Senaste kommentarerna i forumet

Mycket kan man läsa sig till. Mycket kan man höra andra berätta. Men det här måste man uppleva för att förstå storheten. För att förstå att man kanske gör andra val, men helt frivilligt.

Bra liknelse med föräldraskap. Det kan man inte heller läsa sig till, det måste upplevas. Och storheten i det växer hela tiden.

Kram ?

Vi peppar, stöttar och inspirerar allt vad vi orkar - men du måste göra grovjobbet!

Varje dag måste du verkligen bestämma dig - idag ska jag inte dricka! Varje gång alkoholdjävulen börjar viska i ditt öra måste du ryta ifrån ”Nej, jag ska inte dricka! Stick och göm dig”.

Läs, lyssna, youtube - fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Som värsta plugghästen!

Ge dig själv den fina gåvan ❤️

Kram ?

Att bara inte dricka kommer inte fungera för mig, det är inte mitt slutmål heller. Jag behöver ordna till och få en mening med livet. Lämna min fru eller lära mig hantera henne. Drickandet har varit en sidoeffekt, inte det primära problemet. Men jag ska inte dricka nu så det är inga problem.

Blir så glad varje gång gamla veteraner hälsar på och berättar om sitt fortsatt nyktra liv ❤️

Kram ? (snart nykter 5 mån)

Grattis till 9 nyktra veckor! Grattis till bättre fysik! Men framför allt grattis till din viktiga insikt att du aldrig kan ta ett enda glas igen.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Imorse åkte jag på möte till en, för mig, helt ny grupp. Det var några bekanta ansikten och några obekanta. Det är berikande att gå på lite olika möten och lyssna på nya människor som delar. Man lär sig mycket på att lyssna! ?

Grattis till första nyktra veckan! Du har klarat det galant ?

Ju snabbare man kommer från tänket ”jag får inte dricka” till tänket ”jag vill inte dricka” desto lättare går det ?

Att sysselsätta sig är kanonbra också! Verkligen utnyttja mertiden man får när man inte dricker eller är bakfull.

Kram ?

Det finns vissa klassiska kritiska perioder tror jag. Som man bara ska ta sig över.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Hela den här lördagen har känts som lovsången ”En stund på jorden” med Laleh, som jag också fått tips om från en forumvän. Det känns som om ordet tacksamhet finns på tungan hela tiden ?

Den här lördagen har innehållit sovmorgon, mycket sol och bad på två olika stränder, en timmes höneblund, lite trädgårdspyssel i en väns trädgård, bilturer hit och dit med hög musik, och slutligen god hämtmat från thairestaurangen och blossande solbränd hud.

Inget planerat, bara göra det jag har lust med. Precis så här vill jag att hela min semester ska vara. Som en enda lång oplanerad lördag.

Imorgon söndag ska jag diska, tvätta och dammsuga. Kanske tvätta fönster. Kanske. Nu är jag så solbränd, med betoning på bränd, att det är lämpligt med en strandfri dag.

PS. ”Jag tror jag hittar hem” flyttade direkt in på min låtlista Se klart. Det är nog hög tid för mig att ”upptäcka” Winnerbäck.

Hamnat lite i en svacka, omotiverad och ser inte hur framtiden ska se ut. Nåväl, jobbar vidare med nykterheten ett tag till iallafall.

Du gör så rätt i att förlåta dig själv och lägga energin på att bli vit framöver?Heja dig? Läs på om vad alkoholen gör med oss och våra hjärnor! Kunskap gör skillnad i denna resa.

Går bra för mig! Varit nykter i 6 månader den 29 juni. Så glad för det?

Ha en fin kväll???

En vecka har gått och om jag ska summera så har det gått väldigt bra. När jag försökt sluta dricka tidigare så har jag alltid längtat efter det där glaset. Glaset som ska hjälpa mig att varva ner eller det glas jag ska ta som belöning efter en tuff dag.

Den här veckan har jag försökt ha en annan inställning till att inte dricka och jag tror det har varit avgörande. Jag har bestämt mig tidigt på dagen att: idag ska jag inte dricka alkohol. Idag ska jag... och så har det varit olika saker som jag fokuserat på. En dag var det joggingrunda, en annan ett träningspass och en tredje att jag skulle äta något gott. Så fokus på att ta beslut tidigt på dagen och mycket rörelse och god mat.

Eftersom detta verkar vara ett koncept som funkar för mig så kör jag samma under nästa vecka. ☀️?

Nej en öl eller ett glas vin funkar verkligen inte. Det har jag provat alldeles för många gånger?. Man har ju facit, så det är bara köra på, jag går in i vecka 9 på tisdag. Grattis till dig

Välkommen tillbaka, tragglar själv på omgång 3 härinne, så du är inte ensam. Jullan

Jag är ett skräckexempel:
När jag förstod att makens vin var slut = han skulle inte spåra ur idag.
Då letade jag fram ett skräpvin, blandade med typ saft.
Drack 1 liter i godan ro.
Bara njutit utan rädsla!
12,5% alkohol

Känner mej lätt berusad och nöjd
Inte rädd för makens fylla som inte kommer.
Är det så simpelt att min enda motivation är att behålla kontrollen när han spårar ur?
Jag blir rädd för mitt eget beteende ?

Ett par timmar senare:
Ikväll va de HAN som lugnt lade sej tidigare.
JAG som satt kvar uppe, åt chips, glass.... ( inte mer vin iaf )
Då känner jag, inte kan jag sätta mej på höga hästar, komma med pekpinnar...
Jag fattar verkligen ingenting om mitt eget sätt. Trodde att Jag hade börjat landa i mej själv. Nu vet jag verkligen ingenting.
Starten som triggade var en stark känsla av ledsenhet.
Kan det vara där nån stans som min läkning ska börja?....
Terapeuten har semester
Jag tänker själv
Vill förstå
Vill komma vidare ?

Så underbart härligt att vara helt klar i huvudet. Ångesten har lämnat mig och nu känner jag mig bara stark. ?? Jag sitter ute och njuter i värmen, funderar på att gå och lägga mig tidigt och titta lite Netflix. Jag kommer fixa det den här gången. Jag känner det verkligen på mig, jag kan inte komma på en enda anledning till att dricka igen. Jag kommer inte vara tråkig utan alkohol, jag är nog roligare utan. Det som förmodligen kommer att hända är att jag kommer känna mig ensam.... och då är det så skönt att ta till ? och sudda ut känslan och tanken på att vara ensam. Men jag ska stå emot.??

God kväll, i dag har jag valt att vara nykter, bock på dag 1. ❤️

Uppmuntrande läsning, så det står härliga till? 7 månader... och det blir bättre ?

Tack AmanadL och SeKlart, era kommentarer var precis vad jag behövde!

AmandaL, jag blev lite stärkt av att du kunde ha så kul på fest när du var nykter. Och så tar jag åt mig och begrundar det faktum att du tyckte att det blev mycket lättare efter tre veckor. Jag är ju inte där riktigt än, men snart så!
Och SeKlart, känns ändå skönt att känna att jag inte är ensam med att tycka att det är jobbigt när livet går in i en ny fas, med barn som ger sig ut på egna äventyr, Men att det kan bli bra ändå! Och med en annan vän än A.

Tack, och hoppas ni får en riktigt bra kväll!

Hej alla som kämpar! Mer än 7 månader nykter! Jag trodde inte att det var möjligt för mig. Äntligen känner jag mig fri. Det tog ett helt år för mig att inse att jag måste välja att vara helt nykter. För att inte tala om hur många år det tog att inse att jag måste göra något åt min situation. Så underbart att slippa planerandet för inköp av alkohol denna sommar. Jag tänker nästan aldrig på alkohol nu. Ibland om andra dricker vin i mitt sällskap kan tanken komma helt flyktigt men jag har hittills inte haft några problem att mota bort den. Jag lyssnar på poddar, ljudböcker och läser här ibland för att påminnas om hur det var. Det hjälper mig mycket. Som nyss när jag läste om att radera fylle-sms. Så hemskt att inte riktigt veta vad man skrivit. Aldrig mera. Om någon funderar på att sluta helt men tvekar av rädsla för att livet ska bli så tråkigt, tveka inte. Livet blir så mycket bättre. Jag skulle kunna gråta av tacksamhet över vad jag fått istället. En fantastisk relation med mina barn, bättre hälsa, bättre ork, bättre psykiskt mående m.m. Mina värden är bra nu och jag har fått sluta med blodtrycksmedicin. Det är inte värt att vara slav under det gift som alkohol är för mig. Nu siktar jag mot ett år nykter och börjar tro på allvar att jag kommer att klara det. Trevlig sommar och lyckoönskningar till er alla! ??

Jag har faktiskt skrivit ner mina känslor när det var som värst idag och har dom orden nära till hands nästa gång ? knackar på. Tack för peppen och hoppas det går bra för dig i ditt liv både med relation till ?och annat som vi skrev om sist jag var här. Kram ?

Go kväll?

Idag har jag spenderat flera timmar på stranden tillsammans m min man. Det var helt ljuvligt i vattnet. Min man sa att någon hade mätt vattentemperaturen t 26,5 grader. Härligt för en badkruka som mig!

När jag låg där på stranden så lyssnade jag på Björn Natthiko Lindeblads sommarprogram som sändes för några dagar sedan. Är det någon som lyssnade? För två år sedan fick han diagnosen ALS...läkaren sa att han hade ett till fem år kvar att leva. Han beskrev hur olika förmågor försvann som tex att borsta tänderna fast han hade el-tandborste, att inte kunna knyta skorna...att allt som oftast be andra om hjälp...och hur han beskrev att han ville ha sin livskamrat vid sin sida när han dör. Tårarna rann på mina kinder när jag lyssnade...Då tänkte jag..”Mitt förnamn ..vad gör du med ditt liv?? Du har ett val..en möjlighet att göra något åt din situation”. Jag tänker att det är väl det som skrämmer mig mest att en dag få en sjukdom som jag kan ha bidragit själv till eller kanske inte...men vill jag då verkligen leva så här?? Min syster dog när hon var 58 år och åtta månader i äggstockscancer. Jag har opererat bort mina äggstockar eftersom jag har förhöjd risk att drabbas av äggstockscancer och bröstcancer. Är inte mentalt där att jag vill operera bort brösten. Eftersom det är ett större ingrepp och kan påverka mig mer fysiskt efteråt. Jag fyller 58 år i december. Jag tänker inte att livet kommer att bli tråkigt utan alkohol. Jag tänker att livet utan alkohol ( och då tänker jag att jag befinner mig mer där ni befinner er mina vänner när inte varje dag är ett jäkla kämpande) det är då jag kommer känna mig mer utvilad, känna mig mer närvarande, göra bättre val, minnas saker och ting bättre, inte behöva känna samma oro...stress... jag längtar dit!!! Och som det ser ut nu så kommer det inte vara antabus som får till fler nyktra dagar eftersom den medicinen inte är bra mot redan förhöjda levervärden. Jag brukar inte förhäva mig ..inte tro mig om att vara så himla duktigtmen i det teoretiska kan jag väldigt mycket...vad som återstår är grovjobbet ...det praktiska...jag kommer inte undan. För det är där jag befinner mig nu...dvs allt som du har predikat om Andrahalvlek...fakta fakta, läsa läsa...se YouTube klipp... och om jag SKA få till det så får jag börja med att prioritera mig själv och dessutom vara nykter!!!!

Torn...jag är inte där än att jag kan be min arbetsgivare om hjälp eller gå t rådgivningscentrum i min stad...då måste jag helt enkelt klara att bli nykter på egen hand.

Jag vet även vad Hjortens udde ligger..googlade ?? Restaurangen vid Läckö slott heter Hvita hjorten. Även om det inte är i närheten kanske det ändå finns ett samband.

Ha en skön kväll alla❤️

När barnen frågar varför jag slutat dricka berättar jag inte hela sanningen men det som är alldeles sant är att livet utan barn hemma dels ledde mig in i en jobbig just livskris- av samma slag som du beskriver. Men det öppnade också upp för nya alkoholvanor.
Två saker som inte gick så bra ihop... för mig.
Är som du en arbets- och karriärinriktad person, har trott om mig själv att jobbet nästan gått före allt. Men barnen har varit väldigt mycket i fokus, hela mitt vuxna liv.
Det var först när de började flytta ut som det gick upp för mig.
När drivkrafterna liksom växlar spår så dramatiskt och man kommer till insikt sätts stora landplattor i rörelse. Önskar vi hade lite mer ömhetskänslor för oss själva, överlag.
Och just då var jag inte oroligt för att inte ha det roligt, men meningsfullt? Meningen med mitt liv flyttade, under en period av några år, med ett gäng kartonger.
Jag ville bara dela med mig av hur det var för mig. Har inga lösningar men däremot blev mitt liv visst meningsfullt igen, på nytt sätt.
Jag kan nu njuta väldigt mkt av att inte vara behövd 24-7. Jag är megastolt över barnen. Jag har ett urfint liv som jag riskerat att supa bort på ett hyfsat sofistikerat vis.
Inte längre. Kram, tålamod och TILLIT till att livet blir bra kommer här. ?

9 veckor igår. I ganska bra fysisk form, springer (ibland) och håller igång fysiskt.
Går till beroendecentrum och doserar antabus två gånger i veckan.
Parerar tankar om att "allt är lugnt nu kan jag ta en fylla" med att: Det kan jag INTE.
Blir samma elände igen. En öl = 15 st. Och "njutningen" är aldrig som man föreställer sig.
Kan jag dricka alkohol någon gång igen? Ställde frågan till sjuksystern. Hon svarade: Kan du se dig själv dricka 2 - 3 glas när du går ut, middag, etc? Svaret är ärligt NEJ. Jag vill supa när jag dricker.
Lite tankar i värmen.

STÅ PÅ ER ALLA. DET GÅR.

Åh, sån ångest som du beskriver borde generera ett Nobelpris i Uthärdande Av Livet.
Bättre imorgon ju. Bättre med en plan för nyktert liv och bäst är att du redan vet att du mår bra utan alkohol. Hejar på dig och tatuera den här hemska känslan nånstans så kan du gå in och titta på den om du skulle tveka! Kram.

Jag har läst lite här och där idag om detta med utebliven rolighet utan alkohol. Jag kan ju inte garantera nån att roligheten kommer tillbaka i helt ny skepnad som för mig. Jag kan inte lova nånting.
Men om man är en sån som BARA dricker när det är hög rolighets-potential så vore det inte fullt så svårt detta.
Problemet för mig och för många här är ju att vi börjar dricka av exakt alla anledningar. Och det går ju inte att ha det så. Vi blir sjuka, eller är. Olyckliga och eländiga.
Förlåt glädjedödaren här.
Jag har själv varit besatt och fixerad av utebliven ”rolighet” och tankar som; nähä- om jag inte får ha exakt samma typ av rolighet, så då får det vara, då orkar jag inte det här.
Tålamod återigen. Ge livet en uppriktig chans att visa upp sitt hela register. Det som händer i nykterheten är att jämföra med något så omvälvande som föräldraskapet, enligt mig. Nya rum, nya platser, nya känslor. Och ingen kunde förklara innan hur det skulle bli! Stort och mäktigt. Kram en ganska rolig lördag i stan. Jag är nykter idag. ?