Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan suget kommer nog att komma och gå lite, är samma här mellan varven. Tråkiga dagar med massa regn som hindrar roliga utomhusaktiviteter. Det kommer fler positiva effekter! Smart att låta kroppen läka helt!

Hejja dig kör på!! Grymt med 4 veckor snart, det är riktigt bra jobbat.

@Mathilda2025. Wow! Starkt jobbat💪. Ta med dig detta framåt, att du kan stå emot när allt känns skit. Så glad att du klarade det🌸

Hej @Villmåbra79 🩷. Tack att du frågar.
Har haft några riktigt trötta dagar och haft mer tankar på bubbel. Jag noterar dem och lite jobbigt men klarar av dem. Jag sköter kost och sömn men har dippat i ork. Tar det med ro men är inte på topp.

Även fått bjudning till glögg och 50-årsfest i veckan. Ska träffa min bästa bubbel-kompis imorgon. Vi ska träna dubbelpass imorgon och då blir det ju inget bubbel. Har inte berättat för henne än. Det kommer så klart vara lugnt för henne men lite besviken blir hon nog.

Bra att du tillåter dig choklad, kroppen är ju van vid en del socker och varför göra det svårare för sig. Det kan du lösa senare🩷.

Du drack ju ett(?) glas i fredags. Hur blir det till helgen? Jag kör på med min nykterhet framåt ett tag till. Tror jag kommer märka fler positiva förändringar framåt. På fredag fyra veckor, snart en månad🎉.

Kul med rensning. Jag började ju som sagt och har rensat allt dom går att rensa. Inför helgen har jag en lång lista att fixa med hemma. Enkla saker som jag inte orkat ta tag i. Kommer kännas bra. Kul med flytt också men tar på krafterna så klart. Men du blir ju piggare alltefter tänker jag🩷

@Mathilda2025 Så otroligt bra jobbat alltihop! Du kommer känna dig så nöjd när du vaknar imorgon. Ha en skön kväll!

@Thompa_68
Ja nu är den här jobbiga dagen över och det gick bättre än befarat🙏blir trött på mig själv som låter jobbet påverka mig så mycket. Jobbet är viktigt men inte allt i livet. Har ju fina barn det går jättebra för och inga större familjeproblem. Dumt att låta jobbet stressa och sänka mig. Hemma nu, har tagit promenad med hunden och unnat mig sushi. Det blir absolut ingen alkohol idag fast jag som jag misstänkte fick en kort tanke att åka förbi Systemet på vägen hem men kändes skönt att slå bort den. Nu känner jag mig trött och urlakad och hoppas få sova ordentligt och vakna pigg och lugn imorgon☺️

@Bubbelmorsan Hur är läget? Allt är bra här! Men så sugen på choklad och annat onyttigt, kan dock inte göra en insats för att hålla igen även där än. Räcker att ha fokus på vinet! Det kommer ju lite tankar då och då. Bra att träna på att inte agera på tankarna. Hur är det i din tankevärld nu, har du något ”brus” eller är allt lugnt och skönt?

Överlag sover jag väldigt mycket bättre. Och har mindre ont i magen.

Du var ju pigg och började rensa en massa i huset, jag har börjat med det idag för vi ska troligtvis förbereda att sälja huset och köpa ett annat. Det känns lite övermäktigt. Men idag blev det åtminstone 2X40 minuter ungefär. En start!

@xyz23: nej tyvärr inget så skoj och vintage som Carlsson / Sonab, det hade verkligen varit en upplevelse att återuppliva! Den mannen är ju legendarisk, hade en polare på studenttiden som var helt frälst i dessa Carlsson-kreationer och bjöd på fantastiska sessioner matade med fina gamla monoblock rörförstärkare och förstklassig vinylsvarv. Själv var jag inne på helt andra vägar med mera PA-stil på högtalare och extrema ljudvolymer på den tiden.

Det jag tog mig an nu vara bara ett par 30 år gamla Boston Acoustics HD5v, inga speciellt märkvärdiga eller dyra högtalare men jag gillade skarpt det sköna avslappnade ljudet med sin tajta midbas i en sluten låda. Perfekta ihop med en bra subba. Samt, mycket kompakta och lättplacerade. Mitt första refoaming-projekt blev det och gav mersmak, inte särskilt svårt bara man tar det lugnt och är noggrann med alla moment. Behövde inte ens montera bort dammkåporna för schimsning, det blev perfekt bara med fingertoppskänsla och en tongenerator för centreringen - mycket enklare procedur.

Håll hårt i dina OD-11, guld värda som du vet!

För att återgå till trådämnet så är detta ett bra exempel på hur man får tid och energi med gamla intressen nu när man slipper alkohol, det är väl något alla kan ta med sig.

@Mathilda2025 Nu är jobbiga mötet över, hoppas det inte kändes för negativt, du kanske kan ta en promenad i det sista dagsljuset och tänka på att uppskatta insatsen du gör att möta ångest utan alkohol. Som flera skrivit, belöna dig själv med positiva saker och var snäll mot dig själv. Idag dricker vi inte någon alkohol.

@Mathilda2025
På något är det lättare att hantera jobbiga saker utan A.
Ångesten kommer att minska och du är värd ett bättre liv.
Unna dig något trevligt som Bubbelmorsan skrev
Ta hand om dig😍

@Mathilda2025. Tråkigt med ångesten, att den är tillbaka men det beror ju på dagens möte🩷.

Påminn dig själv om ditt löfte till dig själv, gå in och läs din tråd igen. Du vill fortsätta på den fina väg du startat. Du vill INTE dricka och må sämre imorgon. I eftermiddag är mötet förbi.
Kanske ska du boka en massage till dig själv i eftermiddag som belöning för dina framsteg? Kram🩷

@Mathilda2025 kan du få hjälp eller stöttning under mötet? Har du möjlighet till paus före och efter? Kan du planera något att göra när du kommer hem? Jag lyssnar ibland på en guidad avslappning om självmedkänsla och acceptans på youtube när det varit för mycket.
Mötet är bara ett möte och inte värt att förstöra din nykterhet för🧡

@LAO @Bubbelmorsan @Thompa_68 @Lonely Man tack🙏
Vaknade tyvärr med ännu mer ångest idag. Jobbigt möte på förmiddagen och stort stresspåslag. Önskar bara jag tar mig igenom dagen och att det känns bättre ikväll. Lovar iallafall mig själv att jag inte ska försöka döva det ikväll även om det hänger kvar någon jobbig känsla då

Klarade det idag. Ville gå in på systemet, det är nästan ett automatiserat beteende, när jag ändå var och handlade men höll det jag hade lovat mig själv. Var knappt ens sugen då kroppen börjat reagera med avsmak på det sura röda vinet på sistone. Men jag vet ju att suget kommer komma för eller senare.

Har blivit väldigt tydligt för mig, när jag läser vad jag har skrivit, att alkoholen gör en till en stor egoist. Snacka om att bara vara fokuserad på sig själv och sina egna behov. Dags att börja tänka på de runtomkring som också drabbas.

Samtidigt märker jag hur en del, när man säger att man är alkoholist, säger ”nä, det tycker jag inte” Problemen förminskas och det kan nog vara för att om jag är det, är kanske de också det? Det är så väldigt lätt med självbedrägeri.

@Vitvargen Gamla favoriter - vittrade skumkanter - refoaming - små söta godingar. Och du talar med kärlek. Inte kan det vara Carlssons OD-11:or du talar om. Kanonhögtalare hur som.

@Kaisa7402

Jag vill sluta dricka för alkoholen har förstört så mycket för mig, mest i form av mina relationer, och gör mig bara deprimerad. Även på grund av min hälsa. Min pappa söp ihjäl sig och dog själv i sin säng, 69 år gammal. Led av klåda, flera brustna och blödande magsår som opererades. Hade ingenting alls kvar på slutet mer än sin relation till alkoholen. Jag vill inte bli som honom.

@Kaisa7402
Hej o välkommen hit.
Försök att få stopp på detta innan det blir värre för värre blir det.
Känner verkligen igen mig. Höll också på så och drack o sov. Skötte också jobbet hur det gick vet jag inte. Hade heller ingen motivation att sluta. Försökte några år försökte med ALLT..Till slut kom jag tillber vändpunkt att det går inte att fortsätta så. Livet är mycket bättre utan A.
Vill inte tillbaka till det livet.
Ta hand om dig
Du fixar det..
Fortsätt o skriv
Kram🙏

@JHL

Tack! 😊 Har aldrig ringt dem men ska ta till mig av det tipset!

@LAO

Tack! 😊 Nix, alkoholen gör det verkligen inte bättre, allt blir bara så mycket sämre.

@Kaisa7402 För mig är det först och främst vetskapen om att jag inte klarar av att dricka alkohol på ett kontrollerat sätt, det blir alldeles för ofta och i för stor mängd. Mina motivationsfaktorer för nykterhet:
Familjen med fru och barn som jag inte vill såra eller svika
Hälsan
Förmåga att utöva min sport som jag vill med kompisar
Slippa alla tankar på när jag kan dricka nästa gång och om jag har tillräckligt hemma

Känner igen mig så väl! För mig är det hälsan (är 50), att vara en förebild för mina barn och att få leva länge. Men det som driver mig mest? Känslan av kontroll. Att jag tillslut vägrar att gå med på att den där substansen ska styra mig, jag är stark och kan göra egna val.
Med det sagt, fasiken vad tufft det är. Jag är på nedtrappning nu från att ha druckit varje dag i säkert tre år. Denna vecka och kommande två ska jag ha tre alkoholfria dagar per vecka. Känns tufft men inte oöverstigligt. Fortsätt att komma in och läsa här, det hjälper!

@Mathilda2025
Det blir bättre..lovar dig.
Ge det några dagar till så avtar ångesten. Bra jobbat.
Ta hand om dig🙏

@Villmåbra79
Tack😍

@Mathilda2025 Härligt att höra, du är så värd alla framsteg, en dag i taget!

Hej MoRi, såg din fråga för en stund sen, sorry för sent svar. Undrar du över alkoholens autobahn, så menar jag den motorväg alkoholen skapar i hjärnan när vi skyndar att hälla i oss enhet efter enhet. Vi kan välja att fortsätta i hög fart mot helvetet, eller så tar vi av på en småväg i stället. Där nyktrar vi till och hinner med livet. Det blir mysigare! 🤗
Tre månader är riktigt bra jobbat 👍 Jag har skrivit om mina upplevelser av år 1 som nykter och nämnde PAA (post akut abstinens) du kanske är i den fasen nu? Kolla länken, den tar 28 min. och förklarar vad det handlar om:
https://m.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw&pp=ygUNcGV0ZXIgd2lyYmluZw%3D%…
Kämpa på det är värt det, du är värd det och ta en dag i taget så känns det lite lättare🤗

@Odågan Hej och välkommen hit. Bra att du tagit tag i problematiken. Har du provat att ringa alkoholhjälpens anonyma telefonrådgivning? Det kan vara ett bra initialt steg och ta ett samtal med någon som är van med frågeställningarna eftersom du verkar ha en del olika bakomliggande faktorer som kan krångla till det.