Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 God Morgon. Jag hade tänkt svara dig redan igår men kände att jag behövde tid för reflektion. Först vill jag tacka dig för att du så frikostigt delar med dig av dina erfarenheter på din resa. Det känns lite som jag sitter på skolbänken igen och bara suger i mig ny kunskap. Jag har förvisso studerat mycket i mitt liv men ämnet "att bli nykter" är jag helt novis i.
Det du nämner om offerkoftan stämmer nog väldigt bra in på mig. Jag ber om ursäkt till allt och alla, visar tydligt hur dåligt jag mår och har, mer eller mindre, nära till gråten. Blir sentimental och djupt ångerfull. Detta pågår under ett par veckor och sedan glider beteendet succesivt tillbaka till ruta 1 utan att jag skänker det någon större tanke. Jag har nog inte insett hur påfrestande detta beteende måste vara för min närmaste omgivning. Jag är förmodligen alldeles för mycket inne i min egen bubbla.
Det där med att verkligen arbeta för sin nykterhet har jag nog aldrig riktigt tänkt på. Jag har mer kört med taktiken att "stoppa huvudet i sanden". Jag vill verkligen göra en totalförändring. Samtidigt målar jag upp hur jobbigt det är och om det verkligen är någon idé. Du ger mig inspiration till att det verkligen går. Nu måste jag bara tygla mitt dåliga tålamod för det är verkligen en källa till mycket ont.
Så långt som att förlåta sig själv har jag inte kommit till än men jag inser att det är en nödvändighet för att gå vidare. Igår var det, i alla fall, en vecka sedan jag drack senast och jag mår fortfarande fysiskt illa av att bara tänka på alkohol. Jag håller mig till mina andra favoritdrycker, vatten och mjölk.
Jag är lite allmänt låg idag men är nu trött på mörkret och vintern. Längtar till vårens solstrålar värmer ansiktet och man slipper frysa. Fram till dess ska jag aktivt arbeta för att uppnå livslång nykterhet. Jag inser att det kommer att ta tid och kraft men jag är villig till allt.
Återigen tack för din värdefulla erfarenhet som du delar. Jag skulle gärna vilja skicka ett "cyberhjärta" som hälsning men vet tyvärr inte hur man gör (i alla fall inte på min laptop) eftersom min tekniska kunskap inte är på högsta nivå.
Ha nu en skön söndag önskar Hoppfulle Kalle

Ytterligare en helg med alkohol. Jag kan konstatera att ibland kan jag vara måttlig och ibland inte. Det är omöjligt att veta i förväg.

Jag gillar statistik och siffror. Min smarta klocka lär mig massor. Redan vid ett måttligt intag av alkohol påverkas hjärtat och sömnen. Utan klockan hade jag inte förstått det. Igår blev det alldeles för mycket och då behövs ingen smart klocka för att förstå de negativa effekterna.

Nu har jag testat och kommit fram till att jag inte har koll. Dålig sömn och ångest kommer som ett brev på posten. Nu återgår jag till vita dagar!

En sak till som jag kom att tänka på är att man behöver förlåta sig själv, för att kunna öppna dörren till sig själv och låta andra komma in💕

Har i kanske 10 års tid druckit öl, flera gånger i veckan. Drack även sprit och vin i mellan åt. Idag dricker jag sällan vare sig sprit eller vin men dricker öl 3-5 dagar i veckan. Dricker aldrig mer än 4-5 stycken per gång.

Känner att jag behöver en förändring i mitt liv och sökte därför ett nytt jobb, där de gör ett alkohol -och drogtest. Vilket ska ske om två veckor. Visserligen dricker jag ofta men är ingen råsupare utan håller mig oftast runt 4-5 burkar. Vill säga att det oftast är Åbro 7.3 jag dricker också. De senaste veckorna jag druckit har det var 3-4 dagar i veckan. Senast jag drack var Tisdag och onsdag den här veckan. Sen har jag inte druckit mer efter det och tänker inte fortsätta med det av flera anledningar, framförallt för att det påverkar både ekonomin och hälsan och jag ser inget nöje i alkohol längre.

Men till frågan, kommer de se på det blodprovet de gör om två veckor att jag har problem eller ett riskbeteende?

@Hoppfulle Kalle Kan känna igen mig i det att försöka kompensera. Det blir ohållbart och man tar tag i det på helt fel sätt. När man gör på detta sätt så fortsätter ju bara ångesten, skammen och skulden i det oändliga. Det finns ju liksom inget slut, förlåtelse eller försoning i det. Inte konstigt att flaska åker fram för att man ska få någon slags paus eller försvinna bort från det. Man orkar helt enkelt inte.

Det bästa vi kan göra för oss själva och våra närmaste är att man mår bra i sig själv. Det gör både en själv och de närmaste glada och trygga. Tänk omvänt, om dina närmaste mår bra då mår man själv bra, mår de dåligt mår man själv dåligt. Man påverkar och berör varandra. Det finns nästan inget jobbigare än någon som vältrar sig i skam och skuld. Det blir på ett sätt väldigt egocentrisk, offerkofta och självdestruktivitet i det. Alla gör fel ibland, man kan be om ursäkt för det och med handling visa att man tagit till sig och gör bättre nästa gång. Jag tycker att det är en befrielse att be om ursäkt när jag gör fel eller orätt, det visar den andre att jag bryr mig och tar mitt ansvar för mina handlingar. Sedan kan man bli ett ashole när man druckit alkohol och det enda sättet är att sluta dricka och visa i handling att man tar ansvar för sig själv och sitt beteende. Fortsätter man gång på gång att svika sig själv och andra så försvinner också tilliten. Man tror inte längre på alla ursäkter. Man måste visa i handling att man menar allvar och att man tar ansvar.

Det var det jag gjorde, tog ansvar för mina handlingar. Det stärkte mig enormt. Min självkänsla och mitt självförtroende ökade när jag tog ansvar för mig själv. Ångesten, skammen och skulden släpper. Det är det som sker varje dag i nykterhetsprocessen och det är därför det inte kan gå för fort. Det tar tid att bygga upp tilliten och goda relationer med de närmaste, de måste också hänga med och förstå vad som är på gång och händer. För mig blev det en slags kick att få göra denna förändring för mig själv och andra. Och man blir förlåten, vi vill gärna förlåta varandra om vi visar på en hållbar förändring. Det som också är a och o är att ha tillit till den egna förmågan och tro på sig själv att man kan göra denna förändring, bli nykter och att lära känna sig själv på djupet. Jag har bland annat gått på samtal hos psykolog för att bolla mina tankar och känslor och fått hjälp till att hitta mig själv och mina skav. Vad de härstamma ifrån och hur jag ska lära mig att hantera detta.

Ja, jag går igång, för det är en så himla spännande upptäcktsresa man kan göra om man nyfiket undersöker den. Vad har jag för värderingar om livet, hur vill jag att mitt liv ska se ut och vad vill jag att det ska innehålla. Allt är möjligt om man tar chansen!❤️

@Ny dag God Morgon och tack för ditt inlägg. Klart vi stöttar varandra. Viktigast av allt. Jag kommer också att återkomma med input när jag börjat läsa böckerna. Ha en jättefin dag.
@vår2022 God Morgon. Ditt inlägg igår var en riktig "ögonöppnare" för mig. Jag har läst det om och om igen och börjat ana vad som varit mitt kardinalfel alla gånger jag försökt att förbli nykter. Det har börjat med obeskrivligt djup ångest, skuld och skam. Jag har sedan haft som enda mål i huvudet att det aldrig ska hända igen. Ältat historiken om och om igen. När jag påbörjat ett rejält försök till långvarig nykterhet har jag snarast "straffat" mig själv på alla möjliga sätt. Jag har försökt kompensera allt och alla för mina grodor. Slitit och jobbat på alla sätt för att försöka kompensera. Att det skulle ligga något positivt framför mig som hade med det nya nyktra livet har jag aldrig riktigt reflekterat över. Jag har aldrig någonsin satt mig själv i första rummet utan försökt tänkt på mina närmaste i alla situationer och funnits för dem i vått och torrt. Att i längden klara en livslång nykterhet med mitt "sätt" blir nog omöjligt. Till slut orkar man inte vända in och ut på sig och anstränga sig i alla lägen utan man kommer till en dag då krafterna tar slut och flaskan åker fram på autopilot. Jag antar att det är det som kallas för att vara nykter med "vita knogar".
Jag gillade vad du skrev om hur du ville möta våren, höra fåglarnas sång etc. Allt sådant njöt jag av en gång i tiden men med åren har livet kommit att handla om dricka för att döva och slippa känna efter (är en känslig person som dessutom lider av dåligt självförtroende och självkänsla) och däremellan "slita hund" för att kompensera. Jag hör ju nu hur tokigt det låter.......
Det är ju ett tag till våren men jag ska försöka anamma ditt synsätt och faktiskt försöka se att det också finns en massa positiva saker med att vara nykter. Tack igen för värdefull input och ha en fin helg.
Hoppfulle Kalle

Hej! @aldro, tittade bara in för att säga grattis till dig för 1 hel månad fri från alkohol. Bra gjort! Det här med tankar på drickande kommer och går lite hur som helst. Sånt känner man då till alltså. Men det bästa om man kan är självklart att inte förgifta kroppen med onyttiga prylar. Då slipper man oroa sig för att åtminstone levern inte mår så bra. Den delen i kroppen är ju som en hel del andra prylar rätt viktig på många sätt.

Kollade i en pärm själv för skojs skull. Hade för 20 år sen ett värde på kanske tre gånger så högt som du. På den tiden drack jag väl inte så värst mycket heller mot vad det lite senare blev liksom. Det var i april nån gång 2004 som mina njurar började spöka, kunde inte pissa på två dygn, det var inge höjdare kan jag säga. Fick vid den tiden även högt blodtryck och dimsyn samt sus i huvudet, något som jag fortfarande har kvar. Tänk om man hade varit klok och slutat med drickande av alkohol direkt efter det besöket hos den privatläkaren...

Då hade man kanske sluppit en hel del kommande kroppsliga besvär i övrigt också. Måendet psykiskt generellt hade då idag säkert också varit ett helt annat skulle jag tro. Men det är lätt att vara efterklok. Kroppen tål rätt mycket, men det skadar väl inte att vara lite rädd om den kanske, den är ju trots allt bra att ha med sig i någorlunda skick under livets gång så att säga. Försök att köra på som alkoholfri så länge du kan är då mitt tips.

Ha en fin lördag kompis!

dag 32 imorrn. tagit prover . inget uttalande från läkare än men kollade på 1177. verkade se bra ut tror ja iaf. Alat va väl 0.5 efter en månad och GT 0.2 . har haft tankar kanske dricka imorrn men kosten o dieten o målen säger emot . saker e lite jobbigt oxo. men ja vet inte ja tar en dag i taget. tänkte tex idag oxo.. men ja skippade de .

@Cashsmash Låter mysigt med småbarn och kaffe!🥰

@Hoppfulle Kalle Det kändes väldigt avlägset för mig också att vara månader framåt i början, men alla måste vi börja på dag 1. Så här i backspegeln kan jag se att varje dag var viktig, även om det kan kännas långsamt och trögt i början. Det mesta som man ska lära sig tar tid för det ska också hinna sätta sig i hjärnan. Det tar tid att tex lära sig att cykla, simma, nytt språk, nytt jobb mm. Går det för fort blir det nog inte så bra och förankrat. Jag visualiserade min tid framåt, tex i mitt fall på att jag skulle möta våren pigg, fräsch och nykter. Se alla färger klart och urskilja nyanser, känna alla vårens dofter och lyssna till vårfåglarna vackra sånger. Såg mig sitta och njuta av en kopp kaffe vilandes i en skön stol ute med en varm filt och en bra bok. Det gav sköna känslor och glädje. För varje dag som gick kom jag närmare våren, jag blev allt mer återhämtad och balanserad och tiden kändes inte så lång. Så nykterhetsprocessen behöver ta sin tid för att det ska bli stabilt och långsiktigt hållbart. I processen behöver man också lära känna sig själv på djupet, få kontakt med sig själv och eventuella skav. Ta reda på vem man är och vilka behov man har. Varför det urartar med alkohol och varför man dricker, vad som ligger bakom. Var nyfiken på nykterhetsprocessen och gör det till en upptäcktsresa. Det är en spännande resa och vips har det gått massor av tid. Det är din tid nu!

Ha en fin kväll och kämpa på! Det blir bättre!💕

@Hoppfulle Kalle Du är på god väg! Håll ut, det bli bättre… Genom att inte ta första glaset så slipper du må så här igen! Ska bli spännande när du fått böckerna, de öppnar upp för många aha gällande vad alkoholen faktiskt gör med oss när vi dricker. Jag läser dem om och om igen. Jag vill nu pränt a in nyktra fakta. Fortsätt skriv här så stötta r vi varandra. Önskar dig en fin fredag och du, man ångrar aldrig en nykter dag! Kram

@Grävling Skönt att komma iväg från det trista vädret här hemma, jag hoppas du får en skön och avslappande resa. Visst är det skönt att veta att man har kontroll över sin nykterhet! Det sista jag vill är att komma med några pekpinnar, det är ingen betjänt av. Personligen hade jag haft svårt att tillfälligtvis gå tillbaks till drickandet även med ambitionen att vara måttlig, samt att ta upp tråden igen efteråt. Jag hade garanterat trillat dit igen, och jag har ingen lust att börja om på ruta ett. Hur du än gör är det ett medvetet val och jag hoppas att det blir bra för dig.

@vår2022 Hej vår2022. Tack för klokt och insiktsfullt inlägg. Jag blir så oerhört inspirerad när jag läser vad du skriver, dvs att det finns ett annat liv att leva annat än i alkoholens fula grepp. Sedan måste jag också tillstå att jag blir lite "avundsjuk". Med det menar jag att jag hade också velat känna så och att det harmoniska tillståndet som du arbetat dig fram till känns så "onåbart" just nu för mig. Kommer jag att orka?? Duger jag till det?? Kanske är jag ett av de där hopplösa fallen??
Gudarna ska veta att viljan finns. Är nu inne på min sjätte nyktra dag men mår fortfarande uselt. Just nu försöker jag ta timme för timme. Även jag har vid några tillfällen haft längre vitare perioder och egentligen aldrig mått bättre så vad är det jag, rent intellektuellt, inte förstår.....
Nåväl, nu ser jag fram emot att få läsa böckerna jag beställt, följa er alla på forumet och hoppas ni har överseende med en som kämpat i många år, oftast i motvind.
Ha nu en jättefin helg/Hoppfulle Kalle

@ergo_erro Det låter jättejobbigt det du går igenom! Hur känns det nu med allt?

Förstår om samtalet med chefen var omtumlande! Samtidigt kanske det kan vara en vändning, att någon utifrån uppmärksammar hur du har det? Har du fått något stöd förutom ändrade arbetsuppgifter?

Verkar som att du har bra koll på vilken funktion drickandet fyller för dig. Att det delvis är ett sätt att hantera annat i livet som är jobbigt, att det funkar för stunden men inte i längden. Vad tror du att du skulle behöva för att kunna hantera det som är jobbigt, på ett mer långsiktigt sätt?

Det här är en fin tradition, att på sina årsdagar putta upp sin gamla tråd. Idag firar jag 4 nyktra år, tjoho! 🥳🥳🥳 Kan jag så kan ni!

Kram 🐘

@Hoppfulle Kalle Hej! Jag har också boken Tänka klart med Annie Grace och det är bra att kunna läsa om vissa bitar lite extra. Tandvärk är inte roligt och inte heller att gå till tandläkaren, men det är så värt för att slippa värken. Jag åt också b-vitamin första tiden vilket det kan bli brist på. Det jag hört här är att det ska vara b-vitamin med tiamin i, köpte b-jäst som finns på Ica. Hoppas du har nått vägs ände med ditt drickande, för det är bara ett destruktivt liv när det gått för långt. Jag var så less och helt slut av mitt drickande, allt kretsade kring att få i mig mitt vin. Vakna bakis och denna ständiga ångest, skuld och skam. Jag nådde min vägs ände för över två år sedan och har varit nykter sedan dess. Ångesten och skammen som alkoholen orsakade försvann och det var en sådan befrielse. Livet har blivit värdefullt och jag är så tacksam för att vakna nykter varje dag. Ge nykterheten tid för det tar lite tid för hjärnan att återhämta sig och komma i balans igen. Då kan man börja må bra igen och fundera på vad man ska fylla sitt liv med istället för alkohol. Ser noll värde i att dricka alkohol, jag har fyllt mitt liv med så mycket annat som är tusen gånger värdefullare.

Kämpa på nu, det är så värt!🌺

God Kväll på er forumvänner.
Igår kväll beställde jag de två böckerna på nätet som Ny dag tipsade om. Valde att beställa fysiska böcker. De kan vara bra att ha kvar och gå tillbaka till och läsa tänkvärda avsnitt om och om igen. Får nog inte böckerna förrän om ca 6-7 dagar.
En ständigt molande tandvärk tillsammans med fortfarande någon form av abstinens är ingen bra kombination. Abstinensen har främst yttrat sig som hög hjärtfrekvens, kraftig ångest och olust. Till detta förstås en rejäl portion av skuld och skam.
Jag har inte tid hos tandläkaren förrän tisdag nästa vecka så det är bara att bita ihop. Ska då göra en rensning av tre rotkanaler för att lite senare göra en rotfyllning. Inga roliga grejer det heller........(och inte billigt)
Nu, senaste två till tre timmarna, har pulsen dämpat sig en aning så jag önskar mig, åtminstone, några timmars sömn. Har också beställt B-komplex vitaminer och magnesium för att försöka hjälpa min stackars kropp att sparka igång igen. Jag orkar inte gå igenom en sådan här pärs igen. Man brukar ju säga att man ska nå sin botten. Den är ju olika djup beroende på person men om inte jag nått botten efter senaste fylleslaget så vet jag inte hur en ännu djupare botten skulle se ut.
Mitt periodiska drickande har nått vägs ände. Jag upplever egentligen ingen som helst njutning med det längre. Från första klunken är det bara en evig kamp med att se till att få i sig så mycket som möjligt. Vad är detta för typ av liv??
Så tacksam för att ni finns där ute och ibland orkar kommentera. Det ger mig styrka och kraft att fortsätta.
Ha nu en fin avslutning på kvällen/Hoppfulle Kalle

@Blenda @Ny dag @Varafrisk
Tack för era ord 🙏 och tack för att ni finns här💕
Nej, vi är ju egentligen inte ensamma, men ibland känns det så ändå, Även här på forumet. Våra problem i förhållande till alkoholen är bitvis ganska olika och jag kan nog ofta känna mig ensam och udda. Jag kan känna skam och skuld för att jag i alla fall inte änsålänge ser att A allena är roten och boten gällande mitt mående och att jag borde sluta helt. Jag har fortfarande inte övertygelsen om att jag måste bli absolutist för att få ordning på mitt liv. Det kan säkerligen underlätta, men grundproblemet är att jag inte kan hantera situationer där jag förväntas prestera mer än jag orkar, utan att få enorma stresspåslag, så jag nästan grips av panik. Och blir stressen för stor, ja då medicinerar jag med A. Trots att jag fått KBT, försökt lära mig SOAS, klarar jag inte att ta djupa andetag, tänka hur farligt är det, etc. Det som händer är att jag får panik. Paniken och stressen tröttar och tär på mig. Så jag är livrädd för att ta på mig något just nu.
Det finns en del andra tankar och känslor som spökar oxå. Kanske skriver jag om det vid ett annat tillfälle. Men brist på ork är som sagt en väldigt stor del i det hela.
Slutältat för ikväll och nu något positivt.
Vaknade till fantastiskt vinterväder. 20 cm nysnö, sol och klart väder, vindfritt. Började dagen med att skotta snö vid 7. Morgonpromenaden därefter var helt magisk. Det var som att vandra i en tavla. Önskar att jag kunde visa en bild här. Så vackert var det.

Och @Varafrisk jag är urusel på att ta det lugnt och ta en dag i taget😅 har mycket att jobba på där😁

@Polerad Det var roligt att höra att du klarade gränsen på blodprovet!
Känner också igen mig när du skriver att det inte är någon idé att tänka sig att bryta nykterheten så länge det finns det minsta sug eller alkoholromantiska tankar.
Heja Dig!!

@Andrahalvlek @Stora Loppan @vår2022 @Grävling Tack för era gratulationer, det känns verkligen som en stor seger för mig!

Jag vill verkligen kunna dricka med måttlighet i sociala sammanhang, men jag vågar inte prova som det är just nu. Nu när jag skriver detta har jag precis klarat av dagens arbete, och jag känner suget... Det är ingen fara, suget är klart hanterbart, men bara det faktum att suget finns där gör det väldigt tydligt för mig att jag inte kan slappna av.

Just nu är min långtidsplan att hålla mig nykter tills jag blivit av med suget. Då, men först då, kanske jag kan prova att dricka lite vin i sociala sammanhang. Jag har också lovat mig själv att aldrig någonsin i hela mitt liv dricka när jag är ensam. Vidare har jag lovat mig själv att aldrig mer köpa billigt lådvin, ska jag överhuvudtaget dricka vin ska det vara bra viner i sociala sammanhang. Snåljåpen i mig kommer definitivt hindra mig från att korka upp en fin flaska vin framför TV:n i min ensamhet. Om jag någon gång i framtiden försöker mig på måttlighet i sociala sammanhang kommer jag att vara extremt vaksam, jag vägrar falla i gropen igen.

Å andra sidan kanske det (förhoppningsvis) blir så att när jag kommit så långt i min nykterhet att jag inte har något sug, så kanske jag inte ens vill ha vin. Då blir valet enkelt.

Långtidsplaner i all ära, det är de kortsiktiga målen som gör att jag klarar av att hålla balansen. En dag i sänder med målet att klara ytterligare en månad. Det har funkat bra för mig hittills, och det blir faktiskt lättare och lättare efterhand. De positiva sakerna som händer i kroppen är en enorm morot! Jag mår bättre, sover bättre (om jag är försiktig med kaffet), är mer klartänkt och fokuserad, och har till på köpet gått ner i vikt utan att ha gjort något annat mer än att sluta dricka.

Avslutningsvis vill jag bara säga att det är enormt inspirerande att läsa i er "gamlingars" trådar. Vilken resa ni gjort, ni ska känna er stolta över vad ni har åstadkommit!

Jag tror att jag har fuckat upp. Eller rättare sagt mina alkoholvanor.

Chefen på jobbet pratade med mig idag om mitt mående och mina vanor, och det blev så att chefen fick ändra mina arbetsuppgifter framåt för att ge mig ett break. Och det förstörde mig. Det fick mig att inse att det jag håller på med när jag dricker är orimligt. Men jag vet inte om jag kan sluta.

Jag vet inte vad jag ska göra. Det här är mitt första riktiga jobb så vill inte att jag ska förstöra det här mer. Men samtidigt mår jag såpass dåligt att jag inte vet vad jag ska göra. Varje sekund av min dag går ut på att söka efter något som tar mig härifrån nuet. Det är allt från vad jag ska dricka till nikotinprodukter och självskadebeteende. Jag känner bara att alla problem i mitt liv aldrig löses utan det bara byggs på. Stressen tar kål på mig och nu har alkoholen som varit det enda som jag känt hjälpt, gått helt över styr. Jag vet inte längre vad jag ska göra, och jag skäms över mig själv. Alkoholmissbruk finns i släkten men jag har alltid tänkt att det inte kommer att drabba mig på det sättet. Och nu har det gjort det. Jag trodde att supa ner sig skulle hjälpa mig från de andra problemen, men det kom nu som en käftsmäll att det kanske inte gör det. Och jag vet inte alls vad nästa steg är.

@Polerad grattis till att provet gick bra. Måste vara skönt släppa den oron.
Vi håller i än, vilket är bra. Själv kommer jag nog att göra avsteg snart från den här resan. Har nämligen annan resa planerad om ett par veckor. Och där tänker jag nog dricka. Som den känns nu iaf. Men då hoppas jag att jag väljer att sluta igen när jag väl kommit hem, för det har varit skönt med den här helnyktra tiden. Och med skönt menar jag nog mest intressant. Det har varit spännande att se om man skulle klara det och väldigt intressant se hur det utvecklats dag för dag och vecka för vecka.

Tack @Ny dag och@Amanda L vad fina ni är som tittar in och hejar! Jag har varit tyst några dagar, men det är bara på grund av att jobbet blev så mycket på en gång, men positivt också på sitt sätt, för jag har inte kunnat tänka på något annat nästan, och slutat efter att systemet stängt för dagen haha!
Idag är 7e dagen nykter. Känns så bra. Och tack för pepp och påminnelse om att den där rösten ljuger och bedrar! Den försöker hela tiden! Wow att du varit nykter ett år Amanda, riktigt riktigt bra jobbat :) Och heja dig Ny dag, nu kör vi så det ryker! Imorgon är det min 8e dag nykter, ser fram emot att vakna fräsch och dricka kaffe innan jobbet (så fräsch som man kan vara med småbarn hemma ;)

@Amanda L ska nog ringa ett samtal på torsdag. För att få lite pepp. Tack 🙏

@ångest000 Det vi gör som berusade är ju inte samma sak som att göra det nykter. Alkoholen är ett gift som förvränger tankar och känslor… Det är inte du.
Har det hänt flera gånger att du dricker dig så berusad kan det vara så att du inte kan kontrollera alkoholen längre.
För mig var det ofta så. Jag bestämde mig för att bara dricka måttligt men så funkade det inte. Om och om igen vaknade jag upp med ångest och minnesluckor. Det kallas kontrollförlust.
Nu har jag varit helt nykter snart ett år och jag har bara kul på fester och tillställningar eftersom jag inte dricker.
Har inga planer på att låsa in mig. 😂
Så det finns en bra lösning där du kan vara 100 procent säker på att det aldrig mer kommer att hända. Annars kan det tyvärr göra det. Du kan inte styra när du är full, då är det alkoholen som tar chefsskapet…
Din killes tillit kan du nog få tillbaka.
Tänk på att du bestämmer över det första glaset. Resten bestämmer alkoholen.
Lycka till ❤️🙏🏻