Senaste kommentarerna i forumet

Jag har inte druckit & är alltså inne på dag 5. Det känns bra, även om jag var nära på att följa med på krogen ikväll. Körde över mina känslor och egna tankar totalt och började fundera på om jag ändå skulle följa med & dricka ett par öl. Tack och lov fick jag tillbaka skärpan och jag bestämde mig för att stanna hemma. Det är som att jag inte känner igen mig själv, jag VET ju att jag inte vill dricka... Ändå så börjar jag dividera med mig själv om att jag nog ska?? Förstår ingenting.

Brottas just nu med en hel del ångest. Har haft ångest tidigare i livet men aldrig på den här nivån, det nådde sin topp i förrgår när jag trodde att jag höll på att bli galen och tappa förståndet. Jag som tappade känsel i händerna, blev yr och hade overklighetskänslor. Igår och idag har känts bättre men oavsett tror jag att det var bättre att stanna hemma och vila upp mig. Har myst i soffan med katten och bara tagit det lugnt.

Nu ska jag och katten sova. Önskar alla ni som läser en fin helg!

Vilken respons! Tack för era svar, det betyder mycket att ha någon att få dela med sig till.

Andrahalvlek: Tack för välkomnandet! Och stort grattis till 10 veckor, imponerande!

Se klart: Det var något i det du skrev som träffade mig så mycket. Aj mitt hjärta, så rätt och så fel samtidigt. Jag vet att jag har en del att reda i & kanske kan det här vara en bra plats att få ordning på något.

Charlie70: Det är väl just det man ska förstå också, att ens egna känslor spelar roll. Om jag-du-man själv inte trivs eller mår bra så kanske det finns utrymme för förändring. Stort grattis till din nykterhet!

VaknaVacker:
Tack för ditt hejarop & dina råd! Jag ska försöka att hålla ordning på mig själv ett tag till så att jag hinner känna efter vad som känns bra/inte bra. Jag tror att det kan vara en bra idé.

Hej,
Har ingen erfarenhet av LVM, men vad bra att han får hjälp. Och kanske kan du få någon uppdatering om hans vård från behandlingshemmet? Ta hand om dig, hoppas du har personer som stöttar dig också, som säkert fått dra ett tungt lass..

Hej Vinis!
Jag hamnar som du också lätt i tankar att jag är en dålig mamma som ofta prioriterat en massa sena middagar med vin vilket gjort mig mindre mottaglig för barnens behov . Men jag försöker att istället fokusera på hur det är nu och tänka efter varje ny nykter helg att den här helgen har jag varit en bra mamma. Det jag menar är att jag tror att du är en jättebra mamma, du tar ju tag i ditt problem och bryr dig om ditt barn, så var snäll mot dig själv! Ta hand om dig och se till att få vila och göra sånt du mår bra av! Och kämpa på!

Så bra du gör det! Sysselsätter dig.. Tänk uppmuntrande tankar. Du kommer att må så mycket bättre sedan, så ootroligt mycket värt att sluta dricka och få livet tillbaks!
Jajjemen vi somnar vackra och vaknar vackra, kaffet smakar så gott imorgon bitti. Kram????

Du har verkligen jobbat med ditt förhållningssätt, och lyssnar inåt. Där är yogan ett perfekt verktyg!

Ha en toppenhelg, det tänker jag ha på balkongen ?

Dansa och promenera gör både kropp och hjärna glad, helt utan biverkningar!

En bra fredag som avslutades på bästa möjliga sätt med två timmars telefonsamtal med äldsta dottern ❤️

Tvättat mattan till balkongen så att den är torr imorgon när jag ska städa balkongen, plantera och pynta. En ny stol och ett pyttelitet bord ska jag köpa imorgon. Till tekoppen ?

Lavendel tror jag att det blir i balkonglådorna i år, för att locka fjärilar och humlor. Plus några krukor med pelargoner.

Jag ska åka till en stor trädgårdshandel i närheten och riktigt njuta av all blomsterprakt ?

Vinis, då är vi på samma bana nu då. Andra nyktra dagen efter ett återfall... Skönt när man har lite koll på saker och ting.... Nykter.

Kram från mig och sov gott,

Har precis läst igenom din tråd och det kunde vara jag som skrivit. Även om jag inte önskar någon illa så är det skönt att veta att man inte är ensam i sitt drickande. Att dricka själv, att skriva en massa sms som man ångrar dagen efter. Att ringa en massa personer på fyllan. Min andra dag som nykter idag. Önskar dig en god natts sömn!

Ännu en dag i nykkterhetens klara ljus. Det har gått bra idag. Vistats ute mycket, långa promenader, samtal med vänner och en och annan fundering på livet och dess mening. Så skönt att skriva av mig här på forumet.

Nu säger jag god natt och kommer att vakna vacker imorgon....

Tack för svar. Jag behöver byta strategi. När jag har fått ett sug efter alkohol tidigare så har jag försökt att stå emot ett kort tag men sedan gett upp. Nästa gång jag får ett sug borde jag aktivera kroppen genom att dansa eller att promenera en kort stund.

I lugn och ro. Helt nöjd, ingen rastlöshet, ingen oro. Suttit länge vid vårt köksbord efter middagen. Något som länge känts som en omöjlighet. Ser fram emot helgen. Sova länge, göra som jag vill, efter en vecka styrd av hangout-möten och andras behov av stöd, beslut och avstämningar.
Min första fredag bjuder också på några obehagliga minnesbilder från senhösten 2019. Lägger pussel, försöker se i backspegeln, förstå var kraften kom ifrån, att ändå komma dit där jag är nu.
Jag har kommit någon vart under de här månaderna. Och inget, inget av det kunde jag ens fantisera om den där nyårsdagen när jag bestämde mig. Bakis, glad, men fast besluten att testa ett nyktert liv. Middagar, bruncher och födelsedagar. Aw och söndagmiddag. Allt det, det gick.
Jag minns den stress som jagade mig de sista veckorna i november. Att jag faktiskt kunde se mig själv utifrån och att det var en sorgsen människa som stressade genom mörkret, slog sig ner för en stunds vila, med ett glas. Två glas. En flaska. Allt oftare ensam. Men det slutade inte där. Det har inte slutat, det har börjat på nytt.
Nykter idag. Tack för att ni stöttar, är snälla, hejar på. Delar med er. Jag har lärt mig allt jag kan, av er. Kram.

Sant. Det är overkligt hur mycket det kostar att underhålla a-missbruk. Och det gjorde iaf mig mer slarvig med pengar, även på andra sätt...vet inte alls om det stämmer men får för mig att du lägger in ett längre perspektiv på nykterheten. För min del funkar det fortfarande bara bestämma mig för en dag i taget. I början tog jag en timme i taget. Ha ett sånt där riktigt trist tunnelseende- och fokusera så mkt du behöver på just nu.
Så småningom läggs dagar till varandra. Hejar på dig! Kram.

Dagarna rullar på Gjorde yoga i morse också och det verkar vara en bra grej att starta dagen med. Känner mig skönt avslappnad och lugn efteråt. En stilla ro innfinner sig.
Känt efter idag och pausat när kroppen inte orkat. inte låtit känslor av otålighet eller irritation ta över när det inte går som jag tänkt. Andats mig lugn.
Tänk att det går! Det går att ta kontroll över kropp och sinne om man bara ger sig lite tid.
Och låter bli att ta det där första glaset....
Kram

Jag blir så full i skratt när jag ser inför mitt inre hur kollegor kastar apor i knät på varandra, och det ger mig en skön distans som jag behöver just då.

Chefen som lärde mig knepet var en mästare på att kasta sina apor i andras knä, och lika duktig på att aldrig ta hand om någon annans apa ?

? ?

Skjutsat svärmor. För en vecka sedan trodde vi knappt svärfar skulle överleva dagen. Nu har det gått en vecka...

Fortfarande nykter. ?

Avslutat projekt och ledig vecka är väl en enorm vinst i sig!? Jag tror att glädjen blir lite stillsammare utan alkohol, men mer genuin.

Kram ❤️

Det är bara tufft de 20 första gångerna då känslan ”vad ska jag nu fira med” kommer och man måste hitta nyktra alternativ. Tror jag.

Har tyvärr inte haft 20 anledningar att fira under mina snart 11 veckor, så säker är jag förstås inte ?

Men jag har upplevt det när jag lärde mig säga ”nej” till medarbetare. Våndades massor! Men efter 20 gg gick det plättlätt ?

Allt man övar på blir man bättre på!

Grymt bra gjort, hurra för dig!

Hej och välkommen Ada81.
Blir så illa berörd av din historia. Att inte bli tagen på allvar.

Jag är så tacksam för denna fina grupp och den hjälp man kan få här. Jag har själv mitt andra nyktra dygn nu....

Jag får ofta suget på kvällarna ofta på helgen. Nu har jag börjat med långa promenader eller cykelturer på kvällen då suget börjar dra i mig. Hjälper mig tror jag.

Tillsammans blir vi starka.

...tack för ditt konkreta tips!
?

...har inte barnbarn än men två finfina barn - vuxna nu.
Förstår vad du menar med nytt liv nu...och ser så fram emot barnbarn ( de kommer när de kommer och då vill jag ju vara nykter och frisk!)
Ett av mina barn har ett konstnärligt arbete och Corona slår hårt mot jobb. Men hon tar det lugnt.
Vad gör detta med alla unga människors framtidstro och just - tillit - det grubblar jag över.
Kram och trevlig kväll!

Också köpt blommor och skor.
Också dämpat den oroliga anden med kostsamheter men just nu är jag långt från butiker, så det blir något mindre. Tänk vad vi spar på att inte dricka. Pengar, huvud och kropp. År att lägga till livet.
Imorrn kommer du vakna och känna dig fri. Kram.

Såklart är det inte försent för bra liv, och många år. Barnbarn kanske, en liten nystart med nytt och viktigt uppdrag. ”Jag ska lära dig allt jag kan”.
Har också haft en väldigt lång dag, mina dagar går i ett, inga större konflikter men mkt som ska betas av för att flyttas framåt, steg för steg. Jag har dessvärre ett drag av att jag blir orimligt arg över saker som rör till nåt längst in. Inte brusar upp men inuti känns det som skogsbrand. Har en kollega som är tvärtom och som jag brukar visualisera; ”vad skulle xx ha gjort”.
Imorrn ska jag gå en promenad och passa på att se till hur det är med kaveldunen. Kram. Ha en bra kväll!