Senaste kommentarerna i forumet

Tack Andrahalvlek! Kloka ord. Ja, jag känner nog att jag gör det för min skull. Har börjat tänka att det är en spännande, men lite rädslig (finns det ordet?) resa framför mig.
Det tog mig 45 min att dricka upp ölen, detta medvetet för att inte känna något sug.

Och, jag är medveten att jag nu är euforisk över denna lilla seger. När vardagen sätter in så vet jag att risken finns för återfall. Ska tänka som du - aldrig ta första glaset.
Kram på dig min vän!

Förstår att kramen från sönerna var den bästa motivationen du kan få. Vilken lycka och seger ??

Men det är otroligt viktigt att du gör det här för DIN skull till hundra procent. För att du inte vill dricka mer eftersom alkoholen skadar dig. Då kommer resan att bli lättare. Inte lätt, men lättare.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

PS. Även en öl på 2,8% kan trigga igång suget. Men vi är olika känsliga. Jag dricker bara alkoholfri öl, max 0,4% och det går bra. En del fixar inte ens det utan måste ha 0% enbart.

Jag mår faktiskt toppenbra! Jobbet är roligt, jag känner mig trygg med kollegorna och jag känner att jag faktiskt kan ta till mig all ny information, det tror jag inte att jag hade gjort lika lätt för några veckor sedan. Jag har även fått in en bra rutin med en morgonpromenad innan jobbet för att väcka kroppen och huvudet ?

Jag märker verkligen skillnad i mitt sätt att vara jag känner mig lugnare, inte lika orolig i kroppen och sinnet, mer koncentrerad och framför allt så känner jag mig lycklig och närvarande ??

Hur går det för dig? Hur mår du? ?

Jag klarade av gårdagskvällen! Jag drack en 2.8% öl på hela kvällen. Fokuserade mig och tänkte på er.
Men, det som var det bästa var att mina söner var på en av festerna och kramade mig när de såg att jag på den festen drack citronvatten med hallonsmak. Den glädjen och värmelycka jag kände gjorde att jag har bestämt mig för att inte dricka alkohol mer. Dessutom träffade jag deras kompisar och jag tog tjuren vid hornen och sa att jag inte tåler alkohol och därför inte skulle dricka mer. Gissa om jag fick stålsätta mig!
Visst, jag kommer säkert att göra felsteg, men det känns liksom annorlunda i mig.
Men det där med sömnen är knasigt. Somnade kl. 23 och vaknade kl. 04. Efter en timmes kvarliggande gick jag upp och har läst tidningen.
Utan er hade jag aldrig kommit så här långt. Idag är det dag 13.

Tack!!!
?

Du är så välkommen att läsa, inspireras och motiveras när du behöver! Vi alla som är här har olika erfarenheter av nykterhet men en sak vi alla har gemensamt är att vi peppar varandra och inte dömmer! Jag tror på dig ?

Ja, det får jag på morgnarna, av att vakna grundglad. Inte som nån lärka, men inte ont nånstans, inte tung i huvudet, inga frågetecken.
Sån befrielse, precis Obstinat, i jämförelse med hur det var.
Även nån gång om dagen, eller när jag tar en paus från jobb, eller är och handlar eller drar kirskål.
Så kommer insikten- att jag är nykter nu. Det är fanimej stort.
Kom jag på ikväll.
Nykter idag, tål att sägas två gånger denna onsdag. Kämp och kämp med jobb och räcka till. Men jag är nykter och kommer så förbli.
Kram alla som tvekar, sover dåligt, tror att allt skoj är över. Det blir bättre! Kram alla fina vänner som är över på andra sidan, just idag. Imorrn kan det vara på något nytt sätt, så njut nu och nu. ❣️

Tack för tips! Känner att nu när jag inte kommer sitta disträ och dricka vin så kan en bok vara perfekt. Titeln känns även mycket igenkännande. ?⭐️

Tack ? Läst din berättelse och det känns skönt att kunna följas i detta!

Tusen tack för era svar! En dag i taget ska jag anamma. Jag är expert på att ställa höga krav och sätta upp orealistiska mål i det mesta (hets banta, överträna, plugga in en mattekurs på för kort tid osv).

Läst många inlägg i forumet och känner i igen mig i största delen. Vilket känns skönt. Har inte kunnat dela detta med någon innan. Tack ?

Bra beslut, att sluta dricka och kunna njuta av det goda omkring dig. Har själv inte druckit på två månader, och känner mig väldigt fri, och mycket lugnare och gladare. Mindre och mer hanterbar ångest. Jag tror man har mycket att vinna på att söka sig till nån form av grupp, som tolvstegsprogrammet. Såg en intervju med Rebecka Åhlund hos Malou, finns på Youtube, hon sa mycket klokt. Gillar också hennes bok "Jag som var så rolig att dricka vin med", den beskriver så väl glädjen och lättnaden med att vara nykter. Och som Se klart skriver, en dag i taget. Ta hand om dig!

Hej Sophia2! Välkommen till oss! Här hittar du en jättefin och inspirerande grupp. Dem har hjälpt mig och motiverat mig, imorgon har jag varit nykter i en vecka och jag är inte säker på att det hade gått utan den här gruppen! Önskar dig all styrka ?

Här kom min efterlängtade uppdatering ? tack för den och underbart att läsa att du mår bra ??? duktiga du!

Tack fina du! Det känns så bra och skönt att ha det här forumet man kan gå in i och läsa och berätta för till mina nyvunna kompisar om hur det går!
Hur har det gått för dig? På jobbet?! Känner du av dina nyktra dagar? Kan du märka skillnad på dig själv? ?

Här kommer du aldrig vara ensam utan du kommer finna massa stöttning och kloka insikter ? Sänder dig all styrka ?

Fullspäckad dag men inte på något sätt övermäktig. 15 dagar nykter nu och jag mår så bra! Halva veckan avklarad på nya jobbet och nu går jag till sängs med en enorm dos tacksamhet ??

Vad fint att du hittat hit med ditt stora och viktiga beslut under armen. Du kommer nog att känna igen dig hos många som skriver här, du är verkligen inte ensam om det du beskriver. Vi är många med bra liv, men som dricker för mycket. Det blir ju inte så bra då...
Mitt första tips är att läsa och skriva här, snart klarnar det hur forumet funkar (enklast nykter...) Vet för lite om dig för några konkreta råd.
Mina två bästa knep är En dag i taget: Samt tålamod.
Båda är rätt svåra grejer för oss otåliga typer (iaf de flesta jag känner här).
Snabbt kommer fördelarna.
Jag startade med ett mål på tre månader, nu har det gått drygt fem.
Kan få små rus nästan dagligen över lyckan att vara förbi detta. Som jag har längtat!
Dag ett imorgon, allt börjar där vet du. ?

Var stolt över dig själv, du är en riktig fighter ?Hoppas att du har haft en riktig härlig onsdag ???

Tack kära forumsmedlemmar ?

Det känns verkligen bra att ha blivit medlem här.
Jag firar 6 nyktra dagar nu sen den 4/6, inte druckit en droppe sen jag bestämde mig.
Det känns skönt att ha det här programmet, att gå in och läsa andras historier och resor.
Tusentack för att ni skrivit så långt och fint till mig, det är motiverande!

Jag vill verkligen vara nykter och det går bra när jag är ensam men svårigheterna för mig är när jag umgås med vänner eller kollegor som alla dricker, jag känner att jag alltid måste ha någonting att skylla på som att "jag kör bil" och det stressar mig då jag har ett rikt socialt liv och umgänge som dricker mycket. Ibland glömmer jag varför jag gör det här och känner att om jag inte har ett rimligt skäl som att köra bil är det lättare att ta ett glas än att behöva förklara mig, men ska försöka säga att jag inte dricker mer även till mina kollegor men vill inte göra en stor grej av det.

Men motivationen är på topp och imorgon har jag en vecka nykter :)

Tack för mejl och motivation, jag ska fortsätta kämpa! ?

Hej varafrisk!

Tack för att du skriver till mig, vad det värmer att komma in och se att du tänkt på mig ???
Imorgon när jag vaknar så vaknar jag upp till en vecka nykter, imorgon är det min dag nr 7! Det ger mig glädje och styrka att ha gruppen att skriva till och motiveras av! Hur mår du varafrisk? Du är en dag efter mig, hur känns det? Har det gått bra, motivationen? Cyklat i diket eller du är uppe på hojen och kämpar? ❣️???

Nu känns det som att jag är helt förvirrad i hur jag ska få till detta första inlägg. Så vi får se om det blir rätt!

Jag har bestämt mig för att sluta dricka och ta tillbaka kontrollen över mitt liv. Egentligen har jag bestämt detta kanske 200 gånger, men än så länge inte lyckats. Det senaste året har jag varit nykter sammanlagt 4 dagar, mina bästa 4 dagar. Imorgon blir det dag 1 igen. Jag är en helt ”normal” kvinna med bra jobb och varm härlig familj. Fina vänner, både nära och många goda bekanta. Folk tycker att jag är inspirerande, rolig, kunnig och driven, men jag har en hemlighet. Det är att jag dricker och känner att jag måste det för att fungera. Jag lider av ångest i alla dess former. Klumpen i halsen som smyger sig på under dagen sväljer jag med ett glas vin. Jag vill inte vara styrd av denna hemska vätska som jag så mycket älskar. Det räcker nu. Tänker att jag kommer känna mig mindre ensam och motiverad av att era historier i detta forum. Kanske få tips om grupper att delta i eller liknande.
Allt gott. S

om mornarna! Och speciellt när man sovit tillräckligt. Sån lyx jämfört med hur det varit tidigare!!

Kompis❤️

Hur är det?

Kram❤️

Vilken mysig start! Önskar er fortsatt härliga, fina dagar tillsammans ?!
Kram!
/Fibblan ?.

Ja det har du rätt i Andra Halvlek ??
Jag har en vetaranbil som jag ställt i ordning under 2 års tid som jag brukar fara iväg o köpa glass med när det är fint väder ?

Är inte säker på att det är ok att skicka länkar, men här har du en av de bästa. Jag har varit i kontakt med Camilla själv och hon utbildar psykologer på KI i MBSR.

Kanske du kan finna något genom hennes center. Gratis ljudfiler via länken.

[länk borttagen pga försäljning på sidan /admi]