Senaste kommentarerna i forumet

Min dag har börjat bra! Så jag ser klart och har fått energi....

Bra att be om hjälp! Tänk vad lite omtänksamhet och pepp kan ge!

Torn, Andrahalvlek, Vinis och VaknaVacker och alla andra! Stort tack!

Från en tacksam ?

Fint inlägg som andas optimism, nej det finns inget normalt med att inta alkohol, inte för någon egentligen. Döva, förminska, förringa, förstora, förvränga sina känslor och sätta en på kurs mot kaos är vad den hjälper till med. Ha en fin och nykter dag , det ska jag ha. Kram

...just så.
Och lägga fokus på alla de där små tingen som kanske ändå ingen ser och märker.
Det finns en omsorg i det - såklart .
Men det är en fin gräns mellan omsorg om detaljer ..och perfektionism. Perfektionisten är ju ensam...står i något där själva ordningen och detaljerna lägger sig som ett raster över resten.
Jag tror att jag utåt har en lätt bohemisk utstrålning ( kräver också sin planering...ska gudarna veta:-)
Och jag har försökt att förflytta mig från min kära mammas perfektion ( med medföljande drag av lätt martyr). Men jag kan verkligen fastna i bilden av den ideala, vackra. ’enkla’ middagen...och tappa mig själv på vägen.
Det handlar ju - igen - om att bara få vara som man är.
Ofullkomlig, vanlig, lite trött....
Jag läser hos er båda ändå ..Se Klart och Andrahalvlek ...en nykterheten som börjar bli mer organisk ( inte i meningen att ni tar den för given eller att ni inte kämpar.. men ni inte förhandlar så mkt. Och ni känner mindre sug/lust efter ruset ...och ser mer det som skaver/ fått er att dricka...och ni ser det vackra/glada .. livets små och stora glädjeämnen).
Själv njuter jag av lördagens ledighet. Hundra små och större ofullkomligheter i min lägenhet ( flyttade för inte så längesedan).
Men övar mig i att tänka....att det är just ’ting’ och inget annat.
Det är lättare när man vaknar nykter ( och just i dag ganska förnöjd). Och köket är ( någorlunda) rent och inga hakvdruckna glas står på oväntade ställen och vittnar om en kväll som körde i diket...
Ha en fin lördag ??

Åh härligt, suger åt mig lite glädje idag.

Heja dig! Känner lusten till livet idag! Stor kram från?

Vilket underbart inlägg!

Kram

Dag 6

Vaknade tidigt. Bredvid mig sov maken. Jag gick in på forumet och läste lite i era trådar och det kändes skönt att kunan göra det där bredvid honom. Att inte behöva smyga och dölja ifall han skulle vakna - eftersom han vet! :-)

Det slår mig att så många av er/oss är högpresterande på olika sätt. Har en grundläggande rastlöshet. Har lätt att formulera sig med det skrivna ordet, men kanske svårare att hantera allt vad det sociala livet innebär i övrigt.
Smygandet. Ibland att någon i ens närhet vet, ofta inte.

De begynnande tankarna på att "jag vill kunna dricka normalt". För att sedan...efter någon månad inser att det finns INGET som är normalt med att dricka alkohol.

Jag läser också om oron över LIVSLEDAN som infinner sig. "Är det inte meningen att man ska ha lite roligt också, varför känns livet mer likriktat nu?" En viss avsaknad av "toppar och dalar". Sökandet efter substitut.

Jag läser om tacksamheten i att åter ta kontrollen över sin egen vardag. Att vakna upp med energi. Ökad omsorg om de sina, att kunna köra och hämta när som helst på dygnet, de djupare samtalen, de gemensamma aktiviteterna. Den klarare hyn, den minskade plufsigheten, behovet av att hitta nya intressen.

En likhet finns också i att många verkar finna ett minskat intresse/behov för att delta i olika anordnade "festligheter" där alkohol ingår. Inte först och främst för att den närvarande alkoholen kan trigga ett sug, utan mer för att man inte hänger med på den onyktra avgången, att det blir en form av utanförskap. Utanförskapet konstateras oftast, men sörjs inte. Mer att man verkar bli häpen över hur andefattiga dessa sammankomster ändå är.

Något som många också gör uttryck för är behovet av att "vara i sig själv, FÖR sig själv", åtminstone i den första fasen mot det det nyktra livet.
...

Jag tar verkligen till mig det jag läser. Försöker sätta det i relation till mig själv och min begynnande känsla. Jag känner mig ödmjuk som får ta del av era resor.

I måndags var min första nyktra dag på mycket länge. Då beslutade jag mig för att ha ett uppehåll, "för att sedan se". Jag längtade efter att kunna dricka måttligt. Men...på bara dessa få dagar så har det klarnat för mig att det inte är vägen att gå av sååå många skäl - men främst för att jag vet att jag inte kan.

JAG. KOMMER. ALDRIG. MER. DRICKA. ALKOHOL
NÅGONSIN!!!

- - ?

Vill bara säga att du är inte ensam.. Vi finns här för varandra. En dag i taget...

Mvh Saskij

God morgon Vinis! Idag är jag stolt som en ? och klok som en? samt stark som en ?! Vaknade vacker idag. Har en helt ny energi idag. Naturen är lugn, frisk och vacker idag. Känns som luften är extra syrerik idag. Tar härliga djupa andetag...

Ta hand om dig idag Vinis! Kram Saskij

Jag är så stolt, glad och tacksam att jag inte drack igår! Vaknade upp idag och mår bra. Kaffet smakar gott och jag har ingen ångest. Jag fortsätter att kämpa. Ingen alkohol idag heller, det ska bli en bra dag!

Håller med ovan det är bara till att kämpa! Jag hade världens sug igår, det var så nära att jag drack! Men jag är så tacksam idag att jag inte gjorde det! Jag tror på dig! Nu är det bara att se framåt!

Gå in på ditt konto och skriv ett meddelande till ah så hjälper de dig!?

Alla fina människor ? ja byta nick hur gör man det? Får kolla runt lite på det faktiskt ! Snart ner till jobb några timmar. Blir kanske tom att måla vårt uterum idag och skapa lite extra harmoni och känsla där ute. Tjohoo. Kram på er???

Saskij, så skönt när man vaknar och det är sol ute?

Känns som ens verkliga personlighet kommer fram när man blir nykter. Slås av hur fantastisk glad jag är. Alltid varit positiv men nu är det nog rekord i mitt liv?
Kommer bli en toppenlördag, kram?

Kaffet smakar så gott?
Skall också handla idag, fast växter. En underbar tid nu?
Ha en fin lördag grattis till dag 9?

Det var länge sen jag hade en så lång nykterhet.
Nu är jag stolt glad och tacksam för att jag har lyssnat på mig själv. Stannat upp och mött mina känslor, accepterat dem för vad de är istället för att hälla vin på dem, dränka och fly de negativa eller förstärka och fira de positiva. Det har ju alltid funnits en anledning.
Men när jag nu kommit så långt att suget satte in redan vid lunch och jag utan tvekan hällde upp och kastade i mig de första glaset, fyllde på med mer.för att komma igång, få energi och visst jag tog tag i det som skulle göras, bockade av min lista. Samtidigt en oro och skam att någon skulle komma på mig, jävligt irriterad om nån gjorde, en rädsla för att något skulle hända som krävde att jag behövde sätta mig bakom ratten. Eller när jag med stresspåslag och ångest kastade mig i bilen för att köpa nytt och oerhört skamfylld och med darriga ben gick in på bolaget en måndagförmiddag, (särskilt pinsamt just en måndag) Då var det dags för mig att sätta stopp. Tänka efter. Se på mig själv utifrån. Och det var ingen trevlig syn. Så oerhört sorgligt. Jag vill inte dit igen.
Så jag ska kämpa och faller jag så ska jag upp igen.
Tack Vinäger (du är en dag före mig:)) och Se klart för stöd och pepp.

Hej, låter härligt? Du kanske skulle byta ditt nick till Glad själ.?
Grattis till dag 9!

Kram

Så bra du kom hit?
Förstår verkligen du mår dåligt. Ingen bra karusell som du behöver komma ur. En 75:a är jättemycket, ta hjälp för att bli nykter? Särskilt som du har sådana tankar som du har.
Alkoholen är en falsk vän. Och som Andrahalvlek skriver är alkohol ingen bra lösning för varken sömn eller hälsa. Den skadar hjärnan och det psykiska måendet, du blir som en ny människa och kommer att sova så mycket bättre utan den.
Kram?

Håller med Andrahalvlek, du får göra samma sak igen, Lägg hög prio nu på att absolut inte skaffa någon alkohol. Har du ingen, kan du inte dricka.

Kram

Älskar mornarna och kvällarna också!
Livet är såå mycket skönare utan alkohol. Det är liksom så ens riktiga jag kommer fram?

Hoppas du får en härlig dag??

Vad skönt att vakna utan att vara bakis. Vacker men mörbultad. Det är grejer det!

Ditt självförtroende kommer att växa vartefter du håller dig nykter. Du kommer må bättre skall du se.

Kram?

Alkoholen förstör din sömn. När du slocknar av alkohol får inte din hjärna den återhämtning den behöver för att ditt psykiska mående ska vara i balans.

Jag har varit precis i din sits. Skrev ett långt inlägg om just sömn i min tråd igår faktiskt.

Nykter i 12 veckor imorgon och min sömn har aldrig varit så här bra och stabil någonsin i mitt liv tror jag.

Kram ?

Ta en dag i taget, nykter. Fokusera på allt positivt med nykterheten. Dag för dag blir det mer och fler positiva saker att glädjas åt.

Riktig effekt får du först efter några veckor. Tills dess får du bara kämpa på - en dag i taget.

Kram ?

Det låter verkligen som du får en toppenbra nykter lördag ? Helt rätt strategi att fokusera på det positiva med nykterheten. Allt annat löser sig efterhand.

Kram ?

Vaknade kl 6.30 igår och kl 6.40 idag. Väldigt ovant. Nu är det jag som får stänga min sovrumsdörr för att inte väcka yngsta dottern.

Men jag ska nog vänja mig vid det här. Kanske läsa en bok. Surfa på mobilen gör jag ju i tid och otid och alldeles för mycket redan.

Lite för-frukost får jag nog börja med också. Kaffe och ett mellanmål typ. Magen kurrar redan.

Äldsta dottern ska sova över i natt. Hon kommer att bli ytterst förvånad. I hela hennes 23-åriga liv har det varit mamman i familjen som sovit längst på helgmorgnar.

Idag ska vi leta efter Hitta ut-kontroller och besöka ett kafé som öppnade först ifjol och som äldsta aldrig har besökt tidigare.

Sen ska vi laga middag ihop och sträcktitta på en Netflix-serie ihop, som på den gamla goda tiden. Vi har vissa tv-serier som vi endast tittar på ihop, aldrig annars.

Orphan Black hade släppt nya avsnitt såg jag, det är en sådan serie vi har sett ihop. Sense8 är en annan. Orange is the new black orkar jag dock inte titta på, den har spårat ur för länge sen.

Ni hör att det är några år sedan vi sträcktittade på Netflix ihop. Äldsta läser fjärde året av fem på psykologprogrammet och hon började plugga direkt efter studenten.

Jag minns den hösten hon flyttade med skräck och separationsångest fortfarande. Jag var så ledsen att jag på riktigt inte visste vart jag skulle ta vägen. Jag grät och grät och grät.

Hon tröstade mig och sa ”Men mamma, vi har ju tränat på det här i två år nu när jag har bott växelvis hos dig och pappa.”

Och det var sant, men växelvis boende var också jobbigt att vänja sig vid. Då grät jag också floder i flera månader.

Det som var positivt i sorgen då var att se hur barnens relation med sin pappa fördjupades. Och jag vande mig till slut. Man kan vänja sig vid allt faktiskt.

Så att vänja sig vid tidiga helgmorgnar är en baggis i sammanhanget.

Om ett tag kommer jag att tycka som er andra - att tidiga morgnar är en gåva ?

Kram ?