Senaste kommentarerna i forumet

Rätt svår prövning idag minst sagt. Men du klarade det galant! Fy fan vad du är bra ?

Kram ?

Grattis till dina nyktra dagar och nyktra veckor??

Hoppas att du är riktigt stolt över dig själv??

Godnatt och sov gott?

...idag att skriva att jag är nykter.
Vill inte missa det. Så: idag är jag nykter.
Men ställde just in en av dessa halvdruckna flaskor i skafferiet. 1,5 gick åt idag. Jag vill inte ha det framme. Kommer kanske alltid att vara så. Men har också svårt att säga till familjen att det skulle vara ett problem. De är nyfikna på varför jag inte dricker och hur lång tid. Jag tror att de tycker att det är skönt även om de t om säger att de aldrig tyckt jag druckit för mycket.
Jag har sagt att jag tycker att mina alkoholvanor förändrats sedan de flyttat hemifrån, att det blir oftare och mer och att jag är uppmärksam på det. Det är ju nära sanningen och bättre än att hitta på att jag ska simma Vansbro-simmet eller ngt annat lika icke troligt...
Helgen har på sina olika sätt varit utmanande. Jag har inga tankar på att låsa in min med en flaska men jag blir mer medveten om även de lite kantiga känslorna som också finns i vår familj, inte bara mysiga drinkar utan också konkurrens och hur vissa tar mkt plats och andra inte. Jag kan känna att jag inte ”orkar” alla dessa känslor.
Och att alkoholen nog varit ett sätt att orka, en massa saker också längre tillbaka.
Skriver detta för min egen skull för det är delvis nya tankar.
Tänker på alla kämpar här och vilket modigt projekt vi delar i nykterheten. Inga flyktvägar, men ro och ro- så kommer man till stranden.
Godnatt, och tack för fina och viktiga inlägg denna helg som nog varit en prövning för många av oss. ❤️

Middag hos svärmor som frågade om jag ville ha rött eller vitt vin till maten. Jag tar gärna en alkoholfri öl -säger jag. Hade med mig Carlsberg 0,0%. Och eftersom jag aldrig tackat nej till vin innan, och allting fortsatt att fylla på mitt eget glas när värdparet slutat (dvs de har redan fyllt på en eller två gånger) så väcktes såklart misstanken om att jag skulle vara gravid. Min man fick tillslut intyga att så inte var fallet.
Kändes som att hon då förstod situationen. Säkert har de misstänkt detta för länge sen. Att jag har problem. Men inte tagit upp det.

Jag är hur som helst stolt inne på dag 8. Är extremt sugen på A. Dämpar just nu det m annat (mat) och kommer mest troligt se ut som en boll när jag väl kan börja kalla mig nykter alkoholist. Det får ta sin tid att stabilisera kroppen efter all alkoholmisshandel. ?

Helgen blev inte helt vinfri, men kontrollerad. Nöjd att jag inte drack mer vin än jag gjorde, delade en vinare med gubben på midsommarafton, lika på midsommardagen. Inte som jag tänkte, men jag tänker inte slå på mig själv, det har jag slutat med.
Nu startar en ny vecka, må den bli fri från vin, jag tror jag fixar det. Har anmält mig till en träningsutmaning, en slags tävling som pågår i 3 veckor. Jag är en utpräglad tävlingsmänniska, hoppas att min vilja att vinna hjälper mig att vara vinfri, vinet förstör ju resultaten och prestationen ?

Dendartjejen. Du är så duktig och så stark. Du känns så trygg i din nykterhet. En stark inspirationskälla, så underbart att du har kommit dit du är redan! Verkligen bra jobbat och det låter så härligt att vara där du är, stark och motiverad! Bravo ? hoppas du haft en bra dag idag ❣️?

Heja heja! Stolt över dig idag! Och jag tycker inte det gör nånting om du skriver här för att få kommenterar så länge det hjälper dig, det gör jag också. När jag har känt att nej nu orkar jag inte mer, då går jag in och skriver och berättar om det, sen uppdaterar jag sidan helt tills någon har kommenterat ??‍♀️? jag är absolut hooked på kommentarerna, men varenda en jag får hjälper mig, lugnar mig och har hjälpt mig till att hålla mig nykter, så oavsett din anledningen att skriva till oss, mår du bra av det, fortsätt med det! Jag tycker iaf om alla mina nya kompisar här, dom som kan vägleda mig, dom jag ibland kan få vägleda och dom som jag bara helt enkelt skriver med och bollar känslan av att försöka avstå alkoholen tillsammans med. Min kompis varafrisk, jag vill fortsätta få dina kommentarer och jag ska fortsätta kommentera på dig, om du vill ??❣️?

Jag klarar mig inte utan er ? ni är det bästa som hänt mig i nykterheten den här gången! Verkligen!

Ni är bäst som stöttar och peppar, jag behöver det, det är min substitut drog jag använder mig av istället för det stora vinglaset..

Men hur länge ska det hålla på såhär? Är det så här att vara nykter nu för alltid? Att man längtar ? jag blev ledsen av kommentaren att alkohol är en progressiv sjukdom som blir värre då det känns så för mig. Jag hade inte dessa besvär som jag har nu med sug dem andra gångerna jag tillfrisknade och blev nykter. Den här gången är den värsta hittills och det gör mig ledsen att förstå att min alkoholism har blivit värre med tiden och att den har ett större grepp om mig nu. Tänk om suget aldrig ger med sig, det är jobbigt.. eller jag tänker att det borde ge med sig men det känns som att det kommer ta lång tid den här gången..

Apropå ditt återfall. Svinbra att du satte stopp igen direkt! Kan du sätta ord på varför du gjorde det? Mest för att du ska identifiera risksituationer och inte hamna där igen.

Kram ?

PS. Kolla på ”How to give upp alcohol easily” med Craig Beck. Det förklarar varför hjärntvätt med nyktra argument är nödvändig - för att vårt undermedvetna ska omprogrammeras.

På instagram visas bara den putsade ytan upp, det ska man alltid vara medveten om.

När jag är nedstämd mår jag dåligt av instagram. Deras ”lycka” gör mig mer olycklig. Då brukar jag avfölja de värsta i den vägen.

Överlag är jag restriktiv med antal vänner på instagram och fejjan. Har inte ens 200 vänner på fejjan. Alla jag har ska på något sätt berika mitt liv, annars tar jag bort dem.

Kram ?

Somna gott ikväll och känn dig riktigt jävla stolt över det du tagit dig igenom idag och kväll?! Jag har också haft det tufft med sug idag.
Tänk - vi klarade det också ?!
Du är grym ?!

Spökena får vi plocka ut ett och ett i solen ☀️, efterhand. Se dem lösas upp, och vinna mer och mer mod och kraft?! För nu, får de hållas. Nu ska vi somna nöjda och stolta som sagt☺️.
Önskar dig en god natts sömn!
Kram!
/Fibblan ?.

Du möter suget och du har gått segrande ur alla möten. Fortsätt vara lika medveten om suget, försök att sysselsätta dig med andra saker och börja inte köpslå med dig själv om att kanske "bara ta ett glas", det är det alkoholen vill. Jag är jättestolt över dig och jag hoppas att du är minst lika stolt över dig själv ?

Kramar ???

Då fick jag en chans att ryta till lite. Av omtanke ❤️ Det är mycket värre när man omedvetet planerar återfall och inte skriver här förrän efteråt.

Din väninna/granne är bra person! Hitta på nyktra saker ihop med henne, det skulle berika båda era liv.

Kram ?

Vad glad jag blir ❤️

Kram ?

Puh! Ja kanske planerar mitt omedvetna ett återfall, jag kämpar med alkoholdjävulen hand i hand, ibland tycker jag det går lätt och smidigt, dricker alkoholfritt och känner mig pigg och glad, insidan känns ren, ibland blir jag tokig av längtan. Jag gillade kommentaren ”nykterhet innebär inte husarrest”
Den var kul och jag fick mig ett gott skratt ?
Suget har lugnat sig nu, det var skönt att få skriva och berätta om det. Det var som att få lite utlopp, insikt och hjälp när vågen av sug var som starkast. Jag var nära ikväll, grät en skvätt, ångest laddat. Jag gick över till min vännina och granne och sa att nu vet jag inte om jag vill vara nykter längre. Jo sa hon, det vill du, du vill iaf inte dricka så här när du är upprörd, och det är sant, jag vill ju helst inte dricka alls men hade varit så besviken på mig själv. Nu fick jag istället motivationen tillbaka och jag får kämpa vidare med alla andra spöken jag har imorgon! Tack ?? jag tycker om er ❣️?

Är så tacksam för allt du delar med dig av?! Jag förstår inte hur du hinner med att svara så många, så väl genomtänkta och välformulerade reflektioner! Förutom det du skrivit hos mig, har jag ikväll haft stor behållning av ditt mycket tänkvärda inlägg hos AmandaL eller var det MajaS..?. Strunt samma, det var innehållet som var det viktiga (det om omedveten planering av återfall). Typ det jag tampats med också idag i hanteringen av mitt sug. Men det är lugnt nu?, mycket tack vare hjälp från dig vill jag påstå?!

Och så dina tankar här, om alltifrån att inreda sitt inre först som man vill ha det, innan man bjuder in någon annan. Sant! Fejjan är mest ett otyg om du frågar mig, men även där lyckas du hitta guldkorn ✨?! Och så inte minst det där'a om att bara vara. Hur ofta missas inte detta, som du säger, i vår hektiska vardag, och även ofta hektiska helg. När jag som nu stressat på för mycket, anstränger jag mig verkligen för att hitta tillbaka till lust, genom att göra precis som du gjort idag. Jag typ säger till mig själv på skarpen, i bästa Pippi Långstrump anda. Nu ligger du kvar! Vänta in, vad du har LUST att göra. Och rätt som det är kanske något utav måstena faktiskt KÄNNS lite lockande ?! Och i annat fall kan man strunta i det! Så länge barnen får sitt, kan det mesta andra vara. Inte minst på helgen. Någon gång måste man ju återhämta sig också. Låter som du fått till det i helgen?☺️! Naturen är ju verkligen som skapat för återhämtning ?! Heja dig Andrahalvlek för ditt goda jobb med dig själv??! Det ger ringar på vattnet och stärker många längs din väg, av bara farten ❣️
Stor kram!
/Fibblan ?.

Du har verkligen bestämt dig! Skönt att höra/läsa. Att verkligen bestämma sig gör den här resan mycket lättare.

Kram ?

Nu har jag fyllt i antal nyktra dagar och veckor på min väggalmanacka för juli månad - och ritat en stjärna runt den 9/7. Då har jag nått nykter 5 månader ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Det verkar funka bra att ta ut ”vinsten” i förskott ? Så jag fortsätter så.

Igår visade väggalmanackan 133 nyktra dagar och idag 19 nyktra veckor. Tjoho, vad jag är bra!

Kram ?

Båda delar är perfekt för att få utlopp för rastlöshet (löpning) och lära kroppen slappna av (yoga).

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Jag håller med Andrahalvlek, det gäller att mota bort alkoholdjävulen nu. Lurigt läge.? Förutom hjärntvätten så är det bra att tänka tillbaka på all skit som alkoholen har gjort med dig. Tänk på hur tråkigt det är att vara riktigt jävla bakfull. Det hjälper även att göra något fysiskt, en promenad eller så, det distraherar alkoholdjävulen.

Kram

Välkommen tillbaka! Håller med om att den tidigare nyktra perioden kommer hjälpa dig att se vinsterna med nykterheten. För visst mådde du bra av att slippa dricka?
Problemet med vår sjukdom är att den lyckas manipulera oss att tro ( fast vi innerst inne vet att det inte är sant) att vi kan dricka ”som alla andra”. Det fungerar ett tag, men sen är vi tillbaka i träsket och riskerar ett ännu mer destruktivt drickande.
Men nu har du gjort något åt det och vill sluta. Använd forumet och ta nya tag. Heja dig??

Nu måste du vara väldigt vaksam! Det är alkoholdjävulen som viskar i ditt öra ”är det inte väldigt tråkigt att vara nykter?” Hen sätter in stöten på dina ömma punkter.

In på youtube. Googla på ”alkohol och hjärnan”, återfallsprevention, Craig Beck, intervention, alkoholic documentary. Då försvinner suget garanterat.

Alkohol ÄR en progressiv sjukdom. Sätter du inte stopp nu blir det bara värre. En del interventions-filmer är så sorgliga att man vill gråta.

Du måste hjärntvätta dig med nyktra argument. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Du kan umgås med dina vänner! Så länge du dricker alkoholfritt. Så länge dina vänner respekterar ditt beslut och inte trugar dig att dricka. Att vara nykter innebär inte att du har husarrest!

Kasta inte bort detta nu, snälla ❤️ Men det låter onekligen som du omedvetet planerar ett återfall snart.

Kram ?

Heja oss AmandaL ????

Nej det är bra att skriva här men för mig är det så betydelsefullt att någon kommenterar vad jag skrivit. Fick tänka efter lite...skriver jag här för att få bekräftelse el skriver jag här för att bli nykter...kanske en kombination fast...det viktigaste tänker jag...att jag kan skriva här om mitt alkoholmissbruk utan att skämmas...om jag vill så kan jag skriva om jobbiga upplevelser kring alkohol utan att behöva känna att någon dömer mig.

Jag har ju bara nosat på det här med att vara nykter några dagar så därför saknar jag vin, öl och bubbel. Men det blir aldrig ett glas det blir alltid fler...

Regnet öser ner...min dotter fick en tidskrift om tatueringar av mig...så jag fick massage och ansiktsbehandling av henne....och nu ska vi se på deckare på TV4play❤️Jag gläds så otroligt åt de här stunderna. För hon har mått dåligt
, vi har haft det tufft och hon har fullkomligt avskytt mig. Dragit iväg ..varit borta i tre dygn, en vecka, 12 dagar... å jag har varit SÅ rädd att något skulle hända henne...då drack jag också alkohol...men nu är hon här..bor inte hemma men är ganska ensam så hon är ganska ofta hemma...och hon är en sådan couch för mig för hon vill att jag ska må bra..så mysstunderna ihop är guld värda??

Vi kämpar på AmandaL ??

Kram?

Men du är ju också en kämpe AmandaL??

Jag har förstått att det inte skulle vara svårt för dig att ta kontakt m någon kompis och dricka lite vin...att ha det lite mysigt eller har jag missförstått? När jag skriver orden låter det anklagande vilket jag inte menar. Mitt dryckesmönster är ju att dricka ensam?Men vad jag vill komma till är ju ändå att du står ut...du har ju klarat 17 dagar????Fastän du har det sug som du beskriver att du har. Du är en helt fantastisk kämpe??????

En dag i taget...

Kramar??