Senaste kommentarerna i forumet

Ännu värre vore att få upp en sådan där invasiv fiskart som bara tar över och fördärvar allt i sin omgivning ?

Eller tänk om man får napp på en spindelkrabba! Riktigt creepy typ. (Också en invasiv art som hotar våra inhemska krabbor.)

Nä, nätdejting suger ärligt talat. Falsk marknadsföring får liksom en helt ny innebörd. Är man som jag godtrogen och naiv dessutom så är det som gjort för att bli sårad.

Jag har ju levt med barnens pappa i 24 år så jag är ovan att leva ensam fortfarande, trots att det nu gått 6,5 år sedan vi separerade.

Jag vill helst vara sambo, dela vardagen med någon. Men det är ett krångligt sällskapsspel som jag har gett mig in i minst sagt. En paus från det känns mer än nödvändigt.

Ja, jag ska verkligen njuta av våra två dagar på tu man hand ? Hon börjar ju jobba i juli, då jag går på semester, så det kan bli de två dagar vi får ihop den här sommaren.

Utan lillasyster, pojkvän och pappa som pockar på vår uppmärksamhet. Bara hon och jag. Tid för att uppleva, samtala, lyssna och bli lyssnad på. (Just den delen av grekiska-kursen är svinsvår!)

Kram ?

Känner som vi har väldigt lika problem ensistachans.

Jag trodde ju aldrig jag hade alkoholproblem för jag satt ju inte på bänken och drack 24/7. Det har varit grundproblemet för mig och det som gjort att jag har förnekat mina problem länge. Problem har man bara om man sitter och super hela tiden, inte om man festar hårt och gör bort sig gång på gång på gång på gång på gång....

Jag gillar verkligen tanken på att jag vet att efter en öl är det kört. Många som har olika taktiker etc och ska förhålla sig till ett visst sätt kommer få trippla utmaningar så fort alkoholen är i kroppen efter första ölen/glas vin.

Nykter är det svårt att hålla sig till sin taktik, vad är det då efter två öl i kroppen. Då skriker min kropp "Nu är det fest! MERA" sen är det kört.

Nolltolerans is the shit! =)

Sol idag. jag har klippt våra rosenbuske och bäddat med nytt överkast. Älskar att fixa hemma så det blir piffigt och vackert :) ett sätt att minska ångest med. Jag mår ok. Lite nedstämd och nervig för framtiden... jobb... att jag ska bli en föredetting och bli överkörd av alla 30 åringar som e starka och gör tok karriärer..... att jag inte kommer duga längre.. jag var ju HÖGPRESTERANDE innan jag åkte in i väggen... jag är liksom förbi den typen av liv.... Skulle helst skriva klart min bok och fortsätta skriva på heltid :) och jobba med djur. NO MoRE advertising branschen den saken e säker...... ( mad men) ;)... jag tänker på dig väldigt mycket... och du får vara hur ledsen och negativ du känner för.. det kan man inte rå för och du gör så gott du kan. Det är ju så du upplever tillvaron nu... so be it! OM jag kan hjälpa till.... så är jag här... idag ska jag försöka övervinna min nedstämdhet... den e lite diffus... kan ju vara PMS med haha...... vinet går ok.. blivit nått glas eller två vid några tillfällen men jag verkar inte tycka det e så gott längre... mest.. trist på nått vis.... vill bli hög på livet istället :) verkar sjukt mycket roligare :)
Vad gör du idag? KRAM från mej.

Så fint att du vaknar pigg och är glad..Bra jobbat..???

Du känner dig lite mindre, lite smultrig, jag ser en bild framför mig av ett beslut om mognad, en påbörjade resa med det röda söta :-).

Vill bara hoppa in och säga hej, du har redan fått svar av andra användare. Det låter som att du har en tydlig plan och är beredd att vara "fyrkantig" en tid. Snyggt! Det är oftast det som leder till framgång. Att ha en plan och hålla sig till den. Vi bombarderas av motstridiga impulser mest hela tiden och att förändra sina alkoholvanor innebär just det i form av sug, förhandlande osv.

Tack för att du delar med dig av dina funderingar kring just dina förutsättningar. Det är spännande att vi har så olika förutsättningar, olika resurser och skörheter. Att vara medveten om sina eventuella akilleshälar är en bra grund för att stå stadigt och veta när en behöver hjälp att hålla i sig.

Det ska bli fint att få följa dig här. Vara del i din plan och få ta del av din utvärdering!

Hopp om en spännande och bra sommar

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej igen,

Jag ser att min kommentar kan uppfattas som hård, och jag ber om ursäkt för det. Det är bara ett känsligt ämne för mig då så många nonchalerar psykisk ohälsa. Jag är ledsen att jag klumpade ihop dig med de som gör det ☺️

Det är en bra idé att söka sig till en grupp, online skulle jag nog klara. Tack ??

Eftersom vi använt alkohol som dämpning av både den ena och andra känslan och inte har byggt upp något annat ännu så kan det bli så att man får ångest.
Signalsubstanserna är upp och ned, och man är okänslig för de kroppsegna dopaminkickarna. Men det blir bättre. Gör saker du tycker om. Lyssna på god musik, gå ut i skogen. Var stolt du är nykter... ? Ta hjälp av kurator, psykolog... en vän.
Kolla på Youtube videon. Där får du förklaring...
Det blir bättre! Heja dig?

Ja jag känner absolut igen mig, men för mig handlade det om klimakteriet, kanske är du i den åldern?? Kram

2 veckor nykter och så stolt ? Morgonpromenad imorse innan jobbet och jag känner att jag verkligen har hittat en bra morgonrutin ?

Hoppas att alla ni andra härliga människor här får en skön tisdag ??

att förminska ett allvarligt tillstånd eller svårighet. Jag vet mycket om depressioner i olika grader och jag är påläst, egen erfaren och har närstående med kronisk depression.

Alla finner vi våra egna sätt att hantera livet på. Ett tips till dig kan vara att söka upp föreningar med likande sytom, där det finns samtalsgrupper och det kanske kan vara fint att träffa andra, även om det genomförs via internet i dessa tider.

Där får du vara folkbokförd var som helst i världen.

Känner igen mig väl i det du skriver med. Ta en längre vit period, trots att du skriver att du inte dricker ofta så tror jag det är bra. Jag har äntligen lyckats bryta det slentrianmässiga drickandet och insett hur mkt bättre jag mår utan ångesten på helgerna.

Mycket bra jobbat! Tänk nu på att söka hjälp och skriv här när det känns tungt.
Du fixar detta. Tänk så stolt och glad du kommer att vara ikväll när du skriver att ännu en nykter dag kan läggas till.

Kram på dig! Och er andra!
?

Tack för så fin delning av hur du mår och hur du har det.
Du har ju testat förut. Blir nyfiken på hur du upplevde den nyktra tiden?
Och hur länge den höll i sig?
Jag hör att du inte vill testa att sluta dricka helt, men jag föreslår ändå en vit period. För att kroppen ska få vila lite, tunt blod och svimningar är starka varningar.
Jag är säker på att du är rädd om ditt liv. Testa en vit månad (det går att fira midsommar nykter, eller jag tänkte iallafall testa) och ta nytt beslut sedan. Jag vet att det inte är enkelt, men alternativet är det knappast heller. Du och alla vi här har försatt oss i en situation som kräver handling. Lycka till.

Så kämpig situation.
Ta hjälp, allt blir lättare och bättre utan alkohol! Det lättar för stunden men sedan blir det mycket mycket värre om man dricker. Häng här också!
Kram?

Älsk, älsk på första timmen i sängen med kaffe och nyheter och lyxen att ligga kvar en stund med mitt goda kaffe.
Min kväll har flyttat hit som ni vet.
Eftersom jag är en ganska noggrann analytiker och upptäcktsresande i min nykterhet noterar jag några dagar med en ny energi som jag inte kan minnas att jag upplevt på flera år.
Driv och glädje. Ork och lust.
Idag har jag en intensiv dag framför mig som jag ser fram emot.
Är förvånad att det här måttet av trötthet som jag känt under nästan hela nyktra tiden, har förflyktigats.
Jaja, kan vara på något nytt sätt imorgon, det vet vi ju. ?
Ha en fin tisdag. Sol här! Nykter idag helt klart. ??

...att umgås utan att vara full. Det kan också vara spännande att fundera över mittpunkten och hur den uppstår.
Fixat fester har jag gjort, liksom middagar, gått på aw och champagne-bruncher. Nykter alltså.
Det är inte enbart roligt att sluta dricka men det är inte enbart roligt att dricka heller. Att vara alkis är dessvärre en dödlig sjukdom. Önskar dig lycka till.

att det kan handla om postakut abstinens. Det tar sin tid för signalsubstanserna i hjärnan att stabilisera sig. Peter Wirbing har en lite träig men mycket bra föreläsning på youtube om det. Jag har tittat på den många gånger för att påminna mig själv.

Grattis till två månader!

Ibland är det bästa att inte tänka så mycket utan att bara göra. I ditt fall åka direkt hem efter jobbet. Kan du prova att köra en helt annan väg?

Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Odette, hur mår du idag, och hur har de senaste dagarna varit?
Kram ❤️

AmandaL, hur går det? Du går in på din sjätte nyktra dag idag tror jag? ??? ???

Jag läste i en annan tråd du skrivit i. Du skrev; oavsett så är det bättre att vara nykter, ensam och stolt än full, ensam och ledsen!

Det tar jag med mig! Tack ??

Tack Charlie70!!

Behöver verkligen styrka idag! Sovit superdåligt, känner mig stressad i hela kroppen och kopplar detta främst till att jag vill klara av att vara nykter hela denna dagen??
Å den stressen jag känner inom mig ökar på stressen inför att jag vill bli färdig m köket, behöver motionera...men det viktigaste och största är att vara nykter??
Tänker att det är lite svårt för min man att förstå denna stress...vill helst bara ta det lugnt efter jobbet!

Ta mig sjutton att jag måste vinna idag över tankarna ..det kommer bli en kamp..men jag ska??

Kram??

Välkommen tillbaka, vilket mod att ge sig i kast med adjävulen igen. Jag är på samma resa med återfall och försök att dricka måttligt... men det har bara resulterat i att jag hamnat på ruta 1 igen. Hoppas du hittar rätt på din väg och att vi kan hjälpa och stötta varandra här inne. Kram

Härmed sänder jag dig lite styrka för att denna dag ska bli så som DU vill.
Kram!

Känner mig stark idag! Läste om de tre månader det är viktigt att hålla sig till. Jag har gjort en plan för mina tre. Det är sommar så nån som inte förstår kan ju sucka och tycka att det är vansinnigt att sluta dricka den här tiden. Så min plan är att dricka tre dagar i veckan högst. Helst ingen dag alls. Fredag, lördag ev söndag. Högst 8 glas i veckan. Det bästa är förstås om jag håller mig till helvitt, men det är lite som när jag inte äter godis. Har jag en dag då jag får känns det inte lika jobbigt. Sen kan jag gå förbi godishyllan och tänka "jag får men väljer att låta bli"...

Kände mig peppad när jag läste här inne. Ni gör ett fantastiskt jobb, ni som peppar och ni som kämpar. Tänk att det är så många. Det ser man inte när man är bland människor och tror att alla har så bra kontroll... Jag kan till och med bli arg på dem. Tänka att "De har de så jävla enkelt, och ändå går de där och klagar på småsaker. Jobba en dag fullt ut helbakis ni så kan ni klaga sen. Nej det skulle ni aldrig klara för då skulle ni ligga i soffan och klaga på att ni mår sååå dåligt. Men själv går man upp till jobbet och jobbar minsann extra hårt för att ingen ska märka, trots att man mår skit!" Sen får jag avundsjuksskänslor och så tänker jag att det är väl bara att sluta då? My my...

Hur som helst. Dag ett igår. Trött som vanligt, kände mig slutkörd. Kroppen har ingen energi kvar. Jobbig dag på jobbet. Folk är sjuka. Vilket gör att vi måste jobba ännu hårdare när de inte är där. Det kan jag också bli störd på. (Vad mycket aggression jag har inom mig!) Hur kan vissa vara sjuka så himla mycket? Jag som verkligen misshandlar min kropp är sjuk en gång per år. Hur hänger det ihop? Jag borde ju vara sjukare än de flesta? Sen har jag haft mina psykiska långtidssjukskrivningar men va fn... Tycker det är konstigt att min kropp håller sig så frisk som den gör när jag hela tiden proppar i den skit. Medan andra sunda, friska människor blir sjuka ca en gång per månad. Sånt kan göra att jag dricker. Jag tycker synd om mig själv som måste ta deras jobb när jag redan har fullt upp med mig själv och redan mår dåligt men måste visa alla att jag är ok och kan minsann jobba normalt. Äh...skärpning...

Jag trodde natten skulle bli jobbig. Varje gång jag bestämt mig för att göra något åt eländet brukar de första nätterna vara hemska. Jag brukar vakna 02.00 och inte kunna somna om. Vakna mer eller mindre död i kroppen. Men jag sov hela natten! Jag blev så glad att jag gick upp när jag vaknade kl 05.00 och gick en skön morgonpromenad! Precis som jag vill göra, precis som jag vill vara. Jag är inte bakis idag. Jag har redan tränat, får se om det blir en springtur när jag kommer hem. Idag är jag stark! :-D

Odette! Du kan aldrig störa mig. Jag blir alltid glad när jag ser att du skrivit. Ofta gör det min dag ❤️ Jag mår bara inte bra, och då är jag inte så verbal. Men jag är här. Och är glad att du också är det. ??