Senaste kommentarerna i forumet

Jag vet. Och förmågan att tänka klart (!) samt ta tag i det som oroar minskar ju betydligt vid bakfylla.

Och kaffet smakar såå gott när man inte druckit kvällen innan?
Heja dig!

Igår var en jobbig dag, kom hem sent från jobb, själv hemma hela kvällen/natten....VÄLDIGT sugen på en kall!! Blev dock lite cola Zero o sömn vid 23tiden...skönt som fan idag!!

Jag läste din analys av återfallet med extra stort intresse. Detta på grund av att jag hamnade där själv för ett par veckor sedan. Då hade jag hållit mig helt vit i mer än fyra månader.
Jag har inte lyckats bryta ännu, har haft tre fyllor denna vecka, den sista senast igår och det känns för jävligt jobbigt.
Ikväll kommer min son hem till oss och då blir det absolut ingen alkohol.
Men jag vet vad som väntar mig nästa vecka, ångest, sömnsvårigheter och ett sug som förmodligen kommer vara fruktansvärt...
Orsaken till varför jag tog första glaset beror förmodligen på att jag väntar på ett besked från sjukhuset och jag blev så irriterad och otålig för att jag kommer liksom inte vidare med någonting förrän jag vet....

Förlåt att jag kapade din tråd Rolf, orkar inte ens se min egen nyktra tråd. Vill just nu bara vältra mig i självömkan...?
Hursomhelst så önskar jag dig och mig själv lycka till?
Kram ?

I mitt onyktra liv brukade jag bli asplakat i min ensamhet på fredagkvällen. Allra värst blev det efter att dottern gått och lagt sig vid 23-tiden.

Jag kom sällan i säng före 02-tiden. Jag kom sällan ihåg exakt hur jag kom i säng. Jag kom inte ihåg vem jag hade haft kontakt med på sms, Messenger och olika dejtingsajter. Jag kom inte ens ihåg att jag nattade dottern.

I bästa fall sov jag till kl 10-10.30 på lördagen. Dottern, som är morgonpigg, fick fixa sin egen frukost. I sämsta fall vaknade jag kl 06-06.30, och kunde inte somna om. Låg ändå kvar i sängen helt ångestriden och försökte somna om. Vad gör man uppe på en lördagmorgon liksom?

Det var då. Nu är nu.

Igår kväll var jag jättetrött, och både jag och dottern gick och la oss kl 22.30. (Hon blev lite sur för att hon inte fick vara uppe längre.)

I morse vaknade jag av mig själv kl 07. Utsövd. Låg kvar i sängen och slösurfade en timme. Åt frukost kl 08. Återvände till sängen en stund.

Nu är klockan snart 12 och jag har diskat, bäddat rent, sorterat smutstvätt, peppat dottern att prova nya kläder som jag köpt till henne, läst några kapitel i en bok, slösurfat, och druckit tre koppar kaffe. Nu kl 12 ska jag, dottern och min mamma promenera till affären.

Det är inte så konstigt att det känns som om lör-sön blivit längre ?

Att jag faktiskt inspirerar andra med mina inlägg gör mig helt varm inombords ?

Kram ❤️

Känner precis som du! Livet har mycket finare saker att erbjuda mig än vindrickande i min ensamhet.

Hej!

När jag drack (ja, det var ju inte särskilt längesedan precis) så var det bästa upplägget att få vara ensam...
Jag har ett rikt socialt liv och vuxna barn (började dricka problematiskt efter att de flyttat hemifrån)
Men att komma hem en fredag - efter en intensiv arbetsvecka - och korka upp en flaska rött...det var underbart. Sedan gick flaskan åt lite för snabbt...det förvånade mig. Jag kände mig ju knappt berusad (ibland) och klockan kunde vara 21.05 ...typ. Den där förväntansfulla känslan av helg och frid....den var borta. Istället kom en krypande rastlöshet....jag började nyktra till. Ibland gick jag och la mig. Ngn gång gick jag ut - bor i stor stad och det var enkelt att ex gå till en lounge på ett hotel....där satt andra människor i fåtöljer och soffor - en och en - med ett glas. Inte ngt konstigt alls...ibland hade jag med mig en bok. Jag kunde ju vara en dam på resande fot...inget konstigt med det.
Dyrt vin.....i fina glas.
Och en glasbubbla över mitt huvud...ja, över hela mig. Det värsta som skulle kunnat ske just där och då var att ngn jag kände kom förbi. Det hände faktiskt aldrig. Staden är stor och mina vänner går inte på hotell och dricker vin ...
Så hela scenariot var min hemlighet.
Och så vakna dagen efter - med suddiga bilder i huvudet och noll glädje i kroppen...
Varför? Dett funderar jag mkt på. Varför har jag velat bedöva mig på detta sätt.
Jag vill inte leva det livet mera. Det finns andra spår i mitt liv....som är bra, rika...men jag kände hur vägen smalnade av...blev mörkare och mörkare. Hemlig.
Ge mig kraft att bryta detta (ja - jag kan till och med tänka mig att ta hjälp av en högre makt:-) Men den verkliga magin är väl just detta - att dela mina hemligheter med andra. Släppa in ljus och luft.
Jag vill dricka kaffe nu..... gärna termoskaffe på en bänk eller i skogen! Gärna med mina vänner - eller i en ensamhet som inte måste döljas.

Jag känner mig lite som en hycklare som drack, men jag vet att det inte är någon mening att slå på sig själv, utan det bästa vi kan göra är att lära sig och gå vidare.

Era ord värmer att ni tror på min beslutsamhet. <3

Det blir lätt att allt fokus hamnar på just alkohol när man försöker ta tag i det. T ex om jag har något bokat om ett par veckor som kommer innehålla alkohol har jag ofta (alltid) tänkt eftersom jag säkert kommer dricka då kan jag lika gärna dricka nu också. Jag har 2 såna events i mars. Tänker tvärtom nu, hoppas det håller, att om jag dricker då så dricker jag då och tar det då, just nu ska jag inte dricka och framtiden berör inte nutiden. Nykter några dagar nu iallafall och går igenom samma symptom som alla andra gånger jag slutat. Mår så bra men är trött och känns som jag blivit överkörd av en ångvält.

Tack för din tråd. Vilken kämpe du är!
Inspirerande att läsa.....
Jag är lite dålig på att skriva..men läser varje dag. Ska även skaffa boken "tänka klart"
Att få vara klar i huvet är en ynnest och att förlora kontrollen och värdigheten i ett vindrickande som går överstyr är så sorgligt. Det är en känsla som jag får mer och mer när jag tänker på mitt drickande - sorg.
Varför tog jag inte hand om mig själv bättre? Varför utsatte jag mig för förnedringen att dricka för mycket - det är ju lika förnedrande att dricka i ensamhet (jag drack måttligt med vänner...och för mkt i ensamhet....DET tyckte jag var kontroll!)

Hej och grattis!

60 dagar är stort!
Och liknelsen med trasmattan är fin....
Jag kämpar också med "tråk-känslan" och plötsliga bilder i huvudet....åh bara ett glas rött till pastan, ett glas iskallt vitt på terassen med en vän osv. Åker snart till Köpenhamn med ett helt gäng vänner - vad missar jag när jag inte dricker?
Det gäller att förstå att det jag missar - har jag redan tappat - för längesedan. Jag har tappat förmågan att dricka normalt. Jag skulle inte gjort bort mig just på en liknande resa.....(jag är som många alkoholister en mästare på att dölja). Men jag hade - efter några glas - velat ha mer..... funderat på om jag kunde skaffa det när övriga somnat ....absolut öppnat minibaren. Och sedan vaknat - lite för trött, ledsen....och stigit upp och ätit frukost med övriga...men med mitt (hemliga) begär som en slags mur mellan mig och världen.
Det där glaset rött till pastan....det är inte mitt....har inte varit det på många år. För det har aldrig varit tillräckligt med ett glas.
Försöker skapa nya bilder. Det är mycket kaffe:-)....en kaffe i vit kopp på en parkbänk i vårsolen. Och god mat får vi äta! Att bli smalare...få vackrare hy. Ja åldern tar ut sin rätt förstås. Men att få åldras! I alla fall ha större chanser till ett långt friskt liv.
Tack för detta forum och alla inlägg....jag läser och läser och jag lyssnar på alkispodden och försöker ta en dag i taget.
Ha en fin helg!

Jag ska läsa den MÅNGA gånger! Och lyssna på ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg MÅNGA gånger. Finns som ljudbok på Storytel.

Varje gång jag får en svacka - tillbaka till böckerna!

Fortsatt trevlig nykter helg önskar jag dig!

Har ju kontakt med Rosita här på AH. Gjorde uppgifterna som finns här i rätt snabb takt. Går tillbaks emellanåt och kikar.
Hon hörde av sig nyligen och så fick jag lite feedback och hon peppade mig att göra saker som ger mig välmående.
Hon träffade mitt i i prick och är på G med det.
Har varit helt slut efter att jag slutade dricka men mår bättre nu. Rätt tid nu också... det våras ute???

Du beskriver så bra hur återfallen fungerar. Ungefär runt tredje dan har man glömt besvären och suget kommer igen. Det är närmast otroligt hur alkohjärnan fungerar. Den förtränger baksmällan och lyfter fram det positiva. Nå nu har du testat. Nu gäller det att vara extra mycket på din vakt. Börjar du ge efter nu så kan det snabbt bli värre. Det blir lite som att börja om igen. Det kan du. Du är övertygad. Räkna med mera sug och tankar på alkoholen. Det är för jäkligt så starkt detta beroende kan vara.
Min erfarenhet är att det går om bara man inte ger efter. Beroendet finns ju kvar men känns inte så länge jag är nykter. Det skulle väckas om jag tar ett glas men hålls borta annars. Skönt.
Jag klarar att ta alkoholfritt vin, 0,5% är min gräns. Väckte inget sug. Men smakar inte särskilt bra så det har jag skippat. Det var ändå ruset jag var ute efter.

Du känner inte samma balans säger du, nej så blir det. Tar ett tag att komma tillbaka. Större risk för återfall ett tag efter men du är beslutsam. Det har du varit från början, det var det som drog mej till ditt inlägg fast jag sällan läser här. Det kändes att du är övertygad på riktigt. Jag tror på dej.

När jag läser om din utekväll så fylls jag av beundran och respekt!
Så fint .Det är gott nog att må bra och vara avslappnad i ett sällskap?Pilla

Heja oss, så skönt detta!!
Starka som björnar eller hur????
Kram!

Ja tänk 10:e helgen... det är lång och värdefull tid som ger oss så mycket värdefullt.Så starkt av dig!
Vi fortsätter hålla oss fria ärliga friska vackra ???Pilla

Godmorgon Varafrisk! När jag läser ditt inlägg kan jag inte låta bli att fundera på om du verkligen bestämt dig för att vara nykter. Det är lite oklart för mig om du vill lära dig att dricka lite grand eller låta bli alkoholen helt eller om du vill låta bli den under en period. Din hjärna fattar iofs att alkoholen har gett oönskade effekter, men du har inte hela hjärnan med dig på att sluta ännu. Det kanske är där du måste börja. Utifrån din fysiska status: Vad vill DU från djupet av ditt hjärta (och hjärna så klart)?
Kram!

Du är en riktig inspirationskälla med all din målinriktning, så bra strategi du har. Heja dig!?

Kör ju också "spikenikistanmetoden". No way till att dricka igen.
Tog smockan av sorg... och den har bytts ut till glädje.
För mig som druckit för mycket i typ 20 år sitter det psykiska beroendet djupt. Hjärnan vill ha sina dopaminduschar. Suget kommer ibland. Kom an bara. Har lite olika sätt att hantera så det går bra i a f? So far so good!
Trevlig lördag och stor kram?

Kontakta AH så kan de hjälpa dig byta.

Härligt Pennyh! ? Nu kör vi! Ha en bra lördag?

Visst är det så att det börjar bli mer naturligt och självklart att inte dricka alkohol?! Känns gott att blåsa känslohjärnan på "konfekten"? Vi mår såå mycket bättre och har kontakt med våra känslor.
Heja dig! Samma för mig, du och alla här är så värdefulla så?Kram

Jag hade lånat och lämnat tillbaka boken. Jag beställde den nu. Nödvändig att ha hemma. Överlevnadshandboken.
Alkoholdjävulen, är en riktig djävul. Lurar när man minst anar. Huu...
Tur jag har forumet!
Ni är ovärdeliga! ?

Stort grattis! Så bra jobbat... alltså heja oss? Kramar??????

Så bra, så starkt! ????