Senaste kommentarerna i forumet

Nyss hemkommen från dagens gudstjänst där en barnkör var med och sjöng. "Den blomstertid nu kommer" fyller mig numera med en stor portion nostalgi! ??

Helgen har snart passerat och den har varit fin. Började fredagen med lite loppis för att sedan packa om och bege mig till fredagspasset. Ett intensivt träningspass på 30 min som är som balsam för själen. Hur "slut" man vill vara efter 30 min beror ju dels på en själv men också på den som leder passet. Det finns de som bara går dit och leder och sen finns det de som peppar, vrålar och pushar på. I fredags var det den gastande typen, vilket jag i och för sig gillar...det pressar en lite mer..

Det var då hon sa det...Kom igen nu!!! Ge nu allt de sista minuterna, kom igen nu det är fredag!!!Sen kan ni åka hem och riktigt njuta och förtjäna ett stort glas vin!!!

Va???? Va sa hon???....Fasen va jag tappade glöden. Där ser man så inpräntat det är: belöning = alkohol...Hade jag inte haft de problemen som jag har så hade jag nog inte reagerat men nu retar det mig..

Hur som helst så var det bara att skaka av sig, det blev god grillad lax och pepsi max! Mannen drack cider men det berör mig inte ett dugg! Ha en fin söndag alla! Kram Rosa

Det kan hända oss alla och det är bara att kämpa på, vi finns här! Kram!

Ta avstånd är till drickande vänner är ganska lätt faktiskt för mig.
Jag vill inte dricka o bli bakis, min hälsa är viktigare. O i värsta fall om dom inte ger sig så slänger jag mitt hälsotillstånd i ansiktet på dom så dom får lite dåligt samvete samtidigt.
Senast igår hade jag en vän som tjatade om att vi skulle dricka öl! Vet du, jag for till mina nyktra vänner istället, vi tog en promenad med vovvarna o det var magiskt ?

Återigen, tänk på ditt eget bästa o ditt barns bästa! Finns ingen anledning att blanda in alkohol o dåliga vänner i det ?

Men undrar ändå om du inte har någon vän som INTE dricker?

Klok reflektion Nystart. Tror att det finns två orsaker till att jag inte skrivit så mycket hos mig själv, dels att det känns som att det blir samma, samma hela tiden, dels att det är jobbigt att rannsaka sig själv och sina val. Nu känner jag mig mer redo för det igen. Har egentligen vetat så länge vad jag behöver och borde göra. Så dags för lite fokus på mig själv! Om än lite motvilligt!

Så igenkännande...

Ger dig en styrkekram där under täcket.

Det kommer att bli bra. Men jag vet hur det är efter ett nederlag... Tro mig

Men vi finns här

Du är starkare än du tror!

Stoor kram från Saskij ??

För det mesta känner jag mig som en vinnare i detta. Men ibland tryter modet och jag känner mig både utanför och ensam när helgen kommer, alla ska dricka och man ser på sociala medier att ens tidigare kompisar börjat umgås med andra för att dricka istället för att träffa mig. Likaså är det så svårt att se positivt på livet och nykterheten när ens mamma väljer alkoholen framför mig, mitt barn och mitt liv. Helgerna är tuffast för min del. Inte för att jag känner ett stort sug efter alkohol. Utan för att jag känner ett tomrum och ett utanförskap utan dess like.. Jag vet att det enda rätta är att fortsätta vara nykter och att bli nykterist. För jag, likt min mamma, min storasyster och min moster kan inte hantera alkoholen. Jag är en beroende människa men just nu utan ett aktivt beroende. Jag kan längta efter alkohol bara för att "få må bra", "känna lugn och harmoni i kroppen".. Men jag vet samtidigt att det har sitt pris. Och därför behöver jag ta steget och bli nykter för alltid. För den dagen jag låter alkoholen komma in i mitt liv så vet jag oxå att jag är fast... Men hur tar man avstånd och släpper alla vänner och sin familj till alkoholen utan att känna bitterhet?

Vi människor har många val att göra här i livet som slutar lika för alla med döden. Jag har valt strategin en dag i taget och den funkar bra för mig. Jag får dricka hur mycket jag vill. Jag vet dock att jag kommer att må dåligt om jag väljer att göra det för ofta. Jag har lärt mig att jag mår bäst av att inte välja att dricka. Jag har ingen tidsgräns för mina val. Jag dricker ibland men tycker det sällan är värt ångest som kommer som ett brev på posten. Den här strategin kommer jag att använda mig av resten av livet. Kan man klara av att dricka lagom och må bra av det behöver man ju inte avstå helt. Det svåra är att hitta balansen och hålla sig till den strategi man valt. Förbud och pekpinnar skapar ej någon bra känsla hos mig. För mig gäller det nog just nu att välja att prioritera hälsan. Det innebär att jag får försöka välja den mest hälsosamma vägen dvs ännu mindre alkohol.

Välkommen till detta fina forum .
Här finns alltid någon som bryr sig?
Vill bara säga att jag läst ditt inlägg och tänker som de andra som skrivit här.Tänk på dig och din familj i första hand.
Det är ju ändå inte äkta och ärligt när det är vin vänner och ölvänner.
Du vill väl som oss andra ha fina och rena och ärliga relationer i ditt liv.Det är inte skön känsla att bli bortvald.
Det finns riktiga vänner för dig ?men så länge destruktiva relationer tar tid och plats så....
Tack för att du delar här?
Kram Pilla?

Ska strax iväg på ett ärende men snubblade över din tråd och ville bara av hela mitt hjärta säga .. att DU är fantastisk !!! Det är DERAS förlust ... blev väldigt rörd av din berättelse . Skriver mer sen måste rusa :) KRAM

Bra att du är inne i en lugn period. Jag reflekterade över att du skrev att du inte kommenterar ändras trådar så mycket nu. Jag har till och från skrivit mycket i andras trådar och satt mig in i andras situationer. Just nu försöker jag undvika detta och köra mitt eget race och lägga allt krut där. Läser förstås och kommenterar ibland, men fokus just nu är på mig själv.

Så glad att se att du är på rätt väg.

Idag tar jag med mig dessa visdomsord:

”Att bli nykter är att stå med vinterbleka ben på en brygga med bikinin från förra året som är för liten. Men inget, inget av det är värre än att börja dagen och undra när man får ta ett glas.”

Det är en välsignelse att få vakna pigg och nykter i arla morgonstund och få en stund av tacksamhet och reflektion. ?

Händer ibland fortfarande och känns högst orättvist. Kaffe hjälper.
Att se fram emot en ny dag är en stor och dramatisk skillnad i livet som helt nykter.
Att se dagen ligga framför mig och liksom för-njuta bara av den insikten är stort.
Tankar som inte finns längre:
hur ska jag klara dagen nykter.
Hur ska jag ta mig igenom dagen (bakis)
Jag har nästan glömt det förfärliga tunnelseende som plägar baksmällan och som bara handlar om att hitta ro för ångesten.
Att ha lämnat det bakom sig är stort, och inget jag nånsin hade kunnat förutspå i januari.
Läste någon som skrev om lättnaden att bli avslöjad, att det äntligen skulle vara över.
När vinet var slut på nyårsdagen upplevde jag något liknande.
Det finns alltså en verklighet där drickandet inte är ett möjligt alternativ. Där är jag nu.
Alla som kämpar/ bara fortsätt.
Ja, du får ägna tid och energi till att hantera diverse röror i livet, betala glömda räkningar, städa handväskor, återupprätta relationer, säga förlåt. Ta hand om skammen och bearbeta skuldkänslor. Traska ner dina vinkilon du tillskansat dig eftersom vardagsmotionen går ner till ett minimum för drinkare.
Se ditt liv i vitögat. Ringa jobbiga samtal du skjutit upp, kanske öppna några kuvert du undvikit eller tänkt att det är lättare efter ett par glas vin och sen glömde du. Att bli nykter är att stå med vinterbleka ben på en brygga med bikinin från förra året som är för liten.
Men inget, inget av det är värre än att börja dagen och undra när man får ta ett glas.
Kram på er alla. Jag möter dagen med mer kaffe till att börja med.
Nykter idag, enligt min vilja och mitt löfte till mig själv om att samla in mina spretiga känslor för natten och ta hand om mig, mest av allt. Inget är viktigare. Allt börjar där. ❤️

Visst är det så att jag passar på när mannen är borta. Som tur är händer det inte särskilt ofta. Nästa gång ska jag ha en strategi för det. Förhoppningsvis händer inte det på ett tag att han sover borta, brukar vara en gång per år och då har jag kommit längre i mitt nyktra jag. Vågar inte längre dricka när han är hemma för han märker det direkt. Innan smusslade jag runt hemma med vin men han vet nu att jag har problem vilket är skönt.
Känner mig enormt deppig idag vill bara lägga mig i sängen och dra täcket över huvudet. Vill bara gråta.

När man blivit nykter själv inser man vilket fattigt liv man har när man dricker. Så länge man är nykter är man rik. De släktingar och vänner man har som dricker för mycket klarar man sig utan. Även om det kan kännas ensamt. Som Andrahalvlek säger, satsa på din egen lilla familj... och utöka vänkretsen genom att söka dig utåt?

Jag förstår att du frågar angående din bror, och visst vet du att en del av forumet är avsett för just anhörig-frågor? Finns jättemånga kloka personer här, som du kan läsa och få nya insikter av, men vi har ofta inte anhörig-perspektivet.
Ha en fin dag!

Hej Vinis! Skummade igenom din tråd nu och jag ser att du har identifierat en jätteviktig trigger för dig själv. "Att passa på när mannen är borta". Om du gör en liten djupdykning i den frågan och tänker ut en bra strategi för nästa gång mannen är bortrest så kommer du att klara detta. Det är jag övertygad om. En av mina triggers har varit "solen skiner". Den är ju lite svår eftersom solen skiner ganska ofta, i bland varje dag. När jag nu har klarat av ett antal solskensdagar så märker jag att mitt beroendecentrum i hjärnan inte reagerar något mer på en skinande sol. Hjärnan har lärt om helt enkelt. Heja dig!

Kram!

Mina drömmar har mer handlat om stress, utsatthet, att mista kontrollen... Inget med alkohol alltså....

Men ändå otäckt. Högst verkliga....

Hjärnan behöver nog storstäda varje natt...

Puh...

Kram ?

Ge upp dina vänner och din mamma/syster - och satsa istället på sambo, bebis och att på sikt få nya vänner som kan dricka eller avstå. Ingen vänskap ska stå och falla med om man dricker eller inte.

Du är vinnare i detta - glöm aldrig det!

Själv tror jag att jag får svårt för fulla människor som inte kan bete sig nu när jag har blivit nykter.

Men då får jag göra som ni gjorde - avvika lite tidigare än jag tänkt.

Kram ?

Hoppas jag får fler sådana drömmar, så ska jag försöka golva hen då.?

Det var ett avancerat sätt av alkoholdjävulen att göra sig hörd - genom dina drömmar.

Hen har gett upp hoppet om att påverka ditt medvetna, nu försöker hen via ditt undermedvetna. Spännande!

Sant där Andrahalvlek, jag drömde verkligen att jag drack hejdlöst i natt, Jägermeister, massa öl mm. ? Men för tillfället känner jag mig längre i från ett återfall än någonsin .

Känner igen det. Har man druckit utan att någon annan vet om det så har det knappt hänt liksom.

Man måste hela tiden påminna sig om att man gör det här för sin egen skull. Allt annat är en bonus.

Här-och-nu-tänket är en förmåga som man kan boosta med mindfulness faktiskt. Ingen quick-fix, det kan ta månader innan det känns någon skillnad.

Ur stressynpunkt är det en förmåga som är sund att utveckla. Att kropp och skalle är på samma plats samtidigt sänker stressnivån oerhört mycket.

Det berikar också relationerna med andra. Mina medarbetare ska veta och känna att om det så stormar utanför så lyssnar jag på dig nu. Samma sak i närvaron med barnen. Nu är det det här som gäller och som får mitt fokus.

Kram ?

Inledningsvis drömde jag ingenting, senare drömde jag en del, och nu är det helt drömlöst igen.

Eller drömlöst är det inte förstås. Men jag är inte längre medveten om att jag drömmer.

Drömmer gör man i princip varje natt, men man är sällan medveten om det. Det är ens undermedvetna som ”städar upp”.

Just därför är nog drömmar med alkohol vanliga under nykterhetsresan. Men det är ofarligt. Du behöver inte oroa dig för att drömmar om alkohol innebär att du är nära ett återfall. Tvärtom tror jag.

Kram ?