Senaste kommentarerna i forumet

I början på den nyktra resan är varje dag en seger och värd att fira för att boosta självkänslan!

Efter 30-40 dagar började jag räkna och fira veckor och jämna tiotal dagar. Efter 100 dagar övergick jag till att fira nyktra månader och jämnt hundratal dagar.

Jag har en väggkalender i köket och inför varje ny månad skriver jag på den antal dagar på lördagar och antal veckor på söndagar, och jag ritar en stjärna runt datumet då jag firar jämn månad.

För juli står det redan:

Lör 4/7: 147 dagar
Sön 5/7: 21 veckor
Tor 9/7: 5 mån ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Lör 11/7: 154 dagar
Sön 12/7: 22 veckor

Och så vidare.

Jag började med detta inför den tredje nyktra månaden maj. Det kändes nästan lite skrockfullt olämpligt först att liksom ”ta ut vinsten i förskott”.

Men sen tänkte jag om. Nu känns det snarare helt rätt - jag är ju hundra procent bestämd i mitt beslut att vara fortsatt nykter. Jag tar en dag i taget, men jag siktar en månad framåt hela tiden.

En månad anser jag vara ”inom överskådlig tid” och det är det jag har lovat mig själv. Jag är nykter idag och inom överskådlig tid.

Kram ?

Ja, en sak i taget tränar jag på, inte riktigt min grej. Allt på en gång är min stil. Gärna " fort å fel" i sämsta fall ?
Jag undrar om det till och med ökar min motivation att ha ett skräckexempel i mitt eget hem...
Jag var ju lika onykter förr, gärna 1 flaska vin varje vardag o mer på helgen.
Hur orkade jag?
Som extra bonus minskar midjemåttet trots att jag äter en del godis emellanåt.
Vinet är ju värsta " svullodrycken "
?

I början är varje dag en seger och värd att fira för att boosta självkänslan!

Efter 30-40 dagar började jag räkna och fira veckor och jämna tiotal dagar. Efter 100 dagar blev det månader och jämnt hundratal dagar.

Jag har en väggkalender. Inför varje månad skriver jag antal dagar på lördagar och antal veckor på söndagar, och en stjärna runt datumet då jag firar jämn månad.

För juli står det redan:

V. 27: Lör 147 dagar, sön 21 veckor
V. 28: Tor 9/7 5 mån, lör 154 dagar, sön 22 veckor

Och så vidare.

Jag började med detta inför den tredje månaden maj. Det kändes så där först att liksom ”ta ut vinsten i förskott”. Men sen kändes det samtidigt jättebra, jag är ju hundra procent bestämd i mitt beslut.

Jag tar en dag i taget, men siktar en månad framåt hela tiden.

Kram ?

En dag till avklarad, räknar dagar för fullt.
Vet det är rätt så vanlig bland gänget här inne, hur länge gör ni det egentligen?
Innan ni går över till månader eller år.
Det känns ju lite glest att räkna månader än så länge, när man endast har en i samlingen ?
Å det är så lång tid mellan varje månad, en ny dag kommer ju varje dag när man vaknar.

Känt mig deppig tom ensam rastlös orkeslös irriterad. För varmt för att jag ska orka. Slöat med en ljudbok i lurarna. Hade jag haft vin hemma hade jag druckit, inte för att jag var sugen mera för att få en energikick. Tacksam för att jag inget hade. Vill ju inte. Men kan inte låta bli om det finns. Alltså får det inte finnas.
Godnatt.

Att din man får ta sina egna beslut... och helt rätt att vakna på morgonen och redan då veta att dagen blir nykter. Två superviktiga steg!

, dvs en alkoholfri skål för ett sådant beslut, ledig dag utan startsträcka kan vara de bästa dagarna! Njut och vila!

Tre dagar utan alkohol. Jätteskönt.
Går bra förutom lite dålig sömn.
Bara trist att min man dricker att han inte vill sluta som jag.
Men man får ta sina egna val.

Jag har funderat på olika marijuanapreparat, (kan väl inte vara oetiskt att skriva?) och nu när jag blivit så bra på odling...
Dessvärre är detta en drog jag inte är så förtjust I pga har mkt svårt att bedöma utfallet. Också ett skäl tror jag till att jag aldrig gillat att dricka sprit, det går för snabbt och även om jag druckit okontrollerat vid ett stort antal tillfällen så har kontroll ändå vari min självbild. Haha.
Ett tag tänkte jag vara nykter till pensionen, 7-10 år bort. Men inser att om jag brakar igenom då så är det förfärligt. Och troligen har jag inrättat mitt liv på så vis att jag inte vill.
Men Kaveldun, vi håller 80-årsdagen öppen ett tag till! ????
Tills dess är vi nog stuck with life non stop. Jag skrev i någons träd för en lång tid sedan att skitdagar brukar följas av extra fina, och det har stämt bra.
Idag har jag jobbar så mycket att jag helt kapitulerat som mys-mamman/’farmorn/ mormorn och svärmodern. Klistrad vid datorn från 08 till 19. Det blev den bästa av kvällar. Barnen lagade all mat (ihop m min man), Och utan att jag ”tipsade” om en enda grej. Annars bra på det; Ett tips bara... det där gröna fatet är precis rätt storlek för sparris... avslutade Istället med promenad till en enslig brygga en bit bort och kvällsdopp. Nu har jag vattnat, plockat i trädgården som jag älskar att göra, och tagit ett glas tonic innan myggorna tog över.
Så himla himla glad idag, och ödmjuk. Inte i min fantast kunde jag tänka mig ett liv såhär proppfullt med känslor, sju sorters minst.
Hoppas ni njutit av dagen. Vi har nån sorts värmebölja här och kommande tio dagar tycks det.
Jag är nykter idag också och slapp ju stresspåslag av middagsfix så det känns extra bra. Kram på er. ??

Tack för era kommentarer. Har många tankar om hur jag vill gå vidare, just nu sätter jag mig själv först och tänker inte bestämma något förrens jag känner mig hel. Men frun är ju inte nöjd att jag inte gör som hon säger längre, kanske hon som lämnar mig? Iskall blir det så och det får jag ta. Börjar sätta upp lite mer hälsomål nu vilket känns inspirerande. Har nu gått ner 20 kg sen jag ändrade min livsstil.

Lycka till alla kämpar och tack för er pepp.

Det påstås att det tar tre veckor att etablera en vana - kör på!

Kram ?

Ny här och har gått kontrollerat drickande stöd i Mörby och går nu på efterkoller. Haft en tuff vår med corona-stress då egen butik. Druckit mer än måttligt och nu testat april 0,56
Och idag fick svar senaste test 0,53. Läkaren tycker det är skyhögt och inne
På att jag kanske inte klarar kontrollerat driclande utan ska sätta nykterhet som mål.... vill så gärna ha kontroll men blir lätt 2-3dgr i veckan varav kanske en dag 1.5-2 flaskor vin. Svårt sluta då börjat?

Spännande tanke där. Jag gillar´t. Du måste berätta hur det går, kanske behövs mer än en dag för att skriva en doktorsavhandling om, men spännande.

:)

Hej, nu har jag inte läst hela din tråd men bitar av den så kan ju ha missat saker.

Det finns många här som säger att du kanske borde söka hjälp för A då du inte når dina mål. Det tycker jag låter som en jättebra idé, men det verkar inte som att du är redo för en sådan förändring.

Du undrar även när stressen försvinner när man slutar dricka. Den försvinner inte. Ångesten försvinner ganska snart. Suget är olika för oss. För mig är det inget fysiskt men mentalt kan det vara hemskt ibland.

Istället för att ge dig tipset att söka för dina alkoholbesvär tycker jag att du ska söka dig till vården för sin ångest och stressproblematik. Du dricker ju tydligt på stress och ångest. Man behöver inte berätta hela sanningen, det har inte jag gjort. Samtalskontakt och/eller medicin kan vara en första krycka för att orka ta tag i A tänker jag.

Bara ett förslag. Önskar dig all lycka.

Och kom ihåg, du väljer om du är en sån som dricker eller inte.

Kram

Gick en promenad med sambon och en av hundarna efter jobbet. På stan sätt folk på uteserveringar med iskalla drycker i halsen, öl, vin. Jag betraktade dem ett tag mest för att se om något sug skulle triggas men inget hände. Idag var hjärnan stark tydligen ?
Vi gick och köpte glass istället som smakade helt ljuvligt i solskenet ?

Nu säger jag godnatt med tacksamhet i kropp och själ ??

Vad skönt att höra att det går bra för DIG.

Bara fokus på dig, det är bara du som kan påverka och förändra dig. Och du verkar lyckas superbra. Hejar på dej :) Och hoppas det där andra löser sig eller att du finner en utväg så småningom när du är starkare i din nykterhet

Kram

Hej!

Tack för ditt svar. Det var lugnande att höra det. Min läkare tror det handlar om fettlever eventuellt något med gallsten. Efter jag läst lite mer så verkar det vara fettlever då mitt ALAT-värde är högre än mitt ASAT-värde, får nog mer svar på det när ultraljudsundersökningen. Mest orolig att det skulle vara alkoholhepatit, men efter kollat lite och jämfört värdarna så verkar jag inte vara där, som tur är. Jo, minskad matlust, diarré, nedsatt aptit, trötthet. Dock börjar allt det vända nu efter några nyktra dagar. Lite ömhet vid högra sidan (levern alltså) sitter kvar, lite obehagligt.

Tack igen för ditt svar, då kan man sova bättre inatt. :)

Nu när jag aktivt jobbar med min egen nykterhet blir makens dagliga drickande allt mer påfrestande.
De flesta kvällar slutar i nån slags osämja. Jag går undan så fort som möjligt när hans " sanningar " om mej dras upp.
Därför har jag även startat en tråd för anhöriga. Samt börjat internetbaserad kurs för anhöriga här.
För egen del ökas min motivation ju oftare jag ser honom dricka sina vinglas. Ser inte ens gott ut. Verkar enbart vara nåt tvunget över det. Vill inte dela fylla med honom. Det skulle göra mej mer sårbar.
Älskar att lägga mej tidigt och somna nykter ?
På morgonen vaknar jag oftast med en "ny" nykter man, trots att han kan ha druckit ett par flaskor vin.
Så, morgonkaffet är dagens bästa stund. Sen, vet jag aldrig.....
Träningen funkar regelbundet och bra, så tacksam.
Nu önskar jag bara ett lugn i tillvaron, relationen och i mitt hjärta ?

Både denna dag och morgondagen - ha det jätteskönt ??

Önskar dig en härlig dag imorgon! ?

Förra veckan har jag tyvärr druckit 42 glas. Jag kände mig trött i måndags och drack därför två koppar kaffe vilket resulterade i stress och ångest under hela dagen. Under kvällen drack jag massor av glas för att lindra stressen. Dagen efter hade jag ångest p.g.a. av alkoholen och drack flera glas igen. Jag ska hädanefter inte dricka kaffe under sommaren. Det går endast bra att dricka kaffe om det är vinter och jag har en tenta. På midsommar drack jag ganska mycket också men jag blev inte för full. Målet för den här veckan är att dricka max 20 glas.

Hej Se klart!
Tack. Jag var överoptimistisk när jag satte målet att vara helt nykter i juni. Det är tyvärr svårare än jag trodde att bli nykter. I början av dagen brukar jag må bra och sätta upp ett dagsmål men när ångesten och stressen kommer så ger jag upp. Det blir ofta flera glas per dag under veckans alla dagar. Hur lång tid tog det för dig innan sug, stress och ångest avtog? Tog det en vecka eller flera veckor efter att du hade blivit helt nykter? Detsamma!

Hej Kennie!
Grattis till dina snart tre månader! Det låter bra. Det glädjer mig att höra att din ångest har blivit bättre. Tack så mycket!

- nej - det kräver mkt arbete, tid och närvaro.
Såg att du startat en egen tråd med ditt inlägg nu Passeli!
Ja alkoholdjävulen är listig falsk och stark och verkar hugga när man minst anar det. Sedan verkar den också ha ngt sorts serum som gör att man glömmer.....’ jag hade väl inte så stora problem ...nog kan jag ta ett glas, eller två glas på helgen, eller dricka med andra ...men aldrig ensam. Klipp till att man super sig full och hamnar i situationer där man förlorar kontrollen - och värdigheten. Värdighet är viktigt ... i meningen att leva i överensstämmelse med sina värderingar.

Och Torn. Du har din mening och den behöver du inte dela. Detta forum är inte en biktstol utan vi delar det vi vill och behöver dela.

Ha en fin kväll ??

Tycker dag 9 och 10 gått bra. Fortsatt stort sug men som jag lindrar med annat. Inte vräkt i mig socker/fett, men blir ändå nån kvällsmacka eller yoghurt, light läsk. Känner mig mindre vätskefylld i framförallt händer och fötter trots varmt väder. Lite mer energi. Inte lika mycket ångest när jag ska sova.
Det har gått betydligt mycket mindre pengar dessa dagar vilken är logiskt och peppande att tänka på.

Kan inte säga att jag längtar till semestern. Känner mig lite orolig för hur den kommer att gå, litar inte riktigt på mig själv även fast det gått himla bra dessa 10 dagar.

Hoppas alla ni andra har det bra ?

Förstår att du är orolig! Men 6 dagar är ingenting, kroppen börjar jobba på högvarv för att få ut gifterna när intaget upphör. Normalt att de stiger innan de sjunker. Vad säger din läkare? Har du haft några andra symtom förutom att kräkas blod? Smärta i levern? Gulsot? Stor vätskefylld buk? Trötthet? Nedsatt aptit? Du är ung så du kommer återhämta dig, att kräkas blod kan ju bero på magsår (vilket kan indirekt orsakas av alkohol) men behöver inte betyda att din lever är förstörd. Har du några anhöriga du kan prata och anförtro dig åt? Förstår att du inte alls mår bra men försök att de det som en vändpunkt ❤️