilket pris som helst få dig att dricka igen och använder då först piska (så du mår dåligt) och sen tårta (känsla av välbehag när du verkligen dricker).

Stå emot så går det över! Distrahera dig med fysisk aktivitet, det funkar allra bäst. Och det är okej att må dåligt ibland. Efter grisdagar kommer alltid gulddagar!

Kram ?

Varafrisk, hur orolig du än är så blir det värre om du dricker.
Alla känslor förstärks så försök att spela filmen och föreställ dig hur du dricker första glaset...sedan andra....och sedan tredje...hur känns det nu tror du?
Du kommer ångra dig där någonstans och tänka, fan vad meningslöst det här blev!

Så Varafrisk, låt bli är mitt råd ?
Kram ???

Det som går att veta med säkerhet är att det inte blir bättre av att dricka.
Idag fixar du att låta bli!

Bravo???
Vi kämpar på i värmen ☀️ och vi får vara stolta för att vi är så bra? ta hand om dig?
Kram ???

Precis som du säger så höll du ju en längre period så visst fixar du detta?
Vi sitter lite i samma båt så jag förstår dig. Idag har jag 19 vita dagar i ryggen och haft som mest dryga 4 månader i vintras.
Nu vill jag slå det rekordet?
Nu kör vi Rolf!!?
Kram ?

Surkärring, jag hejar på dig??
Se framåt och inte hänga läpp!
Det ingår i processen att slinta lite i början och betyder bara att du ser dig för nästa gång?

Kram ? och lycka till dig ?

Idag känns det mer deppigt, tråkigt, klaustofobiskt, fånigt, ja alla möjliga känslor som syftar till att få mig att omvärdera mitt beslut. Ångest och skamkänslor. Surfar på vågen.

Det stämmer. 12 nyktra och 2 onyktra.
Känns bättre när man ser på det så.
Tack.
Och jag behövde påminnas om varför jag inte ska dricka.
Märkligt att jag inte redan visste. Fast det gjorde jag ju, egentligen.

Så de vita dagarna är fortfarande fler om jag räknar rätt. Och idag kanske blir vit dag nr 13?

Kram och lycka till!!!

Det går som på räls! Jag drack tom en alkoholfri öl i söndags i solen till lite grillat, känner verkligen att det räckte bra så. Skön känsla! Ska spinna vidare på detta!

Tack Santorini, jag ger mig inte och dina ord hjälper. Har nu börjat om ett par gånger denna sommar, varje gång tänker jag att det är sista gången, men så faller jag igen efter någon vecka eller två. Så fort jag börja må bra igen så glömmer jag hur illa det blir varje gång. Får för mig att när jag nu ändå har fallit så passar jag på att dricka några dagar i sträck. Jag ska jobba med att minnas hur illa det blir och börja skriva här igen. Det hjälpte mig sist och är övertygad om att det hjälper mig igen. Jag är på det klara med att jag behöver göra upp helt och inte tro någonstans att jag kan bruka A någonsin. Att känna som du efter ett antal år att man inte saknar det, är mitt mål. Det är inte värt att hålla på som jag gör. Det finns så mycket mer i livet än att ständigt känna sig slagen av A på olika sätt. Sömn, ork och koncentration är det jag vill få tillbaka, och det ska jag.

Kram på er.

Och idag blir det en nykter dag! Facit på sistone är 11 nyktra dagar av 13, bättre än 0 av 13, men inte lika bra som 13 av 13 ?.

Varje dag är ju en chans till en ny start. Jag kan välja att ligga här i soffan och deppa över att jag har ont och inte orkar göra någonting, eller bestämma mig för att jag idag åtminstone ska plocka iordning, duscha, läsa en stund och laga mat. Det orkar jag? Och en kort promenad i solen.

Tänk att jag för några månader skulle ha hånskrattat åt det där "schemat". Livet kan förändras snabbt ?. Så, det gäller att ta den där chansen idag.

Kram till er alla ?

Jag tänker nog lite både och. Just nu är mina tankar mest kring den positivare delen av tänkandet. ”Jag kan inte hantera drickandet, och jag ser allt positivt med att inte dricka alkohol”. Det är ändå frustrerande. Jag har ju haft dagar när jag inte tänkt på alkohol och det känns så skönt då.

Att jag inte kan dricka, vill inte dricka är självklart för mig. Jag har aldrig tankar på att kunna hantera alkohol, utan för mig är i så fall hanteratankarna att jag bara skulle bli full 1-2 dagar i veckan, inte att enbart kunna ta två öl på en uteservering, haha.

Ja, kanske får släppa målet lite på att tankarna på alkohol ska vara lika lockande som att se målarfärg torka.

Förstår att du är trött Varafrisk. Vilken pärs din dotter och du går igenom nu. Jag har läst allt du skriver. Nu har du (återigen) en tid av stark oro och sömnbrist framför dig. Jag lovar dig. INGENTING blir bättre av alkohol. Din dotter kommer helt säkert också känna av om du inte dricker (Även om vi ofta tror motsatsen är det verkligen inte sant. Gäller såväl stora barn som små barn.) och känna sig tryggare med dig i en mycket svajig tid för henne själv. Du är hennes mamma, hennes största förebild i livet! Även om pappa finns också så går det inte att underskatta mor-dotter relationen. Du fixar dag 5 också. För din skull och din dotters skull.

Kram!

Snyggt jobbat av dig, tur också att du har en snäll chef! ?
Jag har halkat bakåt men är på gång igen!
Följer dig och blir inspirerad.

... med vidöppna fönster hela natten. Läkarbesök (check) samt jobb står på dagens agenda. Nykter idag står dock högst upp. Så skönt, så många jobbiga tankar jag slipper iom det beslutet. Så mkt oro jag lämnat bakom mig som en tung ryggsäck, jobbig att släpa på förutom allt annat.
Önskar er alla en fin och nykter dag. De är bäst. Kram ?

Igår föll jag.
Så himla dumt.
För jag klarade en kväll så skulle jag klara två.
Det var INTE genomtänkt och bara så dumt.
Blä och fy fan, nu vill jag bara gömma mig, krypa in under en sval och slemmig sten.
Men det gör jag inte.
På svajiga ben står jag rak och tänker på det igen, nya tag, börja om och så vidare.
Fan också.
Ggggrrrrrrrr
Aaaaaaahhhhhhhh!
Fan fan FAAAAAN

Omstart

Du tänker på hur i god vigör kroppen är i övrigt och kan rena sig.. ja för räknar jag på de så ska de gå.. men om de är en vecka så går de ju absolut inte?

Nej, det var så skönt att vara nykter! Nu är jag dödligt trött i hela kroppen av för lite sömn och oro?
Hoppas verkligen att inte min dotter har kommit t skada och vågar/kan lämna den här killen och komma hemma t oss idag.

Jag tror mig nästan på att jag vågar säga att jag ska vara nykter idag.

Kram?

Och vad säger denna mall? Så jag vet om jag tillhör mallen el inte :) Tror inte jag tillhör mallen för känner mig alltid som ett ufo i samband med missbruk och när andra missbrukare snackar. Kanske därför inte AA funkar de känns som ufo och de ser mig som ufo :)

Oftast när man är lättkränkt/sårad mm så har man mycket obearbetade trauman bakom sig och när man bearbetat dem så brukar ens lättkränkthet, mm försvinna. Har du många tillfällen i ditt liv när du känt dig kränkt? Har du bearbetat dem? Högkänslig betyder inte man är lättkränkt mm utan att man har svårt för för mycket intryck, blir lättstressad, gillar inte mycket ljud, lukter mm.
Vissa människor kommer aldrig förstå dig el hur du är. Tro mig halva min familj förstår sig inte på mig men de är ok för de har aldrig varit i min sits, så hur ska de kunna förstå?
Nej man kan inte ändra sin personlighet men man kan ändra på hur man väljer hantera sin personlighet och man kan lära sig stänga av andras kommentarer/åsikter. De kommer alltid finns de som anser jag är en omogen idiot ja men tyck de jag bryr mig inte för jag vet de ej är sant

Hoppas det går bättre för er än för mig, jag tänker på er ofta! ???

Men vart ska jag börja? Hur ärlig ska man våga vara? Jag ljuger för mina nära & jag kommer att såra mina kära. Jag är så jäkla otroligt vilsen, känner mig så ensam, liten & svag. Men där finns en sak som ger mig trygghet. Som får mig att orka fortsätta kämpa varje dag & speciellt när allt känns gå emot en. YES vi alla här vet vad det är.

A! Den rödaste djävulen, den ondaste demonen & vår största svaghet, samtidigt som det är min största trygghet & styrka. Men fan, hur sorgligt det än är så är detta sanningen. Det är detta liv jag lever, beroendet jag har med mig & kriget jag krigar.

Men ibland & alldeles för ofta känns det som att jag vissa dagar bara överlever & inte lever...

@akillesU du kan vara helt säker, kram och godnatt ?