Senaste kommentarerna i forumet

Har inte varit inne på ett tag igen men läser alltid ikapp din tråd när kommer tillbaka. Du är ju urstark och såå inspirerande! Fast måste ju säga att jag får lite prestationsångest när jag läser om allt du gör och hinner med och samtidigt skriver här, både om dig själv och peppar andra??!
Såg ditt inlägg om att du inte fick tipsa om en viss person. Blev lite förvånad minst sagt. Alla som skriver böcker om hjälp till problemdrickare tjänar nog pengar. Jag köper din faktametod fullt! Jag har inte vågat ta steget mot nykterhet än men ditt tips om att ta reda på all fakta som finns är helt klart vägen dit. Och personen ”vars namn vi inte får nämna” har massor av gratismaterial ute på nätet. Det jag gillar med hans budskap är att vi inte är trasiga och misslyckade. Lyssnade på ett annat av dina tips igår, den som börjar på Skål, men tyckte det var lite deprimerande. Tyckte att mycket av budskapet byggde på att om man inte började i 12-stegs programmet så är man körd.
Då tänkte jag, tillbaka till forumet och läsa Andrahalvleks tråd. Hon är inspirerande på riktigt?!
Heja dig och tack!
Kram

Så härligt att höra att det går bra i din nykterhet! 38 dagar – imponerande! Och du verkar så säker på din väg, det kan jag bli lite avundsjuk på.

Själv är jag idag på dag 17. Det går lite upp och ner tycker jag, men ännu så länge har jag hållit mig nykter. Och nu har jag bestämt mig för att även idag ska vara en nykter dag för mig. ?

Idag ska jag och mannen ha en kväll ute eftersom barnen (20, 18 och 17) ska ha fest här hemma och vi har lovat att komma hem först imorgon fm. Så jag ska möta upp honom i stan efter jobbet, vi ska förbi ngn affär och sen var väl tanken att hitta ngn uteservering för drink och vidare till middag. (Eftersom jag inte haft någon framförhållning så är dock alla Stockholms populäraste restauranger fullbokade, men eftersom man inte kan boka på uteserveringarna så ska det väl lösa sig tänker jag – tips någon? )

Dock blir det första nyktra uteservering/restaurang besöket för mig. Har inte känt mig riktigt mogen tidigare. Får se hur det här kommer bli, men just nu känns faktiskt tanken att sitta på en utreservering och sippa på en alkoholfri drink helt ok. Konstigt ändå; för 17 dagar sedan hade tanken på en alkoholfri kväll känt som en onödig kväll, att jag lika gärna hade kunnat stanna hemma. Nu ser jag fram emot det. Det där mantrat att låta tiden verka, som ni långnyktra på forumet ofta lyfter fram, är det som hjälpt mig allra mest. Just nu är ”tiden” min allra bästa vän ?!

Hoppas ni alla får en fin fredag!

Tack. Det ska bli intressant att ta del av de övriga medlemmarnas tankar och råd. Viktigt med stöd och peppning.

Kan få de flesta att bli på riktigt bra humör ? ”Gissa refrängen” när man spelar introt kräver ännu mindre förarbete. En schysst låtlista är det enda som krävs ?

Bra att du stod på dig. Börjar det igen ikväll så får du markera ännu tydligare. ”Var snäll och respektera att jag inte har lust att prata om det nu, jag vill att vi ska ha roligt ihop istället.” Snäll men tydlig markering.

Ibland är inte ”prata ut” det man behöver alls. Allra helst om man vet att man sitter på helt olika sanningar. Då är det bättre att bara acceptera det. Det är okej att tycka olika. Faktiskt.

Kram ?

Igår hade vi besök som i viss mån är plikt/familj och vill inte gå in på alla detaljer. I vilket fall; middag med diverse grejer (inte det bästa jag lagat men tänkte verkligen AKTIVT på att det är helt okej. Istället för att tankarna skulle stranda i allt som jag kunde gjort bättre...)
Kvällen avlöpte med en del vin för övriga, när klockan är typ 20, känner jag för att 1, Vila en stund
2. Sätta igång med något annat. Gå ut en sväng i trädgården eller ta en promenad, sätta på min ljudbok och låta hjärnan vila.
Istället kände jag mig nästan gisslan-tagen (lite väl dramatisk...) men iaf ”fången” i detta sega vin-umgänge som jag upplevde bara stannade av, men som skulle ”ge” något och på något sätt och så småningom fick nån sorts tala-ut-karaktär.
Flera gånger sa jag; jag har faktiskt inte lust att ”prata om det” inte som i ett ”det” utan bara inte hade lust att dra upp massa gamla saker som jag är klar med, och om jag inte är klar så hade jag inte tänkt bearbeta det här och nu.
Jag hetsdrack ett par glas A-fritt vin, sen tog jag en sömntablett och sa som det var att jag var trött och behövde sova. Inga hard feelings eller så. Är brydd och trött av kvällen. Ville mest skriva. Hade inte en enda tanke på att dricka, det känns som det inte är där mina tankar landar längre utan många fler steg. Jag har fler ställen att ta vägen med mig själv, i mig själv.
Trött idag. Nykter och ska jobba två timmar nu. Ska ha en strategi för kväll 2. Spela spel kanske. Kram på er från eder nyktra men trötta och aningens deppiga.

Godmorgon! Dag 7, klarar jag mig utav ? idag (vilket jag vet att jag gör) då har jag klarat en vecka! Ett långsiktigt mål att bocka med andra ord, dag för dag, timme för timme, minut för minut om det krävs. ?

Nu ligger en prommis i skogen med ? som första punkt på dagens agenda. Sen ska jag förbereda helgen som ska spenderas långt utanför min trygghetszon. ? Jag och barnen ska tälta.... det har jag aldrig gjort förut och jag trivs bäst med att göra sånt som jag vet att jag är bra på. Avskyr att inte kunna, vara nybörjare och rookie. Men men känner utvecklingens vind smeka min kind. Har ju spenderat två senaste somrarna på sjön så lite koll har jag ju på smart mat och så. ?

Nu är det dags att studsa ur sängen, så otroligt skönt att vakna nykter. Vilket nytt fräscht liv! ?

Idag är en stor dag, för klarar jag idag då räknar jag inte bara dagar utan även veckor. Idag väljer jag att vara helt nykter, nu kör vi! ??❤️

Det är så skönt när dagarna börjar rulla på utan att man ens tänker på alkohol eller nykterheten. Njut!

Finns en brasklapp här. Det finns en risk att alkoholdjävulen då ser sin chans ”det här gick ju lätt, du är nog inte alkis, ett glas kan du ta.”

Gå inte på det! Sänk aldrig garden. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Här är vi ett gäng som kommit olika långt på vår nyktra resa. Skriv, läs och kommentera mycket här på forumet så kommer du att känna dig mycket mindre ensam.

Kram ? (som firar nykter 5 mån nästa vecka, tjoho!)

Härligt Jullan att du hänger på även brödbak, något jag gör nästan dagligen på sommaren.
Idag vaknade jag med huvudvärk efter lite för lite sömn. Men jag kämpar på mot ledigheten som sägs ska börja idag. Jag läser din tråd, och hejar på dig! Kram ?

Av olika omständigheter kan man bli väldigt ensam i tvåsamhet. Min partner har genom sjukdom nedsatt kognitiv funktion vilket medför att han sällan eller aldrig pratar. Vi har inget umgänge eller vänner, många försvann då han fick stroke. Vinet har blivit mitt sällskap då jag känner mig gladare och får positiva tankar. Oftast somnar jag och har ångest dagen efter då jag inte kommer ihåg om jag sagt "dumma" saker. Nu ska jag verkligen försöka avstå från alkohol men tror det blir ett hårt arbete då min man inte har samma åsikt av att vilja sluta.

Har helt glömt av att kika in här och skriva de senaste dagarna, har haft fullt upp på jobbet och kvällarna har jag verkligen bara velat umgås med min fina familj.

Nykterheten går jättebra! Suget har inte funnits där alls utan jag har lagt ett fokus på att hitta nya hälsosamma vanor. Märker verkligen en skillnad! Både på vågen, i spegeln och på mitt mentala mående. Jag unnade mig faktiskt till och med lite nya kläder häromdagen, en lite dyr historia men blev som en liten belöning ?Och om man tänker på de pengar jag sparat på att inte dricka så har jag inte dåligt samvete för shoppingen ?

Hur går det för mina fina medkämpar här inne? Hoppas att det går bra och att ni får en fantastisk fredag ??

Kram

Senaste dagarna känns det som om temat ensamhet genomsyrat åtminstone delar av forumet.

Er vill jag tipsa om den fina låten ”Till dom ensamma” med Mauro Scocco. En låt att gråta till, eller känna tröst av kanske. Vi är väldigt många som lever ofrivilligt ensamma.

Mauro Scocco är en tonårsidol för mig, både som soloartist och som en del av Ratata. Hans röst skickar mig tillbaka till många tryckare i minnet ?

Med den låten vill jag önska er alla en riktigt god natt ? En jobbdag kvar, sen seeeeemeeester....

Kram ?

Jag har inte upplevt att någonting blivit värre sen jag blev nykter så det är nog individuellt. Jag hade sug efter ungefär två veckor nykter, men inte super svårt att stå emot, tänkte på alkohol en del och kunde ”glöma” fördelarna med att vara nykter för en kort stund men om jag bara började tänka på varför jag tog beslutet var det motiverande nog att hålla mig ifrån. Om jag ska tänka på när jag hade värst sug var det mellan vecka två och tre. Så i ett par dagar bara som jag upplevde att tankarna kretsade runt alkohol sen har det mer eller mindre försvunnit nu! Så håll ut ???

Vilken dag! ? Jag har jagat runt hela dagen, fixat inför mina tvillingflickors födelsedag idag, de kom ju dessutom från pappan idag, fixat takbox (tvingade Bilia att montera den), jagat rätt på en luftpump till luftmadrasserna, handlat mat... glömde tårta, fixa tårta, hämtat beställda saker på Ica, packa upp... montera, prova, packa upp mat, packa ner saker, ätit önskemiddag med barnen, sjungit, slagit in presenter som inom ett par timmar öppnades, ätit tårta... lovat vovvis kvällsprommis i skogen såklart, så den måste tryckas in i schemat. Sen har jag även skött mitt arbete till 100%. Shit! Heeeelt slut! I morgon är jag ledig med barnen och då ska vi... ehh campa ? Alltså wish me luck ??

En spännande sak i dag var att där jag köpte luftpumpen är affären granne med A-butiken. Tänkte inte på det förrän senare när jag var hemma igen. Helt som en vanlig människa har jag alltså varit och handlat i grannaffären utan att reflektera? Är jag en fejk-alkis eller? ? Är själv otroligt chockad över hur enkelt allt är fortfarande, så här har det inte funkat förut. Du har rätt Andrahalvlek, mitt mindset är starkt förändrat till att jag vill inte dricka och vilken skillnad det är! Jag håller en tumme för mig själv att det fortsätter kännas såhär! ?

Ja du, Jullan65, dessa år som jag hållt på såhär så har mina planer enbart handlat om att göra tid för mig och ? att få umgås själva. Jag kunde längta hem när jag umgicks med andra bara för att poppa en bubbel-kork och bara njuuuuuta i min ensamhet... fantiserade om ett annat liv nånstans i framtidens horisont. Så lurad liksom. ? Livet är ju här och nu! Inte sen. Lev nu dö sen... så sant. ?

Nu dags att sova denna underbara sjätte dag i mitt nya liv. Även idag valde jag att vara och förbli nykter. Bra gjort! ❤️

Tack for ditt svar?det är just det jag är rädd för, sämre först... hur länge blir man sämre och hur dålig kan man bli? Kram ?
Dee, jag hittar inte tråden denhärgången...?

Den tanken och känslan försvinner kml! Jag hade också mycket tankar om och kring alkohol dom första helgerna, men efter din första och andra nyktra helg blir du bara starkare och tryggare med ditt beslut. Nu tänker jag inte ens på om det är måndag, onsdag eller fredag, jag säger nej tack till alkohol oavsett vilken dag det är och det känns inte svårt eller jobbigt längre kring att det ska bli helg eller andra festligheter! Så håll ut kml; det kommer bli mycket lättare efter någon nykter helg i bagaget ???

Den första helgen var en milstolpe. I alla fall för mig. Fredag-lördag var det ju helt okej att dricka. (Ons-tor, sön var det inte lika okej.)

Vad gör man fredag-lördag om man inte dricker vin? Det var den stora frågan. Men det gick bra. Lördagen var såååå lång utan baksmälla ?

Andra helgen gick ännu bättre, och efter 5-6 helger tänkte jag inte ens att det någonsin varit annorlunda. Jag njuter lika mycket på fredagkvällen som tidigare, för jag vet att larmet inte ringer nästa morgon.

Nu blir det snart min 21:e helg och imorgon går jag dessutom på semester. Nu ska jag slippa larmet i fyra veckor, tjoho!

Kram ?

Ps. Svinbra jobbat med träningen! Det är vi som är otränade som är de riktiga hjältarna.

Dagen har flutit på bra och jag kommer precis från ett träningspass så jag känner mig riktigt mosig i kroppen. Idag kan jag ha varit bland de som var minst vältränade på passet, det finns ju alltid någon och denna gången var det jag... Men istället för att stressa upp mig för det så försökte jag vända det till något positivt, och jag säger försökte för jag vet inte om jag lyckades så bra.

Jag tänkte: om jag tränar med dem som är mycket bättre än jag så kommer jag bli bättre fortare, för jag kommer kämpa mer under passen för att kunna hänga med de andra. ??

Före passet har däremot tankarna för helgen och suget för alkohol att funnits någonstans i huvudet till och från under dagen. Släpper den oron allt eftersom tiden går eller finns den på något sätt alltid vara kvar?

Humöret går upp och ner. Från glädje frihet lyckorus beslutsamhet stolthet ......till nattsvart mörker med oro nedstämdhet rastlöshet ilska irritation frustration..........
Ingen bra dag Men nykter..
Tack för pepp.

?

Idag var jag på mässa i en, för mig, ny kyrka. På hemvägen kom jag precis i tid för lunchbönen i den kyrka som jag passerar från tunnelbanan till bilen. Det blev lite "två flugor i en smäll"! ?

#Andrahalvlek
Det finns nästan inga regler alls inom AA. Att bidra med att göra service är helt frivilligt liksom att ta på sig uppdrag inom gruppen såsom kassör, grupprepresentant, inköpsansvarig osv. Det, om man tänker efter, måste få vara så. Enligt AA uppmuntras alla t ex att göra service (dvs öppna mötet, göra kaffe och ta fram material) för både gruppens bästa och för den enskilda alkoholistens bästa. Det främjar nykterheten att få ta ansvar, ha en uppgift och bli en del utav gemenskapen. För att ta på sig uppdrag ska man helst ha en stabil, längre tids nykterhet bakom sig.

Regler inom gruppen bestäms utav deltagarna själva på de praktiska mötena. Det är inte förbjudet att ta med sig barn. Däremot kunde vi som grupp förstås bestämma detta på ett praktiskt möte. Man kan ju fråga sig hur lämpligt det är? Ska vi alla andra ta hänsyn till den unga mamman utan barnvakt eller ska hon visa hänsyn till oss andra? Svårt, det där. ?

#Mulletant
Ja, jag blir lätt frustrerad när saker jag finner självklara (störande, sjuka småbarn på ett möte) inte alls verkar självklart för andra. Liksom smita från ansvar som att åta sig en uppgift och sen strunta i det och låtsas som det regnar eller komma med klena ursäkter.
Ja, jag får reflektera över det. Jag tycker det borde vara självklart att visa hänsyn, ha lite sunt förnuft och bidra till gruppens bästa men alla tycker uppenbarligen inte som jag. Jag kan inte förändra någon annan än mig själv. Sinnesrobönen. Hjälp mig gärna med tips på hur jag kan tänka/göra annorlunda för det är verkligen något jag mår dåligt utav. Jag ställer krav på andra, och mig själv. Förlåtelse, icke-dömande och medkänsla är ju bra med både sig själv och andra. Men jag har nog en del att jobba med där för jag blir likväl frustrerad! ?

Det låter som det sakta går framåt för dig, en dag i taget. Tänker på och känner så igen mig i att dra sig undan relationer. Med nära o kära , för att kunna dricka ifred. Vilken frihet att nu kunna ta tillvara tiden o njuta, utan att ha bråttom. Frihet är vad det är och det är magiskt. Kram Jullan

Grattis till din nykterhet. Ett råd som kanske inte är så lätt att följa. Försök att inte slå på dig själv, under ruset gör vi mycket dumma saker, som aldrig skulle inträffa nykter. Du är den person som du är nykter, värd att älskas och att älska. Ta nu ch försök se framåt, inte på det som har hänt. De finns ingen mening i att älta allt som hänt. Förutom när adjävulen knackar på, då kan det vara bra att riktigt minnas de där hemska stunderna under ruset....annars, gläd dig för varje nykter dag, det är en seger i sig. Kram Jullan

?

Grattis Amanda till 4 veckor. Starkt jobbat. Det blir ännu bättre, tro mig?