Senaste kommentarerna i forumet

Starkt som ditt nick! ?Då är det 31 dagar idag???? Det är så himla gött när dagarna blir fler. Jättestor grattiskram och ha en bra dag??

Fredagar är bland det svåraste. De behöver en särskild strategi och planering. Jag har några gånger suttit och längtat tills klockan blir 19 och det är försent att handla på systemet. Krogen vill jag inte till på samma sätt. Lite vin hemma i ensamheten är det bästa. Jag längtar verkligen efter ett eller två glas... får nog se till att sörja det ordentligt.

Jag har inte skrivit på några dagar och märker att garden sjunker som en sten. Igår sneglade jag längtansfullt på ett glas med Cava som jag hade nära mig. Ville så gärna svepa lite. Jag kände inte det självklara nejet som jag hade de första dagarna i nykterheten, jag fick tänka på att jag ville kunna köra hem och att katten behöver mig hemma. Jag påminde mig om att jag älskar mina nyktra mornar. Men jag kände ingen som helst övertygelse. Däremot gick en stund och suget avtog faktiskt. Idag är jag tacksam.

Katten fick besöka veterinären igen. Han ville inte äta eller dricka. Nu är han som vanligt igen men får inte gå ut pga smärtstillande han får. Han är gruvligt besviken.

Jag lever inte, jag bara överlever.

Finns det så gott om här ? såna som vill vara bra på allt, fint hemma och fina barn. Ibland tror jag att de där kraven i sig - skapat a-problemen. Det finns liksom ingenstans att vara lagom bra/halvdåliga och då blir vi riktigt usla- främst mot oss själva - under ytan. Lika lite som det är vettigt just NU att grubbla över allt man gjort fel. Är det meningslöst att tänka på om det ska drickas eller inte i framtiden. Mänga upplever att återhållsamheten, att inte dricka alls, är en omöjlighet. Så tänk inte på det. Jag tar en dag i taget och efter snart 4 månader nykter mår jag bättte än jag gjort på många år.
En liten bit i taget alltså, kram.

Det är alkoholdjävulen som viskar i ditt öra ”lite kan du dricka, bara några öl, det är du värd”. Låt inte hen bestämma!

Jag har en topp 3-lista över fyllesynder att ta till när det händer ”Nähä du, jag ska INTE dricka, minns du...” Då brukar det lismande aset dra.

Det är också viktigt att du bestämmer dig med hela hjärnan. Om halva hjärnan vill sluta och den andra känner begär blir det tufft.

Som en godisskål. Du vill ta ”bara en bit” men vet samtidigt att du inte borde äta godis. Och du vet också att om du börjar äta godis kan du inte sluta. Då måste du bestämma dig med hela hjärnan ”nej tack, jag ska inte ha”.

Precis samma sak är det med alkohol.

Svinbra kämpat ikväll! Det blir bara lättare för varje dag, och ångesten kommer också att lätta snart. Det är alkoholen som skapat ångesten, och nu skriker din kropp efter mer alkohol.

Det kommer att lugna ner sig dag för dag som går. Dricker du nu får du börja om på ruta ett.

Håll ut!

Jag har inte druckit & är alltså inne på dag 5. Det känns bra, även om jag var nära på att följa med på krogen ikväll. Körde över mina känslor och egna tankar totalt och började fundera på om jag ändå skulle följa med & dricka ett par öl. Tack och lov fick jag tillbaka skärpan och jag bestämde mig för att stanna hemma. Det är som att jag inte känner igen mig själv, jag VET ju att jag inte vill dricka... Ändå så börjar jag dividera med mig själv om att jag nog ska?? Förstår ingenting.

Brottas just nu med en hel del ångest. Har haft ångest tidigare i livet men aldrig på den här nivån, det nådde sin topp i förrgår när jag trodde att jag höll på att bli galen och tappa förståndet. Jag som tappade känsel i händerna, blev yr och hade overklighetskänslor. Igår och idag har känts bättre men oavsett tror jag att det var bättre att stanna hemma och vila upp mig. Har myst i soffan med katten och bara tagit det lugnt.

Nu ska jag och katten sova. Önskar alla ni som läser en fin helg!

Vilken respons! Tack för era svar, det betyder mycket att ha någon att få dela med sig till.

Andrahalvlek: Tack för välkomnandet! Och stort grattis till 10 veckor, imponerande!

Se klart: Det var något i det du skrev som träffade mig så mycket. Aj mitt hjärta, så rätt och så fel samtidigt. Jag vet att jag har en del att reda i & kanske kan det här vara en bra plats att få ordning på något.

Charlie70: Det är väl just det man ska förstå också, att ens egna känslor spelar roll. Om jag-du-man själv inte trivs eller mår bra så kanske det finns utrymme för förändring. Stort grattis till din nykterhet!

VaknaVacker:
Tack för ditt hejarop & dina råd! Jag ska försöka att hålla ordning på mig själv ett tag till så att jag hinner känna efter vad som känns bra/inte bra. Jag tror att det kan vara en bra idé.

Hej,
Har ingen erfarenhet av LVM, men vad bra att han får hjälp. Och kanske kan du få någon uppdatering om hans vård från behandlingshemmet? Ta hand om dig, hoppas du har personer som stöttar dig också, som säkert fått dra ett tungt lass..

Hej Vinis!
Jag hamnar som du också lätt i tankar att jag är en dålig mamma som ofta prioriterat en massa sena middagar med vin vilket gjort mig mindre mottaglig för barnens behov . Men jag försöker att istället fokusera på hur det är nu och tänka efter varje ny nykter helg att den här helgen har jag varit en bra mamma. Det jag menar är att jag tror att du är en jättebra mamma, du tar ju tag i ditt problem och bryr dig om ditt barn, så var snäll mot dig själv! Ta hand om dig och se till att få vila och göra sånt du mår bra av! Och kämpa på!

Så bra du gör det! Sysselsätter dig.. Tänk uppmuntrande tankar. Du kommer att må så mycket bättre sedan, så ootroligt mycket värt att sluta dricka och få livet tillbaks!
Jajjemen vi somnar vackra och vaknar vackra, kaffet smakar så gott imorgon bitti. Kram????

Du har verkligen jobbat med ditt förhållningssätt, och lyssnar inåt. Där är yogan ett perfekt verktyg!

Ha en toppenhelg, det tänker jag ha på balkongen ?

Dansa och promenera gör både kropp och hjärna glad, helt utan biverkningar!

En bra fredag som avslutades på bästa möjliga sätt med två timmars telefonsamtal med äldsta dottern ❤️

Tvättat mattan till balkongen så att den är torr imorgon när jag ska städa balkongen, plantera och pynta. En ny stol och ett pyttelitet bord ska jag köpa imorgon. Till tekoppen ?

Lavendel tror jag att det blir i balkonglådorna i år, för att locka fjärilar och humlor. Plus några krukor med pelargoner.

Jag ska åka till en stor trädgårdshandel i närheten och riktigt njuta av all blomsterprakt ?

Vinis, då är vi på samma bana nu då. Andra nyktra dagen efter ett återfall... Skönt när man har lite koll på saker och ting.... Nykter.

Kram från mig och sov gott,

Har precis läst igenom din tråd och det kunde vara jag som skrivit. Även om jag inte önskar någon illa så är det skönt att veta att man inte är ensam i sitt drickande. Att dricka själv, att skriva en massa sms som man ångrar dagen efter. Att ringa en massa personer på fyllan. Min andra dag som nykter idag. Önskar dig en god natts sömn!

Ännu en dag i nykkterhetens klara ljus. Det har gått bra idag. Vistats ute mycket, långa promenader, samtal med vänner och en och annan fundering på livet och dess mening. Så skönt att skriva av mig här på forumet.

Nu säger jag god natt och kommer att vakna vacker imorgon....

Tack för svar. Jag behöver byta strategi. När jag har fått ett sug efter alkohol tidigare så har jag försökt att stå emot ett kort tag men sedan gett upp. Nästa gång jag får ett sug borde jag aktivera kroppen genom att dansa eller att promenera en kort stund.

I lugn och ro. Helt nöjd, ingen rastlöshet, ingen oro. Suttit länge vid vårt köksbord efter middagen. Något som länge känts som en omöjlighet. Ser fram emot helgen. Sova länge, göra som jag vill, efter en vecka styrd av hangout-möten och andras behov av stöd, beslut och avstämningar.
Min första fredag bjuder också på några obehagliga minnesbilder från senhösten 2019. Lägger pussel, försöker se i backspegeln, förstå var kraften kom ifrån, att ändå komma dit där jag är nu.
Jag har kommit någon vart under de här månaderna. Och inget, inget av det kunde jag ens fantisera om den där nyårsdagen när jag bestämde mig. Bakis, glad, men fast besluten att testa ett nyktert liv. Middagar, bruncher och födelsedagar. Aw och söndagmiddag. Allt det, det gick.
Jag minns den stress som jagade mig de sista veckorna i november. Att jag faktiskt kunde se mig själv utifrån och att det var en sorgsen människa som stressade genom mörkret, slog sig ner för en stunds vila, med ett glas. Två glas. En flaska. Allt oftare ensam. Men det slutade inte där. Det har inte slutat, det har börjat på nytt.
Nykter idag. Tack för att ni stöttar, är snälla, hejar på. Delar med er. Jag har lärt mig allt jag kan, av er. Kram.

Sant. Det är overkligt hur mycket det kostar att underhålla a-missbruk. Och det gjorde iaf mig mer slarvig med pengar, även på andra sätt...vet inte alls om det stämmer men får för mig att du lägger in ett längre perspektiv på nykterheten. För min del funkar det fortfarande bara bestämma mig för en dag i taget. I början tog jag en timme i taget. Ha ett sånt där riktigt trist tunnelseende- och fokusera så mkt du behöver på just nu.
Så småningom läggs dagar till varandra. Hejar på dig! Kram.

Dagarna rullar på Gjorde yoga i morse också och det verkar vara en bra grej att starta dagen med. Känner mig skönt avslappnad och lugn efteråt. En stilla ro innfinner sig.
Känt efter idag och pausat när kroppen inte orkat. inte låtit känslor av otålighet eller irritation ta över när det inte går som jag tänkt. Andats mig lugn.
Tänk att det går! Det går att ta kontroll över kropp och sinne om man bara ger sig lite tid.
Och låter bli att ta det där första glaset....
Kram

Jag blir så full i skratt när jag ser inför mitt inre hur kollegor kastar apor i knät på varandra, och det ger mig en skön distans som jag behöver just då.

Chefen som lärde mig knepet var en mästare på att kasta sina apor i andras knä, och lika duktig på att aldrig ta hand om någon annans apa ?

? ?

Skjutsat svärmor. För en vecka sedan trodde vi knappt svärfar skulle överleva dagen. Nu har det gått en vecka...

Fortfarande nykter. ?

Avslutat projekt och ledig vecka är väl en enorm vinst i sig!? Jag tror att glädjen blir lite stillsammare utan alkohol, men mer genuin.

Kram ❤️