Senaste kommentarerna i forumet

Du skriver så fint och innerligt. 15 veckor är ju helt fantastiskt! Du är en riktig förebild och att du tar dig tid till alla dessa poddar, böcker och filmer visar ju verkligen på att du hittat ditt sätt.
Tack för din pepp i min tråd, försöker skriva här när jag har tid över, blir inte så mycket av den varan med 2 små barn tyvärr ? Men idag är det lördag och jag lägger mig nykter för tredje kvällen i rad, vilket känns fantastiskt. Kram ❤

Åh, du verkar ha haft en mysig dag trots regn... Hyr du Julius i år också? Så smart?
Smulgubbar låter jättegott!
Sov gott fina du?

Det där lät som rena grekiskan för mig? Är det något som bara tjejer sysslar med? Jag behöver också gå ner några kilo, hmm då har jag något att googla på i morgon.

Kram

Den står i en kruka och var cirka 50 cm hög, toppig och fin och jag pyntade den med mini-pynt.

Trodde inte den skulle överleva, men det gjorde den. Nu står den på sommarförvaring och dec-jan får den flytta hem hit igen.

Dels tyckte jag att det var en kul idé, och dels är det miljötänk - allt slit och släng som går att undvika gillar jag.

Här har det regnat hela eftermiddagen och kvällen, och det lär inte bli bättre imorgon. Får kanske gjort lite nytta hemma istället.

Kram ?

Fasen vad häftigt, kan man hyra en julgran? det hade jag ingen aning om. Gött att du har en balkong och får plats med lite växter, skönt att kunna sitta där och njuta. Det ska pissregna här hos mig i morgon, så jag tar nog en lugn dag inomhus.

Ha det bra!

Kram

Skönt att det går bra för dig!

Håller med om att duktig-flicka-takterna finns i bakgrunden hela tiden. Vi vill gärna vara ”bäst” på nykterhet också.

Då får man fråga sig varför. För att ”imponera” på andra och få bekräftelse? För sin familjs skull? För sin egen skull?

För egen del har jag nog fullt fokus på mitt eget mående. Jag mår så mycket bättre nu att jag inte vill äventyra det helt enkelt.

Sen är det inte konstigt att man har nytta av duktig-flicka-färdigheterna. Man är tränad att planera, organisera och leverera. Det sitter i ryggmärgen.

Kram ?

Tack!? Strikt lchf är ju i princip som ketogen diet. Då är du i ketos?
Jag har kört liberal lchf med bär och lite frukt t ex. Känns fantastiskt nu att äta mer kolhydrater. Inte ätit några mellanmål alls men nu gör jag det helt enkelt för jag får lite kolhydratsug av kolhydraterna. Ryms väl i dieten och jag mår jättebra. Pigg ? idag?
Kanske något för dig... du styr ju själv hur mycket kolisar du äter och vad det är dessutom!

Hoppas du också mår bra och kan sova gott. Kram???

Hej! Ser att du har haft fullt upp med att umgås med både små och stora barn.? Lavendel är en av mina favoritväxter! Så otroligt ljuvlig doft och så mycket fjärilar och andra insekter dom lockar till sig. Jag har jobbat hela dagen och ser att det ska spöregna hela dagen i morgon här där jag bor. Kan inte låta bli att bli lite nedstämd, jag trivs bäst utomhus.? Men det får bli att pyssla med saker inomhus. Det är inte hela världen, man är ju nykter.?

Hoppas du får en bra Söndag!

Kram

Ikväll kände jag att jag behövde repetera lite, men jag orkade inte läsa en bok. Då får Craig Beck (youtube) hålla mig sällskap en stund istället.

Ikväll valde jag hans filmer ”What to do when fall off the wagon”, ”Getting the motivation to quit drinking” och ”How I became the stop drinking expert”.

Jag känner mig inte nära ett återfall på något sätt, är inte sugen alls, men jag vill ändå repetera med jämna mellanrum och då är hans filmer lite lagom att ta till.

Kram ?

Jag minns att jag tyckte det var synd när du slutade skriva. Bra att du är tillbaka här och inte gett upp. Det går att få slut på drickandet, extra kämpigt de första dagarna, men det gäller bara att bita i hop och kämpa. Vi finns här och stöttar och peppar dig.

Kram

Blev inspirerad nu, behöver gå ner 5-7 kilo och detta med strikt lchf har inte funkat i längden. Kanske några vv-veckor kan göra susen. Tack, och grattis till nystart! ?

Jag gick in och läste din första tråd, där jag, Andra Halvlek, Torn, Joyo, Charlie70 mfl kompisar här har skrivit. De flesta av oss är fortfarande nyktra men det har, kan jag nog säga gäller för alla, varit ett jobb och dagliga inlägg (i början) liksom mycket stöttning av varandra. Läs här, skriv här. En dag, en timme, en minut i taget i början, kroppen och hjärnan återhämtar sig. Livet klarnar. Kämpa. Kram.

... är fantastiskt. Shit vad underbart. Sådan total ro i kroppen när jag yogar och efteråt. Och känner att kroppen mår bra av det, starkare och smidigare. Hoppas ni haft en lika härlig lördagskväll ❤️

Så fint att det går så bra för dig, och Ukulele, jag är imponerad!
God natt till dig, kram ?

Så kan det bli ibland.

Önskar er alla en skön kväll och en god nattsömn.

Kram Saskij, klok som en ?

Har ju under flera år ätit lågkohydratkost för att hålla tillbaks alkoholsuget.
Någon månad efter att jag slutade dricka tog jag mig en kur med ketogen diet där det är väldigt lite kolisar. Passade inte mig, mådde inte bra av den. Så jag återgick till lågkolhydratkosten.
Vill ju gå ned i vikt, hände inget på vågen så nu satsar jag på vv. Tänker att jag behöver ett hållbart sätt att minska vikten.
Kört en vecka, tappat 1.2 kg. Känns jättebra!??

Idag på mitt femte aa-möte. Fick också en sponsor. Känns lite overkligt, men på ett bra sätt. Nu är det liksom ingen återvändo med aa. Så tacksam för detta?

Märker hur lätt jag faller in i duktig flicka-rollen. Får tänka på att jag gör detta för mig själv och inte för nån annan. Vill så gärna passa in och göra bra ifrån mig. Förbannat tröttsamt.

Tack❤️❤️

Måste lära mig att släppa orostankar....men ngt stämmer inte....vilket inte betyder att det har behövt hända ngt allvarligt...?

Kramar ❤️

Läs och skriv mycket här på forumet. Det funkar som självterapi, man tvingas sätta ord på vad man tycker, tänker och känner. Och vi ska peppa, stötta och råda dig allt vi kan.

Just nu ska du bara stå ut en timme i taget, sen en dag i taget, och sen ska du snart märka fördelarna med nykterheten - och då är det fullt fokus på fördelarna!

Kram ? (nykter 15 veckor)

Skitdagar kommer och går. Hoppas din oro för flickan är obefogad.
Stor kram!

Vädret var trist idag så jag valde att åka till en plantträdgård istället för att åka ut i naturen. Jag kan gå runt där i evigheter och bara njuta av växtprakten.

Jag fick också möjlighet att hälsa på Julius, den ”hyrgran” som jag hade i julas och som jag ska hyra kommande jular också. Han stod där i en hörna med sina kompisar och de hade fått små späda ljusgröna skott.

Tur att jag har ett nummer nedskrivet, för riktigt säker är jag inte på vilken gran det var ? Totalt hyrde de ut cirka 120 små julgranar i kruka i julas.

Min balkong har tyvärr sina begränsningar så blå hortensia, japansk lönn, japansk lärk och hallonbuskar fick tyvärr inte följa med hem. Men det fick tre små plantor med smulgubbar. Ett mellanting mellan smultron och jordgubbar tydligen.

När jag kom hem väntade plantering av smulgubbarna och omplantering av några krukväxter.

Och det behövdes verkligen. Clivian hade fyllt sin lerkruka med sina enorma rötter. Moderplantan separerades från två dotterplantor och 3/4 av rötterna slängdes.

Jag har långa relationer med flera av mina krukväxter. Jag har tidigare berättat om porslinsblomman, där moderplantan var en stickling som jag snodde för cirka 30 år sedan.

Clivian låmnade min ex-sambo kvar när han flyttade i augusti 2017 och ursprungligen kommer den från hans syster tror jag. (Inte barnens pappa, en senare relation.)

Sen planterade jag om en liten planta av ”hjärtan på tråd” som jag fick av min bästa kompis när vår yngsta dottern föddes för 21 år sedan i juli. Den kom med blomsterbud till sjukhuset i Lund där vi var inlagda.

När vi kom hem från sjukhuset planterade jag ett paradisträd till dottern, som också fick större kruka och ny jord idag. Den står i hennes rum och ska följa med henne till hennes eget boende.

Känner mig väldigt nöjd med dagen trots att den inte har innehållit varken motion eller naturutflykt. God mat krönte dagen.

Hoppas på lite bättre väder imorgon, även om det funkar utmärkt att cykla i regn också.

Kram ?

starka du.
Vad bra att du bearbetar och jobbar så mycket med dig själv. Jag förstår att tårarna måste strömma när du har så mycket att känna ikapp med.
Tänker på dig och dottern, hoppas du kan släppa orostankarna lite och få vila.

Jag startade en tråd i början av året där jag lyckades vara nykter i fjorton dagar... sedan började det igen och blev värre och värre. Jag har nu varit sjukskriven två månader och drickandet har bara eskalerat och jag dricker nu varje dag, I princip från morgon till kväll och flera liter vin om dagen. Jag drack senast i torsdags, i stort sett hela dagen så snart 48 timmar sedan som har varit helt fruktansvärda. Jag har mått otroligt illa och kräkts i två dygn men det börjar ge med sig lite nu. Har som tur är ett par Oxascand att ta till... och sömntabletter men han ändå inte kunnat sova, vänder och vrider mig och kallsvettas. Antar att jag är så van vid alkohols-månen och att abstinensbesvären stör... När jag mådde så illa mådde jag även illa på tanken på alkohol men det suget börjar komma igen nu... förstår inte hur jag ska klara detta denna gång. Är så rädd att jag har sabbat mina organ, min lever t ex...

Idag är det en riktig skitdag....men nu kommer i alla fall tårarna...har lätt för att gråta men idag har de bara värkt bakom ögonlocken...tills nu...nu rinner dem nedför kinderna..å jag är ledsen, trött, uttråkad...lite huvudvärk. Har på något vis hamnat i Moment 22...jag tror verkligen att jag skulle behöva antabus nu för att få en lite längre period av nykterhet...men man vill inte ge mig det pga mina något förhöjda levervärden. Om man kan ta antabus behöver man gå till en beroendemottagning/rådgivningscentrum (som i min kommun) för att få medicinen...och är man då själv socionom...har jobbat i flera kommuner inom socialt arbete...ja då känner man väldigt många….Tänk om man såg till individen som behöver hjälp och inte att man nödvändigtvis ska följa gängse rutiner...Om det inte var så skamfyllt att söka hjälp för sitt alkoholmissbruk så skulle ju inte detta forum behöva finnas...jo...det skulle det för att har man sökt hjälp på en beroendemottagning så är det ändå gott att prata med andra i liknande situation...fast vi är så många som skriver här för att vårt missbruk är så skamfyllt....

Tror att detta inlägg kommer att bli långt men vill gärna skriva lite om ensamheten...

Som jag skrivit tidigare (tror jag) hade jag tre äldre syskon...numera har jag endast en bror kvar. Jag var väldigt beskyddad som barn, väldigt mörkrädd...och väldigt beroende av mina föräldrar. Min pappa dog hastigt för ca 9,5 år sedan och min mamma dog 1,5 år efteråt..men jag var med vid hennes dödsbädd. Min syster som var nästan åtta år äldre än mig dog för 6,5 år sedan. Hon var väldigt mycket storasyster...som en extramamma till mig...och det var helt ok när jag var liten men hon hade svårt att förstå att jag blev vuxen...och jag hamnade lätt att bli den "lilla" i hennes närvaro och även i hennes mans närvaro. Jag kunde bli så arg och ledsen på henne...men konstigt nog så när hon dog....så var det på något vis som jag saknade henne både som syster och extramamma. Det var först ett år innan hon dog som hon släppte på sin storasysterroll.
Som jag berättat tidigare har jag gått i terapi under ett antal år vilken jag nu när på väg att avsluta. Fast under terapin det var då som jag först förstod att jag hade inte klippt navelsträngen från min föräldrar förrän de dog. Min föräldrar ville mig absolut de bästa och jag har lärt mig massvis av saker av dem men kanske inte så mycket att tro på min egna förmåga, att lita på mig själv och att trivas i mitt egna sällskap. Det har nog alltid funnits en underliggande rädsla för att bli ensam/bli själv. Skulle kunna skriva väldigt mycket mer här men det blir så himla långt då.....så jag ska försöka runda av lite grann...fast jag kommer nog inte lyckas...när min man insjuknade i matstrupscancer för nästan exakt fem år sedan blev jag SÅ rädd att förlora honom och SÅ rädd att bli ensam...tack och lov så lever han...men den skräcken som jag kände då kan ibland väckas till liv...Vårt sociala nätverk är ganska sparsamt...och det är sällan som någon ringer el skriver ett sms...Så därför har min terapi handlar mycket om att bearbeta begravd sorg men även att stärka min självkänsla...att lyssna till mitt inre...tro på mitt jag...innan Covid-19 kom så hade jag påbörjat min målarkurs..börjat gå till Friskis & Svettis lite mer ...har fortfarande tankar om att bli funktionär där...och att jobba ideellt på ett konserthus i närheten ...att lyssna till vad jag vill. Men så kom Covid-19...och jag är på jobbet, hemma och i mataffären. Och jag har inte byggt upp känslan av att trivas med mig själv ….att välja att läsa en bok...att inte välja alkohol. Och idag..ikväll...är det något som inte stämmer med min dotter...hon behöver inte alls berätta var hon befinner sig...men hon brukar göra det..i synnerhet nu när Coronan kom..för då har hon varit ofta hos oss. Jag hade ju börjat att öva mig på att släppa taget..men jag vet att när hon inte hörs av så är det något som inte är helt ok. Hoppas på en bättre dag imorgon...nu ska min man och jag laga mat...utanför är det typ..åskregn.

Kram:)

”När allt det här är över” får flytta in på min AH-låtlista pronto! Passar perfekt i dessa coronatider dessutom.

Dyr alkoholfri dryck får det bli förstås ? Inget annat duger.

Kram ?