Senaste kommentarerna i forumet

Att du klarade helgen, vilken bedrift!!! Dag 13 är stort! Är på dag 5 själv. Igen. Men nu djävlar! Jag undrar när det ska bli lättare dock... men bra att kunna skriva och läsa här i forumet om andra iaf. KRAM!

Hallojs! Läser att du försöker hitta tillbaka till saker att göra utan alkohol. Kan tipsa om spelet Crossboss om du gillar att lösa korsord. Om du inte provat. Där går en hel del tid för mig. Förra året ungefär samma tid som nu slutade jag dricka en längre period. Det blev ganska tydligt på kvällarna då jag väl kom igång och satt och pysslade med ditt och datt. Ju pillrigare projekt desto mer engagerat för hjärnan och det gick skitbra faktiskt. Ville bara tipsa och säga Hej då jag numera är på dag 5 igen. KRAM!

Det verkar som de har tänkt ut att det ska funka så men det är säkert inte hugget i sten :)

Hur är läget i dag?
KRAM!

God morrn. Också 13:e dagen här ? det går bättre och bättre - andra helgen nykter. ? ligger och funderar en del innan jag skall somna - tänker att jag behöver vara riktigt trött när jag går och lägger mig. När jag sedan somnar så sover jag gott. Härligt när man ser och känner allt positivt som livet utan a ger ?‍♀️ Önskar dig en fin start på veckan ⭐️

Veckans krönika innehöll som vanligt igenkännande glimtar för min del. Jag har också ett arbetsrum med samma funktion som ditt. In med skiten i arbetsrummet och låt den mogna till sig innan det avgörande beslut fattas vad som ska hända. Jag ser fram emot Forum träffen med pirr i magen. En dag i taget ?
/Mrx

Inne på dag 13 nu och konstaterade precis att jag såg mycket mindre plufsig ut mot vad jag bruka göra på en måndagsmorgon efter mycket vindrickande på helgen.
Känns bra! ?
Tänkte på att man aldrig vaknar en morgon och ångrar att man inte drack kvällen före. ?Att komma ihåg då längtan efter vinet kommer.

Men sover som en kratta än.. sånt kan trigga mitt sug. Hoppas det vänder snart.
Vad har ni för erfarenheter kring sömnen när man slutar dricka? Bättre? Sämre?

Hur går det för er andra som också slutade dricka 1 Jan? Hoppas det går bra!?

Vad härligt svagis att kunna prata om missbruket som någonting som har varit och inte är för tillfället, två helt olika känslor i magen kan jag tro.

Tack för poddtipset charlie70, den ska jag absolut lyssna på. Har ännu bara lyssnat på beroendepodden :)

Läste precis att det är övningar, vad menas med det ?
Det är väl inga larviga lekar eller pinsamma grejer? Sånt gillar jag inte alls :)

Visst är det skönt att se världen som den borde vara, nykter kan vi bli på många olika sätt. Vi ska inte ge upp oss själva för att bli älskade. No more!

Har ni köpt boken This Naked Mind av Annie Grace. Det är din förtjänst. Ska börja läsa den imorgon.

Kram på dig :)

för ditt meddelande i min tråd. Lustigt att du reagerade på strumporna för jag läste i din och tänkte att din introduktion var ruskigt likt hur jag har det med alkohol och fixar allt utan att be om hjälp osv. (skriver och tänker först ”har haft det” men inser att 11 dagar utan inte betyder att det beteendet ligger bakom mig).
Jag blev nyfiken på vad 66 dagar kommer ifrån? Impad är jag också, jag som är rätt mallig över min månad (som alltså inte är avklarad än ?).
Vilka är dina vinster så här långt? Har det varit jobbigt vid något särskilt tillfälle att stå emot?

Hejar på dig!

Helgen har varit bra-ingen tanke på att ta ett glas, (även min man kör vit månad sä det är skönt) och när jag fattat ett så här viktigt beslut känns det som jag stängt en dörr, iaf den första tiden.
Reflektion: mer tid= bra, men också lite tråkigt.
Piggare? Nja i helgen. Sovit som en stock. Vaknade och trodde jag var bakis i lördags, inte kul.
Gladare: lagom, det får duga just nu,
Funderar (nog) alldeles för mycket kring detta med hela livet (ska försöka 3 månader tlll att börja med.) Tack Vinöger för påminnelsen ?
Och ikväll somnar jag nykter.

Tittade in här sent söndag kväll och där var Berra, kunde inte låta bli att läsa så blev en bra avslutning på denna dag❤️? Men i morgon blir starten på måndagen trist, så är det när man är nyfiken ?❤️Kram Strulan

... du verkar ha med ditt beslut.
Skrattade när du skrev om strumpsorterandet, hade glömt den sysslan som precis, ackompanjerades av ett glas vin.
Dag 7 för mig.
Jag funderar också över saker som ev ska tas tag i på alla fronter men tänker att:
If not now, when?
Vi kämpar på, och så stark du varit såhär långt!

Tack vinäger och yajo för pepp och boktips, ska läsa så snart den tråkiga boklunnsboken är avklarad ?
Mer tid, precis som du säger. Men i helgen tyckte jag tiden gick långsamt...men vet ju att helgerna iaf i början är värst. Längtar efter veckan nu med roligt jobb och möten med barn och barnbarn, och en skruttig pappa, det finns så många runt mig för vilka jag vill vara en alldeles riktig person.
Tack Vinäger för påminnelsen om en dag i taget!

Känner som du just nu, uttråkad och orkeslös. Det finns en känsla av att vinet kan få igång en.

Jag undra hur mycket samlad erfarenhet som finns på detta forum som verkar visa på samma mönster. Livets utmaningar som leder till att vi vill fly eller festa av olika skäl. Med åren och möjligheterna blir det en vana och rutin. Vi trampar upp olika vanemönster i våra hjärnor baserat på olika triggers, allt från jobbiga händelser, tufft på jobbet, bråk i hemmet där vi lär oss att döva dessa jobbiga baksidor av livet med hjälp av alkoholen. Efter ett tag blir det ett självgående hjul där alkoholens effekter leder till egna triggers i form av ångest och av att kroppen mår dåligt av överkonsumtionen. Det jag skriver är säkert intet nytt för någon i detta forum och säker inte för dig. Det jag tänker på är att du lik som jag och många andra här kämpar med perioder av nykterhet vilket vi klarar av och sen efter ett halvår eller ett år så är vi tillbaka i samma sits, fast lite djupare denna gång och nästa gång. Det jag tror att vi missar är att det är i det nyktra livet som vi behöver hitta nya vanor att ta hand om det som är grundorsaken till att vi mår som vi gör och att vi önskar ta till A som vår vän. Jag läste ditt första inlägg och du fick mig att inse att det är stressen och utmatningen som jag inte blivit kvitt. Varje varv som jag trampar runt på min skiva av nykterhet och återfall så blir inte min utmattning bättre utan tvärtom jag blir mer och mer stresskänslig. Du säger att du har gått in i väggen ett antal gånger och din stresstålighet är i botten. Sammankomster och fester blir jobbiga och ett glass vin eller två ger energi. Igenkänningsfaktorn är hög. Jag behöver ta mig ett glas för att kunna fungera som normalt, få energi, kunna vara social. Om inte så kommer känslan av att inte hänga med, dialogerna blir otydliga, min trötthet håller mitt tänkande tillbaka, svårt att lyssna och jag funderar mest bara på hur jag kan komma hem och få landa med vinet eller ölen framför en skärm i soffan, få vara för mig själv.

Jag gissar att du likväl som jag behöver bli friska från just utmattning för att vi inte ska trilla dit igen. Hur får vi tillbaka energin? För en sak är säker livet nykter är inte alltid lätt. Hur gör en för att klara av det här? Det enda tricket i boken jag har hittat är träning och det är något jag inte längre tänker tumma på. Vet inte vad du behöver, men något är det utöver att sluta dricka gissar jag på? Gissar jag rätt?

Vad skönt för dig att få jobba med dig själv så mycket i terapin, komma till insikt!
Hoppas du haft en underbar helg och att du får en fin vecka!

Kram PimPim?

När jag inte dricker/väljer att inte göra det kan jag få en stark insikt om hur ofantligt stort spektrat i livet är. Och att jag så önskar att vi orkar hålla ut och få vara i detta, lite mer!
Heja oss!

Går bättre nu!
Hunnit med en massa istället för att ligga bakfull ?
Man inser ju vilket gift alkohol är när man fortf känner av saker i kroppen. Men det blir mindre o mindre ?
Hade lördagsmys igår, film, chips, alkoholfri öl, riktigt gott ?

Det är bara leva vidare så här, en dag i taget!

Bra kämpat med 14 dagar, jag är lite efter med dag 7 imorgon och det känns skönt. Helgen blir ju så mkt längre såhär. Tycker det ska bli skönt med måndag, rutiner att hålla sig till!
Ha en fin start på veckan!

Och alla ni som skrivit här.
Tänker mig 3 mönafer utan alkohol. Vit månad har jag haft i januari några år men detta senaste år jag av olika skäl varit jobbigt och då är jag inte bra på a-kontroll.
Vill må bättre och känna mig lugnare.
Jag började förra söndagen så det är dag 7 för mig! Kommer heja på!

Så sant du skriver. Jag blev inspirerad nu. Bryta mönster. Små saker i vardagen till att börja med.
Vi kör på!?

Det började med att jag styckade ner granen som nu mer liknade en strippfikus, den ville klä av sig in på bara stammen.
Kanske hade det något att göra med att herrn i huset börjat snåla med vattnet, vem vet...
Efter att möjlat ner den i en svart sopsäck och torkat av mordvapnet i form av en japansåg och påbörjade saneringen på styckplatsen.
Först med sopen, sedan med dammsugaren...
Spår av mördaren i form av fotspår med offrets barr under skosulan gjorde att rengöringen fortsatte ut i hallen där granliket kunde återfinnas utanför husknuten.
Smutsiga skoavtryck i storlek 44 med jord kunde återfinnas i köket, så det blev att våttorka flyktvägen ut i garaget.

Ja som ni ser, jag får en massa sjuka tankar varje år jag ska såga ner granen, den har ju inte gjort mig något ont, men ut ska den.
Hursomhelst dessa j-vla granbarr fanns nu i hela huset, mest i strumporna som såg ut som om jag sparkat en igelkotte i röven.
Så städningen fortsatte, helt oprovocerat blev det en storstädning med hela huset som insats.
Ja varför inte ta to’orna också, sagt och gjort fint blev det.

Varför denna städhysteri då, jo frugan kom på mig, varför gör du en massa andra saker än det du skulle göra, städa arbetsrummet!
Visste att det var precis det som störde mig, jag ville inte sätta igång och rensa, alla viktiga papper, kvitton och sladdar till all elektronik som jag köpt in senaste tiden, hur skulle jag kunna veta vilket USB-sladd som hör till vilken apparat?
Arbetsrummet blir alltid en sådan där sopstation där man lägger grejer som man inte vet var man ska lägga dem, eller inte orkar sortera in på en gång, sedan blir det en övermäktigt.
Jag antar att alla har en sådan där plats där saker blir liggande där man inte orkar ta tag i allt på en gång.
Men jag hann att plocka lite innan det blev dags att ordna med middagen, man kunde se skrivbordet på sina ställen, det var visst brunt.

Men vi har varit duktiga hela helgen, frostade av tre frysar under gårdagen när det var någon minusgrad ute, fyllde upp soptunnan med gammal mat, vissa gick ut 2015!

Men för att återkomma till det här med alkoholen.
I lördags vaknade vi upp till att sonen hade röjt ordentligt i köket, han och en kompis som sov över hade varit ute och kommit hem sent och skulle laga fyllemat, tunnbrödsrulle med en burk uppvärmd ravioli, låter det gott?
Man blir lite gramse, men tycker ändå att det är okey på något sätt, jag gjorde ju likadant i hans ålder, men då bodde jag inte fortfarande hemma, frugan plockade undan det värsta och sedan lämnade vi slagfältet, ut och shoppade.
Kom hem efter att besökt det stora möbelvaruhuset med två nya kuddar, riktiga specialare, de har en inbyggd gel i ytan som alltid ska vara svalkande!!!
Vi skyndade oss att gå och lägga oss, de har en sådan där memoryskum och är lite obekväma tills dess att man vant sig, men min var utan blöta svettfläckar i alla fall, första gången på åratal...

Okey, nu drev jag iväg igen ifrån ämnet, jo...
Frugan satt på tåget i veckan, hon berättade att hon satt mittemot två äldre herrar, den ena säger sedan till den andre...
-Jag har räknat ur en sak!
-Jaha vadå.
-Jo jag har räknat ut att jag har druckit öl för trettiotretusentvåhundrasjuttioåtta kronor under förra året.
Frugan slutade lyssna när hennes tankar gick till att räkna ut vad det blev per månad, nästan tretusen kronor.
Vem dricker öl för tretusen kronor tänkte hon.
Hon fortsatte lyssna på männen, han gick tydligen ut på den lokala pizzerian och bälgade i sig fem stora öl varje kväll.
Nu skulle han bara gå ut onsdagar, fredagar och lördagar och bara dricka två öl per kväll.
När hon berättade det så slog det mig, hur skulle han lyckas med det, från 35 öl per vecka till bara 6.
En sådan storkonsument kommer att möta en hel del abstinensproblem på vägen, om han kommer att kunna hålla räkningen.

Nästa grej var det jag såg på morgonteven i morse, Patrik Sjöberg gick ut med att han hade haft problem med drickandet.
Hållit upp i fyra månader nu, han ville nog förtränga lite av hans historia med övergrepp och så vidare.
Men också som han sade, han tillbringar mycket tid på hotell när han föreläser om sin historia, man checkar in på eftermiddagen, äter en bit och sedan sitter han i baren för att inte få det så ensamt, lätt att trilla dit då, eller hur?
Hursomhelst blir jag ändå glad att kändisar går ut med sina alkoholproblem, det skapar nog en lindring för vanliga människor som sliter med sin nykterhet, alkoholen är ändå rättvis, den drabbar alla, kända såväl som okända, fattiga och rika.

Så min veckoroman börjar här ta sin ände, jag ligger som vanligt i min säng (med min kylkudde) en söndagskväll och summerar veckan som gick, det känns bra, jag är nöjd.
Arbetsveckan som gick var förfärlig, ni kanske minns mitt helvetesproblem, jag fick åka in tre gånger på min ledighet, jobbade övertid flera kvällar och i torsdags eftermiddag så löste jag det, det blev trots allt en väldigt avkopplande avslut på veckan.
Men jag har haft jouren i helgen, men som tur lät de mig vara.
Jobbet håller på att slita ut mig, eller så håller jag på att bli gammal, pallar inte att ligga i jämnt.
Min stackars hjärna tar aldrig vila, den löser problemen på nätterna också, inte undra på att man är sliten.

Snart så, en stunds medvetslöshet där kroppen kanske är orörlig ett tag i alla fall.
Jag ser fram emot forumträffen, mindre än en månad kvar, det pirrar lite..

Berra

Intressant att läsa om narcissism och förhållanden. Hoppas att du kan ta dig ur det här nu Nystart. För mig går det bra nu. Ha det bra!

Vilken bra reflektion.
Jag snubblade i torsdags, har blivit stående på ett (vingligt) ben sen dess.
Men jag har ju faktiskt varit vinfri i 8 dagar, dubbelt så länge som min snubbling har varat.
Tack för din klokhet!