Senaste kommentarerna i forumet

Det är inte bra. Alls. Förmiddagen var väl ok. Satt ute i solen en liten stund, men blev snabbt rastlös. Jag blir det när ångesten är hög.

Och trots att det är uppenbart att jag mår sämre pga A idag (trots relativt små kvantiteter) vill jag dricka igen. För att tillfälligt må bättre och framförallt för att bli ångestfri. Men då skjuter jag ju bara allt framför mig. Till en pissdag imorgon istället. Så jag dricker inte idag.
Men för mig som levt med ångest i så många år och oftast hjälper inte anti-ångest medicin så undrar jag hur jag ska leva ”rent”.
Jag vet alltså inte hur jag ska leva med A och jag vet inte hur jag ska leva utan A.
A ger mig alltid självmordstankar - som idag, även om det inte är något jag kommer agera på. Och det är hemskt tunga tankar och känslor att stå ut med.

(Angående maten blev det i princip inget på ”schemat” då jag inte kunnat äta pga magkatarren. Jag klunkar i mig vatten och Gaviscon, det är allt idag.)

Vännen.. hur e det med dig ? Hur känns allt? väldigt varmt idag.. jag orkar ingenting det gassar in sol i hemmet.. klagar absolut inte... men man e helt klart inte van ännu ;) .. en dag av tankar och funderingar för mig.. sitter och skriver ner alla tankar och en plan framåt. Tänker på dig mycket idag... bra meny för dagen.... tänkte mest att du kanske behövde nån form av tröst mat sen gårdagens händelse... men jag kan tycka att en riktigt smarrig sallad e tröst nog det behöver inte vara godis eller vispgrädde från matsked :) ... ( nått som jag älskar hahahaha :)
Hur som.. mina tankar är med dig hela tiden... vill och orkar du " prata" så skriv av dig här.. jag lyssnar... kikar in igen om en stund. Du är INTE ensam. Och gårdagen kan hända alla... det hände ju mig med fast på ett annat sätt... idag e jag nykter och vinet igår var verkligen ingen Big deal... så känner jag i alla fall... låt oss gå vidare tillsammans ok ? nya tag? KRAMAR din väg.

Hmm.. Ja där skulle jag också behöva lite tips. Har sagt flera gånger att man skulle fixa lyxfrukost o köra melodikrysset på lördagar. Men det har aldrig blivit av än tyvärr, men snart kanske ? Sen vet jag ett tag då jag höll på med geocaching, googla om du inte vet, det var riktigt kul minns jag. Man kom ut i friska luften o såg ibland roliga saker man inte sett innan.
Men antar att du e ute efter nåt att göra på kvällarna typ när kidsen lagt sig? Kanske nån udda hobby som kräver lite tid o fokus? Vad nu det skulle vara ?
Som sagt, skulle också behöva tips om du kommer på nåt ? Kram på dig

Såna framsteg. Lyssna på Charlie just kring det där med att identifiera och ligga steget före situationer som kan vara jobbiga. Jag var inte jättebra på det, eller inte fullt så medveten. Fredag efter jobbet var ur-svårt. Corona och att jobba hemifrån har gjort att fredagar inte innebär samma kraschlandning, och det är bra för mig. Märker också att jag behöver små pauser, som nu! Önskar dig en kväll då du verkligen känner stolthet över dig själv! Kram!

Tack för detta inlägg. Säger så mycket om ännu mer.

Tar en lite paus och låter det få utrymme.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Idag, annandag pingst, har jag varit på en fin gudstjänst igen. Även om denna dag inte längre räknas som en helgdag i almenackan så räknas den som en sådan inom kyrkan, tack och lov. ?

För er som följt min tråd här på forumet länge så minns ni säkert "min vän" från förra sommaren.

Vi har ju setts av och till på möten men inget mer, förrän för ett par veckor sedan. Han bjöd in mig till det mötet han brukar besöka på lördagar så jag gick dit. Nu har vi återupptagit vår fina vänskap och förtroende som förr.

Jag litar på honom. Det känns bra. Jag vet att han vill mig väl. Han hjälpte mig mycket i början av min nykterhet. Lärde mig göra service, uppmuntrade mig att våga leda möten osv. Sen blev jag i min känslomässiga förvirring plötsligt förälskad i denna "gamla gubbe". Utsvulten på uppmärksamhet och på att dela tankar och känslor med någon. Nu är jag mycket stabilare i min nykterhet och i mig själv. Men glad över att åter ha honom som vän och mentor i mitt liv. ?

Du undrar lite om hur antabus fungerar. Det skrivs ut av en läkare i samråd med patienten. Volym och frekvens ser lite olika ut beroende på en rad faktorer. Nu har du skrivit i en tråd som inte varit aktiv på länge vilket kan innebär att du inte får svar av andra användare. Om du vill får du gärna starta en egen/ny tråd och ställa frågan där.

Ett litet tips för dig om det känns relevant är att titta lite på våra anhörigsidor. Du gör förstås som du vill!

https://alkoholhjalpen.se/forum/anhorigstodet

Hoppas du finner information som kan ge dig svar på dina funderingar.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Över dagen.
Hjälp, jag tror det varit bra för både mig och nyktra jaget att vara i en så avskalad miljö som landet är. Pulsen går upp och ärenden som ska uträttas med massor (nåja) av människor. Läkartid, klipptid, barnbarns-tid. Sen ”hem” ikväll och vattna det som lever i krukorna.
Du har rätt andra halvlek, har varit väldigt kalla nätter.
Gick upp himla tidigt i morse och satte igång dagen, tack nykter helg för att måndagen känns inspirerande. Nya tag!
Nykter idag. Inget att tveka på. ??

hej
jag undrade hur många gånger man äter dem per vecka
jag har inget erfarenhet , det gäller min man
själv aldrig druckit

Det stämmer precis som flera av er gissade, att det blev fel när systemet låste gamla trådar. De blev då markerade som att de hade nya kommentarer. Vi har försökt återställa det nu. Beklagar verkligen att det blev rörigt!

Om ni har andra tankar och synpunkter om vad som kan förbättras för att göra forumet mer användarvänligt så får ni gärna skriva här eller i ett meddelande under frågor.

Varma hälsningar
Li-Lo
alkoholhjälpen

Och fasen vilken bra utveckling
du har haft på förhållandevis kort tid! Och mycket bättre kommer det bli, du är bara i början nu!?

Läs din tråd i början, tänk på hur du led då, dit vill du aldrig tillbaks. T.o.m. jag led när jag läste hur du hade det.?

Stort grattis till 1 månad!! Det kommer aldrig vara som förr, det kommer bara bli bättre och bättre.

Kram

Nu vidare till något annat;

Jag köpte en mat-våg igår, då min mat-våg är i Spanien.
Jag behöver väga min mat för att dra ner på mina måltider. För på vågen händer inget.

Kanske konstigt att fokusera på mat idag, men något måste jag fokusera på.

Frukost; Kvarg med päron-smak. Nu äter jag inte frukt (bara bär), men annars hade det varit varit gott med ett skivat päron till.

Mellanmål; Lite blandade nötter

Lunch; Ruccola med fetaost.

Middag; Kokt lax med tsatsiki (kanske en konstig kombo, men det är riktigt gott.) Lägg till en kokt potatis/pressad potatis om man kör mindre ”strikt”. Grönsallad med lite valnötter.

Kväll; Det blir nog kvarg igen, med blåbär.

Tack min vän :)

Jag hör vad du säger och tar till mig det. ❤️

Har faktiskt precis varit på Apoteket och köpt just Gaviscon flytande och Omeprazol.
Mina magkatarrer blir helt galna av alkohol. Jag har åkt till akuten både i Spanien och i Stockholm för att jag inte stått ut med smärtan och fått morfin t.o.m.
Och då är jag inte någon som sjåpar mig när det gäller smärta. Kissar ut njurstenar hemma ofta (kronisk njursten har jag) utan medicin och lider till och från av gallan och tar inget där heller.

Och trots att jag tidigt insåg att det nog vara A som startade detta med magkatarren för drygt två år sedan, så har jag fortsatt att dricka, smärta och allt. A är onekligen ett starkt gift. Går emot all logik...

Det är alltför tidigt på min ”resa” nu, men jag hoppas ju fortfarande att jag kan njuta av två glas vin eller t.o.m en drink. Men då socialt och inte ensam och inte för att lindra sorg. Utan för att det är festligt, gott och trevligt.

Kramar. Så glad att du finns ❣️❣️❣️

Bra kämpat, vad stark du är!
Önskar dig en superfin vit vecka!

Det känns som du är helt rätt person för ett jobb där!? Och helt rätt person för att lätt kunna få tummen ur
att byta jobb nu. Jag har jobbat 32 år på samma firma, men tänker inte byta. Har liksom du haft en massa olika jobb, fast på samma företag. Nu trivs jag och jobbet är inte så viktigt för mig, jag prioriterar fritiden mycket mer. Jag tjänar tillräckligt bra med pengar på mitt nuvarande jobb, det är stressfritt och ger bra med fritid. ( är ledig var tredje vecka) Nackdelen är lite obekväma arbetstider, men inget nattjobb i alla fall.

VaknaVacker, du borde väl också kunna byta jobb??

Kram till er båda!

Kära min vän. Känn ingen skam!!!!.SÅ . du tog ett återfall. det var det... och nu blickar vi framåt. ta nu ett rejält tag om alla skuldkänslor och släng dom i toastolen och sen spola. Gräv INTE ner dig... det hjälper inte. Två glas vin.. jaja ok det var det.Jag hade bröllopsdag igår och var glad och tacksam och ät mittag på uteplatsen solen sken det var tok varmt.... Jag testade också lite vin för att det var festligt typ. Det tog mot emot men jag gjorde det. Och det känns OK. Jag ingen lust att dricka idag eller nästa vecka.. träningen fokus nu. men JA, jag drack lite vin igår ( ca två glas )... kände inget rus och det var inget märkvärdigt ... men för jag ville fira lite med min man ... ja du fattat... och jag tänker inte banna över mig själv pga av. VI gör så gott vi kan in vän. Jag hävdar fortfarande att jag försöker vara nykterist... och jag har helt mig nykter en vecka innan utan problem.. men jag tar nu varje dag som den kommer... e snäll mot mig själv.. och ser vart den nya strategin gör för mitt alkohol sug.
Kära Spegel, du ska vara stolt att du klarat sig så länge... du är en FIN människa som halkade lite igår.. Idag är en NY dag. men det första du ska göra... gå till apoteket och köp GAVISCON PÅ FLYTANDE Form ... det dödar magkatarren tycker jag. Och unna dig nått gott idag vännen... man måste ge kroppen lite tröst ...
BE IN OM FÖRSLÅTELSE. VAR SNÄLL MOT Spegel nu..... önskar så jag kunde ta din hand och ge dig stöd sittande på en parkbänk i solen vid havet. men jag finns här och det finns absolut ingenting att be om förståelse min kära vän . I MINA ÖGON E DU en strålande kämpe, en fantastiskt kärleksfull mamma... och du ÄR INTE EN SKIT BARA FÖRATT DU MÅR DÅLIGT SPEGEL!!!!! DET ÄR INTE DITT FEL!!!!! Du gör så satans gott du kan mer kan man inte begära. varmaste kramen... Lova mig att inte förmår dig själv för morgondagen... den e över... MOT framtiden nu... se INTE bakåt! jag e här för dig. KRAM ps ) Hurra hurra hurra för att det bara blev två glas vin... att kunna stoppa... ÄR STYRKA. HEJJA DIG!

Det stämmer precis som flera av er gissade, att det blev fel när systemet låste gamla trådar. De blev då markerade som att de hade nya kommentarer. Jag har försökt återställa det nu. Beklagar verkligen att det blev rörigt!

Om ni har andra tankar och synpunkter om vad som kan förbättras för att göra forumet mer användarvänligt så får ni gärna skriva här eller i ett meddelande under frågor.

Vänliga hälsningar
/magnus
alkoholhjälpen

Helgen har varit bra, min man har jobbat så jag har varit ensam med vilddjuren, det tar ju en del på krafterna milt sagt ? Men jag har lyckats övertala (eller övertyga rättare sagt) mig själv de gångerna jag känt sug efter a, hade det varit 2 veckor tidigare hade jag stillat nerverna med ett glas vin utan att ens ägna det en tanke. Men denna helg var nykter o det känns bra. Nu kickar vi igång en nykter måndag ?

Jättestort GRATTIS?????

Den där motorvägen till känslohjärnan som skapar suget. Tänk på hur du mått, det dåliga med att vakna bakis. PRÄNTA in det varje gång suget kommer. DU bestämmer. Kolla något på Youtube, eller lyssna på alkoholpodden. BAM! Ge suget på moppo! Efter ytterligare tid går din tanke direkt till det positiva med nykterheten! Det är så skönt.
Vi fixar det, det är så himla bra och skönt att vakna vacker.
Kram! ??☀️?

Wow! 28 år är verkligen lång tid. Du är en kämpe!☀️
Hm, har man inte utrymme att påverka och förändra är det nog ofta orsaken till att man byter jobb.
Tycker du skall mejla trygghetsrådet. Ställer upp som referens!?
Ha en bra dag! Kram??

Håller med om att man nog inte ska utförda förbud mot sig själv. Ju längre man lyckas hålla i nykterheten desto mer vill man värna om den. När man läser runt här och lyssnar på expertisen så verkar det kunna fungera.

Hej! Hur har din helg varit? Har allt gått bra? ?

Ha en fin måndag! Kram

Det känner jag passar mej. Precis vad jag funderar på nu och som gör valet svårt. Hur länge ska jag avstå vinet?
Sluta för ALLTID med alkohol eller för en tid...
Förhoppningsvis växer insikten under den nyktra perioden.
Känslan av att vakna med klar knopp, redo att sätta sej i bilen eller ta en cykeltur.
Det borde vara motiverande hoppas jag.
Jag hoppas faktiskt att tanken på att dricka ska kännas motbjudande och inte värt allt elände.
Jag hoppas och önskar att det är möjligt ?‍♀️

Dag 2: nu när jag har kommit fram till att det aldrig kommer att funka att ”dricka kontrollerat” för mig så känns det enklare. Det får bli lika vitt som snö framöver. Dag för dag. Ett steg i taget.

Vaknade upp och kände mig väldigt trött idag, en av de fördelarna med att vara hemma på dagarna är ju dock att jag kan ta en tupplur om det skulle behövas ?

Helgen har varit lugn och skön, har inte haft något rejält sug och det lilla jag har haft har varit lätt att distrahera bort med något annat. Imorgon är det examen för mig, inget storskaligt firande utan det jag har efterfrågat här hemma är lite hämtmat och alkoholfritt bubbel med familjen.

Idag planerar jag för en fixardag för mig själv. Ta en lång dusch, inpackning, skrubb, måla naglar och kanske en ansiktsmask. Förr i tiden så unnade jag mig sådana saker ofta men det har blivit sämre med det under årens lopp. Jag gick även powerwalks varje dag och tränade och var så nöjd med mig själv, både till yttre och inre. Sen tappade jag bort mig själv på vägen och kom in på en annan mer destruktiv väg. Konstigt egentligen, när man mår dåligt så tenderar man alltid att sluta med de saker som får en att må bra, så som motion, bra kost, vila med mera. Jag vill verkligen hitta tillbaka till den jag var då, hon finns där inom mig och jag saknar henne.

Nu har jag svamlat på här ett tag men försöker ändå ha denna lilla starten på dagen för att rensa huvudet lite ? Känner mig trygg här och framför allt välkommen så tack! Nu ska jag dricka upp mitt citronvatten och sedan gå vidare med min dag ?

Kram ?