Senaste kommentarerna i forumet

Tack #olycklig1978 #miss lyckad och #Jullan65 för välkomnandet! Så himla bra det känns att ha ett ställe där jag kan skriva av mig och få och ge pepp.

Idag känns det väldigt bra, har haft ork att göra flera bra saker som att städa kylskåpet, åka till återvinningen med en massa saker - sånt som jag skjuter upp hela tiden annars. Har knappast tänkt på alkohol idag men den dagen kommer, säkert kommer det att bli jobbigt redan om några dagar då jag mår bättre och kommer att börja förhandla i mitt huvud. Men jag vet ju att det inte funkar och jag vet att jag verkligen inte vill dricka.

Idag vaknade jag ganska pigg trots att jag inte sovit så bra, fastnade inte i soffan utan kom igång med saker, sådant som tar emot något enormt annars. Om jag är hemma börjar jag vanligtvis börja dricka då jag lagar middag och fortsätter tills jag somnar. Då jag är ledig (vilket jag är nu) är det ibland värre. Men idag fanns inte det på kartan eftersom jag bestämt mig för att ingenting dricks idag. Jag hoppas verkligen att jag kan hålla fast vid den inställningen! Blir så mycket enklare om man inte ser drickandet som ett alternativ.

Äter du mindre nu när du inte dricker?

Jag har ersatt alkohol med choklad. Mindre bra. Många andra går ner i vikt när de slutar, jag har gått upp i vikt. Men jag ska ta tag i det. Igen.

Just nu är jag så lycklig och nöjd med min nykterhet. Var sak har sin tid liksom.

Kram ?

Mitt missbruk började med mat. Sedan la jag liksom till alkoholen. Problemet med mat är ju att en faktiskt måste fortsätta åta, varje dag. Jag äter alltid MASSOR medan jag dricker. På så sätt har jag gått upp 15 kg på ett år. Det är min stora skam.

Nej
Jag kan nog inte ännu berätta hur det ligger till

Tack för peppen, båda två <3

Lämnar du inte?
Jag förstår att du behöver dokumentera i skrift för att kunna gå tillbaka och se hur det är/var.
Men jag undrar på riktigt.
Varför stannar du?

Lägg lite krut på det och stanna vid de frågorna så kanske du kommer vidare?
Eller accepterar läget och stannar kvar om det är det du kommer fram till är vad du vill innerst inne.

Ingen annan än du är ansvarig för ditt liv.
Varken din fru eller dina barn.
Ditt jobb är såklart att skydda dom.
Men det kanske är möjligt även om du lämnar?
Bara en stilla reflexion såhär utifrån.

Skönt att ha lite att göra, ibland är det jätte bra för att börja tänka på annat än alkohol. Ibland räcker en cykeltur till någon mysig glasskiosk, ibland kan mathandlingen på Ica hjälpa. Kom ihåg att sug är en känsla som alltid går över, den kommer och den går igen, som att vara arg eller glad, man känner det och man är det super intensivt men känslan kommer ge med sig efter ett tag. Håll ut och jättebra att du gör något annat om suget blir för jobbigt ???

Kan du inte äta det du skulle vilja äta utan att dricka? Då spar du också kalorier ?? jag var ofta sugen på chips och choklad när jag drack rödvin och åt det nästan bara tillsammans med en öppnad flaska vin eftersom kaloriångesten var mindre då, men nu äter jag chips och choklad utan vin, mår så mycket bättre dagen efter: skriver inget dumt till någon, och jag sparar ju sjukt många kalorier på att skippa vinet, så det är så mycket win så det finns inte! Sluta inte ät det du vill för ett du inte dricker, det blir ju som ett dumt straff. Unna dig det du vill istället men skippa alkoholen till, det har bara positiva effekter med sig ????

?
Idag gick jag på lunchbön igen.

Skulle träffat sponsorn men det strulade till sig så vi skulle ta mötet per telefon istället. Det strulade också till sig så nu får hon väl föreslå nån ny tid. Jag blir lite otålig... Jag är redo för att ta andra och tredje steget! ?

Hungrig, arg, lonely/ledsen, trött?

Kan vara bra att fundera över, vilka triggers som är starkast för egen del. Arg och trött är nog mina.

Farligt att börja ”leka med tanken” tycker jag för egen del. Jag brukar tänka ”Nej, jag ska inte dricka” direkt då suget börjar komma.

Kram ?

Vet inte vad det är som triggat suget idag men kan inte sluta tänka på vin. Hur det smakar, vad jag skulle vilja äta till och känslan när jag kan koppla av och komma bort från vardagen en stund.

Just nu dricker jag ingen alkohol alls men har inte bestämt mig för hur jag ska göra i framtiden. Idag ignorerar jag suget, jag vill inte dricka idag. Hur jag känner om en vecka, en månad eller ett år vet jag inte nu. Men idag vill jag inte dricka. Tåls att upprepas för sig själv så att det sjunker in...

Det är bra du gör något - även om det är tillfällig lindring! Allt som från början kan ta bort tankarna och ändra rutinerna, det är bra.

Idag har varit en prövning, helt klart. Så mycket ängslan, flera gånger har jag längtat efter att få fly in i dimman.
Men jag har åtminstone gjort en insikt. Jag tycker mycket om att köra bil, det lugnar mig. Att få sätta mig bakom ratten och trycka på gasen lindrar, i alla fall tillfälligt. Att vara sjukskriven är både på gott och på ont. Måste ge mig ut på något ärende på eftermiddagarna, få tiden att gå, men också få något gjort.

Har haft en jämn konsumtion från jag började dricka varje dag. Drack 6-7st 33cl på vardagarna å runt 10-11 på helgerna!

När du började dricka varje dag tänkte jag. Har du gjort det i 15 år, jag tänkte om det varit ”samma” mängd hela tiden.

Åren innan jag började dricka varje dag eller nu det senaste?

Du fick en perfekt kväll och en härlig morgon..?Medan dom andra låg förgiftade i sina sängar..Som i och för sig vi också gjort tidigare, men nu vet vi bättre..??????????

Grattis till 70+ dagar, så roligt att läsa om. Jag knagglar oxå på upp mot 90 dagar, alla dar o alla känslor är inte mys precis, men det är som du säger, just jag....

Ojdå, men han har haft samma ”mängd” i 20år så honom är jag inte så orolig för. Snarare mig själv!

Vad har du haft för konsumtion åren innan det blev så här då?

Är så glad att du är här igen. Du låter mer och mer övertygad. Du kommer att klara det här. ?

Kram kram

Vill bara säga det, finaste du. Orkar inte skriva så mycket, men ville visa min omsorg iaf. ?

Kram till dig

Välkomna in i värmen, vi stöder varandra till nykterhet. En dag i taget. ?

Och Olycklig1978..??..Det är jättebra att läsa och skriva här om sina problem med alkoholen..Här finns stöd och kunskap..Vi är många som har förstått att det inte funkar att förstöra för sig själv Pga Alkoholen..Superbra att ni börjar skriva här också..Kram på er..??

Haha - jag bor också ensam ute på landet med två katter :)
Jag dricker också nästan alltid själv. Rödvin är min favorit, och det var när jag köpte två Bag-in-box på samma gång - för att inte riskera att stå utan på söndagen - som jag insåg att det var dags.
Jag vill hemskt gärna kunna dricka i sociala sammanhang i framtiden, men just nu avstår jag allt.

Hej, jag har oxå bestämt mig idag att sluta med alkoholen, önskat dig all lycka! Vi får stödja varandra allihopa! ?