Senaste kommentarerna i forumet

Tack för peppen denhärgången :) ja jag har sån ångest ...i helgen sa min son till mig -mamma igår va du så där trött igen ,,,assså jag dör inombords ,,vad håller jag på med!!!! panik!
Vi har flyttat ifrån hans pappa för att han hade psykiska problem och dessutom drack han för mycket och vad gör jag då ..börjar själv dricka för mycket ! Näää jag vill bli som jag va förr som kunde dricka normalt som tränade va ofta ute och sprang ....usch idag är det en tung dag :(

Tack för skratt - igen ?

Kan se för mitt inre hur du sitter och hoppar upp och ner i bild Soffi ?

Tack för skrattet!

Förmiddagen har avlöpt kanon, inklusive en videofika med en kollega. Nu ska jag cykla en runda på lunchrasten och ha en ljudbok i öronen ?

Grattis till insikten att du vill göra något åt ditt beteende. Jag lever också själv med barn, det är mycket skuld och skam man ska gå igenom innan man törs be om hjälp.
Skickar massor av pepp, och hoppas du fortsätter skriva här. Finns ingen som dömer, så lassa ur allt.
Önskar dig en lugn och fridfull dag 1.

Vaknade upp i morse ..hade försovit mig för att jag drack för mycket vin igår. Ännu en helg med alldeles för mycket vin , jag va full imorse ångest från helvetet och så trött på mig själv . Jag lever själv med min son på 8 år jag MÅSTE sluta för hans skull , men jag har försökt så många gånger men inte lyckats. Varenda helg så dricker jag en bag in box och ingen i min närhet förstår eller vet hur illa det är ..jag kan inte förstå egentligen att ingen har genomskådat mig ...men jag är mycket ensam så jag kan dölja det. Men jag har sån ångest nu ,,,jag vill inte leva så här ..Nu ska jag banne mig ändra på detta , I helgen ska jag inte klampa in på systemet ,,,jag vill vara nykter ..jag behöver all pepp jag bara kan få ...

Hej alla!
Dag 37 nu, över fem veckor utan att fly med hjälp av alkohol.
Varit en tung påsk, inte på grund av drickande men på grund av mitt mående.
Idag hade jag video möte med min psykolog, fick frågan - trivs du med ditt liv? Jag kunde inte svara det blev en alldeles för stor fråga. Sen jobb, men en panikattack gör att jag nu ligger i sängen och skriver detta. Kanske är jag för snabb tillbaka till jobb? Jag kanske behöver mer tid för mig själv? Jag vet inte alls... men panikattacker är läskiga och helt klart utlöst av situationen med jobbet - ett projekt som är väldigt försenat, delvis på grund av mig och delvis pågrund av andra orsaker! Men jag tar på mig allt och det känns inte bra just nu. Tidigare har jag kunnat fly iallafall på fredagar in i dimman och inte känna stressen men nu är jag ”naken” och det är skrämmande samtidigt som det är bra att möta dessa känslor nykter. Känner inget direkt sug men självklart en rädsla för post akut abstinens och att den bidrar till hur jag reagerar just nu. Ja livet är livet, jag ska hitta en väg tillbaka precis som förra gången. Tacksam för att detta forum finns och att jag är nykter idag. Hoppas alla har det bra,

Först, så härligt att läsa om dina dagar och din trygghet i nykterheten, Se klart!

Ser att flera, inklusive du, jobbar på att få en dräglig arbetsmiljö hemma. Det är ju helt klart inte lätt.

Själv fick jag jätteont i ryggen förra veckan när jag satt och jobbade vid köksbordet. Så kom jag på det! Jag bytte stolen mot en pilatesboll, då kan jag sitta och gunga och stärka ryggen medan jag jobbar :-).
Ryggen mår mycket bättre nu.
En liten varning dock! Jag råkade "sitta och guppa" under ett videomöte …. alla brast ut i gapskratt och mötet kom av sig en stund. Jaja, jag kan bjuda på mig själv, alla mår bra av ett extra skratt under dessa tider. :-D

Dessutom, ser ni en tant med en rent fantastisk, vältrimmad, timglasmidja på badstranden i sommar - då är det jag! ;-)

Grattis till 8 dagar! Över en vecka!

Angående "aldrig mer" så tänker jag inte så nu. Jag tänkte "aldrig mer" när jag försökte ta mitt beslut att göra ett nytt försök att bli nykter, men det var för stort, det stod i vägen.

Så nu får jag dricka när jag vill igen :-).
OM jag VERKLIGEN VILL.

I fredags när jag trodde att jag ville ha en städ-öl påminde jag mig själv om en kontrollfråga jag lärde mig i höstas.
Vill du verkligen ha EN öl?
Ja.
Mår du bra av EN öl?
Njae… första glaset/ölen gör mig nog egentligen lite stressad... det är efter tredje glaset som jag når det där lugnet jag vill ha nu...
Kan du säga stopp efter tre glas?
Nej.
Så - vill du ha EN öl?
NEJ.

Man behöver verkligen inte tänka "aldrig mer".
Det är du som väljer bästa sättet för dig, hur du når framgång.

Nu fortsätter vi en dag i taget in i vecka två, eller hur?

Kram!

Jag känner igen känslan av fritt fall. Jag hoppade ju själv för ett tag sedan. Jag brydde mig inte ens om att försöka utlösa någon fallskärm...
Jag landade så skönt och mjukt, något underbart, varmt omslöt mig, jag blundade och stannade kvar … tills jag märkte att jag sjönk. Jag öppnade ögonen och upptäckte -HELV**E! jag har landat i kvicksand!
Jag satt fast där jag inte kunde finnas till hands för nära och kära, inte lösa ett enda av de "riktiga" problemen och ju mer jag kämpade ju mer sjönk jag.
Idag så tacksam för att jag klarade att ge upp och bara sträcka ut armarna för att få hjälp upp ur sanden.

Jag hoppas därför innerligt att du har en fallskärm och att du löser ut den - säg ifrån att du behöver få vila ett par dagar för att orka i längden! Det kommer att uppskattas, att du tar långsiktigt ansvar.

Om du redan kraschlandat.
Tänk inte "fuck it!", ligg inte kvar! Be om hjälp att resa dig innan du börjar sjunka!

DU är viktig! DU är stark! DU är BRA som gör så gott du kan.
Du kan inte frälsa värden ensam, men du kan hjälpa till - om du är nykter.

KRAM!

Grattis till 72 dagar!!

Och tack för berättelsen om hur en fin och stark familj klarar svårigheter genom bra samarbete samt vikten av att ta vara på erfarenheter. Vacker så att det gör ont!

Jag försöker verkligen också lära av mina erfarenheter - även om jag är lite "seg i kolan", fast på ett bra sätt :-).

Skönt att du kommit till en punkt där du känner att du kan trappa ner upprustningen lite, vilket ju inte alls är det samma som att missköta sin arsenal för den vet jag att du har kvar och bevarar i bra skick!

Härligt!
Ha en bra dag på hemmakontoret!

Du ska veta, Varafrisk, att jag har varit i dina skor under åtminstone 10 års tid innan jag tog steget. Den där veligheten kring att man vill kunna dricka normalt, eller stå utanför Systembolaget när jag bestämt mig för att i helgen ska jag vara nykter, men ändå gå in och så är jag DÄR igen. Eller i perioder, lyckas att inte dricka något och det var ju då det berömda beviset på att jag kan dricka normalt.... Hit och dit. Fram och tillbaka. Jag har aldrig haft några issues med min hälsa. Men varit rädd för att jag skulle få. Men, jag har varit trött på att alltid vara trött. Trött för att jag blivit väckt varje natt av min flicka någonstans mellan 4-8 gånger. Trött för att jag druckit. Trött för att jag arbetat mycket. Trött för att jag rest mycket i arbetet. Trött för att jag hade merparten av ansvaret för arbetet hemma och med barnen. Tröttheten levde jag med och till slut visste jag inte vad som var vad. Det var inte förrän jag fick den där blicken från min 14-åring förra året som jag kände att NU får det vara bra. Där var min botten. Jag vill bara ge dig en stor varm kram och säga att det kommer att gå bra. Fortsätt kämpa med det DU behöver för att komma dit du vill. Nu ska du ju ta nya blodprov. Kan det hjälpa dig?

Kramkram

...lite hastigt.
Det låter så jävla ( ursäkta:-) skönt.
Nykter utan tvekan.
Blir fylld av tillförsikt av att läsa det.
Nu ska jag kavla ut alla dun ...( eller några av dem ...lite lagom försiktigt/tillitsfullt) och jobba och inte glömma balansen.
??

Ibland känns det som om livet bara rullar på nu, inget är ångestframkallande men inget är euforiskt heller. Vet inte, det är väl egentligen bra tänker jag. Det är snart ett år sedan min mamma, mitt allt, min bästa vän dog...

Allt gick så fort, från att vi inget visste, tills hon tog sitt sista andetag tog det 3 månader. Jag känner att det kryper i mig, årsdagen närmar sig och jag har fortfarande inte förstått att hon är borta. Jag har dövat all sorg med a. Ibland har det gjort så att jag inte har brutit ihop och ibland har det hjälpt mig att kunna gråta.

Just nu känns allt som en nedräkning mot årsdagen, någonstans hoppas jag att det kanske känns lite lite lättare när dagen har varit. Då har jag varit med om allt en gång.

Inget hade varit lättare om jag nu samtidigt drack, då hade jag dessutom haft ångest för det. Så, i med och motgång, idag kommer jag vara nykter. Kram på er! Rosa

Kram, Charlie

Hjärntvätt pågår, funderar på att stärka också.
Det blir ju så snyggt om man stärker tvätten på gammalt hederligt vis :-)

Kram <3

Jag har nog inte svårt för nånting längre, inte heller kapitulationen.. har haft mina vändor med den minst sagt skrattretande inställningen att vilja vara så ”individuell” när man slutat som en del av kollektivet alkisar 50+
Men inser att det inte är något att skämmas för det heller. Kanske tvärtom en god erfarenhet att slippa vara någon särskild alls. Ha en fin dag.

Så heter en serie små häften som man kan köpa från SCAA, Svenska Rådet för Alkohol- och Beroendefrågor. Man kan även, som jag gjort, köpa en samling utav dem alla. De handlar om ex vis återfall, medberoende, förnekande osv. ?

Uppe före ? idag igen. Skjutsat sonen. ?

Idag ska jag hämta svärmor och skjutsa henne till sjukhuset så hon kan vara vid svärfars sida. Pga corona får endast en person besöka svärfar vilket innebär att min man inte hunnit ta farväl. Jag har lite svårt att förstå denna förhållningsåtgärd. Svärfar har ju eget rum och ska dö i cancer när som helst men vi får alltså inte åka dit och ta farväl. Vem är det man ska ta hänsyn till? ?

Du får gärna skriva i min tråd du vill men du får nog fler svar om du skriver i din egen! Jag kommer hit och hejar på förstås. Du är verkligen inte ensam i detta?

Dag tre här
Sovit 10 timmar hårt inatt. Vaknade vacker men mörbultad i skallen..

Har en undran.. Ska jag ha en egen tråd, eller ska jag fortsätta här? Inte så van att skriva i forum och annat. Jag vill så gärna kunna ha en kommunikation med er andra eftersom det hjälper så mycket.. Bättre att få bekräftelse här än i vinet....

Här skiner trots allt solen idag och kaffet smakar underbart ☕☀️

Startar jag morgonen 1,5 timme tidigare- kopp tre avklarad.
Piggheten i morse nästintill olidlig för den oinvigde. Min man är van nu ?
Jag hoppas det skapar en lucka för att röra på mig mitt på dagen för min hjärna behöver mina bens promenad.
Idag är jag nykter utan att tveka, det skulle störa min inte feng shui något dramatiskt om någon tvingade mig.
Så skönt! Kram på er.

Repetera, repetera, repetera. Eller som jag brukar säga: Allt man övar på blir man bättre på.

Kram ❤️

Då har du vaknat vacker idag igen!?Superbra ju?
Tycker du skall hälla ut vinet eftersom det frestar dig! Kommer att kännas skönt ju.

Kollat in fakta här på sajten? Finns tips för just suget där.

Fastnar själv inte i suget utan ser mig själv som i en film hur jag är när jag dricker och hur jag mår när jag har baksmälla. Det är ingen jag vill vara.

Låter man tankarna på att mysa med alkohol bygga ett näste i huvudet blir det jättesvårt att låta bli att dricka.

Finns bra info på nätet om detta!

Kram?

Ja, i dag tänker jag lite extra på dig, Varafrisk, och skickar en massa styrka. ?

I dag fixar du det.

Kram

God morgon på er alla. Inatt sov jag stenhårt i 10 timmar... Det var länge sedan. Denna trötthet... Kroppen får jobba hårt. Jag visste inte att det skulle kännas så här...

Men varje dag är en ny upplevelse....
Ge mig kraft att orka en dag till..

Jag är så tacksam igen... Att jag inte är ensam i detta..

Kram från en vilsen kämpare