Senaste kommentarerna i forumet

Det börjar dra ihop sig för hemfärd och det känns nästan som en examensdag... När jag sitter i bilen imorgon bitti kommer jag att ha klarat en vecka i fjällen utan en droppe alkohol. Och det har dessutom gått jättebra. Fattar inte att jag inte haft något sug... Första dagen steg pulsen en aning när jag fick påminna mig om att det var en nykter resa och sen har jag inte känt av något sug alls. Och det var nog inte ens ett sug efter alkohol, snarare en tanke/idé om att jag kunde tänka mig att dricka ett glas vin eftersom jag alltid brukar göra det i den situationen. Ett minne helt enkelt och ingenting annat. Helt ofattbart egentligen... Jag som var helt inställd på att ta mig igenom veckan på vita knogar... Men det gäller att inte slappna av för mycket, det är då det brukar haverera.

Sedan ger alla dimmiga blickar och spritångande andedräkter rejäl avsmak. Svårigheten har varit att inte verka för stel och trist. Jag vill ju fortfarande ha kul och vara kul. Men orken är inte densamma, efter ett antal timmar i vimlet är jag totalt kaputt. Det får en att inse hur fruktansvärt stressande alkohol egentligen är för kroppen när man håller igång från lunch till sent på natten dag efter dag...

Den stora behållningen den här resan är insikten om att jag uppskattar helt andra saker än jag tidigare trott. Allt har ju handlat om alkohol på ett eller annat vis. Det som jag vid tidigare alkoholstopp tyckt varit svårt och tråkigt, att uppskatta lugna kvällar, har fått ett nytt perspektiv: jag får ju istället helt underbara morgnar!?

Det bästa är att hela den här erfarenheten kommer hjälpa mig att fortsätta nykterheten. Klarar jag en vecka i Åre, klarar jag det mesta. Nu får jag ännu mer lust att utsätta mig för situationer jag vill klara av nykter. Allt sånt som varit otänkbart tidigare. Släpa ut monstren i dagsljuset och se dem förångas och försvinna för gott.

Trevlig nykter helg! ?

Jag mår verkligen inte bra. Ont i halsen, lätt febrig, trött och matt i både huvudet och kroppen. Det blir ingen Fredagsfrid idag, inte. Jag får mejla AH och tala om att jag inte kan komma på forumträffen imorgon... Men ni som ska dit önskar jag en trevlig träff! ?

Det kan bli en mkt intressant kväll?. ?

Varsågod ? du kommer också att kunna skriva dessa ord. Det lovar jag ?

Hjälp vilket komplicerat barskåp :D. Hänger inte med i detaljerna men jag förstår det som så att varken du eller din sambo just nu har något som helst intresse för ert gemensamma barskåp. Sambons vän som kommer på besök i kväll kommer sannolikt tycka att ert barskåp är högintressant. Men, han riskerar få något annat än han tror eftersom innehållet i vissa flaskor är utbytt? Det kan ju bli en mycket intressant kväll tänker jag...

Japp, i dag är vi nyktra!
Charlie

Idag är det tredje fredagen i nykterhet. Känner mig på vakt men inte på samma sätt som första fredagen. Mer beslutsam i att detta ska gå. Både igår och förrgår hade jag en stund då suget höll på att övermanna mig. Det jag gjorde var att gå och prata lite med ett av mina barn och vänta en stund. På något sätt avbröts tankarna och mitt friska jag fick åter övertaget. Kändes så bra när jag insåg att det trots allt går att vänta ut ett så starkt sug. Trots att jag visste att det fanns en halvflaska vin hemma.

Innan nuvarande a-stopp hade jag problem med att flaskorna i barskåpet inte skulle vara tomma så nån i familjen såg och upptäckte mitt smygdrickande. Jag hade därför en tanke att flaskorna som dracks måste fyllas vilket fick mig att hela tiden fortsätta dricka. För att hindra mig själv har jag nu inte fyllt på och i vissa flaskor spätt ut spriten med vatten. Därmed kan jag inte lockas att dricka under stunder då adjävulen övermannar mig. Eftersom min sambo inte är så intresserad av sprit är risken liten att mitt ”trick” skulle upptäckas. Att skriva detta är inte roligt. Det fyller mig med skam att tänka på hur det varit.

Men jag är lite orolig för ikväll då min sambos vän kommer. Han säger själv att han är alkoholist. Han vill inte sluta utan vill dra ner. Eftersom han är aktiv sådan är jag rädd att han ska vilja inventera barskåpet. Jag har sagt till min sambo att jag inte tänker köpa vin, eftersom vännen har problem med alkohol. Min sambo köper nog inte heller vin, men han förstår inte problematiken. Han säger att vännen dragit ner på a och nu bara dricker på helgen (känner igen detta med måttlighet och vilja att dricka ”normalt”) Eftersom det är fredag förväntar sig Vännens beroendehjärna alkohol och kommer bli så besviken när han serveras afritt öl istället för vin.
Risken är stor att han vill inventera barskåpet. Jag har funderat på att fylla någon flaska med sprit för att förebygga upptäckt. Men inser att risken är för stor för mig själv. Så det går inte. Alltså får jag i så fall bli avslöjad. Det viktigaste först. Ja man kan nog även resonera kring att detta även är bäst för vännen. Men han är inte där än att han skulle bli glad över att inte frestas av alkohol. Sådana tankar far i mitt huvud. Hoppas ni andra har trevligare tankar denna fredag. ?

Så, uppenbarligen kommer jag vara nykter även denna fredag. Jag har verkligen bestämt mig. Ingenting får förstöra. Hellre avslöjad än ta risken. ?

PimPim ?
Jag har också astma och började medicinera för drygt tre år sedan.
Är mycket bättre och kan träna utan problem med flåset.
Så diagnosen behöver inte bli någon belastning utan tar du din medicin regelbundet kommer du må så mycket bättre?
Kram ?

Och inte längre de där tvära kasten mellan vardag och helg, mina veckor är ofta så intensiva att ju både vardagar och helg är tillfälle att dricka vin men på helgen är det lite på ett annat sätt och jag brukar tänka redan vid lunch på vin som ska kluckas i glas inom bara några timmar.
Det går ju inte en fredag och sällan en torsdag (då det är fullt tillåtet att smygstarta med ett glas eller fyra...)
Det här ska jag vänja mig vid, lite i taget. Det finns mkt som är skönt med den här mjukare övergången. Att helgen inte börjar med att vara helt slut, är ett bra exempel. Att kunna planera för mer aktiviteter (låter så tråkigt men menar sånt som teater, ärenden, fix hemma, sånt jag tycker om) är en fördel.
Jag försöker hitta sånt som kompenserar fredags-förväntningar med tex väldigt god mat, dricka en a-fri öl när jag lagar mat, lite nötter.
Där och då tycker jag att det är bra nog gott och mysigt.
Helt slut ikväll, nykter, skriver mer imorgon. Kommer läsa, skriva och nog behöva hänga mkt här?

Vinäger, dina ord betyder mycket! Tack. Jag blir otroligt glad att jag kan bidra med något som har betydelse, att få ”vara med” här känns inte mindre än en hedersgrej,
Jag skriver mycket i min vardag så det är ett ganska invant sätt att kommunicera men sammanhanget här är ju helt nytt. ☺️
Mig99, Ny tid, tack! Vi är lite knäppa här som kan växla så mellan klokskap och galenskap.
Men vi övar vidare på lite mer balanserat liv. Fredag imorgon och då behöver vi varandra extra mkt.
Kram och ett nyktert godnatt ?

... bara lite försiktigt om dina egna tankar den 25 januari;

Exempel på bra saker:
?Min hy är bättre
?Gått ner nått kilo i vikt
?Uppskattar smaken av mat mer
?Inte svullen/plufsig i ansikte
?Kan alltid köra bil
?Finns alltid nykter för mina barn och man
?Pigg på morgnarna
?Sover vanligtvis bättre
?Klarare i huvudet och mer fokuserad

Ja det är mycket bra som händer i kropp och psyke?

Kunde inte sagt det bättre än du gjorde själv. Vi är många som hejar på dig! Kram. Skriv snart.

... bara lite försiktigt om dina egna tankar den 25 januari;

Exempel på bra saker:
?Min hy är bättre
?Gått ner nått kilo i vikt
?Uppskattar smaken av mat mer
?Inte svullen/plufsig i ansikte
?Kan alltid köra bil
?Finns alltid nykter för mina barn och man
?Pigg på morgnarna
?Sover vanligtvis bättre
?Klarare i huvudet och mer fokuserad

Ja det är mycket bra som händer i kropp och psyke?

Kunde inte sagt det bättre än du gjorde själv. Vi är många som hejar på dig! Kram. Skriv snart.

Vad bra gjort av dig!
Längtar efter att komma igång med min springning men tycker inte om att springa när det är mörkt (kan inte skylla på kylan...)
Jag har på något konstigt sätt också avstått från träning, trots att jag vet att det är bra. Men som om jag inte ens velat ha förhöjda halter av endorfiner trots att jag verkligen vet att det stärker. Och träning har verkligen hjälpt mig att avstå från a många gånger, väntar konstigt nog på en signal. Kram, och snart en vecka!

Wow vad bra du är heja dig ??☺️

Hej, jag läser och läser på detta forum och trådar ( är ny sen i söndags inne på dag nr 6 som nykter) ... får sån pepp av att bara läsa alla era trådar . Känner igen mig i så mycket. Idag kände jag ett sug , enormt sådant märkligt men de är exakt såna här dagar inser jag. Mycket på jobbet klarar en stor presentation , massa annat kännt mig sådär på topp och så kommer törsten ! Liksom att jag vill unna mig med vin, skulle ju inte bli ett glas snarare en flaska minst ...Själv hemma med, men tog en löp runda istället . Nu ligger jag här grymt nöjd över mig själv och förbaskat stolt ! Jag kommer vakna nykter på dag 7 imorgon...
Glad att detta forum finns och man kan läsa alla trådar ??Tack till er!

Inte kul! Vi vet alla hur lätt det är att man tänker just så där och åker dit på att dricka igen! På det igen bara... vi ger oss inte. Kram???

I alla fall det du skriver om forumet. Precis så är det. Vi får nära vänner, vilka vi inte ens vet hur de ser ut. Om de inte kommer på träffen, förstås.

Vill tillägga att jag tycker om ditt sätt att skriva. Småfinurligt och med en tanke bakom. Snyggt. Blir också imponerad över ditt sätt att beskriva tankarna kring fortsatt nykterhet. Tror att du sätter ord på vad många känner. Tack för att jag får följa dig.

Kram kram

Återigen känner jag igen mig en hel del i dig. Dina reflektioner skulle kunna vara mina. Vi är i samma ålder, har både panikångest och pedagogisk bakgrund (har jag för mig). Alltså, att jag har det, vet jag... ?

Du gör den här resan så himla snyggt. Jag både imponeras och inspireras av dig. Tack!

Kram kram

Jag har också astma. För några år sedan slutade jag med all medicin för att jag kände mig frisk. Många år senare upptäcktes det att jag hade knappt 60 procents lungkapacitet. Du måste väl ha varit trött länge, sa doktorn. Kanske det, svarade jag. Visst var det så. Men när det kommer smygande vänjer man sig. I vilket fall, jag började med medicin igen och kom snabbt upp i ca 70 procents kapacitet. Mycket mer blir det nog aldrig, men fasen så mycket piggare jag blev.

Oj, det blev mycket om mig... Tänkte att jag skulle ge dig lite hopp, men vet inte om det blev motsatt effekt... ?

Vad fint du klarar nykterheten nu. Är så stolt över dig och så glad för din skull. ?

Kram finaste du

Så smart att skriva av dig sanningen fast den gör ont! Här finns ingen som dömer dig. Bara förståelse.
Men! Det finns bara en väg ut ur det där destruktiva. Den vägen är nykter. Du kör på igen va?
Nån ny strategi när tankarna försöker övertyga dig?
?

...tittar in och undrar...tack:)!

Det är bra här. Jag höll mig vit till den 25:e januari - en del saker hände som fick mig att "behöva" alltjkol och det blev faktiskt bättre därefter, även om jag var bakis dagen efter (och det kände jag att jag är rätt trött på) - att vara seg och trött en hel dag efteråt...

Sedan dess har jag druckit några glas vid några enstaka tillfällen.
Vill dricka när jag tycker det är gott och det har fungerat (hitintills...) ropar inte Hej ännu på långa vägar men känner att förändrat mig mkt i mitt förhållande och inställning till alkohol...vill inte dricka mkt längre...känns varken givande eller nåt jag längtar efter...
Har jobbat mkt framförallt Annie Graces bok The Alcohol experiment. Den har hjälpt och hjälper mig jättemkt....Har nu även hennes andra bok "Tänka klart" Den heter visst The Naked Mind på engelska.
Viktigt att läsa hela tiden och upprepa det som jag känner är bra för mig....
Hur är det med er? Hur går det för er?

Jag har läst igenom din tråd o känner igen mig i så mkt....har tänkt dra ner flera gånger förrut, sen gått några veckor/månader sen händer det igen! Denna gång SKA jag lyckas! Det kommer du med göra :)

Idag blev det 15km löpning...endorfinet på topp! Inget sug efter A, trevlig kväll alla :)

Tack Charlie70 ! Nu blev jag pepp efter din kommentar! Tack tack tack ?

Då har du övertygat dig igen att du inte vill dricka. Jag hejar på dig Louise. Du kommer att fixa det!
Stor stark..........Kram!
Charlie

Sablar va arg jag är på mig själv! Drack igår. Skulle bara ta 2 glas ( skulle på teater alldeles själv ) och tänkte ta mig en ledig dag liksom. Max 2 glas blev två flaskor och utkastad fr krogen ! Min hjärna igår:" du klarar att ta 2 glas, du har varit nykter superlänge så det här är inget konst. Jag är liksom inte ens sugen på att varken gå ut eller dricka men 2 glas blir bra "
Sen... helt borta , snurrat runt på krogen, åkt taxi för en massa pengar , snodde ngns öl så blev utslängd. Asså hur är man funtad ??? På riktigt ? Jag är ju inte klok !
Nya tag nu men blir så himla besviken o ledsen och fattar inte hur jag kan göra så här mot mig själv! Livrädd redan nu för att jag kan göra om samma om några månader när jag är stark och kaxig igen. Jag har som mål att bara helnykter, har ingen önskan om att lära mig dricka mindre eller ngt . Mitt enda mål är att aldrig mer dricka. Sitter på tåget o försöker gömma mig från människor , tänk om ngn var ute o såg mig. Usch !! Blä !! Tråkigt inlägg men måste få ur mig allt !