av Allic

Allic
lör, 2020-06-27 - 10:22

Jag har varit här förut, flera gånger. Det hjälper mig för stunden och jag klarar av att vara nykter några dagar, ibland nån vecka. Sen är jag igång igen, ljuger för mig själv att jag visst klarar av att bara dricka ett glas... jo tjena. I går spårade jag ur totalt och skäms över mig själv så mycket att jag vet inte vart jag ska ta vägen. ? Så nu är jag alltså här igen. Hej.

Jag har fyra barn, ett vuxet och tre i skolåldern, jag är 43 år (vuxen på papperet kan tyckas) jag har ett ansvarsfullt arbete som chef, jag är separerad från barnens pappa sedan 4 år tillbaka. Jag träffade en ny för 3 år sedan och det är i samband med den senaste relationen som mitt alkohol-drickande tagit full fart. I en period drack jag varje dag ca 1 flaska vin. Relationen har varit otroligt giftig, han har varit otrogen flera gånger, ljugit och är troligtvis narcissistisk. Jag har försökt lämnat, men blivit lockad tillbaka flera gånger. Nu i april lämnade jag återigen. Sen har det varit ganska tyst, men han återupptog kontakten en sväng i slutet av maj och ville prova på nytt. Sen har han plötsligt ändrat sig och nu är han ”försvunnen”. Jag vill ju inte vara med honom, jag vill bara vara hel. Under detta senaste avbrott i relationen, från april till nu, så har det gått ganska bra med alkoholen.... jag har gått otroligt mycket långa promenader, druckit te på kvällen och undvikit att dricka alkohol så mycket som möjligt. Jag har druckit mellan en och tre gånger i veckan och hyfsat måttligt. I går var det inte måttligt... inte alls. ?

Jag mår såååååå bra när jag är nykter, både psykiskt och fysiskt. Jag klarar av svängarna i min avslutade relation mycket bättre, framför allt skickar jag inte en massa onödiga sms till honom ?.

Nu ska jag banne mig bli nykter denna gång! Jag vet ju fördelarna och det finns inga fördelar med att dricka. Inga! Det som ändå är skönt med gårdagens krasch är att barnen inte är här, de är hos sin pappa sedan 4 veckor tillbaka. Hade de varit här.... då hade jag slängt mig framför ett tåg i dag. Usch! ?

Nu blir det en fot framför den andra och sakta, men säkert, börja vandra på nykterhetens stig. Det ska bli otroligt skönt! ☀️??

Allic
lör, 2020-06-27 - 10:24

Ah! Du kommer ihåg! ? Ja, en hund blev det, han är nu 4 månader och han har hjälpt mig att vara nykter mer än nånsin. ?

Hur går det för dig? ?

Allic
lör, 2020-06-27 - 11:58

Jag fattar liksom inte, jag hade kommit långt på min dricka-mindre-resa. Jag tyckte jag hade kontroll, men tydligen så hade jag inte det? Mår fortfarande sjukt dåligt över gårdagens händelser och skäms något otroligt. ? Det är alltid en sån här krasch som gör att jag börjar skriva här igen.... och sen när jag tömt ur mig allt... då försvinner jag. Den här gången ska jag försöka hålla liv i tråden, vill kunna följa min resa och även om jag kör i diket så vill jag skriva ner det.

Dagen har hittills gått ut på att ligga i soffan på uteplatsen och vältra mig i min ångest. Får fortsätta så ett tag till... hoppas jag ska ta mig ut i skogen en sväng i alla fall och att jag orkar gå en pw i kväll, ner till havet.

Vet inte om jag skickat några sms igår ? Har börjat med nåt nytt nu nämligen att radera mina fylle-sms direkt efter att jag skickat dom.... ehhh ja, knasigt. Men jag är verkligen inte mig själv när jag är onykter. Nu vill jag vara nykter och skärpt! Jag vet hur stolt och mallig jag känner mig redan efter några dagars nykterhet. Brukar tänka tyst för mig själv; Vad bra jag är som är en sån som inte dricker! Och så ler jag inombords. Nu ska jag bli en sån som inte dricker på riktigt! ❤️

Allic
lör, 2020-06-27 - 16:50

Ok, har förlåtit mig själv för igår, orkar inte gå runt med ångest och en känsla av besvikenhet längre. Jag var ute på en pw.... alltså hur varmt är det? ? Gick förbi affären och köpte Coca-Cola, godis och alkoholfri öl. Jag undviker socker normalt sätt, men kände nu att jag bara kan hantera ett förbud. Jag får gå bort det socker som jag stoppar i mig. Nu sitter jag på min altan och dricker en alkoholfri öl i solen.... den är faktisk god. ?

Jag har ett litet orosmoln på den annars blå himlen.... jag har en halv flaska bubbel kvar, den ska jag hälla ut, jag har även kanske två glas kvar i en bib, kan oxå slängas... inga problem. Sen har jag en oöppnad flaska bubbel kvar. Den oroar jag mig för... känns dumt att kasta och dumt att plötsligt ge grannen den.... är den kvar, ja då vet man aldrig. ? Vill helst ha tomt, det är enklast då. Kanske får kasta ändå... ?

Oavsett - idag väljer jag att vara nykter! ??

Allic
lör, 2020-06-27 - 16:50

Ok, har förlåtit mig själv för igår, orkar inte gå runt med ångest och en känsla av besvikenhet längre. Jag var ute på en pw.... alltså hur varmt är det? ? Gick förbi affären och köpte Coca-Cola, godis och alkoholfri öl. Jag undviker socker normalt sätt, men kände nu att jag bara kan hantera ett förbud. Jag får gå bort det socker som jag stoppar i mig. Nu sitter jag på min altan och dricker en alkoholfri öl i solen.... den är faktisk god. ?

Jag har ett litet orosmoln på den annars blå himlen.... jag har en halv flaska bubbel kvar, den ska jag hälla ut, jag har även kanske två glas kvar i en bib, kan oxå slängas... inga problem. Sen har jag en oöppnad flaska bubbel kvar. Den oroar jag mig för... känns dumt att kasta och dumt att plötsligt ge grannen den.... är den kvar, ja då vet man aldrig. ? Vill helst ha tomt, det är enklast då. Kanske får kasta ändå... ?

Oavsett - idag väljer jag att vara nykter! ??

Andrahalvlek
lör, 2020-06-27 - 16:58

Det var en ny nivå för mig! Dit kom jag aldrig ? Tack och lov. Jag kom heller aldrig till nivån att dricka mitt i natten om jag vaknade och inte kunde somna om. Tack och lov.

Alkoholism är en progressiv sjukdom. Och jag är så glad och nöjd med att jag hoppade av det tåget för snart 5 månader sedan.

Det hade obönhörligen slutat i en bergvägg inom några år annars.

Det enda jag ångrar är att jag inte tog tag i det här för tio år sedan. Men jag var väl inte mogen för det då.

Nu är jag mogen för det. Det är inte ett dugg synd om mig, jag vill inte dricka alkohol mer.

Kram ?

PS. Välkommen hit vill jag säga/skriva också!

Allic
lör, 2020-06-27 - 17:08

Haha, mitt fulla jag vill liksom skona mitt bakfulla jag och raderar sms:en... men då vet jag ju inte vad jag skrivit heller ? Nu är det slut på det i alla fall! Jag ska bli som du och hoppa av a-tåget, tack för att du är en bra förebild och hänger kvar på forumet trots din framgång! ?

Nu tar jag en dag i taget och räknar att jag sparar ca 70 kr per dag på att vara nykter. Har tänkt mig att sätta undan pengarna och ge mig själv en belöning då och då under resan. Extra trigger liksom. När jag har klarat mig lika länge som du då har jag drygt 10.000 kr. Galet mycket pengar ändå. ?

Jag önskar dig en fin kväll! ??

Allic
lör, 2020-06-27 - 17:08

Haha, mitt fulla jag vill liksom skona mitt bakfulla jag och raderar sms:en... men då vet jag ju inte vad jag skrivit heller ? Nu är det slut på det i alla fall! Jag ska bli som du och hoppa av a-tåget, tack för att du är en bra förebild och hänger kvar på forumet trots din framgång! ?

Nu tar jag en dag i taget och räknar att jag sparar ca 70 kr per dag på att vara nykter. Har tänkt mig att sätta undan pengarna och ge mig själv en belöning då och då under resan. Extra trigger liksom. När jag har klarat mig lika länge som du då har jag drygt 10.000 kr. Galet mycket pengar ändå. ?

Jag önskar dig en fin kväll! ??

Se klart
lör, 2020-06-27 - 18:31

Åh, sån ångest som du beskriver borde generera ett Nobelpris i Uthärdande Av Livet.
Bättre imorgon ju. Bättre med en plan för nyktert liv och bäst är att du redan vet att du mår bra utan alkohol. Hejar på dig och tatuera den här hemska känslan nånstans så kan du gå in och titta på den om du skulle tveka! Kram.

Allic
lör, 2020-06-27 - 19:33

Jag har faktiskt skrivit ner mina känslor när det var som värst idag och har dom orden nära till hands nästa gång ? knackar på. Tack för peppen och hoppas det går bra för dig i ditt liv både med relation till ?och annat som vi skrev om sist jag var här. Kram ?

Allic
lör, 2020-06-27 - 20:29

Så underbart härligt att vara helt klar i huvudet. Ångesten har lämnat mig och nu känner jag mig bara stark. ?? Jag sitter ute och njuter i värmen, funderar på att gå och lägga mig tidigt och titta lite Netflix. Jag kommer fixa det den här gången. Jag känner det verkligen på mig, jag kan inte komma på en enda anledning till att dricka igen. Jag kommer inte vara tråkig utan alkohol, jag är nog roligare utan. Det som förmodligen kommer att hända är att jag kommer känna mig ensam.... och då är det så skönt att ta till ? och sudda ut känslan och tanken på att vara ensam. Men jag ska stå emot.??

God kväll, i dag har jag valt att vara nykter, bock på dag 1. ❤️

VaknaVacker
lör, 2020-06-27 - 20:43

Du gör så rätt i att förlåta dig själv och lägga energin på att bli vit framöver?Heja dig? Läs på om vad alkoholen gör med oss och våra hjärnor! Kunskap gör skillnad i denna resa.

Går bra för mig! Varit nykter i 6 månader den 29 juni. Så glad för det?

Ha en fin kväll???

Se klart
lör, 2020-06-27 - 22:38

Jag räknar snart in 6 månader nykter. Det trodde jag inte jag skulle fixa. Jag har jobbat hårt och jag är redan stolt, lite i förskott. Så ja, allt är rätt bra! ?

Allic
sön, 2020-06-28 - 08:22

Hade otroligt svårt att somna igår, låg vaken till 2 ? Skönt att det är söndag idag och jag kunde sova tills jag vakna i alla fall. En halv-bakis känsla finns ändå idag med torr mun och lite tungt huvud. Men det är vansinnigt skönt att veta att jag är nykter. ? Nu ska jag ut i skogen med min lilla hund och njuta av en fräsch morgon. Jag har gjort en lång lista på saker som jag vill ha fixas inom en vecka. Tänker att jag bör vara ”upptagen” och ha annat att tänka på för att klara första veckan. Jag vill nånstans ta en dag i taget, därefter fira vecka varje lördag. Jag känner mig så otroligt bestämd och så galet säker på vad jag vill denna gång. ??

Har läst att förändring av en vana är svår de 22 första dagarna, förvirrande nästa 22 dagarna och implementeras på riktigt sista 22 dagarna. Efter 66 dagar så är det lättare att fortsätta med den nya vanan än att sluta. Så de är oxå viktiga målstolpar för mig.

Tack Jullan! Såg att jag nog var inne på fjärde svängen nu, har gjort nya trådar varje gång. Det känns bättre med nystart för mig efter mina uppehåll. Den här gången fixar vi det, du och jag! Jag tror på oss. ???

Tack VaknaVacker, ja förlåtelse är otroligt viktig och att förlåta mig själv är nog viktigast just nu. Finns fler som behöver få ett förlåt, men det får jag ta framöver. ? Har du något tips på vad jag kan läsa? Vill verkligen skaffa fakta och kunskap, så jag verkligen kan stå emot ? när han ska försöka få mig tillbaka. Snyggt jobbat VaknaVacker! Vilken styrka, 6 månader... låter som en dröm för mig. ?

Bra gjort Se klart! ??❤️ är så imponerad av dig och övriga här som verkligen klarar det och 6 månader är lång tid. Kan tänka att den mentala styrkan har växlat upp rejält efter 6 månaders vinst mot ?Grattis! ?

Jag vill önska dig som läser här en riktigt fin söndag ☀️ Idag väljer jag att vara nykter! ❤️

Se klart
sön, 2020-06-28 - 08:32

Din strategi är supersmart och är det något man lär sig så är det ju att detta projekt kräver fokus och koncentration och arbete, som betalar sig tiofalt.
Till skilllnad från mycket annat man håller på med, och apropå knäppa män..
När vänner ibland säger att ”nu ska jag ta ett uppehåll men hoppsan det höll bara tre dagar” Så tänker jag just att det är strategi och insikt om vad som krävs som saknas. Sedan finns det många här som jag känner väldigt starkt för, som kämpar och kämpar med strategier och allt som krävs- och ändå är det så jäkla svårt. Men nu tar vi den här dagen, tänker jag!

Se klart
sön, 2020-06-28 - 08:33

Andra halvleks tråd är bland mycket annat fint- ett bibliotek för den som behöver bok/podd och youtube-tips.

Ensam1984
sön, 2020-06-28 - 09:13

Du känns som en driven person, och det synes som du har väldigt mycket vilja i dig. Jag är själv inte mycket för att läsa propaganda i ren faktaform, inte för att det inte är sant, men för att det inte biter på mig, men vet att jättemånga blir hjälpta av det - så kör! Själv älskar att lyssna på hur andra har fixat det och höra andras historier, vilket kanske också kan ses som propaganda antar jag ;) Det får man mycket här av att läsa trådar men alkispodden och beroendepodden är också bra tycker jag. Gillar framförallt alkispodden då den ger så mycket insikter och man ser verkligen vad livet var och kan bli där.

All lycka till dig, och läs på

Vjlo
sön, 2020-06-28 - 10:07

Bra målsättning, att sysselsätta dig med saker, det gör nog lättare att hålla tankarna borta. Och sikta på första veckan. Men en dag i taget :-)