Senaste kommentarerna i forumet

Ikväll har jag varit på taize gudstjänst i en, för mig, ny kyrka. För er som inte provat så fokuserar man på ljuständning, tystnad och de vackra sångerna som sjungs om och om igen som bön. Fint. ??️?

Jag kände likadant som du. Ingen mer än ni på forumet vet om att jag är nykter. Jag tvekar att berätta - då måste jag ju samtidigt berätta att jag är alkoholist ?

Jag är inte där än helt enkelt, och det är nog vanligt att det tar tid innan man vill/vågar vara öppen med det.

Huvudsaken är att vi blir nyktra!

Dag 1 för dig idag?

Hittade detta forum för några dagar sen när jag aktivt började leta efter sätt att få hjälp anonymt. Blev glad och imponerad av den positiva tonen och engagemanget! Skrev något i en tråd, Fick svar direkt och uppmanades att starta min egen tråd. So here goes. Har insett sedan en tid tillbaka att det är ohållbart med alkoholen. Har tagit sats så många gånger att sluta men alltid hittat en ursäkt för att vänta en dag till osv. Inser att jag behöver hjälp men av en massa anledningar vill jag inte söka hjälp öppet. Tänker att mina problem inte är unika och att det finns hjälp att få, även om man inte vill gå till vårdcentralen.

Japp, så är det. Du bestämmer! Det är ditt liv, ditt val och ditt beslut.

Skriv och läs mycket här på forumet så ska vi stötta och peppa allt vi kan ?

Skriv och läs mycket här på forumet så ska vi peppa och stötta så mycket vi kan!

Själv är jag nykter dag 40 och det känns som ett av de bästa beslut jag har tagit i mitt liv. Jag vill inte dricka alkohol, det är mitt val och mitt beslut ?

Att skriva här på forumet funkar lite som självterapi - man tvingas liksom sätta ord på vad man tycker, tänker och känner. Och då ramlar en och annan aha-upplevelse över en då och då ?

Och kan man sen få lite input från andra så känns det ännu bättre tycker jag ?

Tålamod är en prövning för mig. Jag kan knappt stava till det ? Jag är spontan, handlingskraftig, lösningsorienterad, en doer.

Får jag inte utlopp för det mår jag dåligt. Men jag är inte det jag presterar. Jag dömer inte andra efter det. Min inställning är att alla bidrar efter förmåga, och att det är okej att ha mindre produktiva perioder i livet.

Så jag behöver verkligen träna på mitt tålamod, låta en del saker mogna fram, inte ha så bråttom. Sova på saken, många nätter. Och då är det skönt att sömnen blivit bättre ?

https://youtu.be/Dq_Uk-wtPxs

https://youtu.be/wWSKsIKNnNk

https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Kunskap är makt ??????

https://youtu.be/1Q60CgGeG7g

Fortsatt hemma sjuk, men jag orkar jobba cirka fyra timmar per dag. Idag fick jag en konkret arbetsuppgift att göra - och då högg jag som en kobra!

Jag är trött på att omvärldsbevaka - nu vill jag göra och på något jävla sätt bidra till att vi tar oss igenom det här. Det känns som alla springer på tusen olika bollar och det är ursvårt att få en överblick.

Idag kändes det mycket bättre för mig i alla fall - att verkligen kunna avlasta mina kollegor och utföra en viktig och konkret arbetsuppgift.

Nu ska jag vila, så att förkylningen ger med sig någon gång. Trött på den nu också faktiskt.

Utomhus har jag varit en stund idag i alla fall. Det var varmt och skönt i solen ☀️ Mmmm, njutbart.

Det känns nästan symboliskt vackert att solen skiner och våren fortgår som om ingenting har hänt liksom. Natur och miljö är ju det enda som gynnas av coronakrisen.

Vi människor lyssnade inte tillräckligt på alla klimatlarm, men nu har verkligen naturen fått oss på knä rejält. Karma.

Min nykterhet har kommit lite i skymundan, men det känns lika självklart fortfarande. Idag är jag nykter. Jag vill inte dricka alkohol.

Var rädda om er ❤️

...till din andra dag, och till en partner som stöttar,
Och grattis till att du hittat hit.
Läs, skriv, här.
Ta en dag i taget.
Livet blir väldigt mycket bättre utan att ljuga, skämmas, dricka.
En dag i taget blir många dagar, och fördelarna kommer snabbt.
Heja!

Det är mycket stress som far runt och ställer krav på oss med hyfsat ny nykterhet i bagaget,
Jag testar;
Att äta lite extra goda grejer.
Mindfulness- mitt på dagen när jag har det rätt stressigt.
Hålla i/skapa nya rutiner.
Och framförallt- stänga dörren om den tjatiga diskussionspartnern som vill testa ett glas.
Ta en timme i taget.
Det är inte värt det. Läs Rolfs senare inlägg där han berättar om trötthet och ännu mer kämpande efter a-återfall.
Du vill fortsätta vara nykter, helt säker på det! Kram.

Kom igen, inte ge upp nu när du har kommit så här långt Pilla!❤️ Gör något avstressande, ta en promenad
eller gör något som du vet du brukar tycka är kul. Tänk på hur det är att vakna upp bakfull med ångest.

Kram

Bra att du har hittat hit, välkommen! Är egentligen bara bra att din sambo avslöjade dig, då har du större
chans att komma ur alkoholträsket i tid. Ta den chansen nu, och läs och skriv mycket här, det är en väldigt bra hjälp för att hålla sig nykter när det är tufft.
Ta dag för dag, eller tom timme för timme de första dagarna. Ganska snart kommer det kännas bättre.

Kämpa! det är värt det till 100 procent.?

Installerade appen sober time. Det kan ju va ett motiverande hjälpmedel.

Hej alla,
I går beslutade jag mig för att nu får det vara nog. Mitt drickande har sedan flera år tillbaka varit skadligt för mig och min omgivning. Det började för 4 år sedan då jag var förlovad med min dåvarande sambo. Det tog slut pga mitt drickande och inte ens det fick mig att sluta. Tvärt om det gav mig bara friheten att dricka mer. Träffade en ny tjej som jag i dag är förlovad och bor med. Men i förrgår så rasade allt, fasaden brast. Sambon hittade urdruckna ölburkar i en väska och på andra ställen i lägenheten. Hon var chockad och kunde inte förstå något då hon inte hade märkt något över huvud taget trots att jag varit berusad hemma så många gånger. Har dolt mitt missbruk allt för väl för henne. Fick ett ultimatum att jag skulle sluta med spriten om jag ville ha henne kvar. Vi har redan planerat för bröllop och att skaffa barn. Känner just nu att detta var det bästa som kunde hända mig. Detta är inget liv att ha. Är dock rädd för hur detta ska gå och om jag klarar det. Kan jag verkligen klara detta? Känner dock att jag har stöttning från min sambo även om hon såklart är sårad och ledsen. Hon sa att hon inte visste om hon kunde lite på mig mer vilket jag kan förstå. Mår såklart skit, har ångest och är rädd för att förlora henne. Men nu har jag bestämt mig. Är här för jag känner att jag behöver allt stöd jag kan få och jag har läst här en del innan och alla verkar så underbart stöttande. Kände även att detta verkar vara ett bra forum bara för att skriva av sig.
Allt gott till er alla!

Nu har en stress fått grepp om mig och jag vill bara få vila,komma bort, inte känna.dricka vin.
Och då kommer detta sug och dessa tankar om att prova dricka igen.Vad är det som händer när det blir sån är besatthet och sug efter vin.???
Jag ber om att detta ska gå över av sig själv och att jag kommer ut på andra sidan,stark/!Stressad Pilla.

Nej, det kan man inte påstå..Jag har säkert förskjutit honom en del från hushållssysslorna för att jag tycker att det går snabbare och "det blir som jag vill ha det" men sen finns det absolut en medveten frånvaro från hans sida också. Han har gamla, sjuka föräldrar bara ett stenkast från oss och han är mycket och hjälper dem av naturliga skäl. Jag har all förståelse för det men vi behöver absolut få till en jämnare fördelning. Ibland kan jag fundera över vad som kom först, hönan eller ägget. Hade jag det så pressat när jag kom hem eller hittade jag en anledning till att få dricka...spelar kanske ingen roll men min trigger är absolut klockan. Jag kan ff känna ett pirr i kroppen när kl passerar 17-17:30 och tankarna börja cirkulera kring a. När kl sedan börjar närma sig 20 så börjar kroppen koppla av igen.

15 dagar idag och 4 kg lättare, det sitter mycket självförtroende i hur man mår men också hur man ser ut. Jag tittade mig i spegeln på morgnarna och hatade det jag såg, småpluffig, rödmosig, påsig under ögonen....inte ens det dyraste sminket kunde förändra min känsla av skam och avsky när jag tittade på mig själv.
Läste någonstans att ingen är så hård mot sig själv som den som missbrukar/överkonsumerar alkohol (gäller säkert andra droger också). Det finns gånger jag fått väldiga lovord i jobb och chefen har varit så nöjd med min arbetsinsats och varenda gång så hörde jag bara samma röst i mitt huvud - Du skulle bara veta vilken nolla jag är......
Känns så bra att kunna skriva av sig här och jag känner att jag nu försiktigt vågar börja "pysa ut" lite av alla de känslor jag har gått och burit helt ensam i så många år. Tack alla för uppmuntran å tack "Andrahalvlek" för peppen/Rosa

Ja hörni, nu prövas vi.
Och som du beskriver, Kaveldun, så är prövningen extra stor för duktiga människor som inte ser/har nån tydlig gräns för good enough.
Jag övar på att göra lagom. Det går bra, men känns inte så bra.
Tycker jag borde göra/orka mer.
(Borde, livets mest trofasta följeslagare...)
Vet inte riktigt hur göra med detta.
Men tror att forumets livsviktiga; dela med sig, hur gör andra, tips, råd, små och livsavgörande erfarenheter. Att få känna igen sig, få lägga skammen åt sidan - ihop.
Det måste vara en väg fram.
För mig känns det åtminstone mycket viktigt att få ta del av era berättelser, rentav avgörande för min nykterhet.
Igår kväll; jag längtar inte efter att bli full. Nej, jag längtar efter lugn.
Det lite kantiga nyktra livet, det är ok. Men lugnet- trubbigt och mjukt och, varmt. Det är min längtan bort.
Idag är jag nykter.
Jag väntar på lite lättare dagar.
De kommer.
Hade en stark känsla av lugn, ro, vila igår ändå. Åt lite mango och glass. Eldade en brasa.
Ok för nu, bra nog.
Var rädda om er!

...kan du lägga upp länken till youtube

Vilken kraftfull och inspirerande tråd du skapat, den passar också bra ihop med ditt alias. Din text passar in i ordspråket; "det är i motvind en drake lyfter". Trots att du går igenom en del får du dessa känslor och tankar och hämtar kraft från dem, skriver här, jobbar med din förändring och på detta sätt har du delat med dig. Fint.

Önskar en fin vecka!
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag tackar för välkomnandet...
Och även för podd och youtube tips, ska verkligen gå igenom dessa!
Sedan har jag igenkänningsfaktor i detta som du skriver gresslon, att våga ta steget och ta reda på vad som hänt i min kropp under åren av missbruk!
Det blir lite ungefär som att du häller för ett öra och öga, gör själv samma sak...
För egen del tänker jag lite som att "ta konsekvenserna" och stå upp för vad jag utsatt mig själv för.
Jag är lika "full" av förhoppningar om min 5:e nyktra dag...

... att dricka på, påminner du mig om Kaveldun.
Allt. Sorg, glädje. Fint, dåligt väder. Mellandåligt väder.
Corona-nyheter eller brist på nyheter.
Äkta kreativa människor de flesta av oss här.
Jag undviker att vara kreativ kring detta genom att försöka hålla vardag i dessa konstiga tider, då jag i annat fall sett det som ett legitimt skäl att dricka, varje kväll.
Idag sol!

Att det gått, och går bra.
Känner direkt när jag läser det du skriver att jag aldrig stoppat vid ett glas - utan stor ansträngning,
Så är det med mig, vi är olika. Självkännedom är ju en nyckel här, ?
Håller alla tummar för att det rullar på bra och enligt plan nu!

Tack andrahalvlek för tipset.
Alkispodden får en att tänka till lite mer..