Senaste kommentarerna i forumet

Har flyttat in i mig. Vill helst inte göra något, bara läsa och lata mig och baka och laga mat och gosa med lilla bebisen. Regnet har dragit förbi och det klarnar upp.
Krävs ett och annat krafttag för att inte andra duktiga kollegor ska få för stressigt men känner verkligen i hela kroppen att det ska vara en annan växel nu, sommar! Vet inte hur mycket ledigt- ledigt det blir i år, men blir iaf inte möten från morgon till kväll och inga nya projekt som ska dras igång. Nästan overkligt.
Jag läste om någon som skrev om att tänka på nykterhet dygnet runt i början och jag känner verkligen igen det. Nu är det mer en positiv påminnelse lite då och då. Små glädjerus mest varje dag. Känsla av frihet och framtid.
Ska skriva lite mer ikväll, nu kallar latmasken... nykter idag iaf, ingen tvekan! ?

För det kan jag verkligen kalla er! Vilka människor. Ni finns här för mig och alla andra som behöver uppmuntran och stöttning, jag önskar jag kände er, eller är det precis anonymiteten som gör att man vågar vara sig själv och erkänna allt man tänker. Men som pilla skriver, otroligt vad många jag har här som stöttar mig, bryr sig om mig och min nykterhet. Och jag kan med stolthet berätta för er att jag imorgon firar två veckor utan substans i min kropp. Jag ser fram emot som andrahalvlek säger att suget blir mindre efter två veckor och som många av er skriver och bekräftar. Idag gick jag banans på min Ica order, jag beställde 9 flaskor alkoholfritt vin, massor med alkoholfria cider och öl ???‍♀️ Jag förstår ju att det inte är helt rätt väg att gå. Men jag saknar ju att få öppna en flaska vin. Eller ta en kall cider när jag ligger ute och solar. Jag testar lite olika alkoholfria alternativ och hoppas att jag med tiden inte behöver använda hälften av matbudgeten på alkoholfria alternativ ? men allt för att hålla mig nykter. Jag längtar till att få fira två veckor imorgon ✌?? tack snälla otroliga människor för omtanken och för att ni hjälper mig, ni hjälper verkligen mig, inte säkert att jag hade orkat kämpa mig igenom allt sug jag känt dem senaste kvällarna utan er, för evigt tacksam er ??

Förstår dig helt, jag har två barn. Skuldkänslorna för hur dålig man känner sig är hemska.. Att ja varje dag dricker öl eller vin ? Det måste få ett slut.. Man vågar ju inte be om hjälp heller när man har barn.. Grym är du som klarat av dessa dagar.. Hejja dig

Tänker oxå på dig idag?

Förstår din känsla så väl??

Heja dig och heja oss??

Kram?

Ät spenat och liknande mörka bladgrönsaker varje dag, det ska tydligen hjälpa. Men eftersom vi nu vet att fettlever inte bara orsakas av alkohol utan även socker, fett & vissa mediciner så måste jag säga att läkarens kommentar i brevet låter rent ut sagt oförskämt. Har hen ens frågat om dina alkoholvanor? ?

Fast det skadar ju inte att följa upp vad dina värden beror på naturligtvis.
Kram, ?

Jag ska handla en Oddbird Spumante på bolaget som jag ska ha till jordgubbarna ? Till sill och potatis blir det alkoholfri öl, Falcon Smakfull 6-pack för 35 kr. Då har jag att göra hela kvällen ?

Jag har också högt BMI. Alkoholstopp har inte hjälpt, tvärtom. För mycket choklad i tid och otid.

Har funderat på min levers status, om jag har sk fettlever. Då blir det som om filtret blir igengeggat liksom. Det påverkar ämnesomsättningen negativt.

Men nu får min lever en chans att pigga på sig, och chokladen ska jag nog lyckas trappa ut också så småningom.

Kram ?

Hej Amanda, hur känner du dig idag? Tänker på dig. Kram

Ge inte upp nu, stanna ett tag till i den här klara,fräscha, världen.
Det är många som skrivit och stöttar dig.
Du verkar ha en enorm kraft ,du behöver den själv nu och jag tror på dig Amanda.
Har läst här idag och vet hur det känns med sug.Det är inte lätt men håll ut och upplev att det blir lättare.
Kram Pilla

Min vän! Jag hoppas du har huvudet ovanför vattenytan ... ledsen jag inte skrivit på ett tag. Har haft det rätt tufft. Besök av en vän som jag älskar.. men som tar ENORMT mycket energi då HEN är som en MYCKET BORTSKÄMD 15 åring i många avseenden trots sina 41 år... all kärlek till hen... MEN ... en gång utbränd.. alltid utbränd... jag blir så hjärntrött att jag blir helt utslagen över sånna här besök.... jag lyssnar i två dygn.. stöttar.. lagar mat... hämtar.. lämnar... tar hand om... fixar...anpassar mig och trippar på tå... kärleken finns... det är en vän jag älskar mycket.. men det handlar mest om hen när vi ses och allt i hens liv... hen är mycket beroende av att få prata om sig och sitt... hon älskar mig det vet jag... men min kropp och hjärna VERKLIGEN SKRIKER efter bara några timmar.... måste få lugn och rooooooo.... måste få vila... hur som... det är därför jag inte hört av mig. Jag är ett slut. måste ändra på de krav som ställs på mig och fokusera på MIG.
Hur mår du ? vad händer med barnen? blev så orolig för dig senaste inläggen... jag hoppas det går åt rätt håll med barnen osv? fosterföräldrar? det är väl att ta i? du verkar vara en underbar mamma som hamnat snett bara.. det ska du inte straffas för hela livet ut... långt ifrån..
Anyway... jag finns här om du vill prata. Är hemma idag och e faktiskt gråtfärdig av mental trötthet... men jag kikar in här och ser om du svarar. Varm kram min vän. / Odette

Dag 12 tagning 4 - "Men en gång är den sista gången"

Har för mycket att göra för att hinna med att analysera. Kanske det som är problemet att jag inte stannar upp. Ger upp lite för lätt när jag inte mår bra. Behöver hitta den en järnvilja att inte dratta dit igen. Vägrar må dåligt, vägrar vara beroende av A. Ger mig inte, jag ska bli kvitt A.

Kram på er!

Antabus är en bra krycka i början, kanske även periodvis i framtiden. Själv har jag lagt mig till med både antabus, naltrexon och även samtalskontakt. Planen är att få distans till a. Och lära mig hur jag fungerar och att samla redskap för framtida strider med adjävulen. Att aldrig glömma är viktigt, tror jag. Det minnet och känslan man hade under o efter ruset, det negativa, ska jag dock försöka behålla, som bränt barn skyr ?. Heja dig, heja oss. Jullan

Morgonpromenad vid vattnet är en lisa för själen??

Ledig idag..börjar dagen med en tallrik yoghurt en kopp te och en promenad med min hund längs vattnet och därefter en kopp kaffe, knäckemacka och ett ägg...den starten på dagen slår allt??Ibland har jag funderat på att börja min morgon på det viset även när jag jobbar. Om jag är nykter kvällen innan så skulle det nog funka bra?

I någon tråd skrevs det om vikten och jag skrev att vikten är viktig för mig för hälsans skull. Kände att det blev liksom ingen nyans i mitt inlägg. Att ha ett alkoholmissbruk är ju ofta förknippat med skuld och skam vilket även övervikt kan vara. Man har liksom tappat kontrollen...och både alkoholism och övervikt/fetma är ju farligt för hälsan. Fast på något vis känns det ju ändå bättre att vara överviktig än att ha ett alkoholmissbruk. Min övervikt där jag har ett alltför högt BMI är så starkt förknippat med mitt alkoholmissbruk. Jag kan äta bra hela dagen och har inte så svårt att avstå fr godis, glass och fikabröd om det bjuds på under dagen men dricker jag alkohol när jag kommer hem ja..då kan jag stoppa i mig snacks el kex och ost el pizza osv..å det är ju sista gången som jag äter och dricker på det viset eller??? Är ju med i Viktväktarna och nu har vi workshops online. Har jag gått ner mycket under ett år??
Nej...fem kilo...ok det är bättre än inget...men det beror ju inte på maten att jag inte har gått ner utan alkoholen!

Nu när det är Midsommar så är det ju faktiskt väldigt bra mat som tillhör traditionen i alla fall min familjs tradition. Färsk potatis, matjessill, dill, gräslök, gräddfil, jordgubbar. Midsommar har även innehållit öl och snaps men i år tänker jag att det ska innehålla annan dryck för mig. Våra barn kommer hem och de tycker inte om snaps. De kan dricka en starköl precis som min man. Jag kan dricka alkoholfri öl..tycker om Brooklyn. Min svärdotter dricker knappt ngn alkohol överhuvudtaget pga förhöjda levervärden pga hennes tarmsjukdom (ska genomgå en levertransplantation?), hon vill nog dricka alkoholfri cider.

Det är så som jag vill fira min Midsommar och jag hoppas att jag ska klara det. Räddningen är att Systembolaget är stängt tre dagar i rad??

Sträck på dig stolt och tänk på att du är en förebild. För din man och andra! Du tar ansvar för det som åratal av alkoholkonsumtion har orsakat.

Du tar ansvar för ditt liv. Du tar tillbaka ditt liv. Din man får hänga på dig, eller så får han fortsätta sova i tv-soffan.

Det du ska göra är att markera rejält när han ger sig på dig verbalt (hoppas vid gud att han inte ger sig på dig fysiskt). Hitta ett lugnt och tydligt standardsvar till honom.

Säg tex ”Jag vill inte diskutera med dig när du är onykter, vi får ta det imorgon bitti. Men inte nu, tack.” Upprepa tills han fattar. Eller åtminstone håller tyst.

Gå ut ur rummet annars, hitta andra frizoner i huset/på tomten. Känn inte att du flyr, känn snarare att du ger dig själv den frizon du behöver för att behålla ditt lugn.

Gå inte i varken diskussion eller försvar. Den man du blev kär i finns knappt kvar i den kroppen. Han har supit bort sitt sunda förnuft.

Kram ?

Så sant, den modellen tror även jag på!
Att skamma sej själv gräver bara ett hål inuti, som måste fyllas.
I många fall fylls det med vin.
Självmedkänsla- inte samma sak som att tycka synd om sej själv. Utan ett förhållningssätt som är peppande och uppbyggande. Precis som man är mot sin bästa vän. ❤

Den ska du be din bror köpa. 79 kr, svart tjusig flaska, jättegott! Det ska jag dricka på midsommar.

Jag gillar Falcon Smakfull. Bruna burkar i sexpack för 35 kr är prisvärt.

Ett tips för dig som inte gillar öl är Ginger Beer. Smakar inte öl alls, mer som cider.

Kram ?

Grattis till dag 3, skitbra ju :)

Det där med att all vaken tid går åt att tänka på att inte dricka.. det är SÅ NORMALT, det kan pågå olika länge för oss tror jag. Men det är bra att det är så mycket tankar, försök bara lägga in positiva tankar och peppa dig själv hur duktig du är, prata med djävulen/hjärnspöket när han vill att du ska dricka. Det brukar funka för mig, att lägga fram vettiga argument till varför jag inte ska dricka varje gång tanken infinner sig. Sedan kan jag även rekommendera podden - Alkispodden, förra gången jag var nykter lyssnade jag på den varje dag. Superbra och så reflekterande.

Bra beslut om midsommarafton, samma här. :)

Det där med att hyn och ögonen ser piggare ut - wow jag längtar!!

Aklejan, Se klart: vi har en deal! Ingen alkohol på fredag!! Dricker inte öl men sett här på forumet att flera tipsat om en alkoholfri prosecco. Glömt vad den heter men ska be min bror köpa den. Vågar inte gå in på Systembolaget just nu.
Andra halvlek: ska kolla in honom nu.

Sovit riktigt dåligt i natt igen, vaknat en gång i timmen. Sömnproblem sedan 14 år, då jag genomgick en svår operation där jag höll på att stryka med två gånger - fick någon slags Posttraumatisk stress efter det och problem med sömnen. Enda som någonsin hjälpt mot det är Xanor.
Fått utskrivet 25 mg innan läggdags i perioder efter det, dock inte tagit alls sedan ett halvår. Är rädd att dö då jag vet att de inte funkar ihop med alkohol, och då jag druckit så mycket och ofta har jag varit tvungen att sluta ta dem.
Vet att det är lite kontroversiellt att få Benzo utskrivet mot sömnproblem, men verkligen testat allt annat inklusive Melatonin (som jag blir som en drogad Zombie av, även barndos!) och konstigt nog verkar jag inte bli beroende av Xanor. Har heller aldrig behövt höja dosen under alla år...

Dag 3 idag. Tänker nästan bara på det faktum att jag inte dricker, irriterande. Känns som att det upptar FÖR mycket av mina tankar. Hur länge kommer det att vara så? När blir det ett normalt tillstånd? Påminner mig om anorexian, att det enda jag tänkte på var mat, att planera kring ätandet eller undvikandet av det...
vid närmare eftertanke påminner detta ”missbruk”
mycket om det på många sätt!
Lögner, smussel, känslan av kontroll som övergår till absolut ingen kontroll men framför allt BESATTHETEN. Som att en slösar hela sin hjärnkapacitet på något helt meningslöst.

Bara mina tidiga morgontankar utan censur :)

Kram på er alla & ha en fin dag nu!

Bestemor, vilken kämpe du är. Emellan raderna så kan jag verkligen se någon som vill och är redo att sluta. Jag hoppas bara att den där karln inte drar ner dig. Fokus på dig, du behöver kanske inte behandla honom som luft men behandla dig själv som den drottning du är.

Tror på dig!

Min leverstatus har varit big nono tidigare. Har inte ens närmat mig de tankarna. Sekundsnabbt har jag dragit för skynket, inte släppt fram dem alls.

I höstas sökte jag hjälp på vårdcentralen. Minns inte varför ens, jösses. Tror att jag ville kolla upp mitt s-ferritin, dvs järndepåerna.

I vilket fall fick jag ett brev från läkaren. Det stod att jag hade något förhöjt värde på något som rörde levern. Minns inte ens vilket prov det var men jag hade 1,7 nånting när övre referensvärdet var 1,5.

I brevet stod det också ”sluta helt med alkohol”. Lätt för läkaren att säga. Jävligt oansvarigt dessutom att inte göra ett uppföljande besök och erbjuda mig hjälp att sluta dricka, utan bara skicka ett brev.

Jag löste problemet genom att riva brevet i småbitar och slänga bort det, och inte tänka på det mer. Moget. Typiskt alkoholister.

Men nu har jag börjat tänka på det igen. Nu som först efter fyra månaders nykterhet. Tanken kom till mig som ett gammalt bortglömt minne. ”Ja visst ja, så var det”.

Så nu har jag börjat googla på fettlever.

Kram ?

Jag tänker att du är på gång. Du måste bara ta beslutet och peppa på dig själv. Du skriver tidigare att du vill dricka kontrollerat men utifrån vad jag läser så innehar du inte den förmågan (precis som jag). Har man väl börjat så vill djävulen bara ha mer och då kan man gå över lik för att få tag på det.

Häng här med oss och ta en dag i taget. Att lova att vara nykter de närmaste 24h brukar funka, det är bara att göra det varje dag. Själv tror jag inte på några 3 månader vit, för det ger ju ingen förändring i långa loppet. Just i dag är jag vit däremot, som man förhoppningsvis bygger på till en livstid. Det är mindre press. Och skulle man "falla dit" så har man inte brutit sitt löfte, då är det 1 dag... allt det goda har inte försvunnit för det :)

Skickar all lycka och hejar på dej :)

Så härligt att följa din resa. Njut av euforin du verkar känna, det kommer säkerligen svackor men ta detta som du har just nu och lägg i ryggsäcken, skriv om det så mycket du bara kan här för när svackorna kommer så kan du gå tillbaka och läsa. Det hjälpte mig förra gången.

Kram

Igång med samma gamla mönster. Måndagens fest med Djävulen slutade vid toaletten. Gråtandes. Han är ju bra på att ta hand om mig också ”Det gör inget, du rår ju inte för det. Det är en sjukdom, i morgon har du glömt det, bli inte ledsen det ordnar sig...”

Hade skamkänslor hela tisdagen. De försvann inte förrän jag kastat mig i bilen och köpt en ny flaska och ersatt med den jag tagit. Puh... Bakis bakis måste såklart ha en återställare...

Jag funderade hela dagen. Jag måste ta beslutet nu. Jag måste. Kommer bli ett helvete säger Djävulen men livet med honom är ju detsamma...

Tack för svar! Mitt inre lugn ja... Det var länge sen jag var lugn i mitt inre. Jag tänker att jag som haft problem med stress vet ju. Men jag märker att jag är på helspänn. Att bli irriterad över att andra gör saker långsamt är ju ett typiskt tecken.

Jag tror att min aggressivitet kommer från drickandet också. Jag lägger energi på en massa strunt som jag borde skaka av mig.

Jag funderar och funderar och tror jag har en plan. Efter midsommarafton. Blir det vitt. Hela tiden. Jag vill säga tre månader till att börja med. Är bara så rädd. Så rädd för att abstinensen kommer vara outhärdlig. Samtidigt är just det här livet samma sak. Varför blir man så rädd?

Det är en oerhört stor hjälp att få svar på frågor, att få stöd, att stötta andra här på Forumet..Fortsätt läs och skriv..En dag i taget, så går livet mot ljusare tider..?