Senaste kommentarerna i forumet

Har det varit sen 15 år tillbaka den jämna konsumtionen?
Har det visat sig något på blodprover mm?

Alla måste göra resan själv. Vi kan bara inspirera, informera och föregå med gott exempel. Och sätta gränser för att skydda oss själva.

Bra jobbat med löpningen! Du inspirerar mig att försöka börja springa igen. Vet inte om min kropp tycker att det är en bra idé dock ?

Den här tanten måste också pigga på sig och börja röra på sig mer. Nu har latmasken tagit för stor plats ett bra tag tycker jag.

Kram ?

Har en härva med en till mina barn närstående person som involverar alkohol. Jag blir galen eftersom detta skapar massa sorg och saknad och besvikelse hos de som är allra viktigast för mig.
Jag VET, särskilt efter att ha hängt här ett tag och fått den fina förmånen att ta del av era berättelser- och med min egen i bagaget- att detta inte är en enkel match. För den som kämpar.
Samtldigt har jag stöttat och hjälpt och medlat och funnits till hands fram till för ett år sedan då jag helt och hållet kände att detta kan jag inte ansvara för.
Och nu känns det, (skamligt nog, men ändå inte), som jag ha en enda sak kvar i mitt ordförråd och det är: Skärp dig.
Förresten kom jag nu att tänka på att det är en jättestark anledning till varför jag slutat dricka och varför jag inte tänker börja.
Nu har det brunnit klart i denna lilla hjärna, var bara tvungen att skriva av mig och hoppas ingen tar illa upp. Sorgligt är vad det främst är.
Godnatt. Nykter, och firar fjärde löppasset med en hårinpackning och ansiktsmask. Till nästa vecka måste denna gumma pigga på sig pga hotellvistelse.
Hittade min gamla tränings-bh som jag krånglade på mig. Skrattade högt åt Michelin-tanten i spegeln.
Godnatt var ni än må befinna er på skalan mellan tvivel och tvärsäkerhet. Kram.

Jag är en badkruka av stora mått men man badat i nollgradigt vatten en gång. Eller badat och badat...
Badar med småbarnen för att det bör en mormor göra, annars inte. Men är jag i Grekland och det är 30 grader varmt är det ju en annan sak.
Roligt att höra om er resa, men förstår helt klart att det är skönt att vara hemma igen! Kram min fina forumkompis ?

Jag är fylld av energi! Massa ny, positiv energi. Träffade två vänner på en after work igår. Berättade för dem att jag kör på nyktert. Trodde jag skulle bli frestad av att köpa öl. Blev lite sugen vid ett tillfälle men det gick över fort. Hade jättetrevlig kväll och mina vänner var väldigt förstående och peppande.
Och idag satt jag ute i gräset nästan hela kvällen med en gammal väl och vi pratade och pratade och pratade. Berättade om att jag är nykter. Fick också jättebra stöd.
Känner mig nästan lite mallig. Vill berätta för alla nu!

Läste dina två senaste inlägg och det är ju väldigt talande för hur snabbt det svänger i det ny-nyktra livet. Därför är det skönt att ta en dag i taget. För mig tog det nog fyra månader innan jag var av med plötsliga sug men är beredd på att de kan komma när som helst.
Imorrn är en ny dag, att bestämma hur man vill ha det! ?

Även jag har haft ett problematiskt förhållande till mat, som jag skrivit tidigare i mina trådar är jag ”allt eller inget” och det kommer även till mat. Antingen äter jag hela chokladkakan, hela chipspåsen och hela glassförpackningen, gärna vid samma tillfälle: eller så rör jag ingenting alls på flera månader.. så jag har absolut också ett konstigt förhållande till mat i perioder ?

Helt plötsligt skall man fylla dagarna med något annat än alkohol. Det som räddat mitt förstånd de 2 gånger (somliga lär sig aldrig) är dagliga promenader. Vid den tid det är som jobbigast? Det kanske inte är något för dig, du skriver om värk i kroppen och sjukskrivning, men om du kan så prova.
Iofs har du säkert fått höra det här från din vårdgivare också. Men det fungerar för mig. Bättre sömn, stabilare psyke och viktminskning är min erfarenhet.

Lite lustigt, det är dag 4 för mig också, fast utan Antabus den här gången.

I all välmening

Onkel F

Det är väl klart att du ska vara stolt över din nykterhet i första hand!

Jag har bara varit nykter i 4 dagar så jag har inget definitivt svar, men har inte hetsätit dessa dagar i alla fall.

Tack #olycklig1978 #miss lyckad och #Jullan65 för välkomnandet! Så himla bra det känns att ha ett ställe där jag kan skriva av mig och få och ge pepp.

Idag känns det väldigt bra, har haft ork att göra flera bra saker som att städa kylskåpet, åka till återvinningen med en massa saker - sånt som jag skjuter upp hela tiden annars. Har knappast tänkt på alkohol idag men den dagen kommer, säkert kommer det att bli jobbigt redan om några dagar då jag mår bättre och kommer att börja förhandla i mitt huvud. Men jag vet ju att det inte funkar och jag vet att jag verkligen inte vill dricka.

Idag vaknade jag ganska pigg trots att jag inte sovit så bra, fastnade inte i soffan utan kom igång med saker, sådant som tar emot något enormt annars. Om jag är hemma börjar jag vanligtvis börja dricka då jag lagar middag och fortsätter tills jag somnar. Då jag är ledig (vilket jag är nu) är det ibland värre. Men idag fanns inte det på kartan eftersom jag bestämt mig för att ingenting dricks idag. Jag hoppas verkligen att jag kan hålla fast vid den inställningen! Blir så mycket enklare om man inte ser drickandet som ett alternativ.

Äter du mindre nu när du inte dricker?

Jag har ersatt alkohol med choklad. Mindre bra. Många andra går ner i vikt när de slutar, jag har gått upp i vikt. Men jag ska ta tag i det. Igen.

Just nu är jag så lycklig och nöjd med min nykterhet. Var sak har sin tid liksom.

Kram ?

Mitt missbruk började med mat. Sedan la jag liksom till alkoholen. Problemet med mat är ju att en faktiskt måste fortsätta åta, varje dag. Jag äter alltid MASSOR medan jag dricker. På så sätt har jag gått upp 15 kg på ett år. Det är min stora skam.

Nej
Jag kan nog inte ännu berätta hur det ligger till

Tack för peppen, båda två <3

Lämnar du inte?
Jag förstår att du behöver dokumentera i skrift för att kunna gå tillbaka och se hur det är/var.
Men jag undrar på riktigt.
Varför stannar du?

Lägg lite krut på det och stanna vid de frågorna så kanske du kommer vidare?
Eller accepterar läget och stannar kvar om det är det du kommer fram till är vad du vill innerst inne.

Ingen annan än du är ansvarig för ditt liv.
Varken din fru eller dina barn.
Ditt jobb är såklart att skydda dom.
Men det kanske är möjligt även om du lämnar?
Bara en stilla reflexion såhär utifrån.

Skönt att ha lite att göra, ibland är det jätte bra för att börja tänka på annat än alkohol. Ibland räcker en cykeltur till någon mysig glasskiosk, ibland kan mathandlingen på Ica hjälpa. Kom ihåg att sug är en känsla som alltid går över, den kommer och den går igen, som att vara arg eller glad, man känner det och man är det super intensivt men känslan kommer ge med sig efter ett tag. Håll ut och jättebra att du gör något annat om suget blir för jobbigt ???

Kan du inte äta det du skulle vilja äta utan att dricka? Då spar du också kalorier ?? jag var ofta sugen på chips och choklad när jag drack rödvin och åt det nästan bara tillsammans med en öppnad flaska vin eftersom kaloriångesten var mindre då, men nu äter jag chips och choklad utan vin, mår så mycket bättre dagen efter: skriver inget dumt till någon, och jag sparar ju sjukt många kalorier på att skippa vinet, så det är så mycket win så det finns inte! Sluta inte ät det du vill för ett du inte dricker, det blir ju som ett dumt straff. Unna dig det du vill istället men skippa alkoholen till, det har bara positiva effekter med sig ????

?
Idag gick jag på lunchbön igen.

Skulle träffat sponsorn men det strulade till sig så vi skulle ta mötet per telefon istället. Det strulade också till sig så nu får hon väl föreslå nån ny tid. Jag blir lite otålig... Jag är redo för att ta andra och tredje steget! ?

Hungrig, arg, lonely/ledsen, trött?

Kan vara bra att fundera över, vilka triggers som är starkast för egen del. Arg och trött är nog mina.

Farligt att börja ”leka med tanken” tycker jag för egen del. Jag brukar tänka ”Nej, jag ska inte dricka” direkt då suget börjar komma.

Kram ?

Vet inte vad det är som triggat suget idag men kan inte sluta tänka på vin. Hur det smakar, vad jag skulle vilja äta till och känslan när jag kan koppla av och komma bort från vardagen en stund.

Just nu dricker jag ingen alkohol alls men har inte bestämt mig för hur jag ska göra i framtiden. Idag ignorerar jag suget, jag vill inte dricka idag. Hur jag känner om en vecka, en månad eller ett år vet jag inte nu. Men idag vill jag inte dricka. Tåls att upprepas för sig själv så att det sjunker in...

Det är bra du gör något - även om det är tillfällig lindring! Allt som från början kan ta bort tankarna och ändra rutinerna, det är bra.

Idag har varit en prövning, helt klart. Så mycket ängslan, flera gånger har jag längtat efter att få fly in i dimman.
Men jag har åtminstone gjort en insikt. Jag tycker mycket om att köra bil, det lugnar mig. Att få sätta mig bakom ratten och trycka på gasen lindrar, i alla fall tillfälligt. Att vara sjukskriven är både på gott och på ont. Måste ge mig ut på något ärende på eftermiddagarna, få tiden att gå, men också få något gjort.

Har haft en jämn konsumtion från jag började dricka varje dag. Drack 6-7st 33cl på vardagarna å runt 10-11 på helgerna!

När du började dricka varje dag tänkte jag. Har du gjort det i 15 år, jag tänkte om det varit ”samma” mängd hela tiden.

Åren innan jag började dricka varje dag eller nu det senaste?