Senaste kommentarerna i forumet

Njut av att du slipper suget! Jag är en månad in i nykterhet och även jag slipper det för det mesta nu men det kommer när jag gör sånt som jag förknippar till vindrickandet. Oftast innan jag ska göra något.

Ha en fin kväll?

Gojan, dina inlägg och tankar är så viktiga, analyserna är knivskarpa!
Ingen dålig recension, eller hur?
Jag ska definitivt kolla upp ljudböckerna. Jag gör ofta som du, bestämmer mig för en sak men gör en helt annan.
Som att bestämma mig för att läsa, men det enda som händer är att jag köper en massa böcker och inleder en snutt i samtliga innan jag tröttnar. Nu ligger det åtta nya, intressanta böcker på mitt nattduksbord som enbart ger mig påminnelse om hur typiskt mig det är.

Jag är för övrigt ganska irriterad på mig mig själv och känner mig svag i tanken för tillfället. Alla dessa tankar på och runt alkohol som helt enkelt inte går att sudda bort. Hur ska jag göra?
Vet att jag måste vara snällare mot mig själv men jag har svårt att bara vara tillfreds i stunden. Det ska alltid presteras på något vis. Inte nödvändigtvis genom en massa mängdprestation, men något som blir lyckat och välgjort boostar mig och är i det närmaste ett överlevnads elixir för mig. Allra helst genom kroppsarbete eller hantverk då givetvis.
Något som kommit med åldern(?) tror jag trots allt är att jag inte behöver prestera så extremt mycket längre för att bli nöjd och lugn.
Men jag är definitivt inte en lagom person i den aspekten att åldern tar ut sin rätt.
Jag är lika lekfull, öppen och projektdriven på precis samma sätt som för 20 år sedan. Det är väl bra att inte se hinder i sin vardag?
Problemet blir ofta att jag inte vet vad och hur alla dessa flygande känslor och idéer ska sorteras eller lugnas ned. Vad ska jag göra allvar av och vilka ska jag glömma?
En annan kraft jag vill odla och bli bättre på är att släppa sådant jag inte kan påverka, eller saker som skett för länge sedan där jag klandrar mig själv för att ha gjort fel.
Tänk om jag inte varit så jävla trög i just det ögonblicket och tänkt efter innan jag handlade? Då hade jag sluppit den ena konsekvensen efter den andra!
Så boxar jag mig själv mentalt en stund tills jag inser att det är meningslöst. Konsekvenserna har trots allt lärt mig lite, om än väldigt dyrköpta läxor ibland!

Som sagt tidigare så är mina värsta stunder på morgonen. Då är jag klen mentalt och tankarna leder in mig på de mest bisarra funderingar, det är precis som mitt undermedvetna testar mig. Kanske är det så att den lille, rödbrända varelsen med eldgaffel och huggtänder sitter där inne och försöker locka mig till felsteg och återfall?
Det som skaver mest just nu är att jag ser mig själv i en framtid där jag dricker igen. Det är så skönt när alkoholen lägger sig som balsam runt mina känslor och tankar, förstärker och bäddar in allt på ett positivt, fluffigt sätt.
Samtidigt vet jag att det finns ingen botten och morgondagen är som bekant brutal med sin ångest och oro.

Vet inte varför det blir så här, jag är så glad och nöjd över min nykterhet. Kanske det är vid just fyra månader det stora kruxet kommer?
De enklaste bitarna i pusslet har jag hittat, det är nu man måste börja leta efter bitarna med samma färg och form?
Eller är jag helt ute och cyklar?

Kärlek och styrka kära vänner.

GP

9 dagar, jag har inget sug efter alkohol och biverkningarna från naltrexonen är i stort sett borta. Det går oförskämt bra det här, när kommer bakslaget?

Lunchen med min vännina gick jättebra och maten var så god! Bästa vegetariska restaurangen i stan. Vi tog sen en promenad längs strandpromenaden och drack en kaffe längs stranden. Märker att suget efter vin oftast infinner sig före själva aktiviteten. När jag väl är på plats tänker jag inte på det. Känner mig nästan påverkad trots att jag inte dricker. Tycker det är så mysigt och njuter. Hur räknar man när man gått över månaden. Känns inte som att dagar inte är aktuellt längre?Eller kanske dagar eller veckor?

Jaja, ha en fin kväll?Själv ligger jag nerbäddad i soffan nu och snart blir det säsong 6 av Grace and Frankie. Underbar serie?

Jag har tabletter, så inga biverkningar.
Hoppas allt går bra för dig ???

Bara fortsätta kämpa ??

Theralen har jag massor av här hemma har tagit en sipp innan. Men tar dåligt på mig, tycker inte det hjälper så mkt som jag vill. Sen blir jag så jäkla täppt i näsan haha. Händer det dig också?

Tror jag har några oxascand liggandes sen sist i värsta fall. Men det är bara att försöka komma ihåg hur man andas när ångest o paniken kommer antar jag. Som sagt stund för stund som gäller just nu.

Det känns toppen faktiskt, lite trött och lite ångest har jag ju. Men i övrigt helt ok.
Theralen har jag använt dom första dagarna när jag nyktrar till, då försvinner ångesten så gott som. Man blir trött och kan somna. Men det blir ju svårt om inga pengar, om du inte har det hemma förstås. Det är det enda tipset jag kan ge, det enda praktiska tipset. Sen dricka massor med vatten, så du pissar ur all skit som finns i kroppen. Dvs alkoholen.. i övrigt är det bara att kämpa, den enda lösningen faktiskt!
Lycka till

Det känns toppen faktiskt, lite trött och lite ångest har jag ju. Men i övrigt helt ok.
Theralen har jag använt dom första dagarna när jag nyktrar till, då försvinner ångesten så gott som. Man blir trött och kan somna. Men det blir ju svårt om inga pengar, om du inte har det hemma förstås. Det är det enda tipset jag kan ge, det enda praktiska tipset. Sen dricka massor med vatten, så du pissar ur all skit som finns i kroppen. Dvs alkoholen.. i övrigt är det bara att kämpa, den enda lösningen faktiskt!
Lycka till

Grymt jäkla bra jobbat, 19 dagar! Snart tre veckor ju! ?????

Hur känns det?? ?

Tusen tusen tusen tack för dina otroligt fina ord.. ???kram

Jag ska idag försöka sysselsätta mig med något för att inte tänka så jäkla mkt. Men detta kommer bli så otroligt tufft då det blivit så så så mkt A senaste månaderna. Det skrämmer mig lite. Sen är tyvärr min Naltrexon (mot sug) slut o har ej råd att hämta ut. Så är lite jobbigt. Men inte mkt att göra åt. Just nu blir det en extra kopp kaffe o en lista ska skrivas på saker som behövs göras o tankar tänkas. Men ångesten är brutal. Idag är det stund för stund. Men känner mig så ledsen att inte ha A hemma eller tanken på att försöka att inte dricka. Så jäkla sorligt att känna så. Jag känner mig otroligt maktlös o liten i detta beroende.

Det är helt normalt, kroppen ska återhämta sig.
Sen beror det ju på hur mkt du har druckit och hur ofta och länge. För en som supit mkt och länge, så tar det nån vecka innan man piggnar till. Så är det iaf för mig!

Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg

Tack för omtanken, Vinäger. Uppdaterade mig om din "status" från din tråd och läser att du mår bra och flyter på en fin våg! Så glädjande att höra <3
Nu är jag inne på andra veckan tillbaka på heltid, känns hittills enbart positivt att vara med i matchen igen utan att missa hälften av allt som händer på jobbet.

Mår väldigt bra. Fokus ligger på att ta hand om mig själv och navigera mot min riktning. Det är träning och mat för att stärka min kropp och hälsa, som också ger så mycket energi tillbaka. Dock med betoning på försiktighet, mål 1 är kort och gott att bygga upp en veckorutin med 2 dagars träning. Nästa riktning är mer tid tillsammans med barnen och till sist att jobba mot en inre frid med stunder av att bara stanna upp, känna och andas.
Så glad för mitt nya intresse att jag har börjat läsa. Sen förr har jag nog läst en enda bok, har för mig det var på gymnasieskolan i svenskakursen där man var tvungen för att få betyg.. vi pratar nu skönlitteratur, inte typ fakta och "självhjälpsböcker" inom personlig utveckling m.m. som man tyvärr plöjt några genom åren i hopp om mirakel.
Har alltid avundats de som kan slukas och försvinna i en bok och nu har jag lyckats hitta det och börjat byta ut sista timman som annars tillbringats framför tv'n till att lägga mig med min bok. Verkligen underbar avkoppling jämfört med TV, inga ljud, inget flimmer.

Förvånas över lättheten senaste tiden att hantera alkoholen. Har ju inte målet (ännu) att bli hel vit, men förnuftet är helt och hållet införstått med att ju mindre desto bättre mår jag och det är lättare och lättare att avstå. Även om jag med samma argument som att jag unnar mig lite godis och skräpmat imellanåt kan ta ett glas vin till middagen på fredagkvällen, kanske även en öl sen till På spåret för att inte glömma av att låta mig njuta av livets frukter mellan "duktigare" dagar för att få balans.

Har börjat med tester hos psykologen förra veckan för Bipolaritet och nästa gång skall jag göra för lite andra saker. Känns lite konstigt att gå hos Psykologen nu och försöka återge när man haft det som värst nu när man är inne i en väldigt bra period. Rädslan gror dock ständigt inom mig för att jag när som helst kommer dyka neråt igen. Skönt då att jag nu är "inne" i vården om det händer.

Kram alla krigare

2 dagar utan alkohol, är det normalt att vara så sjukt trött. Har svårt att koncentrera mig på jobbet. Sitter mest av tiden. Känns som jag är i en bubbla. Orkar inte bry mig om världen runt omkring?.

Upp igen! Du är på väg!
Nästa gång kanske du känner igen känslan och ser vart det är på väg. Stanna upp.
Ny dag idag!
?

Jag har mycket energi i kroppen. I vanliga fall skulle jag behöva alkohol för att komma ner i varv. Nu har jag istället tränat, använt mig av medveten andning och läst en del. Och varit i känslan. Slutat söka nästa känsla/kick utanför mig själv. Slutat springa ifrån krypningarna under skinnet. Stannar medvetet i mig, låter energin omvandlas till ett lugn i mig. Elden.?

(så himla flummigt. Så får det vara just nu.?)

Skulle egentligen skriva ”dina dagar” men autocorrect tyckte att ”fina dagar” stämde bättre.
Hade också ett obehagligt sug igår. Vi surfar på!??‍♀️ kram ?

Ja jag klarade dag 6 så nu är det rekord satt sedan i sept någonting... Det var överdjävligt där ett tag, men vad fan säger man, skyll sig själv kanske? Jag kan förstå att religioner har fått för sig att djävulen och liknande kreatur verkligen finns, för det var inte svårt att föreställa mig honom där med en brinnande gaffel som han petade i mig och peppade mig att skaffa alkohol. Tänker att Dille borde ju funnits alla tider, tänk den som blev utan alkohol på säg... medeltiden... plötsligt och utan vård... lätt att se saker och plötsligt är man en profet. Äsch. Jag vet inte. Jag tror ju på Gud. Lite. Eller nåt. Är inte ateist iaf, har haft en tro hela livet i olika grader. Just nu tror jag på MIG främst men även "nånting". Men är inte "nånting" som ska klara av den här pärsen, det är JAG. Nu blir det en lång dusch så jag får svettas ut lite, dricka mängder med vatten och smörja hela mig med fetaste möjliga kräm. Sen ska jag slappa tills make och barn kommer hem. Spela CrossBoss och Lilys Garden på fonen kanske. Ha en bra dag gott folk!

Jo jag tänker mig att det är alkoholen som orsakat, inte abstinensen så att säga... men kan ju vara någon brist som man brukar få när man druckit mycket ett tag... hoppas det löser sig. Kör vitaminkick iaf.

Jo jag har då haft ruggigt märkliga drömmar. Haha inatt var jag och dejtade med någon ung nördig svammelpelle som visade upp alla sina skumma hobbys, samlingar av plastredskap, skalbaggar osv. medan vi försökte hångla. Sen fick han inte upp den och jag lovar den var liten som en hamsters! Då började han svammla på och drog fram extremt mysko sexleksaker och stammade ursäkter medan jag ringde min pappa (som jag inte har i mitt liv sedan många år av bra anledningar). Hahaha! Jo jag ska ta två nätter nu då jag inte tar sömntabletter, maken är hemma imorgon och nästa dag så då kan vi binge-titta någon tv-serie i nödfall. ;)

Ja hyn har blivit bättre, den var bara dålig i början. Hårbotten inte lika kul men jag får nog ge det några dagar. Den är nog orsakad av alkoholen, inte av abstinensen.

Tack för pepp! Mycket uppskattat!

Att höra. Bara bra här. 15dagar idag. Det känns så skönt. Hade oxå sug igår. Konstigt. Lite rastlöshet ibland men det botar man med annat?? börjar känna att förkylning är på antågande men knaprar vitaminer så förhoppningsvis håller det sig i schack!! Går vi mot 3 veckor? kram??

Det är stort i vår värld. Att klara en vecka är en milstolpe. En helg utan alkohol för det första. Nu är du redan snart en månad på väg. Och det som imponerar är att du slutade i julhelgen och var nykter redan över nyår. Du kunde ha tänkt att du slutar efter nyår och så hade du ”passat på”och druckit rejält fram till dess. Ditt beslut känns stark och tydligt. Du erkänner också för dej själv att du inte riktigt gillar tanken på att aldrig få dricka igen. Genom att erkänna det ligger du steget före. Du gillar det inte men måste lära dej leva med det. Då är du mer beredd när suget kommer. När alkoholhjärnan börjat säga att ”nu har du visat att du kan vara utan. Det var nog inte så farligt, du överdriver. Ett glas är inget problem”. Osv. Då är det viktigt att vara på sin vakt. Och ha ett fast beslut.
En mening jag läst nånstans hade jag som rättesnöre, kanske fortfarande: ”När du fattat det du vet är det rätta beslutet, ifrågasätt aldrig någonsin det beslutet.” Att sluta dricka då man blivit beroende är det rätta beslutet.

Tack Rolf för dina fina rader om den fest, glädje och lycka som finns i oss själva! Jag kan bara hålla med dig till 100%. Kroppen tackar mig varje dag genom att reparera de skador som A hade skapat. Nu sover jag istället när jag är trött, promenerar när jag är rastlös och andas djupt när jag har ångest :)
Kram
svagis

filmen ligger överst på sidan när du kommer in på Alkoholhjälpen under "Rådgivarna" (tror jag det heter !)
Vinäger har nog mer koll än vad jag själv har men OM jag lagt upp den nånstans här så har jag troligen knyckt den från Carinas egen fb-sida :-)))

Här är den iaf : https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo&feature=youtu.be

Funderar på om jag skulle sätta upp en blogg och skriva om detta med att leva med en narcissist och samtidigt kämpa mot alkoholen. Måste ju dock se till så den är ordentligt anonym isåfall, vore ju ren katastrof om hon hittade den av någon anledning.

Edit: Verkar inte som man kan vara helt anonym så skippar nog detta till att börja med, men borde nog börja skriva ner saker och ting för mig själv. Kan ju alltid publicera sådant senare när livet förhoppningsvis har vänt.