Senaste kommentarerna i forumet

”Vad hon tycker är inte mitt problem.” Helt rätt! Du kan inte påverka vad hon tycker och tänker. Lika lite som du kan påverka vad dina söner tycker och tänker.

Du ska fokusera på det som du kan påverka. Vara nykter. En dag i taget. Och du klarar det bra!

Kram ?

Din resa går hand i hand med ditt nick. Otroligt glad att du har hittat din flock, och uppnått fullständig acceptans.

Kram ?

Hej alla underbara människor. Varit borta ett tag från forumet, men inte mentalt. Min resa mot tillfrisknande pågår och för första gången känner jag tillförsikt i att det faktiskt kan fungera. Framför allt har jag nått fullständig insikt och acceptans vad gäller min sjukdom. Jag kommer inte kunna dricka igen om jag vill leva ett bra liv.
Jag har alltså sluppit dricka i fem veckor, vilket börjar närma sig personbästa. Men skillnaden är att jag egentligen inte vill räkna dagar veckor och månader. Jag vill rikta mitt fokus mot det nyktra livet och vad det har att erbjuda.
Jag har fått ynnesten att gå på möten med aa och har påbörjat tolvstegsprogrammet med hjälp av en sponsor. Det känns magiskt med dessa möten och människor som gör det så lätt för mig att ha hålla nykterheten. Jag är inte kristen eller religiös överhuvudtaget. Men jag kan inte annat än tro på en makt större än jag själv och att den kan hjälpa mig. Att sluta på egen hand fungerade inte. Efter minst 1000 försök var det bara att lägga ner den kampen. Acceptans för sjukdomen. Jag ser fram emot den utveckling jag har möjlighet till med programmet.
Idag en fantastisk dag där jag jobbat i trädgården och gått fina promenader. Hur kan man inte vara tacksam över det fina vädret och den vackra naturen. Jag försöker att stanna upp och njuta.
Lång resa kvar men ljuset finns i tunneln??

Snart dags att sova.....?

Men innan dess vill jag skriva några rader....

De senaste dagarna/veckan/veckorna har inte gått så bra...å det har tagit ganska mycket på mig...både fysiskt/psykiskt ?

Så trött i hela kroppen , känns som hjärnan är inkapslad, huvudvärk mm...

Det tar kraft att dricka alkohol ...det tar kraft att försöka bli nykter....fast om det tar kraft att bli nykter så är det helt ok...bara jag låter det få ta kraft??

Känner mig mer till ro än på länge...allt är i princip på plats i köket...blommor är planterade ute i rabatten.... gjort en liten ommöblering i vardagsrummet.

Bröllopsdag imorgon..men vi åt kebabsallad ikväll och...drack vin....inte bra...men under kontroll.

Imorgon har vi varit gifta i 29 år min man och jag❤️ Allt har varit långt ifrån rosenskimrande...kärlek,ilska, bråk, sjukdom, sorg , besvikelse...mm.

Och ikväll läste jag det finaste citat som jag någonsin läst ...och det var av Bodil Malmsten...passar så väl in på min kärlek till min man och det är
” Kärlek är att jag vill att du finns”.❤️❤️

Imorgon vill jag fira alkoholfritt men istället m glass eller bakelser?

Kram t er alla❤️❤️

Tack varafrisk, jag blir glad av att se dig kommentera här inne idag! Jag hoppas att du mår bra ?

Tack Höstlövet! Det går sakta framåt. Bara a-fri öl hela helgen. Träffade mina söner och den enes flickvän som min son har berättat allt för. Och jag har bara träffat henne ett fåtal gånger, varav de flesta av dem i onyktert tillstånd.
Jag kände mig dum och visste inte riktigt hur jag skulle bete mig. Men det gick OK.
Nånstans inom mig så vet jag att jag måste kämpa vidare med mina egna demoner. Vad hon tycker är inte mitt problem. Så här kaxig har jag inte varit på länge :-)

Kram, kämpa på så hörs vi snart!

AmandaL så strongt det är av dig att kämpa på så??

Jag tänker ... om man inte känner ett sug så hade varit ju inte haft ett problem och vi hade inte befinnut oss här i forumet.

Heja heja dig??

Kram?

Så bra att du fick tvättat! Hos oss går tvättmaskinen nästa dygnet runt alla dagar i veckan, men vi är ju 4 pers varav två barn.?

Då har du fått laddat batterierna till max nu under 4 härliga dagar, det behövde du!? Midsommar fixar du lätt som sagt, och Se klart också, det är jag övertygad om.

Ha en bra måndag!

Kram

Jag glömde berätta för er vad min man gav mig på födelsedagen...
Choklad - med sprit (cognac) i!
Jag bara undrar, hur tänkte han då? ?

Ni som svarat och tror på mig. Botaniserar bland systemets alkoholfria alternativ, finns många bra om vill ha lite vin till maten utan att bli onykter. Känns bra att ta ett glas, känner inget sug på alkohol varianten. Lite förvånad att det gått så lätt hitintills. Men är på min vakt!
Kramar

Den är allt annat än enkel även om man har varenda verktyg och kanske ännu svårare då. Poletten kan trilla ner väldigt långsamt, vet jag av erfarenhet och svaret kommer ofta i små små smulor.
Jag uttryckte mig nog väldigt förenklat, och jag tror att självhat kan vara så listigt att det kan förklä sig till nästan vad som helst.
Att sluta dricka är att outsmarta sig själv i någon mening. Några pratar om kapitulation ju, som AA som du är inne på. Andra pratat om Gud eller gemenskap. För min del, jag är en solitär som litar på mkt få människor. Så har min kapitulation i någon mån vunnits här. I stöd och gemenskap som varit och är- väldigt betydelsefullt.
Vi har ju inte så många svar, men vi vet säkert att vi inte hittar dem i vinet, ty det har vi ju testat ?
Blev glad av ditt päronsoda- inlägg, precis så bra som livet kan vara! Varken svårare- men absolut inte enklare än så. Heja dig!

Miss lyckad! Det är så sant, hur kan det egentligen få vara så? När du skriver att det finns företag som tjänar miljoner på
att andra människor förstör sina liv, och det är helt lagligt, det går ju inte att förstå! Det är att utnyttja den i underläge. Och som du säger, alla reklamer man ser, där sitter det gäng och skålar, skrattar, äter, pratar i solnedgång etc. Det ser alltid så trevligt och mysigt ut. Jag skulle ställa upp gratis i en reklamfilm om alkohol där jag drack på mitt vanliga vis, mysigt? Långt därifrån! Tack för uppmuntrande ord ?

Jag har Campral, som fungerar mot alkoholsuget. Det hjälper mej och jag har inga biverkningar.
Har provat Naltroxen, som jag inte mådde bra av.
Så våga prova!
Jag tänker att man ska ta emot all hjälp som erbjuds.
Kombinerat med samtal - det har jag inte haft förut. Men det är viktigt tror jag. Jag har samtal per telefon ( coronatider) 1 ggr i veckan.
Jag tänker också att alla steg i rätt riktning är nåt att vara stolt över. Att det inte går spikrakt är ju inte alls konstigt. Vi ska ju bryta ett flerårigt beteende.
Så var snäll mot dej själv ❤
Säg lika snälla saker som du skulle sagt till en god vän ❤
Självmedkänsla ❤

Att insikterna kring drickandet kan komma EFTER att man har slutat.
Jag kommer INTE att kunna dricka bara på helger, det är därför som jag till sist insett att målet är att sluta helt.
Jag har så mycket att leva för, trots makens missbruk. Som ökat under åren. Tidigare tog vi vita perioder tillsammans. Men det senaste året har han vägrat
Så, min väg mot nykterhet är svajjig.
Hälsan motiverar mej starkt.
Barn och barnbarn också.
Skapande och kreativitet ökar.
Fina relationer med vänner.
Så, jag har mycket som ger glädje.
Tänker att det är viktigt att se det jag har, och inte bara vad jag saknar.
Skönt att somna nykter ?

Så tråkigt att du varit sjuk, hoppas inte något som börjar på c. Och vad klokt att ligga i sängen och att vila.
Har också druckit på den fasansfulla tanken ”om jag dricker såhär kommer jag en dag att få sluta” Så knäppt ju.
Hur tänker du om att den dagen är här? Jag vet att du har väldigt goda argument, precis som jag.
Men funderar du mycket framåt? Oro? Berätta om du vill.
Jag tänker inte mkt långt fram i tiden. Jag får ta resor och firanden då, inte nu.
Jag tror nog att det går att njuta väldigt mycket av NY, nykter. Du får testa åt oss. Jag har också älskat, eller tror jag älskar den staden men under en 10-års period tyckte jag väldigt illa om att flyga. Och än värre över Atlanten, och den ibland blåsiga östkusten... så det har blivit ett ganska långt uppehåll i den relationen.
I december var jag i Paris, min svarta månad lystes upp av en helg där. Jag drack väldigt lite- för att vara jag då. Det var som om ngt lugn infann sig och jag vill tro det var en insikt om att detta måste vara över snart. Och nu är det över. Beslut. Och livet ska levas på nytt sätt. Jag tycker vi gör det ganska bra, ihop.
Kaffet ja. Min man är mkt snäll mot mig men kaffe på sängen är mer självbevarelsedrift (pga mitt tidigare usla morgonhumör).
Krya på dig massor till imorgon! ?

Trots sug även idag ligger jag nu ner bäddad i sängen, ansiktsmask och borstade tänder. Någon annan som haft sug runt 10 dagars snåret? Jag undrar om det beror på att ångesten som fick mig att sluta dricka från första början har börjat släppa och att alkoholdjävulen nu försöker lura mig med att det är mysigt att dricka och då släppa kontrollen lite, dricka så där lagom i goda vänners sällskap. Men jag har som sagt övervunnit djävulen. Jag spelade hela filmen från första glaset till illamåendet imorgon, men jag undrar varför suget kommit så starkt från igår när jag faktiskt inte känt något sug alls innan dess ? hoppas ni alla otroliga kämpar mår bra ?

Dag 1 igen då.
Vaknade och mådde pyton. Såg mig själv i spegeln och kände sånt extremt självhat. Mådde illa.
Tog en ångestdämpande och försökte peta i mig lite frukost och kaffe. Vid 10 stack jag iväg på en pw ner till vattnet.
Det var så himla vackert och familjer hade redan samlats för att bada och äta lunch på stranden.
Gick 7 km i gassande sol och kände mig mycket bättre. Hamna hemma hos grannen med man och barn där vi lekte, badade och fikade mest hela dagen.
Vid 16 tappade grannen (som också är en superfin vän) upp ett glas kallt vitt vin med några frostiga isbitar och frågade om jag ville ha.
För första gången i mitt liv sa jag nej. Maken frågade om jag var sjuk.
Känner mig så stolt. Jag ville såklart säga JAA, men gjorde det inte.

Vi gick hem strax därefter och jag har druckit Icas Pärondryck light som är så HIMLA god. Läskande.
Hoppas att morgondagen också kommer kunna tas igenom.

@Höstlöven
Har du medverkat på en onlinemöte? Jag känner att det kanske kan vara bra som första gången?
Eller otroligt nervöst. Såg att det fanns en kvinnogrupp varje kväll klockan 20.00 via zoom. Ska man våga testa?

@Se klart
Tack för dina ord. Jag tror helt klart att jag skulle kunna bli frisk med att aktivt (varje dag) pyssla med compassion terapi som är just meditera
och bli mer snäll mot själv själv. Att jag också ska få vara lycklig. Att jag duger som jag är.
Att genom att inte dricka göra min kropp en tjänst då det inte alls är hälsosamt. Jag vill dit, men självhatet finns där konstant.
Så även fast jag är medveten om att jag borde behandla mig själv som min bästa vän, så har poletten inte riktigt trillat ner än. Förstår du vad jag försöker komma till?
Jag förstår det knappt själv. Men jag har liksom verktygen, men vet inte hur jag ska mecka med dom :D
Men jag ska lära mig. Och mycket via programmet här tänker jag.
Du har så rätt i att det ska få ta tid. Vilket är svårt när man är så svart/vit person, men jag ska kämpa! Och inspireras av er här :)

@An1
Bara att du skriver att du tror på mig ger mig så himla mycket hopp om framtiden.
Och får mig känna mig mindre osynlig och misslyckad. Tack till dig.

@Bestemor
Känner du att medicineringen du får hjälper dig bra? Bieffekter?
Jag har tid om en vecka hos läkare för eventuellt medicinering. Men lite rädd för bieffekterna. Men funkar det att ta bort suget så är det ju underbart!

Ha en fin kväll alla ni som kämpar!
Märklig nog är jag inte alls sugen på alkohol idag. Kanske peppen att lyckats med en hel dag, kanske är morgondagen raka motsattsen. Men tänker att jag njuter i den känsla jag har nu och pussar mina barn en extra gång nu ikväll doftandes päronsoda <3

Man måste börja (om) nånstans. Dålig dag men ingen alkohol. Sprang också. Iofs bara en km men även där måste man börja nånstans. Klappar mig på axeln och är nöjd. Imorrn blir det tvåan.

Varsågod! Detsamma.

Den här veckan har jag tyvärr druckit 22 glas. Jag har druckit mycket vid två tillfället vilket förstörde målet för veckan. Målet för nästa vecka är att dricka max 20 glas.

Hej Kennie!
Om jag inte lyckas minska på alkoholkonsumtionen inom några veckor så ska jag söka professionell hjälp. Ja det är svårast i början. Tack för tipset. Jag ska googla på det. Ja jag märker att jag är stresskänslig och överreagerar kring småsaker. Hur går det för dig? Det var bra jobbat att du lyckades snusa tidigare.

Hej Obstinat!
Ja det stämmer. Jag är några år yngre än dig. Målet är att vara nykter i några månader för att sedan dricka måttligt vilket betyder runt 5-6 glas per vecka. Jag har läst igenom början och slutet av din tråd och jag kommer att kommendera i den.

Hej Se klart!
Det är ingen fara. Jag brukar skriva på söndagar. Ja verkligen. Jag brukar planera i två träningspass per vecka. Nu under sommaren kommer jag att skippa gymmet för att utöva någon träningsaktivitet med en kompis. I morgon ska jag cykla till badplatsen, simma i en timme och sola med mina kompisar. Det är fördelaktigt att boka in ett träningspass på lördag kväll eftersom det ger mig motivation att vara nykter eller dricka lite grann dagen innan. Tack så mycket. Det har varit soligt och fint väder den här veckan. Grattis till dina 5 månader!

Vilka fina dagar! Och så skönt att du känner dig så trygg inför midsommar och framtid.
Jag tror knappast det blir några större problem för mig men jag tänker ännu dag för dag och vissa saker gillar jag inte att tänka så mkt framåt kring, fester och sånt tar jag liksom när de kommer. Jag är glad över den trygghet det ändå innebär med hemmajobb och väldigt få sociala krav denna vår. Och när nu sommaren kommer är det helt ljuvligt att möta den- klar och pigg.
Ha en bra avslutning på helgen! ?

...att du tagit hjälp. Och bra om alkoholterapeuten också kommer ibland på utsatt tid:-)
Ja - jag tror att vi alla som dricker/druckit för mkt - undrar varför?
Vi är också ( många av oss) typer som gör precis allt till 150 procent. Inte mkt lagom och balans..
Jag kan nu....med några månaders nykterhet ändå se att det liksom räcker att börja med att faktiskt sluta dricka.
Lång och krånglig mening:-)
Men jag menar att du kanske inte ska tänka att du kan lösa allt på en gång.
Men med nykterheten kommer ( långsamt) en styrka som på sikt hjälper dig att ta itu med resten.
Det tror jag att det finns gott hopp om.
Alkoholen sänker oss ...sänker både förmåga och ork och tankeskärpa.
Tror att det kan vara svårt att se varför man dricker ...medan man dricker.
Själv lärde jag mig aldrig att dricka lagom - dricka på helgen.
Det försökte jag hundrafemtio gånger upphöjt till tre. Typ.
Ta hand om dig!

Exakt rätta orden!

Kram ?

Du har helt rätt inställning. Alkohol är ett så känsligt ämne att man ljuger inom familjen. Har jag nyss förstått.
Själv har jag sett ärlighet som viktig, och jag tror att det vinner i längden.
Men att pådyvla andra sin nykterhet, funkar inte ens det, inom familjen.
Härligt att du ser och orkar med dina barn nu, som nykter. Det är ovärderligt för er ALLA.
En trygghet för dem inför sommarlovet ??