Senaste kommentarerna i forumet

Jag vet... ?
Jag är definitivt inte fullärd. Jag saknar bara kickarna från första försöket. Det gick så bra till en början, livet var ljuvligt ett tag. Nu känns det bara trist.
I en minimalt liten stad finns knappt AA-möten eller böcker på bibblan. Inte mycket pengar att röra mig med heller. Känner mig rätt låst.
Brukar nörda ner mig i vissa saker periodvis men tyvärr svalnar intresset efter ett tag. Rastlös själ.

Jag tampas också med den då och då. För min del så tar jag igenom den med någon sorts acceptans, och tankar om att bakis-dagar är ÄNNU tråkigare... för mig handlar nykterheten om att acceptera att inte alltid försöka förhöja livskänslan utan låta höjningarna komma när de kommer.
Tråkigt råd kanske, eller inte ens ett råd... men tänker att vi som matat hjärnan m så mkt direkt behovstillfredsställelse behöver tona ner, hitta en ny baslinje.
Så tänker jag när jag känner leda.
Det brukar gå över!

Bäst idag var att jag börjat läsa boken ”Tänka klart”. Nu bannemej ska mitt undermedvetna få sig en match!

Jag följer rådet i boken och har bara läst två kapitel hittills. Innehållet i boken måste liksom landa lite i mig lite i taget.

Näst bäst idag var ca 13 km på cykel på ca 60 min. Lite duggregn, rätt kallt, men skönt. Längre sträcka och högre tempo har det blivit, och idag blev det pass 12 av 12 under februari. Imorgon blir det samma cykelrunda, pass 1 av 12 under mars.

Tredje bäst var maten jag hämtade hem ikväll - kyckling med röd curry och nudlar. Lite ovant att inte behöva planera när man kan köra bil, nu kan jag köra när som helst ?

Trygg i mitt beslut att vara nykter idag också ?

Jodå, det finns nya böcker, bloggar, youtube-filmer att frossa i ?

Som så många andra av oss är du en all in-personlighet. Kanske ska du nörda ner dig i en hobby? Virka/sticka, måla, eller renovera hus?

Skriv och läs på forumet! Få ord på dina tankar och känslor, låt dig inspireras av andra. Och var glad och stolt över att du är nykter idag!

60 dagar är mäktigt mycket! Och ditt mindset har verkligen kommit långt också ?

60 dagar, en stor bedrift,
Men tänker att det är så mycket ”mer” i din beskrivning av din nykterhet som är fantastiskt att få ta del av. Inspirerande och något jag har stor glädje av! Ha en fin firar-kväll. Själv firar jag med städning i hus som ligger mot blåsigt hav = mkt intressant hur det kan bli stökigt helt av sig självt ?

Jag har spenderat dagen på retreat i en församlingsgård idag. Det är spännande att delta i olika församlingars retreat dagar för alla har ju lite olika program och olika förutsättningar.

Ikväll blir det väl lite Mello på TV. Jo, vanligt är nog bäst. Jag hade väl egentligen varken roligare eller mer spännande tillvaro tidigare men i min alkoholmarinerade hjärna upplevde jag att jag hade fest, alla dagar i veckan... Iaf några timmar innan jag slog över i självömkan, ilska och ångest. Jag tror inte barnen upplevde minsta "fest" under tiden men det förnekade jag förstås i min sjuka verklighetsuppfattning... Jag får lära om, lära nytt. Mitt liv var inte minsta festligt med A, bara destruktivt.

#Se klart
Roligt att du läser min tråd! Ja, jag hoppas att mina små framsteg/snedsteg ger något vidare till alla er andra som läser.

En fin kväll önskar jag er alla! ?

Åh Grattis t de tio veckorna????
Fantastiskt???

Du har fått tre hjärtan också! Ett från mig och så två till. Häng här bara om det känns som om det ger dig något. Jag håller utkik efter dig! Jag hänger här från och till hela helgen. Behöver det. Att läsa framförallt. Jag har inte något akut sug eller så just nu men behöver hela tiden påminna mig om varför jag inte ska dricka. Det är så fortfarande, trots att det blir 10 veckor i morgon.
Kram!

Tack Charlie70 att du finns där?
Det är trösterikt??Det betyder mycket med att få en kommentar/ett svar för mig. Har inte varit på systemet så jag klarar mig idag utan alkohol ..så himla skönt??

Kram

Har inte mycket till tröst att komma med. Men jag läser vad du skriver. Vad bra att du har din man! Vila nu.
Kram!

Härligt! Bra jobbat?? Så skönt?
Trevligt att fira ute. Du får berätta vad du drack för gott sedan?
Måste fråga, vad går du för typ av terapi? Känner jag borde fixa något jag med.
Ha en trevlig lördag! Kram?

Jag vill ha en kick! Jag har så tråkigt! Alkohol ger mig ingen kick längre, det var många år sen. Så det är inte riktigt det jag saknar.
Att nyktra till för andra gången är inte så kul. Första gången fick jag mängder med kickar! Varje dag var en vinst, jag kände mig stolt. Varje fördel som dök upp var lika oväntad som välkomnad. Insikter! Kunskap. Böcker och poddar.
Nu då?
Jag börjar ju inte om från början. Några dagar nykter är ju inte nytt.

Lite gnäll så här på en riktigt tråkig lördag..

Ska fira med middag och kväll ute! (bara jag i sällskapet som vet att jag firar?)

Börjar nog med ett glas vin till maten. Ett till. Och så en drink. Kanske mer vin till bordet. Och ska vi inte ha en whisky att smutta på?
Så brukar det vara. Kanske jag i min alkoholistdimma felaktigt bedömt det som en massa drickande. Kanske alla egentligen smuttar på sitt glas. Bara jag som varit i en dimma bland en massa glas huller om buller. Vinglat och pratat högt om konstiga saker. Tänk om alla beter sig ganska normalt. Haha. Ska bli intressant att uppleva. Jag rapporterar vidare om det nyktra livet!?

Det var ett tag sedan jag skrev...hoppas att någon av er är med mig idag för idag är en tung dag. Har varit så arg/ledsen/haft ångest under fm. Så otroligt otrevlig mot min man...Jag har inte klarat att vara alkoholfri mer än en dag och oftast är det söndagar då systemet är stängt. Jag har inte mått fysiskt bra därför har jag tänkt att det verkligen skulle få mig att inte dricka...har känt en så otrolig stress under veckan....har inte varit klar i knoppen...bara för de där tankarna brottas med varandra...samtidigt som jag sköter mitt jobb och lyssnar och ger råd till andra. Är så oerhört trött idag både fysiskt och psykiskt...känns som om kroppen bara behöver vila.
Så himla besviken på mig själv....så till slut brast jag och tårarna kom....min man tog min hand och vi la oss i vår obäddade säng...å där låg vi bara...å andades å småpratade...min man sa...du har inte sagt ngt positivt om dig själv el om den här dagen under tiden du har pratat...
Å så är det ju jag är hård mot mig själv..inget blir bättre av det...men idag blir det i alla fall ingen alkohol...klockan är tio över två..systemet stänger kl tre...å jag tänker inte åka fram...även om det just nu kommer ett litet sug...för suget/tankarna blir ofta starkare precis innan möjligheten till att köpa alkohol försvinner. Vi skulle åkt till ett mysigt Café som ligger på ett berg en bit utanför staden där jag bor...men jag orkar faktiskt inte...jag behöver nog bara landa idag.. vi pratade även om att gå på bio...få se hur det blir med det..det kan bli imorgon istället..för åter igen jag behöver vila...

Ha en fin lördag...kram:)

Jag såg också avsnittet på youtube om gaba igår, och det var fascinerande! Och häromdagen såg jag samma läkare berätta om alkoholens påverkan på endorfin och dopamin. Ögonöppnare!

Hjärnan är verkligen fantastisk, på gott och ont. När jag har varit deprimerad, haft ångest och svåra sömnstörningar så har vi inte varit bästa polare. Jag har varit så arg på min bråkiga hjärna ?

Konstigt nog har jag först nu förstått att mitt alkoholintag har skadat min hjärna - så den har inte haft något annat val än att ”skrika och larma” på alla sätt den kan. Och jag har inte förstått signalerna.

Efter 20 nyktra dagar har min hjärna belönat mig med att jag inte känner någon ångest längre, och jag sover så mycket bättre. Lovely ❤️

Jag tror absolut att ens undermedvetna tar plats i drömmarna, samtidigt som de funkar som bearbetning av vad vi har upplevt.

Och det är ju perfekt att se drömmarna som en del av den självterapi som vi alla alkisar behöver genomgå.

Både du Javelin och Torn behöver nog tänka på och påminna er om hur illa det faktiskt var, när ni var aktiva alkoholister. Fram med trollen i ljuset, så spricker de!

Att glömma, gömma och ljuga har vi alla gjort i så många år så det sitter i ryggmärgen. För att tillfriskna behöver vi vara hundra procent sanna mot oss själva. Tror jag.

Jag kan tex nästan fysiskt känna ångesten jag vaknade med på morgonen efter en ensam hemmafylla. ”Vem chattade jag med, vad skrev jag, hur illa är det?”

Jag kunde oftast återskapa händelseförloppet från gårdagskvällen i minnet, men riktigt säker kan jag förstås inte vara. Och ångesten blev etter värre förstås när jag kom på att jag hade stor anledning att skämmas ?

Grattis till tre nyktra månader Javelin!

Ingen av er mår bra i detta ? Ni kanske ska prova parterapi? Inte för att hålla ihop, utan mer för hur ni ska bryta upp på skonsammast sätt.

Men jag vidhåller - ingenting blir bättre för att du dricker. Tvärtom.

Heja oss Wasabi!

Kram ❤️

Vi har glömt, gömt och ljugit i så många år att det sitter i ryggmärgen. Vi måste börja minnas och rannsaka oss själva, och sluta ljuga, för att tillfriskna. Tror jag. Hur plågsamt det än är.

Kram ❤️

Som jag kommer på när jag läser här att vid ett tillfälle för evigheter- minst 10 år sedan, dagen efter en fest så kom jag och min man att prata om nån drink. Och jag; ”Åh, ja den som är så god” och han var mer; hur kan du ens tänka på att en drink är god efter festen igår... det var första gången det gick upp för mig att för mig fanns inte naturliga gränser som för de flesta andra.
Bra att vi påminner varandra och håller minnen lite levande även om man helst vill glömma....

Jag vet vad du menar... Man känner sig helt dum i huvudet som fortsätter göra samma sak om och om igen. Och väldigt ensam också. Att ens känna sug och dricka samma dag som man har spytt upp frukosten... jag ryser vid tanken. Vill inte tillbaka dit, och det är där vi kommer hamna om vi fortsätter dricka. Skönt att vi har 3 veckor i bagaget. ❤️

Tack Se Klart för vintipset! Tänker dock inte söka efter det vinet med ljus och lykta - hellre försöker jag hitta andra goda drycker att sippa på framför tv:n.

Alkoholfri lättöl funkar inte i längden för mig har jag kommit på. Dels är det nästan lika dyrt som vanlig öl, och jag vill använda mina pengar till andra ”belöningar”, men mest beror det på att jag får typ miljöpanik över alla tomglasen som jag kastar ? Att försöka begränsa mängden avfall i vardagen är en grundvärdering hos mig som jag har svårt att tumma på.

I morse gjorde jag 1 liter iste som nu står på kylning - det ska provas ikväll! Blir det gott ska jag delge er receptet ?

Tack Wasabi för din ”rättelse” ? Jag vet i teorin att alkohol är en beroendeframkallande drog och att alkoholism är en sjukdom. Jag jobbar verkligen på att inte bara veta det teoretiskt, utan också acceptera och fullt ut känna det känslomässigt. Är inte riktigt där än.

Just då - i den situationen då hela badkaret är fullt av rödvinsspyor och jag måste ta hand om det medan hela lägenheten stinker spyor - känns det bara patetiskt och skämmigt ?

Tack för att ni finns allihop!

Härligt att höra att allt går bra, och grattis till nytt klokt år!
Underbart och katastrofalt, lite som sorg och glädje sida vid sida som togs upp i dagens Söndagsintetvju med Johan Cullberg som jag verkligen kan rekommendera! Ha en fortsatt fin helg och rapporter ser jag fram emot!