Senaste kommentarerna i forumet

inlägget och fick lust att dela Claes Anderssons dikt, en (av många) älsklingsdikter:

Vad förmår väl en snigel
mot en pansarvagn.
Ingen glödgas till mjöl inne i den.
Den rostar inte omgiven av lik.
Den mosar inte in någon i asfalten.
Knappt den gör en blomma förnär.

Men snigeln är snabbare.
Den når fram.
Den rör sig bland sådant som växer.
Den tar en omväg runt den brinnande staden.
Den har tiden på sin sida.
Den, liksom vänskapen mellan mänskorna.

Ha en bra dag alla människor / mt

Tjalle, din medvetenhet om ditt beteende kommer att vara ett vinnande koncept på vägen mot nykterhet. I går kväll skrev jag lite om förhållandet till arbetet och prestationer, i svagis tråd tror jag. Nu noterar du när du drar i väg och vet att du kanske behöver slå i nödbromsen lite för att inte trilla dit. Ha en underbar resa i Europa! Härligt att vara ute när det inte är högsäsong.

Jag passerade 4 veckor i söndags och kan bara hålla med dig! Läste lite i dina tidigare inlägg och den där känslan av befrielse. Slippa planera, slippa må (dåligt), piggheten och klarheten. Allt detta är underbart att både slippa ifrån och få. Jag kan just nu bara se fantastiska vinster med min nykterhet. En dag i taget och vi kommer att fortsätta våra liv som hälsosamma klara personligheter som njuter av livet i stället för att leva bort det i en dimma.
Kram!

Veckor idag utan a. Det e lite stort! Har lite svårt att förstå det för det har gått så snabbt och ovanligt lätt. Kanske ska jag tacka min ångest som håller mig ifrån a och vet att det gynnar inte mig just nu. Vaknade 04.25 imorse utvilad. Hmm när hände det sist. Skönt. Kaffet smakar ljuvligt! Jag mår ju faktiskt ganska bra. Kram?

Grattis till din månad. Blir så glad att det går bra för dig. Du fixar det här.
Själv når jag full månad på torsdag och har redan köpt en liten present till mig själv? Ska se operan Tosca och ge själen lite balsam.
Kramis

Hej på er vänner,

Tack svagis för kommentar. Vi får kömpa på....

Idag har egentligen varit en bra dag men jag känner ändå en varningsklocka ringa. Det började igår eftermiddag. Kände att jag ville röra på mig och tog ett pass på min träningscykel. Istället för ett medelhårt pass kom den "gamle Tjalle" till tals och det blev en dryg timme på cykeln i hårt tempo och ca 30 kilometer. Istället för att "njuta" av att röra på sig kom hetsen tillbaka. Prestera till varje pris, även om det i det här fallet bara rörde sig om motion.

Nåväl. i morse vaknade jag upp med full energi. Städade, våttorkade, långpromenad, lagade mat, tog ut diskmaskinen, gick igenom garderoben. Så sakteliga börjar tempot drivas upp och tankarna far som flipperkulor fram och tillbaka vad jag ska ge mig i kast med härnäst. Det är precis det här som är faran för mig. Jag låter mig dras in i en spiral av allt högre tempo och prestationer och det brukar tyvärr sluta med katastrof.

Nu har jag i alla fall reflekterat och studerat mitt beteende så förhoppningsvis kan jag besinna mig lite igen. Imorgon blir det packning. På onsdag bär det iväg på en länge planerad resa. Blir borta i två och en halv vecka. Dock bara runt lite i Europa. Jag känner inget som helst alkoholsug och är fullt och fast klar över att vid minsta tanke om att dricka kommer jag att agera på ett eller annat sätt.

I vilket fall som helst kommer jag att följa forumet under hela tiden och förhoppningsvis också skriva lite själv.

Sköt om er/Tjalle

Jag vet inte, tror det är kaffet jag börjat dricka massor av. Det är det enda nya jag tillfört i livet, det är något jag börjat med för att jag är rastlös och har lite tråkigt tror jag. Tycker inte ens kaffe är särskilt gott.
Nja tänker på alkoholen då och då, men har än så länge inte börjat fundera på att dricka.. men det kommer, det vet jag. Så har det Iaf alltid varit tidigare när jag varit nykter några veckor. Skillnaden nu är att jag går på möten, tre gånger i veckan. Särskilt mötet på söndags morgon är bra, det går ju inte att festa till om man ska upp på möte ?

Hoppas det blivit bättre med kliandet! Nytt tvättmedel eller nya kläder?
Har under mina tre veckor haft riktigt sug några gånger bara. Och så småsug däremellan. Har du mycket sug?

Ville bara titta in och höra hur mår..❤️.
Hoppas ok under omständigheterna..?. Förstår att du har fullt upp. Ville bara säga att jag tänker på dig?!
Styrkekramar ?!
/Fibblan ?.

Och du gör den förbaskat bra??!
Hoppas din dag varit okej?!
Langar på med lite fler kramar?!
Heja dig Lennis ?!

/Fibblan ?.

När du går in här står det längst upp till höger; meny. Klicka på den, välj rubrik som heter fråga. Scrolla ner och så finns det en rubrik som heter Ta bort konto. Där finns en länk som man klickar på. Resten vet jag inte men det visar väl sig☺️.
Om det nu blir så att du vill gå ur..
Kramar!
/Fibblan ?.

Så det vore synd och avsluta kontot
tycker jag..?. Men ja, det finns ju andra "verksamheter" som erbjuder mer direkt stöd. Tänker på aa och en sponsor. Hade det varit ngt för dig? Förstår att det kan vara frustrerande att inte få direkt hjälp/stöttning när det behövs som mest, samtidigt som det ger tillfälle att växa för egen del. och det har ju gått väldigt bra hittills ??! Till syvende och sist.är det ju ändå man själv som måste göra jobbet. Och det har du gjort med bravur?! Men det är klart eftersom många har fullt upp med jobb, familj, barns aktiviteter, deras läxor etc. och inte minst sig själv i nykterhetsprocessen, så kan det ju ta en stund innan man har möjlighet att återkoppla på ett inlägg. En sponsor kan man ju ringa när nöden är som störst. Eller kanske jag som missuppfattat det konceptet..??(?) Aldrig själv haft ngn.
Du gör givetvis som du tycker passar dig bäst❤️?! Och hur du än väljer så vill jag skicka med massor med lyckönskningar på din fortsatta resa?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Ja! Det är så himla skönt att vara här på AH?Vet inte hur många timmar jag tillbringat här sedan den 30 dec! Så nog är det en härlig gemenskap här, du är så välkommen JohanK. En mix av människor som antingen vill minska drickandet av alkohol eller sluta helt. Har du förresten sett att AH anordnar en träff?

En månad, så skönt. Grattis. Tänk att tiden går så fort även fast vi tar en dag i taget, kanske just därför. Glad att du la ner den där daten, tänkte att människor ändrar sig sällan. O jobbet flyter på med utmaningar som du är klok att ta hjälp med. Det går bra nu <3

Kram

Hej Stor-Babs! Jag förstår inte riktigt. Varför vill du gå ur härifrån? Du skrev för ett tag sedan att du tror du har sjukt dålig impulskontroll. Är ditt inlägg ett utslag av bristande impulskontroll tro? Jag läser dina inlägg och har kommenterat i bland. Tycker det skulle vara tråkigt om du inte vill hänga med oss längre.
Kram!

Tack svagis för pep. Tänker på det här med krämpor, de är inte så värst roliga och hindrar en att leva. Det är så paradoxalt som du skriver att lösningen när man ha en krämpa är träning, intet ska vara enkelt i livet.

Grattis till en månad, känns som vi har ett flow. Så skönt. :)

Jag tror det är en bra kombo att älska sitt arbete men samtidigt kunna distansiera sig från det genom att inse att man inte alltid kan leverera 1000 procent och det är inte hela världen. Jag har gjort så mycket snurriga grejer på mitt jobb under min halvtidssjukskrivning så det liknar ingenting. Hade jag varit yngre tror jag att jag hade velat sjunka under jorden och försvinna. Nu tänker jag att visst, jobbigt och lite onödigt men då får man ta saken vidare utifrån det rådande läget. Man VILL ju liksom inte göra ett dåligt jobb, det är utgångspunkten. Men som utbränd med kognitiva svårigheter som extrem glömska så kan resultatet då och då bli mindre bra. Nu är inte du utmattad vad jag vet svagis, men vi har ju en annan extremt stor utmaning som upptar mycket av vår tankeverksamhet. Därför bra att försöka ta lite lättare på jobbet under en period om man kan tänker jag.
Kram!

Jag vill gå ur Alkoholhjälpen men jag fattar inte hur? Människorna är trevliga här men sååå svårt att hålla bra kontakt och få och ge stöd på mer regelbunden basis. Jag blir frustrerad och det hjälper inte i min nykterhet. För övrigt dag 12 till ända. Dag 15 sammanlagt denna månad så 1 dag mer än förra. Höll på att åka dit idag. Vi satt utanför Systemet. Anledning fanns verkligen. Men jag sa nej till slut. Fyfan så bra!!!

och känslan är...att det rullar väl på rätt bra det här, jag kör ett tag till :)

Jobbar som vanligt och har inte blivit stressad ännu - tänker "jag hinner det jag hinner" och lägger undan resten...börjar mer och mer få kläm på mitt nya jobb, vilka jag ska vända mig till och vilka jag ska undvika. Många människor är bittra och negativa och de undviker jag om det går. Viktigt möte med högste chefen idag och det kändes riktigt bra, lade fram visioner för min verksamhet och nu får jag genomföra en del av visionen. ÄNNU viktigare att vara nykter tänker jag! Jag tycker det är roligt att jobba, har alltid känt så, ända sen mitt första sommarjobb i kassan på Domus som 14-åring när jag växte upp. Första egna lönen....några år senare, när jag jobbade i ett stort sjukhuskök fick jag veta att jag levde, blev upplärd av en barsk kvinna som inte var imponerad av hur jag spolade och moppade rummet där "grishinkarna" med matrester förvarades. Minns fortfarande hur jag stod lite tafatt med moppen i händerna och kvinnan kom fram och tog den ifrån mig: "Nejnejnejnej, så HÄR måste du göra om du ska få med dig vattnet!" och så visade hon med kraftiga svep över golvet. Kände mig dum och värdelös men lärde mig massor, inte minst lärde jag mig att bli tillsagd, att jag inte kunde allt själv, att om det ska bli bra resultat så måste vi hjälpas åt. Emellanåt har jag glömt de här sakerna....och inbillat mig att jag visst kan lösa allt själv...men utan hjälp från goda vänner och kamrater går det inte.

Så idag är jag tacksam för er härinne i AH:s forum - mina nya vänner, förebilder och stöttepelare - en bamsekram till er alla <3
svagis

Inser att min lätt maniska sida är också ett slags flyktbeteende, precis som A. I somras sprang jag på möten. Nu har jag fokus på aktiviteter inom kyrkan... Lusläser församlingarnas hemsidor och söker all information om sådant jag tycker om. Sen är det denna vecka fullt av gratis prova-på pass på yogacentret. Gissa vem som genast bokade in tre pass denna vecka?

Sen googlar jag rätt mycket och hittar än det ena, än det andra som intresserar mig. Inget ont i det. Allt detta är ju bättre än att dricka vin varje dag. Det är bara det att jag gärna blir såhär lätt manisk som ett sätt att fly undan mig själv. Så länge jag har fokus på alla mina aktiviteter så har jag mindre tid att stanna upp och känna efter hur jag mår inuti. Så har jag levt hela mitt liv! Min största utmaning just nu är att skapa balans mellan det yttre och det inre. För mycket tid utan innehåll skapar en rastlöshet inom mig och är en trigger till A. Idag är en sån dag. Fast jag läser en del, löser korsord, ser på SVT Play och idag bakade jag blåbärsmuffins. ?

Känns nästan lustigt nu att vi för bara ett par veckor sedan diskuterade träningens vara eller inte vara i ditt hektiska schema :) Härligt att du bara kör!
Jag firar 1 månad idag och känner mig lika beslutsam som någonsin tidigare. Livet utan A är så mycket bättre och jag kan lita på mig själv på ett helt annat sätt nu. Har inget att skämmas för vilket gör stor skillnad :)

Idag skulle jag starta Krav Maga men har fått så ont i höger knä. Misstänker artros eftersom båda mina föräldrar fick det i min ålder ungefär (plus farmor). Bästa sättet att försöka bli av med det onda är träning (förstås!) men jag ska köra styrketräning i maskiner och fria vikter ett tag så jag blir av med smärtan. Så det blir utökning av träningen för mig också, även om det inte blir i den form som jag hade tänkt än på ett tag.

Jätteskönt att läsa ditt inlägg Rolf <3 att du är på banan :) Det händer ju så mycket i kroppen när en slutar dricka och en del härinne verkar ha blivit sjuka mer eller mindre allvarligt. Jag tänker tillbaka på 1:a nyktra veckan, influensa, feber, huvudvärk osv. och en känsla av att den stackars kroppen reagerade så på grund av vad jag utsatte den för tidigare. Nu tar jag dag för dag, går mycket, lite huvudvärk kommer och går men inte så farligt...och ganska snabbt befinner vi oss på en mycket bättre plats fysiskt - klapp på axeln för första månaden till dig och mig!
Kram
svagis

Nu hittade jag den här tråden lite sent. Eller inte sent men tyckte jag hade läst allt jag kommit över på de här två veckorna.
Tack garagePer för allt du skriver. Det brukar ju vara rutin att säga att en känner igen sig i varandras berättelser men jag känner inte jättemkt igen mig i din. Däremot otroligt värdefullt för mig att läsa. Och en av mina bästa vänner kunde vara du. Men en oro inombords känner jag väl igen, parat med att människor brukar fråga hur man alltid kan hålla sig så lugn/cool.
Det är skönt att läsa att du har din fru och dina barn med dig. Det är också beundransvärt hur du står emot.
Ville bara säga det och jag hoppas att det bär denna gång!
Hej också Gojan, kan man säga ni har lite delad vårdnad om denna tråd? Blir glad av din energi (som jag förstår inte alltid drar år rätt håll) och att du skriver!
En fin kväll önskar jag er båda denna årets tråkigaste dag läste jag nyss. ?

OM nu någon läser det här så är det superviktigt för mig att poängtera att jag inte gör någon som helst värdering i de olika spår och resor vi befinner oss i.
Jag försöker inte säga om mitt drickande att det är så lindrigt (för det är det inte) men mest se det från olika håll för att bli lite klokare på mig själv. Är jätteglad för tips och tankar kring detta om ifall man måste nå botten? Ska man liksom trava på dit, eller är det möjligt att sluta innan?
Just nu är jag så irriterad på detta att ALLT trevligt för mig personligen och för min omgivning ska kopplas ihop med vin/drinkar, Är utled på att hantera min stress med vin eftersom jag märker att den bara blir VÄRRE och helst kräver påfyllning nästa dag.
Drickandet sker dessutom för de flesta av oss på kvällstid, några ynka timmar. På jobbet, 8-10 timmar om dagen går det utmärkt att inte ägna.a en enda tanke.
Blir galen på att man/JAG ska ifrågasätta om det går att ha ett bra liv utan drickandet, när det för oss här- gör livet så jävla mycket jobbigare att leva.
Om stress är en för jobbig del av livet är det väl DEN jag borde ta itu med,
Kram (även till mig själv som kämpat denna helg med en söndag som kröp fram på alla fyra och gjorde mig maximalt rastlös.)

Bra jobbat och bra strategi med att boka träningspass ????

Tusen tack för dina ord! ???