Senaste kommentarerna i forumet

Wow vilken dag, vädermässigt rena rama medelhavsvärmen!☀️ Wow även på mitt mående och min beslutsamhet, jag har under dagen gått igenom olika situationer där jag känner att jag måste dricka alkohol... men ingen av de jag listat behöver jag dricka i. Jag är ju dessutom 80% ensam-drickare och då behöver jag verkligen inte dricka. Så nä, finns inte nån! Det finns dessutom alkoholfria alternativ. ?

Jag har även uträttat en hel del, jag lånade över döttrarna och vi övade på att sätta upp vårt nya tält och tur var det! Tog 2 timmar, det skulle ta 15 min enligt instruktionen ? Nu vet vi hur vi ska göra med allt, så nästa gång går det snabbare. ? Sen var vi tvungen att ta oss ner till havet och bada, vi blev ju dyngsvettiga. Sen avslutade vi kvällen på McD. Supermysigt! Normalt hade jag försökt blivit av med dom så snart som klockan blivit 18... för att dricka upp det som finns hemma och ändå hinna sova bort den värsta fyllan innan jobbet i morgon. Men inte i kväll, hade all tid i världen, gick dessutom en skön kvällsprommis i skogen med vovvis. Kom hem nyss. Nu fick jag en alkoholfri öl som belöning. ?

Tack för tipsen om alkispodden Ensam1984! ? jag har redan lyssnat på 6 avsnitt idag, verkligen så bra och känner en extra push att gå för nykterheten! ? Kan känna igen mig i mycket som de pratar om även om jag aldrig hamnat i att jag druckit i bilen när jag kör, så har gränserna för vad som är ok hela tiden flyttats.

Se klart; du har ju galet rätt i det du skriver, strategin och beslutsamhet är vad som får mig att lyckas. Just nu finns det inget annat som är viktigare än att vara nykter, att inte prova att ta ”bara ett glas”. ??

VillJuLevaOckså tack för pepp och som du skriver en dag i taget, ibland en timme i taget eller en minut i taget. ??

Yzfr1 jag kan tänka ibland på jobbet... du skulle bara veta vad jag gör när ingen ser. Som du skriver stort ansvar, mycket förtroende och tillit under dagarna och helt ut spår efter arbetstid. Tror ingen skulle gissa det om mig... säkert inte om dig heller! Tack för dina peppande ord och order om att hälla ut allt... det fixar jag! ??

Tack VaknaVacker, du har rätt i det, väldigt rätt - att alternativ till att sluta dricka saknas totalt. Det finns bara en väg från nu och det är nykterhetens väg! ?? Jag ska verkligen kolla upp den videon på youtube du tipsar om. Boken hade jag hemma redan märkte jag, men den är oöppnad. Ska läsa den med. Inget annat är viktigare just nu än att jag förblir nykter!! ?

Idag väljer jag att vara nykter! Bra gjort av mig! ??❤️

Trött

Tack! Skrev i början av min tråd att det finns inga alternativ till att sluta dricka... så är det. Stark som en björn i det?

Det finns massor av material på nätet. Och på Youtube, skriv "hjärnan beroende" t ex. Min favorit är denna, som hjälpte mig att förstå varför vi dricker fast vi inte vill, vad som händer i hjärnan:
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Jag var väldigt trött och vimsig när jag slutade. Fick förklaring om det, och vad som händer med signalsubstanser som dopamin och endorfin t ex.

Den bok jag har som är intressant att läsa är Tänka klart av Annie Grace. Tar bort glorifieringen runt alkoholen bl a.

Bra jobbat av dig? Kram?

Japp! Tack Ah. En vecka nu. Helgen har klarats av utan problem. Alldeles för varmt för att ens orka tänka på vin. Vatten, vatten i mängder. Och 2 alkoholfria öl.
Mannen cyklade till krogen och tog några öl men, det måste jag ändå erkänna, jag stannade hemma för jag var inte helt säker på att kunna avstå när jag väl var där. Även fast jag inte var sugen alls så kändes det onödigt med den utmaningen.
Så känns bra nu inför kommande vecka. Jag ska klara av den också. Jag vill ju inte dricka.

Både du och barnen behöver lugn och ro. Låt det bli kaos ett tag för att bli lugnare sen.

Och dina elva nyktra veckor ger dig absolut bättre förutsättning att genomdriva det.

Kram ?

Tack tack ?
Kanske inte direkt en prestation i världsklass, men för lilla mig personligen är det en seger och livsviktigt ?

Tusen tack för tipsen! Ska använda mig av alla tipsen ? 1:an är bra och dom flesta vet att jag kan bli vansinnigt bakis!

Funderade mycket idag på VARFÖR jag egentligen dricker all denna mängd alkohol?! För egentligen, om man verkligen, verkligen tänker till är det ju inte ens speciellt gott ? Iaf inte alla olika sorter alkohol jag häver i mig - vitt vin (ibland rumstempererad), rött vin (ibland så beskt att det drar i käkarna), drinkar (ibland så söta att man grimaserar)! En riktigt, riktigt kall öl kan smaka riktigt gott dock.. Men oftast är ju inte alkohol gott! Så varför dricker man ens skiten?! Det måste ju vara för berusningens skull.. Sjukt!

Underbara söndag när jag kan fira mässa i kyrkan. ?

Ikväll övertalade jag sonen att följa med till strandbadet och vakta mina saker medan jag tog årets första bad. Ljuvligt! Jag känner mig alltid pånyttfödd när jag doppat hela huvudet i vattnet! Älskar att gå en liten stund i vattenbrynet och känna den lena sanden mellan tårna... ?️

Tips som jag själv använder vid 3-4 pers fester med vänner sedan långt tillbaks är att säga tex:

1. Jag orkar inte vara bakis längre.
2. Ska försöka växla upp träningen
3. Ska köra en vit period

1 och 2 är alternativ som fungerat mycket bra för mig.

Lycka till

Det svåra är inte stora samlingar, med mycket folk som festar loss, då smälter man liksom in i mängden och det är ingen.dpm tänker på vad eller om man har något i glaset. Den stora utmaningen för mig är de små tillställningarna, när man är 2 - 4 st.. Då man är tillsammans med dom man har druckit ihop med i princip sedan tonåren! Dessa tillfällen är absolut svårast att handskas med.. Vad säger man? Jag måste inse att jag behöver ändra på mitt liv, göra en helomvändning! Att berätta för andra att jag valt att inte dricka.. Oj, oj, det är verkligen inte lätt!

Varafrisk, du funderar mycket över vad som är DIN bästa strategi. Det är bra! Tycker som du att nyktra dagar är mycket väl värda att räkna. Kör på det!
Kram!

Nu är det dags, nu är jag redo. Nu står jag inte ut längre. Sista dagarnas vacklande har helt berott på att jag släppt in möjligheten att fortsätta tillsammans i mina tankebanor. Hon är en narcissist, en mobbare, en mytoman och en väldigt bra manipulatör. Det är hon eller jag, en av oss måste flytta så fort det bara går. Hon kommer garanterat inte göra det så det lär bli jag, men då vet jag att hon direkt kommer byta ut låsen på dörrarna och sen trilskas med allt. Jag tror barnen är redo också, de är trötta på alla bråk och allt gnäll från henne. Känner mig både stark och rädd på samma gång, men för att överleva psykiskt men även för att rädda barnen måste jag bryta och det nu. Att ha 11 nyktra veckor i ryggen hjälper verkligen att äntligen ta det här beslutet.

Tänkt på dig och hur du har det. Nya tag finnes här. Önskar dig all styrka nu den första tiden!

Välkommen åter! Har tänkt på dig och undrat.... Vi hjälps åt och ta nya tag!

Längtar till morgonkaffet!

Trött så in i norden på att jag ska dricka så mycket! Trött på att vakna bakfull och bli liggandes i sängen em hel dag, kräks och har ont i huvudet! Och så skammen och minnesluckorna på detta.. Fy sjutton!
Men idag är vi nyktra och imorgon kommer morgonkaffet smaka fantastiskt ?

Tack snälla Se klart, Charlie, Torn, Andrahalvlek, Kaveldun och Varafrisk❤
Vi är ett härligt gäng och tack för ni finns!
Bara att fortsätta tuffa på var på resan vi än befinner oss? Och nej, har inte tvekat en sekund på att det är nykterhet som gäller.
Varafrisk, tror på dig.
Kram till er alla ❤

Massa träffar som inbegripit alkohol. Inga problem, alltså noll sugen. Jag fattar inte vad jag har gjort som har turen att ändå klara detta (såhär långt). Känner mig väldigt priviligierad som får lov att känna sånt lugn i nykterheten just nu. För att inte tala om människorna som finns kring mig. Rik som ett troll på känslo-kontot, spenderat alldeles för mkt från bankkontot. Ny balans. ?

Riktigt bra jobbat med nykterheten. Det krävs en massa jobb, det är inte ”bara” att sluta.

Kram ?

Fantastiskt! Grattis!

blir det nyktert Ska bli skönt att vakna upp till att vara ickebakis i morgon, kaffet smakar gott. Jag är så trött på att jag dricker så mycket, det känns så onödigt och så ovärt. Men nu ska jag blicka framåt.

Den personliga segern att kunna erbjuda sig att ta bilen tidigt på morgonen för att handla. Det var ju en omöjlighet för bara några veckor sen då jag ofta var bakis och jag fick sitta bredvid när sambon körde. Idag körde jag som sagt helt ensam i bilen. Kände mig så himla nöjd över mig själv! En sån liten sak men för mig en riktig seger ???

att vakna ickebakis. Det är verkligen en underbar känsla, både psykiskt och fysiskt. Och kaffet smakar så gott.

Vad det gäller båtturen så behöver du inte förklara, men såsom samhället ser ut så behöver man det ibland. Du kan väl skylla på att du ska köra bil, något viktigt att göra dagen efter och du ska gå upp tidigt och kan inte var trött/bakis, att du är på diet.

På midsommarafton skulle jag och min mamma ha promenerat i rullatortempo till en restaurang. Det blev inställt på grund av regn.

Idag söndag blev det av istället. Otroligt varmt ute, nästan tropiskt. Promenad i sakta mak, trivsamt prat. Yngsta dottern var också med, men hon går alltid tio meter före. Hon har svårt för det långsamma rullatortempot. Pust och stön.

Väl framme vid restaurangen skulle en kompis till mig sluta upp också, men uteserveringen är stor så det är lätt att hålla social distans.

Min mamma ville betala lunchen så hon gav mig sitt bankkort och sa ”Och du och jag kan väl ta varsitt glas vin också, det var ju så länge sedan.”

I en millisekund tänkte jag ”Kan jag?” Sen tänkte jag ”Nej, jag ska inte dricka vin. Hur tar jag mig ur det här?” Jag har inte berättat för min mamma, det har inte varit något bra tillfälle.

Idag kändes inte heller som ett bra tillfälle med tanke på att yngsta dottern, och en kompis till mig som inte heller vet, var med också. Den typen av diskussioner kan lätt ta över allt ”småprat”, och nu var det läge för just lättsamt småprat.

Ut igen kom jag med ett glas vin och en alkoholfri öl. Till min mamma sa jag ”Jag tog en öl istället.” Min mamma sa ”Jaha, du dricker kanske inte alkohol längre.” Jag svarade att så var det. End of discussion.

Nä, det var faktiskt ingen frestelse. Jag var inte sugen, inte ens möjligheten att dricka gjorde mig sugen. Det var bara en kinkig situation som behövde lösas.

I mitt tidigare liv hade jag gärna druckit vin med min mamma, men nu gör jag inte det längre. Lunchen blev hur trevlig som helst ?

Kram ?

Usch va jobbigt ditt måend låter just nu. Det är bara att börja räkna vita dagar igen. Du vet ju varför du mår dåligt. Det låter enkelt men du får välja bort alkoholen för att må riktigt bra. En dag i taget ?