Senaste kommentarerna i forumet

såg ditt senaste nu.. jag skrev precis... till dig... läser ditt senaste och svarar sen ;) KRAM

jag kikar in i din tråd regelbundet oavsett var jag befinner mig.. ;)... berätta mer :) !!! Du är inte ensam som sagt...Så roligt med goda nyheter... håller tummarna...!!! samma här... behöver goda nyheter imorgon mitt 0900.. avgörande för lugnet... för en tid framöver i alla fall.. såklart du tänker att du måste fira med vin.. det är ju den naturliga relationen för oss... inget konstigt.. slå inte på dig själv för att du känner som du gör. jag fattar precis. Låt din relation till alkohol ... vara nått som du inte definierar ännu? så har jag gjort nu. Kanske inte slå på oss själva... och hålla på att säga vad vi ska eller inte ska göra.. jag upplever att det blir för dramatiskt för min egen del när jag sätter en etikett på alkoholens förhållande till mig... jag behöver ... och håller på.. att ta itu med en massa saker som GÖR ATT JAG IBLAND DRICKER för att medicinera... jag vill hitta roten..! Hur som min vän... åh jag håller tummen att du får positiva besked. visst e det underbart att det sprakar till när man minst anar det? :) jag älskar när sådant händer :) ... kikar in om en stund igen ;).. Kramar din väg.

Självklart ska du inte tänka på att svara mitt i allt annat. Jag blir glad när du skriver, men förstår när du inte gör det ☺️
Kul ändå med student-fix om än stressigt! Rolig idé med apelsinen!

Jag håller tummarna som bara den ang mötet imorgon! Det kommer gå bra!

Huvudvärken sitter i pannan mest. Jag äter bra - äter flera mellanmål som jag inte skriver ner här ☺️ och ligger för högt i kalorier, men orkar inte bry mig ännu, så det är inte maten, och jag dricker mycket vatten.

Tar inte Treo, men har sedan huvudvärken började börjat dricka en kopp kaffe på morgonen, jag som annars inte dricker kaffe. För jag vet av erfarenhet att det ofta hjälper. Precis som Treo med koffeinet alltså ☺️

Jag håller med dig - att vara social hjälper. Det känner jag alltid efteråt, som lunchen med min vän förra vecka. Och ändå så tar jag mig inte iväg eller klarar inte ens att säga ja om någon vill komma över. Nej då, jag ska minsann sitta ensam i min borg...!

Men jag hoppas jag plockar upp det sociala igen. Iaf lite.
De första två åren i Spanien var jag väldigt social, involverad i skolans festkommitté, barnens ridning/dans/fotboll etc samt träffade ett gäng nya vänninor där och vi åkte på resor, tränade (lunchade och drack för mkt vin också...)...Det känns som ett annat liv nu.

Kram❣️❣️❣️

Fick troligtvis goda nyheter idag. Vet mer inom några dagar.
Och jag blev genuint glad (men nervös) för första gången på jag minns inte när.

Och vad tänker jag då?! Det här måste jag fira! (Med vin...) Det ska jag inte göra, men jag blev förvånad av tanken då jag trodde att nuförtiden drack jag bara av ensamhet, ångest och tristess.
Har iofs inte haft något att fira på länge...så kanske inte så konstigt att jag inte visste det...

Ska läsa ditt meddelande nu. Blev så nervös bara att jag var tvungen att skriva några rader först.

Jag har med kommit till insikt om att jag vill dra ner/ sluta helt med Giftet. För mig har det varit en lång process att komma fram till detta, tagit lärdom för varje misslyckande. Det viktigaste hindret har du redan klättrat över, nämligen att inse själv att du behöver förändra ditt förhållande till Giftet. Här finns många likasinnade så ensam är du inte!!
Välkommen

Tänk om allt vore så enkelt. Vi bor i ett annat land, just när allt stängt så det går inte att göra någonting. Helst skulle jag ju bara vilja sälja huset, dela allt 50/50 och sen flytta med barnen (gärna då tillbaks till Sverige). Men jag känner ju henne tillräckligt bra att hon inte kommer gå med på något som inte kommer göra att hon ser sig själv som en vinnare och att jag förlorat allt. Därav måste jag verkligen spela varenda kort rätt, det är inte lätt alls när man har att göra med någon som har manipulation i varenda blodådra.

Hej, detta är min fjärde dag utan alkohol och jag känner mig liten, rädd och undrar om jag kommer att kunna hålla mig undan alkoholen. Jag måste få ett slut på all denna destruktivitet som den för med sig.
Känner mig så ensam i denna situation. Inget jag precis basunerar ut till vem som helst.

Hej fina du.. förlåt att jag inte skrivit nått... det är studentyra här och det verkar som halva min släkt på min mans sida tar studenten samtidigt... så en massa fix och trix med paket .. mottagningar osv .. plus har ett MEGA VIKTIGT möte imorgon mitt 0900 som jag är Sååååå nervös för som MÅSTE MÅSTE gå bra inga undantag...extrket avgörande för både det ena och det andra... .. PHU.... förlåt mig.. det är inte så att jag inte tänker på dig för det gör jag väldigt mycket... men tiden har runnit iväg... jag har precis läst dina inlägg kära du... huvudvärken... vart sitter den exakt? bak i huvudet? framför? sidorna? .. jag tar Treo när jag har huvudvärk.. kontroversiellt eftersom det innehåller koffein.. men what ever works känner jag... dricker du tillräckligt med vatten? äter du tillräckligt? alltså jag menar.. nu när du e stressad inombords... så brukar man ju säga att kroppen behöver MER intag av föda då man gör av med mer i bara stressen? så brukar jag göra i alla fall... vet att du vill tänka på vad du äter vilket e bra... men tänker att du kanske måste öka på intaget lite? bara ett förslag. :). sen när de kommer till magkatarren.. jag lider ju av detta med ibland... jag har fått NEXIUM utskrivet vid några tillfällen... det har hjälpt ENORMT!! det är ju ingen farlig medicin så det kan du ju få på vårdcentralen tänker jag? :) sömnen... ja du... det är min livskamp helt klart och du verkar ha samma min vän... jag tror sömnen kommer komma när du kommer må bättre och när du är lugnare inombords... samt när du styrketränar... då tror jag det kommer per automatik.. men det e bara mina tankar.. jag önskar så jag kunde ge dig lite hopp om framtiden.. jag vet hur det känns när allt e svart... men jag vågar tro att du har en inre styrka ( för den märker jag) som gör att du inte ger upp... för jag tror det finns något ljust där ute... för oss båda... jag säger det igen... du ÄR inte ensam... endast med dina tankar... även om det e hemskt att vara social när man mår som du gör... så kan det vara bra med att distrahera sig själv från sina egna tankar... jag märker det nu med allt jag måste fixa.. har absolut ingen som hels tlust till nått av detta... MEN .... i och med att jag får tvinga mig själv.. så märker jag att det går timmar utan att jag funderar över min ångest... ganska lustigt när man tänker efter... alltså med andra ord kan sysselsättning vara en bra medicin... kanske... jag ventilerar bara ina tankar fritt du behöver inte alls hålla med ;)... fina vännen min.... jag kikar in igen sen måste slå in två paket nu... ( en penning sedel ska viras in i folie och PRESSAS in i mitten av en apelsin.... som sen ska slås in i fyra kartonger för att förvirra en härligt glad 18 åring SOM idag tog studenten.. ;)... det kallar jag utmaning... men min mamma lärde mig hur man gör så jag ska försöka :) Kul att lura honom att han får en apelsin ;)..Jag tänker på dig min vän.... mycket!! Skriv och berätta hur du mår... KRAMAR

... om nykterhet, sånt jag hört och läst, har alltid känts som en ökenvandring utan slut.
”Äkta känslor” - jo tack, jag har så det räcker.
”Mer känslor” - se ovan...
”Ärligt liv” - verkar jobbigt
”Ett annat sorts liv”- jag vill inte ha ett annat sorts liv, bara lite mindre alkohol och inget sug och helst inga baksmällor.
Nu lever jag själv i de där citaten, och många fler som jag fyller på här som om det inte fanns en morgondag. Det är bra. Ibland är det helt fantastiskt, alla mer känslor som jag glömt bort, lätthet i livets handlag och lite mer allvar.
Det är annorlunda och en himla tur att jag gillar det här livet bättre för det finns inget alternativ.
Ibland känner jag mig gammal och det är jobbigt rycket jag, lägg därtill mina kilon jag inte orkat ta itu med. Men inget åldrar människor så snabbt som alkohol, vinplufs och för satt inte tala om insidan och hjärnan, cancer och dö i förtid.
Samma där- broschyrer jag inte direkt lusläst tidigare, dåligt samvete, förträngning.
Grattis er som är här och alla vi som strävar och längtar efter ett bättre liv och som tar oss dit steg för steg. ❣️

.... å andra sidan kan fråga sig varför man dricker gift även om det är förföriskt paketerat. Jag vet inte vad som händer om 1 mån, ska jag dricka alls?! Kan jag det socialt? Ej ensam? Vill jag det?
Jag vet bara att en vit mån ska klaras och under tiden ska jag vända o vrida på mina tankar

Skjutsat dottern till arbetet. Hon har fått flera nya arbetspass inbokade och köerna till kassan tar aldrig slut... Hon tyckte att gårdagen kändes som "Black Friday"! ?

Glädjande besked har kommit från biblioteket! Nu kommer alla reservationer fungera igen! Det har ju varit uppehåll på den servicen ett tag. Jag beställer ju alla mina böcker till mitt närmaste bibliotek. Första boken är redan klar för hämtning. ?

När det gäller "min vän" kan jag tillägga att det är inte bara han som har hjälpt mig. Jag har hjälpt honom mycket också. Framför allt med att finna sinnesro i vardagen och att få perspektiv på konflikter och annat som skaver inombords. Vi hjälper varandra! ?

Hej Odette,

Hur mår du idag? Är du okej?

Kram ?

Nu när du är nykter orkar du äntligen ta tag i orsakerna till att du mår dåligt. Du och barnen är värda ett bättre liv. Börja redan idag - hitta en annan bostad. Jag hejar på dig!

Kram ?

Offerkoftan är på, hon har nu haft den på sedan förra veckan. Hon betedde sig som ett svin mot både mig och barnen och slutade sen prata med oss alla. Ganska omgående skrev hon om historien och det är vi som är elaka mot henne och ignorerar henne. Detta har nu passerat alla gränser jag har, även barnen har fått nog och de förstår att familjen inte fungerar. Båda två säger att de vill bo med mig när vi flyttar isär, hoppas de menar det också. Jag har hela tiden levt i en bubbla att om vi ska separara så ska vi vara överens, så är det inte längre. Jag vill inte leva så här längre och då spelar det ingen roll vad hon vill, jag kan se hur mitt liv ska kunna se ut och så vill jag leva. Detta kommer bli en lång och jobbig resa men jag kan se målet och det är att bli fri från hennes kontroll och terror.

Med alkoholen går det bra, inget sug alls, inget behov av den när jag inte försöker rätta mig efter henens pipa.

Inga inspel är överflödiga! Känns fantastiskt med människor runt en som vet vad man går igenom o strävar efter i princip samma sak.
Ja jag mår redan mycket bättre, men gäller som sagt att vara på sin vakt.
Heja dig med! ??

Värmen har kommit till byn. Det är svårt att dricka vatten. Lättare att dricka 4 glas vin om dagen än att dricka 2 glas vatten. Varför är det så egentligen?
Men här finns inget vin i sikte o jag börjar känna mig mer o mer tillfreds med min nyktra tillvaro. Dagarna rullar på bra, med färre o färre tankar på vin. Försökte tänka efter igår, känner jag sug? Nä, det verkade inte så. Men jag vet att så fort jag sänker garden så kan jag åka på en smäll. Är vaksam.
Har kompenserat bristen på vin med alldeles för mycket sötsaker, INTE bra. Måste ta tag i det. Men det ger mig inte i närheten av ångesten jag känt tidigare. Var sak har sin tid.
✌

..på allt eller inget.
Vi är många här som har den ’talangen’ ...och svårt med gränser och att be om hjälp.
Göra precis ALLT och lite till...och sedan krascha.
Det jag tycker är bra är att du ärligt beskriver läget...hur du dricker, inte mår bra osv.
Det är väl steg ett - att se att livet faktiskt inte fungerar och att alkoholen är ett långsamt självmord.
Och sedan ta en dag i taget. Kanske inte känns efter precis varje dag om det är rätt att vara nykter ...( för alkoholen kommer att försöka övertyga dig om motsatsen).
Men varje dag - vara nykter!
Och så....över tid...får du mera kraft.
Jag ser det hos mig själv och jag ser det tydligt hos andra här...som har lite längre tid i nykterheten än jag.
Livet blir inte underbart på stört ...när man slutar dricka ( kanske för några få...men j tror att majoriteten upplever mkt upp och nedgång)
Men det blir aldrig så jävla svart som det är att vakna bakfull med munnen full av aska och ett skenande blodtryck/hjärta.
Välkommen hit!

I spoke too soon. Så fort jag åt lite frukost kom katarren och smärtorna tillbaka. Oavsett medicinen.

Dock är det en bra sporre att inte dricka. Det är definitivt inte värt det. Hoppas jag kommer ihåg det.

Ja stirra i en bok räknas absolut! Ibland spelar jag o min man kort eller yatzy när barnen somnat, det låter väl som en riktigt festlig lördagkväll? ? Haha, men det e rätt skoj faktiskt.
Tycker att denna värme som nu bombarderat västkusten gör att man blir så trött o mosig i huvudet, så man är rätt slö när kvällen kommer, inte mycket man orkar med då.

Hur känns det för dig nu? Hur ser veckan ut?
Kram

Märkt hur mkt på mitt arbete som kretsar kring alkohol bland kollegorna, bilder på sociala medier hela tiden, jämt diskuteras vad som ska drickas, vi har ledigt var femte vecka, då skryts det om 7-dagars fyllor. Det är jäkligt jobbigt och min hjärna tolkar det som ett slags normsliserande, ” alla andra super ju konstant, kan väl inte va så farligt”

Det är ju en stor uppsida, att slippa bakfulla morgnar där kaffet smakar pest, ångesten hänger tyngre över en än Bergmans Sjunde Inseglet, magen i kaos.... Det är härligt med pigga morgnar, gott kaffe, klara tankar

Låter väldigt klokt att vi blir bättre på det vi övar på och att vi måste lära om nu som nyktra.

Det var fint att läsa om din relation till barnens pappa. Inte alla barn som får uppleva att deras föräldrar är goda vänner efter separationen. ?

...relationen med dina barns pappa. Och den relationen kan man ju aldrig lämna.
Tycker du skriver fint om acceptans...vägen dit.
Även jag har en god relation med mina barns pappa. Jag har också alltid tyckt mkt om honom - som människa. Och som pappa till ungarna.
Sedan fanns det olika anledningar till att vi inte skulle leva tillsammans ...men vi hade tjugo år ändå.
Ha en fin tisdag!

Jag tror att jag har landat i att skippa tanken, och lita på de erfarna som säger " ta en dag i taget"
Nu har jag Campral som stöd och tycker att jag klarar dag för dag. Även om det blir en extra påfrestning när maken dricker. Samtidigt var det intressant att iakta hans stigande berusning. Efter 4 glas däckade han i solstolen. Jag tänkte ...Va de värt det?
Då gick jag därifrån och fixade i trädgården istället.
Nu ser jag fram emot kaffe i min morgonhörna som jag fixade igår kväll. ☕

Jag brukar tjata om att allt man övar på blir man bättre på. Och så är det verkligen.

Det gäller även situationer som tidigare varit vin-indränkta och som nu är nyktra. Att undvika de situationerna är inte lösningen. Tvärtom. Tror jag. Det gäller att ladda alla situationer med nya nyktra erfarenheter och minnen.

Jag är separerad sen hösten 2013. Sen dess har jag och barnens pappa etablerat en ny relation. Vi är mer som syskon nu.

Ingen känner mig så väl som han och vice versa. Vi har insett att vi aldrig kommer ifrån varandra, och vi vill inte det heller. Vi vill varandra väl och hjälper varandra i alla lägen hellre än stjälper.

Barnens pappa bor kvar i huset där jag också bodde i 14 år. Barnens barndomshem. Dit kommer jag som gäst sen separationen.

Många undrar hur jag ens klarar av det. Att delta som gäst i huset på släktkalas, eller som nu i söndags vid morsdags-firandet.

Ja, det var skitjobbigt de första 20 gångerna. Men jag gjorde det för barnens skull, för deras pappas skull och för min skull.

Beslutet att separera var hundra procent rätt, det tyckte vi båda. Nu fick vi ta konsekvensen av det. Jag fick vänja mig vid varannan-ensam-vecka. Vänja mig vid att vara gäst i mitt eget gamla hem.

Och vet ni vad. Det gick bra. Det gick mer än bra. Vår separation omtalas i vår omgivning som ”århundradets lyckligaste separation”. För att vi är goda vänner efteråt. För att vi tog konsekvensen av det beslut som vi båda trodde stenhårt på.

Precis samma sak gäller med nykterheten. Tror jag. Jag tror stenhårt på det beslutet. Nu ska jag ladda alla situationer med nya nyktra erfarenheter och minnen.

Kram ?