Senaste kommentarerna i forumet

Önska alla lycka till i alla era vägar att nå det bästa för er. Ni är grymma! ?Jag kommer ta en paus från detta forum,inte för att dricka utan för att ibland känns detta som ett extra socialt media där man liksom går in för att se om folk kommenterat det man skrivit eller att man ibland känner att man bör skriva något som i en novell. Bara mina konstiga tankar som ibland skapar lite konstig stress. Många gånger har jag inget jätteintressant att skriva eller får skrivkramp. Eller är det min självkänsla det är fel på:) vet egentligen inte varför jag skriver detta!! kram på er? och hoppas stundande Sommar bli kanon

Min dag drar igång här så hinner inte skriva så mkt just nu.
Blackout = hög varningsklocka.
Kan inte råda hur du ska göra med din partner men tror att alkoholen är mer förödande än en otrohet,
Ta en nykter period. Punkt.
Din man kommer aldrig kunna ansvara för ditt drickande, det kan bara du själv göra.
Ha en bra dag!

Fredag igen, inne på min nionde nyktra dag ?
Känner mig fräsch men är fortfarande trött. Men med två små barn hemma så är det väl ett konstant tillstånd ?

Jag har börjat berätta för fler o fler att jag har en vit månad, har inte sagt mer än så, då jag har ganska många kilon att gå ner så är det skönt att kunna skylla på det iallafall ?

Trevlig helg på er alla ☀️

Nästa vecka är jag äntligen klar med min utbildning och veckan efter det börjar jag jobba. Ser så oerhört mycket fram emot rutiner och en gemenskap. Dessa månader av hemstudier i min ensamhet var så himla mycket svårare än jag någonsin kunde tänka mig. Jag är en person som alltid har varit oroligt lagd och dessa osäkra tider har tärt. Jag har klarat alla mina uppgifter galant och jag ser så mycket fram emot att få mitt utbildningsintyg i handen nästa vecka.

Trots dagar av massa ångest (vissa som dövats med alkohol) så är jag oändligt stolt över att jag tagit mig igenom denna tid. Examen kommer firas med familjen och god mat och bubbel (alkoholfritt) ??

Jag har tipsat om bra klipp på youtube. Någon Marcus på talksober.com beskrev hur man kan knäcka suget väldigt bra. Han beskrev också hur han hanterar ångest.

Håll ut! Det blir bra ❤️

Kram ?

Att vara tokeffektiv- för att sedan krascha.
Även typiskt mej, det är ju så ROLIGT! Men POFF - ORKAR INTE!
När reservkraften inte längre finns, som i yngre år. När både kropp och knopp sätter stopp.
Besviken, men tänker
" jag har ju gjort jättemycket "
Räknar upp och summerar, jo då helt enastående insats av mej idag. Ska vara nöjd!
Ska kanske till och med belönas med ett glas bubbel i solen...? När solen skiner är det tillåtet, hade jag bestämt sommaren 2018, gissa hur det gick? Kan inte rekommendera den metoden, det blev många dunkar rosé....

Nykterhetsrekord och bröllopsdag på samma dag ❤️ Väl värt att fira med något gott i glaset. Alkoholfritt förstås. Be din man köpa alkoholfri prosecco från Oddbird på bolaget, den ska vara jättegod.

Kram ?

Femfaldigt hurra på din femmånaders-dag ❤️❤️❤️ Autocorrect ville ändra till femmånadersvalp. En hint kanske ?

Jag tassar gladeligen efter dig på den upptrampade nyktra stigen.

Kram ?

Känslor som har stoppats undan länge, känslor som påminner om varandra...
Kanske har de ett ursprung sen barndomen...
Nu försöker jag att identifiera, känna igen..
Mindfulness har varit för "starkt" för mej. Det har ofta lett till gråt. Förtvivlan, ja bara att skriva om det gör att jag vill gråta.
Det ligger mycket i det här att jag som vuxen försöker genomlida i relationer för att på så sätt laga det trasiga i barndomens relationer.
Jag kan inte påstå att jag lyckas.
Istället upprepas känslan av övergivenhet, saknad bekräftelse, att inte bli lyssnad på,tagen på allvar...sorg

Blev dubbelpost tar bort denna

Jag har sömnproblem och sover mycket bättre med alkohol.haft sen tonåren.
Jag är ofta riktigt trött och energilös men efter några glas så är jag piggare och gladare och kan koppla av och orka sitta uppe en kväll utan att vara hängig.
Jag har en konstant oro och exempelvis efter jobb är slut kan jag fastna i något som ibland känns som gjorde jag fel eller att kollega inte hjälpt till så jag tror det kan bli dåligt för mig. Hade under lång tid tankar på att jag kommer säkert få sparken men är en uppskattad kollega och gör ungefär som alla andra. Men efter några glas så är den känslan som bortblåst, annars kan det sitta i i varjefall tills jag sovit eller några dagar som Tanken inte kan släppas de maler. Men med alkohol så poff är oron helt bortspolad.
Ja det finns mycket av det jag skrivit nedan så har även trassel med andra gett mig ångest efter fest att gå ut och träffa folk nykter så då har ju alkohol hjälpt att komma igång och slippa social ångest men emellanåt skapat just ångesten.

Efter ha druckit varje vecka sen jag var 15, idag snart fyrtio inser jag efter många gånger som jag hamnat i problem under festerär väldigt trött på alkohol.
Under långa episoder har jag haft fantastiska uppleveleser medfestandet och mått så bra och träffat fantastiska människor men när jag var yngre hamnade jag i en del slagsmål när jag festat, jag har inte skapat slagsmål men hamnat där och självklart har det gett mig mycket ångest och även dragit mig tillbaka socialt har vaknat många gånger och tänkt varför blev det såhär. Det hände kanske fem gånger sen efter tonåren försvann det beteendet tack och lov men hade länge kvar känslan att jag drar mig inte om någon jävlas. Idag är det tvärtom blivit så konflikt radenJag är ingen sån person vill bara ha lugn och ro hade dock en jävla press hemifrån och en hemskt påfrestande uppväxt, men det förklarar kanske inte allt. Idag är jag riktigt bekymrad varför det var så helt sjukt nu blev ingen skadad utan det uppstod boxning mellan olika folk där jag bodde. Man hamnade i fel sällskap
Det var inte bra och gjorde att jag inte vill gå ut ibland. Men sen rulla det på flyttad hemifrån och det blev nya vänner. Men
egentligen vet jag inte riktigt längre vad och hur allting varit det är bara en lång fest känns det som har även bott utomlands i perioder så det är lite rörigt när och vart allting skett.

Jag dricker oftast tills jag inte orkar få i mig mer pga mättnad det är alltid ett tomt glas i handen som fylls på direkt. Jag har spytt blod och har haft Black outs med mera även förlorat relationer då jag faktiskt nu kommit på att jag har ju druckit alkohol istället för att stå ut med mina problem som gör det jobbigt i vardagen typ sömnproblem som påfrestar vardagen i längden har nu melatonin och det har gett mig ett nytt liv, jag var helt slut körd under hela min period tjugo till trettio så trött. Jag har även skämts mycket, och mist bra vänner och fått vänner som jag inte borde fått pga alkohol och ställt till det massor av onödiga saker men det har fungerat ändå. har ganska bra relationer idag dock tappat kontakt med många av mina bästa vänner. men mitt liv är jag rätt säker på hade varit mycket bättre utan alkohol. när jag tänker efter har jag nog vant hjärnan att forma lösningar med alkohol. som de jag skrev i början, istället för att utveckla och finna problemlösning utan alkohol. Jag har inte varit beroende men inser nu efter tre månaders nykterhet att jag aldrig varit nykter så länge, att jag måste ha en osund relation till alkohol, den är ungefär som en vän som hjälper mig att lösa de problem jag skrev först. Problemet är att dricka för att hjälpa en att lösa problem att Problemen verkar aldrig försvinna, och nu tänkte jag ge mig chansen att låta alla problem få köra över mig utan min vän alkoholen, nu efter tre månader känns det aldrig som jag får varva ner. En ångest som ligger på och jag vaknar tidigt på morgon med ångest. Ganska jobbigt faktiskt. så jag undrar hur det kommer gå.
Det låter kanske som det varit ett elände men det har varit upp och ner. Har fungerat bra med vänner och relationer men också dåligt . men minns när jag på middagar med exempelvis ny tjej kräkts på toaletten när det varit bara en middag med alkohol och det varit nytt sällskap jävligt pinsamt det sluta med att krascha innan kvällen knappt börjat och tjejer har fått förklara att det var lugnt medan jag ockuperat toan.

Nu vet inte jag om jag råkade skapa en fel tråd eller ny då jag är helt ny på forumet och inte riktigt lärt mig. Poängen var att skapa ett nytt ämne eller tråd, där ni om ni känner för det kan skriva vilka problem ni tror alkoholen löser för er men som den i längden inte alls hjälper till att göra? samt även intressant att höra eran levnadshistoria med vännen alkoholen....

Vilken prestation!
Grattis Vakna Vacker?.
Inte en droppe på 5 månader med alkohol.Så speciellt att få va den man vill vara,eller hur?
Vill tacka för dina rader också.Det betyder mycket.Det känns som vi fick nog av alkohol samtidigt.
Ha en fin 5 månaders dag,Idag har du Vaknat ännu Vackrare.
Kram Pilla?

Sitter med hunden i knät, hör kaffebryggaren puttra i köket och försöker känna in hur kropp och sinne känns. Något trött pga orolig natt från hundarnas sida men annars mår jag riktigt bra. Solen skiner och planerar att unna mig en stund i solen med hundarna och en bok. Inför kvällen väntar lite Cola Zero i kylen ?

Suget har varit obefintligt sen i tisdags och jag är tacksam för varje sekund det är så ??

Grattis! Wow, så bra och fint???
Önskar det vore lika fint med att ha varit gift 21 år. Grattis i alla fall???

Glad för varje nykter minut?

Idag skall jag fira med något gott i glaset. Alkoholfritt förstås. Så skönt med fredag!

Kram!???

En milstolpe i mitt nya, nyktra liv! Idag har jag slagit mitt personliga rekord! Det känns fantastiskt skönt att ha lyckats göra det "omöjliga" igen! Nu ser jag bara framåt! ?

Idag firar jag och min man 21 år som gifta. Det är blandade känslor. ?

Jag vet inte varför det har börjat kännas jobbigt och svårt nu igen. Igår mådde jag otroligt dåligt och allt jag ville var att "take the edge off" med alkohol. Jag drack inte eftersom jag vet tillräckligt mycket om alkohol och hela spiralen man hamnar i men det var inte roligt. Imorse läste jag klart min bok Alcohol Explained som jag verkligen rekommenderar. Då kände jag mig lättad över att jag inte drack igår, och förmodligen (eller såklart) så kommer jag vara lättad imorgon när jag nu går och lägger mig nykter (jag bor i USA, så klockan är snart 11 på kvällen). Men... ändå. Även idag var jag irriterad och ville dricka. Och irriterad över att jag VILLE dricka. Vafan?! Jag är lättad över att jag kan mota bort ett begär och inte dricka på impuls nu i alla fall. Idag gick jag också runt och tänkte att 3 månader räcker och efter det kan jag börja dricka igen. Vilket skulle vara om cirka en månad. Vet inte om det är någon omedveten försvarsteknik för att inte börja dricka idag men det skrämmer mig ändå.

Det där jävla tvivlet är så jobbigt. Fram och tillbaka hela tiden. Hur får man stopp på det? Inpränta in det i hjärnan att man inte vill dricka, att man inte vill ha giftet. Lättare sagt än gjort kan jag säga er. Speciellt när hela samhället gör tvärtom. Jag måste väl försöka inkludera något mer för att det ska fastna. Vet inte riktigt vad än.

Godnatt!

Efter förra helgen när det blev alldeles för mycket, jag fick blackout och jag minns ingenting från kvällen. Jag har en svag minnesbild av att jag hade sex med en tjej, jag är själv tjej och har liksom en partner men en kille. Jag skulle ALDRIG få för mig att göra något så dumt nykter. Jag har inte berättat detta för min partner för jag är rädd för att han ska ställa följdfrågor, frågor jag inte kan svara på för jag minns det knappt och det känns mer som att det varit en dröm.. Jag tror inte han skulle bli arg men han skulle kanske bli ledsen och besviken. Mest för att jag redan vid andra fyllor spårat ur och sårat honom på andra sätt. Jag har sådan ångest över mitt beteende. Vi har ändå varit tillsammans i snart 7 år. Vi har inte haft en lätt väg, vi båda har brister och ingen av oss tycker att vi skött någonting bättre än den andra.

Men att inte berätta för min partner var jag tror kan ha hänt förra helgen äter upp mig. Jag har så dåligt samvete men samtidigt vet jag inte ens vad som hände.. Och det gör det ännu jobbigare.

Kan inte någon snälla säga vad jag ska göra. Jag vill verkligen förändra mitt drickande, för våran skull. Jag vill börja om från början, ta hand om alla våra problem och gå vidare. Är det rätt av mig att strunta i att berätta och istället fokusera på framtiden? Tidigare har jag kunnat prioritera fest framför att umgås med honom. Och det känns som jag vaknat upp nu och känner.. Vad har jag hållt på med? Jag vill inte det längre. Om jag kunde spola tillbaka tiden 7 år och börja om så hade jag gjort det. Men eftersom det inte går så måste jag bara ta allt från nu. Men hur? Jag känner mig äcklig och tragisk. Han älskar mig otroligt mycket och jag älskar honom. Han vill inte va med någon annan än mig och det visar han tydligt genom att alltid finnas där. Det ger mig ännu mera ångest över mitt beteende.

Jag hatar alkohol, den får mig att göra saker som inte stämmer in på den personen jag vill vara. Jag mår illa av att bara tänka på vilken idiot jag är som låtit mig bli så full att jag inte ens vet vad jag gör.

Jag är här för jag vill känna att jag inte är ensam och jag vill veta hur jag ska göra för att gå vidare på bästa sätt.

Berätta gärna om era snedsteg och hur ni tagit er vidare. Om ni varit helt öppna med eran partner eller om ni har valt att visa er som en bättre person och lämna det förflutna bakom er? Det skulle betyda så mycket.

Jag har väldigt precis insett att mitt alkoholintag vid festligheter är utom min kontroll. Jag kan dricka så otroligt fort, att berusningen bara slår till och sen kan jag inte sluta dricka fast jag fått mer än tillräckligt.

Jag vill kunna dricka alkohol men jag vill kunna känna mig nöjd med 2-3 glas och dricka dom längre stunder. Men jag vet också hur det blir, så fort jag börjar känna minsta berusning så är det som att det inte finns någon morgondag och jag kan inte sluta. Men tidigare har min inställning redan innan varit "äh skitsamma, yolo" typ..

Medans jag nu verkligen känner att jag vill inte bli full, det är inte ens kul. Nästa vecka ska jag på ett litet examensfirande, där det kommer bjudas på diverse alkoholhaltiga drycker och jag vill kunna ta 2-3 glas, dricka dom under en längre stund och sen vara nöjd. Men hur gör man för att bäst hålla sig till det? Har ni tips på strategi? Jag har pratat med min sambo om att jag vill ändra mina alkoholvanor och han kan inget annat än hålla med. Han själv är nykterist. Han har sagt att han ska hjälpa mig och jag har sagt att inför varje tillställning där det finns alkohol så måste han och jag innan komma överens om hur många glas jag får dricka och vilken tidpunkt jag MÅSTE sluta.

Men har ni andra tips? Hur ska jag påminna mig själv om hur jag egentligen vill ha det när jag väl börjar inta alkohol?

Torn, vi måste ha skrivit här samtidigt, obs menade inte m ngn ironi, utan just att du uttrycker dig så klart. 03, måste vara ngn fisk som kallar... enda anledningen nuförtiden att inte sova då! ?
@holistic2 tack för din kommentar ? apropå att hjälpas åt, så hade jag aldrig klarat att vara nykter utan hjälp från alla vänner här. Det betyder otroligt mycket.
Sov gott, denna tant ska upp i gryningen (inte fiske) utan för att sluta jobba i tid imorgon.

Det kommer att bli bra. Tufft, men till slut blir det bra. Du kommer att få ditt liv tillbaka på många sätt ?

Kram ?

Hej!

Det glädjer mig att du känner dig glad och att du njuter av sommarvädret. Du känner dig säker på din nykterhet vilket är kul att se. Du är en bra förebild och jag önskar att jag kommer att befinna mig i samma läge som dig om några månader.

Kram

Ja, det var verkligen jobbigt. Tack för din empati. Smset var ganska pinsamt och inte riktigt något som jag ville dela med mig av. Jag har vissa personer som jag kan prata med men brukar relativt sällan göra det. Jag borde prata om problemet istället för att fly från känslorna med alkohol. Jag vill dock inte ringa mina kompisar för ofta eftersom jag inte vill känna mig som en belastning.
Kram

Det har varit min strategi men precis som Andra halvlek, Torn och Kaveldun skriver så går den strategin fint att kombinera med en längre plan.
Att du gillar att vara här och nu kommer att hjälpa dig i din nykterhet.
Jag hör till dem som inte testat särskilt mycket regler eller att ”dricka normalt” men mitt drickande har varit allt annat än det.
Snart räknar jag in fem månader nykter. Jag mår bättre än jag kan inte minnas när. Kram och lycka till!

Usch vad jobbigt det låter. Jag lider med dig. Hur är det, har du vänner eller familj som du kan dela några av dessa tankar med? Nån som kan stötta i vardagen vid stress eller om du blir ledsen? Vi är rätt många här som har svårt att be om hjälp i det verkliga livet, hur är det för dig?
Kram till dig.