Senaste kommentarerna i forumet

Jag är väldigt nöjd med mig själv!?
???
Kram ?

Hur är läget för dig så här före jul?
Skönt att man har helgen på sig att fixa iordning med mat och dylika saker.
Denna julen behöver jag iallafall inte stressa med alkohol och det är ju en befrielse ?
Hoppas du mår ok?
Önskar dig en fin helg?
Kram ?

Fortsätter studera julen och tar en dag i taget ❤️

Välkommen! Här är vi många med olika bakgrund, ålder, jobb, familjekonstellationer osv. Men vi har alla något gemensamt: vi vill förändra vårt drickande. Sluta helt eller reducera sitt intag. Här kan man lätta sitt hjärta både när det går bra och när man vinglar till och hamnar i diket. Har fått så mycket pepp och uppmuntran från folk härinne. Så gott att du hittat hit!
Kram F

Jag har exakt samma mönster som du har. Det här med några glas som alltid slutar med 10 eller fler för mig. Vägrar sluta, för det är ju så kul? Slutar också alltid med att jag inte riktigt minns allt och det jag minns vill jag glömma. Hemskt är det, jag vet. Bra att du är här! Jag har varit här sen i höstas och kämpar. Men det är min dag 2 (igen), så vi kan följas åt tillsammans?

Det här med att dricka måttligt funkar för vissa efter lite omprogrammering, för andra inte alls. Jag tillhör nog dom. Har du försökt ändra med tips och tricks förut? Om det inte fungerar kanske det kan vara värt att fundera på att sluta helt.

Kram till dig! Vet hur hemsk bakfyllan är.

är inte lätt att intala sig själv det dock. Har bestämt mig för att ta en dag i taget nu framöver. Går med en inre kamp för att inte låta a-hjärnan planera upp vilka mängder som jag behöver köpa hem för att klara alla röda dagar i jul/nyår. Har insett att det finns en del på hemmaplan som behöver ordnas med för att få livet att flyta men får börja med mig själv. Kan man porta sig själv från bolaget tros??

Har läst igenom din tråd Nurture och den är sannerligen inspirerande och ger tankar om hopp.

Jag är oxå ny här. Att dricka tills man tappar all sans är givetvis inget bra. Hur tänker du kring alkohol? Är det spriten som gör festen? Varför dricker du det första glaset om du vet vart det slutar? Jag själv har just det där problemet. Första glaset kan jag dividera fram och tillbaka om jag ska dricka eller ej. Tills slut så kan jag bara svepa det för att jag vet att då slutar den inre kampen och jag kan bara erkänna mig besegrad, igen. Huruvida du kan dricka måttligt eller ej är din egen sak att känna men att, som du gör nu, ta ett steg tillbaka, titta på dig själv. Vad du gör, vad det innebär, vad som händer kan kanske hjälpa dig att skaffa en bild över ditt läge.

Här finns en stor styrka och kunskap samlad. En massa underbara människor som kan ge sina erfarenheter. Du är inte ensam!

Tack för era svar! ?

Så skönt att veta att en inte är ensam!

Det som händer härnäst är ett rehabmöte på FHV med rehabiliteringssamordnare och min chef där vi ska diskutera vägen framåt. På grund av helgerna blir det först i mitten av januari. Jag och läkaren pratade inte om någon medicinering.

Jag fyller också i loggen varje dag men ska nog försöka skriva mer om hur jag tänker och känner när jag får sug så jag lättare kan se mönster på sikt.

Önskar er alla en bra fredag och helg! ?

Hej. Detta är min första dag här. Jag är bakis, har ångest, minns inte allt från gårkvällen, en främling hjälpte mig till en taxi. Så här är det ofta. Och det räcker nu. Jag är klar. Mitt problem är att jag inte kan sluta dricka när jag börjat. Jag dricker tills jag mår illa varje gång. Kan inte ta ett glas vin, jag dricker 10. Visst måste det innebära att jag inte borde dricka alls? Jag är dålig på måttlighet generellt.

Och wow!

Verkligen WOW!

och tack, Li-Lo
Alkoholhjälpen

Nu kom det. Det där ”mysdrickarsuget”. Jag inser att jag måste ta mig en riktig funderare runt nyår. Eventuellt kommer en kompis och firar nyår med oss och jag skulle då gärna ta ett par glas vin. Min plan har ju inte varit att bli helt nykter men steget att bryta min vita period är ändå stort. Jag skulle ju kunna göra ett medvetet undantag på nyår och sedan göra en vit månad till. Kompisen som eventuellt kommer är medveten om mitt problem och var med när den stora ”katastrofen” inträffade i slutet av november och var den som stöttade mig dagarna efter. Han hade dock gått och lagt sig redan när jag härjade som värst. Så jag vet att jag har stöd både av honom och av min man i att hålla måttlighet på nyårsafton.

Jag tänker att jag då har ett gyllene tillfälle att prova de strategier jag har läst in hittills. Tre glas varvat med alkoholfritt. Eftersom det är en lång kväll kan ett glas varannan timme från 19 och ett glas bubbel vid tolvslaget (som undantag) vara rimligt. På det kan jag inte bli full.

Men, som sagt, jag måste oavsett fundera över och planera i förväg. Det är ju inte ens säkert att kompisen kommer...

Jag kommer! Ska bli så kul!

1a jan 2020 har jag varit alkoholfri 1år!!! Tack vare ert program o gemenskapen i forumen. Den första tiden, veckorna, var värst. Slutade även snusa i februar, det var mycket!!! svårare.
Tack!!! För att ni finns.

Nu är det självklart för mig att leva utan alkohol. Var på julfest igår och funderade en stund på om jag skulle dricka lite "ett glas gör ju inget". Men jag vet ju var det slutar. Idag vaknar jag pigg och utvilad efter en festkväll. Det hände ju aldrig med alkohol.

- tungt besked, tung väg framför.
Tack för ditt ’svar’ om kyrkan, jag brukar gå i Katarina kyrka alltid när jag har möjlighet. Jag gläds i hjärtat åt att du hittat prästen att tala med och som ’känner igen’. Jag hoppas innerligt att du (äntligen) hittat rätt. Du har sannerligen sökt och gjort ditt bästa... nästan mer.
Jag kan förstå din glädje över att du kan ge dina barn omsorg genom att skjutsa dem. Det måste betyda mycket för dem, både att få ha det bekvämt men kanske långt mer att de känner din vilja och omsorg visad i handling. Och för dig att känna deras glädje. Tacksamhet.
Gud lyssnar och ’bor där hann blir insläppt - för han är redan där’ skriver Martin Lönnebo. Vi ’lyssnar’ också och läser... och följer dig gärna! Allt det bästa, kram / mt

Heja dig!??? Skitbra jobbat! 6 dagar, Hela ditt väsen säger Tack!!!
Förhandling ja.. men ”den” man förhandlar med är en ulv i fårakläder! Lögnare och tjuv som vill stjäla så mycket från oss eller hur?? Vår hälsa, livslust, energi, relationer, familjen, frid, sömn. Ja listan kan göras lång. Imorgon vaknar vi utan baksmälla, precis!
Ha en fin helg!
? kram

Vad jag känner igen mig❤️Jag mår också så bra av att inte dricka, så bra. Ändå har jag valt vinet hundratals gånger framför att vara nykter och må bra. Känner också igen förhandlingen, jag vill egentligen komma till en plats där livet inte snurrar kring drickande. Det kommer ta tid att komma dit. Jag har haft två lite längre uppehåll i år och det går blixtsnabbt att vara tillbaka till livet med A och beroendet. Behöver lägga tid mellan mig och vinet. Men en dag i taget tar vi oss till 2020 utan alkoholen. Låter som en bra plan Frissan❤️Sov gott och i morgon vaknar vi fräscha och utvilade??

Läste precis din glädje över att inte funderat på A trots fredag. Det är fredag i morgon och jag har inte heller tänkt på A alls förrän nu mär jag läste här?också utifrån att det känns så skönt att inte tänkt på det. Visserligen bara på dag 5 än så länge och vet att ju längre tiden går ju mer kommer jag börja förhandla med mig själv. Jaja, då finns detta forum tack och lov?I morgon vaknar jag upp till dag 6 utan baksmälla. Bara det?? Kram

Så tungt besked? Ledsen för din skull. Jag ber också till Gud, har alltid haft en stark tro och har många gånger upplevt mig vara buren och fått vägledning. Ber en bön för dig ikväll! Stor kram❤️❤️❤️

Bra fråga.. jag velar fram och tillbaka. Först tänkte jag: Vill aldrig mer dricka!! Efter att ha överkonsumerat och mått så dåligt och vaknat kallsvettig och skakig och mått illa en hel dag på jobbet pga att jag druckit en halv flaska äcklig glögg och en del vin kvällen innan så tänkte jag nu är det färdigdrucket!! Och sedan tänkte jag tre månader... och nu är jag inne på en månad.. men bara att skriva detta gör att jag ser min Förhandling med mig själv.. Jag tänker nog försöka med tre vita månader med ev undantag på nyårsafton, (då menar jag inga mängder.) Det måste jag inte egentligen men vi får se. Känner att det är så fantaaaaaastiskt skönt att inte dricka!!! Eg inte svårt för mig.. vi har aldrig alkohol hemma mer än det vi dricker den kvällen. Har inget barskåp eller vinhylla eller öl i kylen. Då kanske det vore svårare att motstå! visst kommer suget. Men har just nu så mkt som talar för att jag mår bäst utan skiten så jag tror jag satsar på 90 dagar... men tror det bästa för mig är som sagt EN dag i taget!! Svårt att se framåt, försöker leva här och nu! Idag är jag nykter och mår bra och hoppas att det blir samma imorgon..Men som vi alla vet som är här inne så lurar A i varje hörn. I varje situation, i varje sinnesstämning.. så jag tar inte förgivet att det går så enkelt hela vägen.. imorgon kan det kännas helt annorlunda. Men vi kör året ut eller hur?? Det fixar vi!??❤️❤️❤️

Jag har inte heller något att skylla på. Jag är också högpresterande med bra jobb, fint boende, snäll man och skötsamma barn. Det har tagit mig lång tid att hitta orsaker och samband och jag funderar fortfarande. Men det jag har identifierat hittills är att jag dricker för att varva ner när jag är stressad och för att få energi när jag är trött. Jag fastnade för att du skrev ”stressigt på jobbet och en stressig känsla för saker att göra innan jul får mig att tänka att det vore skönt att få dricka vin ikväll”. Det kunde varit jag som skrivit det, så är det för mig också. Ha tålamod och ge det tid så kommer du på ditt ”varför?”. Vi är fler som ställer oss samma fråga.

Tack för din kommentar hemma hos mig! Blev nyfiken o kom hit för att läsa om din resa?

Fatta vad bra att du har hittat hit! Och att du tar emot hjälp från företagshälsovården! Bra där!

Du frågade mig hur medicinen funkar o jag har ännu inte testat vid alkoholintag så jag har inget svar?

Men det ger mig ett lugn i kroppen märker jag, att veta att jag har medicinen i systemet. Ytterligare en förstärkning av att jag kan vinna mitt battle med alkoholhjärnan när den börjar viska och förhandla med mig.

Men det som hjälpt mig bäst är att i programmet här satt mål för mig själv men kanske ännu viktigare; jag för logg minst en gång per dag. Om jag får sug flera ggr en dag skriver jag varje gång och noterar tankar och strategier för att INTE dricka och reflektioner till varför suget o viljan att dricka uppkom. På så vis har jag börjat se mönster skymta och också konstatera att när jag inte skrev här varje dag tappade jag fokus på nykterheten o min förändring o tog ett återfall in på gamla ovanor.

Jag hoppas att du hittar din väg i din förändring. Fick du något mer stöd från läkaren under den här perioden som hen ville att du ska vara helt nykter? Sugdämpande medicin och samtal?

Varm kram! Heja dig!!!!

Tack Sofia, det var en bra beskrivning! Du har rätt i att det tar tid att hitta samband, vad som tar energi och vad som ger energi, vad som stressar upp och vad som ger mig lugn. Det verkar även ta lång tid för mig att omsätta dessa insikter i praktiken. Att börja göra annorlunda och att på allvar prioritera mitt eget mående. Idag har jag bevisat för mig själv att jag är på rätt väg genom att planera in ett yoga-pass (som fyller på) efter att ha handlat julklappar (som tar energi). Så nu sitter jag här lugn och ”mjuk” med en mugg the. Alternativet kunde ha varit att jag fortsatt julstöket med att fara runt hemma, slå in julklapparna och fyllt på med glögg-energi.

Senaste dagarna har vi fått veta att min svärfar har cancer i bukspottskörteln som inte går att operera. Han är 77 år.

Förutom den uppenbara reaktionen på detta så uppstår ytterligare följdverkningar i min familj. Jag orkar inte utveckla detta just nu. Det är för mycket. Jag ber till Gud för jag vet ingen annan som orkar lyssna. ?

Hade jag vetat att Tommy Hellsten var en sådan fantastisk person hade jag naturligtvis läst hans böcker för länge sedan!

Jag har skjutsat och hämtat båda barnen så gott jag kunnat. Haft ganska fullt upp vilket då är bra motivation för att vara nykter. Det är som att jag blir glad av det, trots att jag "måste" vara nykter och hämta sent på kvällen eller skjutsa tidigt på morgonen.

Idag träffade jag prästen som är en utav kursledarna på "Livsstegen". Jag är oerhört tacksam över hennes erbjudande att träffa mig privat. Hon säger att hon känner igen sina egna inre sår och har hittat en utväg. Det är ju precis som AA. Att man känner igen sig, samhörighet, och att man vill ge vidare sin egen kunskap.

Jag har fått i läxa att skriva brev till mina föräldrar. Två brev som förstås enbart kommer att läsas upp inför henne. Min pappa är ju död sedan länge. Min mamma... Vad ska jag säga....
Du kan inte förklara ekvationer för någon som inte kan plus och minus...!
Breven är enbart för min egen skull och för att läsas upp inför henne, prästen. "Delande är helande".

Sedan ska jag skriva brev som "mamma" till mitt eget mindre barn. Både som mamma till mig som 7-åring och som "mamma" till mig som 12-åring. Åldrarna är mina egna beslut. Avgörande i livet.

Jag vet inte var denna resa ska sluta. Men jag vet att den börjar nu. Min präst inger förtroende och hon har själv haft samma sår i sitt inre. Hon säger att det finns hopp. En förlösning. Jag väljer att lita på henne. Att ta emot all visdom och kunskap hon är villig att dela med sig av. Jag är tacksam. ?

Första veckan i januari. Fick jag ett brev med prov resultat från min läkare . Peth testet var långt ifrån ok och jag fick ett rejält uppvaknande.? Blev kallad till nytt läkarbesök för att följa upp detta och annat som var anledningen till att jag hamnade hos läkaren från början.
Fyra veckor av total avhållsamhet syntes på de nya testerna. Kändes väldigt bra. ?Men anledningen till att jag konsumerat som jag gjort var för mig ett stort frågetecken. Det tog tid att förstå hur jag hamnat i denna självmedicinering. Tid att få distansen och orka ta in allt.
Insikten och viljan att förändra verkar du ha! Och det tror jag är viktigast.
Stor styrkekram till dig ?
Du fixar det här!

Super! Tvåsiffrigt är trevligt??Har du bestämt en speciell tid som du inte ska dricka? Jag tänker inget mer detta år till att börja med men precis som du -en dag i taget. Förstår precis, vin hemma skapar så onödig kamp. Lustigt egentligen, precis utanför dörren där jag bor finns hur mycket barer och restauranger som helst. Här är det dessutom väldigt billigt. Det är inga problem så länge jag inte har vin hemma.?Dag 5 idag och så slut på em...sovit en stund och nu blir det inte mycket mer gjort idag. Vi kämpar på?Kramar