Senaste kommentarerna i forumet

Tack Fibblan och Charlie ❤️
Jag känner mig själv ganska väl vid det här laget när det kommer till alkoholen. Så jag sätter inget mål med mitt drickande. Jag tar det dag för dag. Minut för minut. Nytt val varje dag. Inga månader eller år eller dagar. Utan dag för dag.

En jobbig grej hände ikväll som gjorde mig så ledsen och förbannad. Har mina känslor utanpå skinnet känns det som. Men. Jag klädde på mig och gav mig ut på en lång promenad i rask takt i regnet. Inte en själ var ute och jag lyssnade på arg musik.

Nu är kroppen slut på energi och jag är nykter. Hela huset är fullt med alkohol efter helgerna. Men det gör mig inget. Hade ju en box vin hemma även på nyår och tog inte en droppe. Drack ju öl men det är vinet som är min bästa vän. Det är då jag dricker tills jag stupar i princip.

Oavsett. Känner mig otroligt skör och känslig. Varenda litet ord jag säger känner jag blir fel. Kan älta i timmar om småsaker andra inte ens märker.

I morgon ska jag träna sent. Det är ju fredag och om jag håller mig upptagen så vet jag att det inte blir nått. Inte för att jag är det minsta sugen men jag vet också hur snabbt saker ändras.

Ta hand om er ❤️

Ett bra beslut du tagit och för att inte stressa dig och låta a-? styra över ditt beslut så kan det vara skönt att bara tänka en dag i taget! Ju längre in i resan man kommer desto mer insiktsfull blir man att man tagit rätt beslut från början!

Lycka till och välkommen hit till värmen som finns här! ?

Kram PimPim?

Ja vem är man. Man är sig själv men det tar lite tid. Jag har varit nykter i perioder innan. Försökt sluta. Nu är jag tillbaka på dag två. Men för att hjälpa dig lite. Du kommer att vara trött i början, helt orimligt trött. Det pågår för mig i 2-3 veckor. Sen kommer de positiva effekterna. Du sover bättre, är gladare (ja faktiskt men det känns inte så i början), får mer energi och känner mer av allt. Om du bara håller dig de där första veckorna som kommer bli jobbiga med trötthet och huvudvärk. Så lovar jag att det blir bättre sen ?

Grattis till dina dagar ✨??✨
Starkt jobbat och särskilt med tanke tillgängligheten som finns där du bor! Var stolt över dig själv!

Och det där med sjuk hjärna... det känner jag igen. Det är därför jag har så svårt att sluta, bara den festen, bara den AW:n, och nu var det den middagen osv därför har jag lättare att sluta nu när det inte är så mycket festligheter utan att man får ro till helgerna. Dock när jag dricker gör jag det ni veckorna också, efter jobbet, men på helgerna kan jag börja redan vid elva. Och jag har noll vin hemma. Det skulle aldrig funka. Nu undviker jag sociala sammanhang med alkohol ett tag så får vi se när jag är ”mogen” att gå på en tillställning utan att givetvis dricka...

Kram PimPim?

Såg tipset i Pixies tråd tidigare och kollade böckerna på adlibris. Ska man alltså först läsa ”this naked mind”?
Har läst massa självhjälpsböcker men de som varit superbra är bla ”lev livet fullt ut” (the power of now - Eckhart Tolle), ”Elefanten i vardagsrummet” (Tommy H) och ”den mörka hemligheten” (Egil Linge).. finns många bra och jag läser gärna fler för att försöka förstå.
??

Jag vaknade upp i sängen och kände hur huvudvärken växte, minnena från gårdagen började titta fram. Vad sa jag? Och vem sa jag det till? Varför var jag så arg igår? Inte igen tänkte jag...
Hela nyårsdagen gick åt till att ligga ner i sängen och ja...tycka synd om mig själv igen. Jag mår dåligt, jag är svag i kroppen..jag förtjänar att vila mig och äta onyttig mat tänkte jag för mig själv. Sen bestämde jag mig. Nu får det vara slut. Jag ska vara nykter i ett år.

Hela nyårsdagen gick förbi och jag började redan nästa morgon tänka på mitt beslut. Blev nästan lite mallig över hur förnuftig jag blivit. Sen kom tanken...Men midsommarafton? Får jag inte dricka då? Och under födelsedagar? Vad ska jag göra då?....Jag försökte deala med mig själv och tänkte ah men kanske kan man göra ett uppehåll just vid speciella tillfällen. Nejnejnej.....det går inte tänkte jag sen.

Nu har jag bestämt mig.

Ett år.

Ett helt år utan alkohol.

Jag tror på mig själv.

Jag är stark.

Mvh,

N.

som prioriterar oss själva och välmående 2020?Kramar till dig Pellis!

Triggers idag, började tänka på att mannen och jag behöver lite egentid. Åka iväg och bo på hotell och ro om varandra. Äta gott och dricka vin...DRICKA VIN...nej det går ju inte. Jag ska ju vara alkoholfri i januari?Kanske kan jag strunta i det en kväll...kanske kan mannen och jag åka iväg 4 ggr per år och DÅ får vi dricka...Jisses vilken sjuk hjärna jag har!!! Så planerar jag, dels att svika mitt löfte till mig själv och till min familj, min son....
Nej, jag tänker inte göra det. Inte denna gång.

För övrigt, har firat sonen födelsedag idag med att dels åka till varma källor och bada. Så underbart! Jag njöt, nu är jag härligt utmattad i kroppen och tacksam för ytterligare en vit dag?

Hej! Har gjort försök till inlägg senaste dagarna men raderat. Har ägnat mig åt att läsa på forumet istället. Senaste året, lite drygt, har jag druckit mer och mer och på senaste tiden har det blivit 2-3 boxar vin i veckan. Ibland har jag börjat direkt på morgonen på helgerna för att få lite energi och vara lite glad. Jag blir fruktansvärt pigg och får massor gjort här hemma med alkohol i kroppen. Aldrig trött eller slö. Jag har känt i 2-3 månader att jag borde sluta. Lyckats hålla uppe 2-3 dagar och sedan fått för mig att jag kan dricka måttligt. Jag har intalat mig själv att jag inte har problem eftersom jag jag inte haft sug på de dagarna. Då har det blivit ett par glas vin och jag känner mig stolt. Dock är monstret väckt och nästa dag drar jag i mig någon liter. Dagen innan nyårsafton blev det alldeles för mycket och då kände jag: Jag orkar inte en dag till med fylla, inte en dag till med ångest och skakningar dagen efter. Hittade på en lögn om att jag var tvungen att hjälpa en släkting på nyår och lät min familj gå på festen. Satt hemma med kluvna känslor och kände att jag svek mina barn och min man eftersom jag inte var med. Men jag sviker dem mer i det långa loppet. Ganska tuff dag att avstå från alkohol. Nyårsafton och nyårsdagen gick bra. Jag kände mig ansvarsfull och att jag hade tagit rätt beslut. Igår kväll kom ensamhetskänslan och irritationen. Idag har varit en HEMSK dag. Trots gröt och ägg till frukost, omelett och grönsaker till lunch, kyckling och rotfrukter till middag samt 2 långpromenader i solljus känner jag mig arg och trött. Ska man inte bli pigg av att sluta dricka? När kommer de positiva effekterna? Det värsta har ändå varit att jag upptäckt att jag gör inget för min egen skull, jag har ingen glädje i kroppen utan alkohol. Vem är jag utan alkoholen, jag är ju inte glad, pigg eller social, hur många vänner kommer jag ha kvar? Jag är helt likgiltig och allt känns meningslöst. Skällde ut min man idag eftersom han vägrade hämta boxen med ca 2 dl vin kvar i som jag glömde hos min kompis. Tänkte att det borde jag klara av. Jag är nu efter att ha varit arg på honom i 3 timmar glad över att han inte hämtade den. Monstret hade ju väckts och systembolaget är öppet imorgon...

Dag 11 – Märker att mina rutiner är sköra. Nyårsnatten blev sen och det störde min sömn. Svårt sova i natt igen trots att jag var galet trött. Allt jag företog mig kändes inte meningsfullt överhuvudtaget. Försökte välja en film men ingen ville inte se någon. Övade på att acceptera att dagen inte blev som jag tänkt och att jag inte fick särskilt mycket utav den. Denna dag är betydligt bättre, fortfarande seg men ett hårt träningspass botade min känsla av tomhet. Nykter är jag och jag tänker förbli det.

Bra att du är på G igen?
Kram ?

Tror att peppning och stöttning kan vara till stor hjälp....
Andra har skrivit här om "en dag i taget" jag tror det är så det får bli men kanske ändå ha ett (del)mål men det har vi ju nu....vi börjar med januari
Jag har försökt dricka måttligt flera ggr men det går bara ett tag tycker jag sedan är jag där igen ....:(
Vi hörs!

Vad inspirerad jag blir av din viktnedgång.
Jag väger också 20 kilo för mkt men hoppas kunna gå ner några kilon av bara farten utan alkohol...(men då får jag inte unna mig annat istället förstås....)
Nu väntar jag på att jag ska känna mig lite piggare i knopp och kropp men det tar ju ett tag till...

Nu kan vi stampa i takt, som Pingvinerna i Happy feet, iallafall när kroppen återställt sig då man känner mer lycka och eufori, fast den kan infinner sig fortare när man ta sig en svängom ?

Kram PimPim?

Det finns alltid några "tryggisar" där som ser till att du har det bra, som gör plats vid bordet, i soffan eller vad det nu finns i lokalen.
Mötet följer ju alltid en struktur så en behöver aldrig känna oro för vad som ska hända. Man förstår vad som är på gång och de frågar om det är någon helt ny på AA så då tar de lite extra hänsyn. Du kan bara sitta och lyssna om du vill, behöver inte säga nånting egentligen. Det känns gott i själen att sitta där med de andra.
Kram på dej!

Det kan ta lång tid att erkänna att en är alkoholist...jag har många gånger övertygat mig själv om att jag "nog inte är alkoholist i alla fall, alla andra dricker mycket värre än jag verkar det som" eller "jag ser ju så fräsch ut fortfarande, så farligt är det nog inte" osv. osv. men idag kan jag säga att Ja jag är faktiskt alkoholist - jag har en kronisk sjukdom som började utvecklas runt millenieskiftet och sen stadigt har förvärrats. För 13 dagar sen gav jag mig själv ett nykterhetslöfte...som jag har hållit, en dag i taget.
Somna nykter, vakna nykter - underbart :)
Kram
svagis

Heja dig Lennis?!
Klart vi ska vara stolta - som fan?! Vi valde att vara nyktra på den dag när till och med de som spottar i glaset dricker..?!
Alkoholfritt bubbel är faktiskt toppen! På riktigt, säger jag lite förvånat. Tog den som fått bäst i test och vart inte besviken ?!
God fortsättning ✨!
Kram!
/Fibblan ?.

Ok, det blev dricka på nyår, men du skademinimerade genom att hålla dig till öl och vatten och sedan dess har du varit nykter?!
Det är bra gjort!
Och nu har du dessutom utvecklat en plan för hur du ska kunna ge dig en mer ärlig chans att lyckas med det du vill✨! Låter som en bra och hållbar plan tycker jag?!
Lyckönskningar ?!
Kram!
/Fibblan ?.

Fortsätt så ?!
Precis som du säger, du vet vad som funkar för dig! Och nu finns det massor att göra inför festen! Grymt bra jobbat?! De första dagarna är ju en prövning, det vet vi..phu,
men vi är många som hejar på?!
Själv är jag mest butter, men gör vad jag ska ändå. D.v.s gör allt det vanliga och låter bli att dricka alkohol ☑️ ! Om bara en vecka börjar de positiva förändringarna märkas?!
Nu håller vi ut och hänger i?!
Kram!
/Fibblan ?.

Har tagit samma beslut som du; börjar 2020 med en vit månad. Känner mig också mer motiverad och viljestark än tidigare. Jag har försökt att dra ner på konsumtionen, tillåtit mig max axntal glas vid speciella tillfällen. Fungerade hyfsat bra en tid men spårade ur innan jul. Den här gången är det helt a-fritt som gäller, månaden ut till att börja med. Nyss skummade jag igenom ""Promilletanten" och även om jag redan visste och har vetat länge att jag överkonsumerar , så blev det mer synligjort. En ögonöppnare . Någonting att ta på allvar. Problem som inte längre kan sopas under mattan utan lyftas fram i ljuset och ärligt beskådas hur skrämmande det än är. Antagligen hör jag till kategorin som inte ska dricka alls men börjar med en a-fri januari.
2020 ska bli ett förändringens år. Nu kämpar vi!

Brukar klara fem dagar utan alkohol om jag bara bestämt mig. Blivit några avsteg emellanåt men i stort sett har det gått bra.
Nu klurar jag väldigt mycket på hur jag skall tänka för att motivera mig att hålla mig helt vit framöver.
Min taktik är att om tanken på att det vore gott med ett glas vitt dyker upp att jag genast puttar bort tanken med att jag vet att jag inte kan hantera det. Inte nöjd med ett glas osv. Att jag vaknar nästa dag med ångest, huvudvärk och att hela dagen kommer att vara förstörd. Vill jag ha det så? Är vinet värt det?
Näpp. Så det är lika bra att lägga ned. Omyndigförklarar mig i detta. Typ så tänker jag... och så brukar suget försvinna efter ett tag.
Kram till er som oxå kämpar??

Hej! Välkommen hit!!
Jag drack under 10 dagar med ett uppehåll under dessa på 1 dag. Sedan har jag varit nykter från och med nyårsafton. Satte i foten mot mig själv lixom...
Hur går det för dig? Hur mår du??

En dag i taget och en sak i sänder?
Du är på G och det känns verkligen ?
Kramar ???

Jag har letat och sökt... i Kyrkans tidning i början av dec finns en artikel och där står att han avskedspredikar den 19 januari. Jag hoppas det stämmer för vi har bokat resa och hotellrum:) kram på er / mt

Så svårt att hålla sig ifrån vinet när man är ledig
Nu har jag druckit varje dag sedan 20 december
Någon mer som är i samma sits?

Hej #Knaskatten och #MM
Tack, detsamma till er! Jo, jag ska hålla utkik efter mer information.

Nu hemkommen från möte. Jättefint. Känner mig lugnare och gladare inombords. ?