Senaste kommentarerna i forumet

Hej
Fan vd du är bra! Bara att du skriver här och sätter ord på ditt sug, visar en jävla styrka!!
Du fixar detta!
Tror stenhårt på dig.
Lycka till med baket och din respekt och självkänsla tackar dig för ditt beslut (inte bara barnen).
Så glöm inte att klappa dig på axeln emellanåt och säg ”fan vad jag är bra”
Kram Sigge

Det låter som att du har haft det oerhört tufft den senaste tiden. Fint att du är här och att du berättar så att vi får en chans att stötta dig! Att skriva öppet som du gör kräver en hel del mod.

Precis som flera andra blir jag nyfiken på om du får något stöd utöver ADHD-utredningen. Finns det någon du kan prata med om hur du har det just nu?

Tveka inte att kontakta till exempel Jourhavande Medmänniska på telefonnummer 08-702 16 80 om du vill dela med dig av dina tankar till en utomstående.
Fortsätt gärna att skriva, du är inte ensam!

Varma hälsningar,
Amanda
Alkoholhjälpen

Skjut upp beslutet, har lurat mig själv så många gånger tills jag fått sans igen. Önskar lugn och kraft// kram Strulan

Dag 6. Stressad och sur. Lovat barnen att baka inför nyår.
Måste först samla krafter. Samla lugn. Äta. Så att de stackarna inte får ta mitt sura humör.
Min hjärna blev så lycklig när lovade mig ”lite champagne imorgon. Eller kanske jag väntar till vi kommit hem från festen kl 1 så kan jag ta en whisky. Bara en.”
Sen kom jag genast på att beroendet försöker förhandla med mitt sunda förnuft.
Jag tar inga beslut nu, beslutade jag mig för. Inte förrän jag fått kaffe, lugn och ro, mat i magen. Sen baka med barnen. Sen kan jag ta nästa beslut. Men just nu blev det ”nej”.
Hjärnan blev sur. Kroppen blev trött.
Då får de vara osams med mig för jag tänker inte köpa alkohol just nu. Just nu ska jag samla ett lugn, för att baka glittriga nyårskakor med mina barn. Kanske instagram-bilderna blir sanna den här gången. Kanske det finns ett skimrande lugn även bakom kulisserna idag.
Ja, idag är mamma lugn. Nykter. Glad. Insiktsfull. Stackars barn. Idag vill jag ge dem en lugn och livsglad mamma.?

Du fortsätter på den smala vägen utan A....det är starkt! Jag är också med sedan 10 dagar tillbaka. ALLT blir bättre utan alkohol - även om man måste lära sig hantera känslorna som kommer. Du får säkert hjälp med det av psykologen. Jag söker stöd i AA och de 12 stegen, tredje gången gillt för min del. Mina barn är glada och stolta men jag gör det helt för min egen skull faktiskt.
Kram
svagis

Hej Hannah!
Hur går det med dig ?
Kramar !

Så klokt att hålla det som en tanke och vara här och nu/: kram Strulan

Jag kikar in och vill önska er ett gott nytt år! ??? Jag fortsätter min nyktra bana. Tankar på det finns, absolut men det är bara tankar. Så länge det stannar det så är det bra. Jag har fortfarande tron att det går att förändra. Men jag har kommit så långt i min resa att jag vill nog inte prova. Jag satsar hellre på att bygga upp mig själv. Man kommer mer och mer till insikt om sig själv och omgivningen. Och hittar knutar som egentligen skulle knutits upp för längesen. Men jag är inte så gammal. Jag får väl skylla på att jag inte haft bättre vett än så ? Man tänker mycket, tänk om jag hade jobbat med mig själv istället för att vara en duracellkanin och ständigt jaga efter det lyckliga livet och på köpet ta till alkohol för att dämpa det jag egentligen behövde få ur mig... känslor och alkohol är big no no!! Men man kan inte tänka om hela tiden.. man måste släppa det som varit och vara här och nu. ?
Gott nytt år!??

Har nu äldsta sonen med flickvän på besök. Jag är så nöjd över att vi inte dricker här hemma. Sa till dem igår att bara för att vi inte dricker så betyder det inte att de inte får dricka alkohol. Min son svar var bara - Okej, kanske lite men inte såna mängder som förut. Hos oss har det varit helt fritt. Jag och min man har festat mycket mer och hårdare än 25-åriga sonen med flickvän. Dax att bli vuxen nu❤️Kram till oss alla som kämpar! Jag siktar på nykter nyår och mitt nya mål blir nykter januari, en dag i taget. Har i princip bestämt att jag ska besöka AA möte på fredag också för vill arbeta med mig själv och möta människor som är i tillfrisknande.

... vill jag säga ... vad du är bra. Vad gäller tips tycker jag boken ’skål ta mej fan’ av Torbjörn Ånerg besvarar alla dina frågor på ett bra sätt. Den har svar på alla frågor och är skriven ur ett väldigt mänskligt perspektiv.

För min del kan jag inte ha ngt hemma och tror inte det ör bra att dricka ensam - fast jag förstår precis vad du menar och hade själv ett sånt mönster i flera år.

Styrkekramar ?

Tack för dina inlägg i min tråd - det hjälper mig och jag känner din närvaro på något sätt :)

Vet ju att du går på AA-möten intensivt nu men tänker ändå att det är bra att du håller liv i din alldeles egna tråd också. Inte bara hjälper andra utan också skriver en rad bara för dig själv....Jag märkte att jag hade lättare att reagera på andras trådar och inlägg och tänkte att jag då glömmer att fråga mig själv: hur mår jag idag? Så jag försökte få fart på min tråd igen och ska hålla fast vid det. Det är säkert annorlunda för dig eftersom du har dina möten IRL där du delar osv. men ville ändå fråga dig i all enkelhet :)
Kram
svagis

Sömn....har sovit ett riktigt långpass....vaknar på gott humör, gör mitt kaffe och sätter mig här för att läsa era inlägg och skriva ett eget.
Var frusen och tom igår kväll...ville bara krypa ner i sängen och gjorde det redan vid 19-tiden. Vaknade några gånger för att gå på toaletten men det var allt. Har sovit fram till klockan 9.40 och det kändes så skööönt. Inga speciella drömmar, bara lugn och läkande sömn. Jag älskar att vakna nykter!

Janus, Sigge - tack för era inlägg - det är underbar läsning <3
Kram på er
svagis

19 dagar och 10 h nykter.
Känns otroligt skönt och energin är på topp! Har lyckats smitta av mig på en vän som oxå vill sluta eller tja , hen vill dra ner på drickat men inte sluta helt då hen upplever att det inte är alkoholism utan bara lite problem när det dricks : ) känner så igen mitt resonemang från förr !
Mina föräldrar o släktingar drack inget i jul heller då jag önskat det - TACK !!!
Har tränat, renoverar hemma o mår så bra ! Dock trycker sig en liten tanke in ibland att ngn gång när jag är ensam hemma kan jag dricka liksom lite för mig själv. Det är som att jag vill sitta ensam och dricka så ingen kan se och veta om det o då räknas det inte ? Blir trött på denna tanke ( måste vara ett sug) samtidigt som jag blir pirrig av tanken ... både vill detta och inte och samtidigt får jag en känsla av hopp att jag kan dricka " längre fram "
Blir som sagt knäpp av denna tanke och undrar hur f-n man får bort den ? Tips ? Idéer ngn ??

Hej
Fan vilken härlig läsning, du låter stark som en oxe, beslutsam!
Tror stenhårt på dig !!
Gott nytt år
Kram Sigge

Godmorgon, dag 8, första veckan avklarad och siktar nu på full månad.
Har nu varit på 4 AA möten i två olika grupper. Känner verkligen att det är rätt väg för mig och även för dig hoppas jag. Har redan fått ny energi och ser tillvaron på annat sätt. Sitter inte längre och tycker synd om mig själv, tröstar och medicinerar med A. Har bränt så många relationer i min närhet och det kommer ta lång tid att återupprätta. Kommer inte lova massa saker i ord för det har jag gjort många gånger utan att lyckas. Ska visa i handling och framförallt flytta fokus från egot till att måna och bry mig om mina nära och kära.
Idag ska jag och min vovve ner till kenneln där jag köpte henne och hälsa på och önska gott nytt år.
Känner mig full av energi som jag gärna delar med mig till dig.
Ha det jättebra och sköt om dig!
Kram

/ mt

Önskar dig och dina ett riktigt gott nytt år och vi ser fram emot dina bravader nästa år// kram Strulan ??❤️

Har precis kommit hem igen efter att ha skjutsat dottern. Sovit gott hela natten. Skönt att vara nykter igen. Tittar på min allra första AA medalj som det står 24H på. Den viktigaste utav dem alla. Dags att somna om. ?

Hoppas det blir en lugn måndag - jag har också varit helt dagvill .... Gott slut och Gott Nytt År önskar jag dig✨? /mt

Det är verkligen förfärlig läsning hur du/ni har haft det nu i dagarna... Det är ju jul ? tid för fridfull samvaro med dem man älskar mest... kärleksfullt smågnabb blandat med mys och bus... Din fru kan omöjligt må bra. Då uppför man sig inte så som hon gör. Men det kan inte du ta smällarna för och betala med din hälsa. Det kan inte barnen tvingas betala med sin barndom. Hennes mående är hennes ansvar. Något hon själv måste komma till insikt om och verkligen bestämma sig för att förändra. Har du funderat på om du är sk medberoende? Du må vara den som dricker i förhållandet, men det låter som om du är medberoende i fråga om din frus psykiska ohälsa... Kanske är även hon medberoende till dig vad gäller ditt drickande? Ni sitter verkligen fast i ett inferno av dåligt mående där hönan är ägget och ägget är tuppen och tuppen är hönan och... Jag vill tro att människor är i grunden goda och vill väl, att det är förmågor som saknas hos den som felar. Den som kan bättre gör bättre, sas. Förmågor kan förvärvas och kultiveras när rätt förutsättningar ges. Just nu kan varken du eller din fru göra bättre än ni gör. Förmågorna saknas, och förutsättningar att förvärva dem finns inte när ni spinner runt runt i den destruktiva spiral som är ert samliv. Och en toxisk svärmor på det. Bara den omständigheten har varit spiken i kistan för många äktenskap som getts upp... Vi flyttade lååååångt bort från min mamma. Och jag har tydligt och obarmhärtigt sagt upp kontakten helt i långa perioder under mina första 15 år med gubben. Tills hon lärde sig att acceptera och respektera de gränser jag sätter runt min familj och mitt äktenskap. Jag tror inte att jag fortfarande hade varit med min man idag annars. Det är alldeles för lätt att gå vilse i sin känslodjungel när man ständigt frestas av fel vägvisare... Man behöver lugn och ro för att kunna lyssna in sig själv och komma i fas med sin inre kompass. Det önskar jag verkligen dig just nu. Lugn och ro, så att du kan hitta din väg mot en bättre framtid. Kram

År tjugohundratjugo knackar på dörren, kanske jag inte hinner skriva något mer innan nyår.
Dagarna rinner iväg och jag är alldeles dagvill, ledig i morgon och det känns bra med tanke på hur fredagen då jag jobbade fortlöpte.
Blev några timmars övertid men ville bli klar så jag slapp åka in i morgon.
Mitt helvetesjobb gick till en början bra, tjorvade till sig på förmiddagen men lyckades rädda situationen fram till lunch.
Fick tillverka en massa specialverktyg för ändamålet, det blev en behaglig lunch på byn då vårat lunchhak hade stängt under jul och nyår.
Eftermiddagen rann på tills det bara var någon timme kvar av dagen, totalhaveri bigtime, fick ringa jouren i England som också hade julledigt, de kunde inte hjälpa mig, slet som ett djur och micklade med programvaran långt över min behörighet.
Vinkade av alla andra som fick hem inför nyåret och önskade gott nytt, satt ensam kvar och svettpärlorna samlades i pannan.
Tio minuter innan jag hade bestämt mig för att gå hem och återkomma under lördagen/måndagen så testade jag ett wildcard.
Voilà, problemet försvann och innan jag hann att kolla mer så lyfte jag på röven och drog därifrån.
All stress tämligen forsade av mig och jag kände mig minst fem kilo lättare, det blev en trots allt en god fortsättning.
Mitt blodtryck åker jojo varje dag, ibland undrar man inte om de ytliga blodkärlen i tinningen ska sprängas en dag.
Kanske beror det på att jag är en känslig person, låter stressen påverka mig mer än andra.

Igår och idag har jag och frugan tagit det betydligt lugnare, barnen är på distans eller nästan aldrig hemma så vi bestämmer själva vad vi vill göra, när och hur, impulsiva grejer såsom ett biobesök, det var längesedan hon och jag gick på en tillsammans.
Svårt att finna filmer som funkar för oss båda då vi vanligtvis går med kompisar som har liknande intressen.
Nu blev det musikalen som bygger på Tomas Ledins låtar, och den var helt okey, inte som jag hade förväntat mig men å andra sidan jag hade ju inte regisserat den heller.
Imorgon ska jag gå med en kompis och se senaste Star Wars filmen, ska bli intressant, märkligt hur det klumpar sig emellanåt.

Idag blev det som jag sade att det INTE skulle bli, det blev den årliga traditionella garagestädningen så nu är spikarna upplockade.
Tanken var att jag skulle ge mig i kast med den där eländiga vattenskotern som jämt strejkar, men viljan infann sig inte.
Och städningen ville jag inte heller, men motståndet var helt enkelt lägre till det.
Känns ändå skönt att ha kommit igång, det var vedervärdigt i garaget, svårt att komma fram till kylen och frysen.
Välte ut en burk med lacknafta (penseltvätt) och nu stinker det i hela garaget, det kommer att ta en vecka att få bort lukten.
Fick ordning på alla dricka som stod lite överallt, helsifyr så fruktansvärt mycket läsk och alkohol vi har i garaget.
Femtiotal burkar, och trettio flaskor vin, ett tiotal spritflaskor och fem öppnade bib’ar, och några småflaskor, tiotalet PET.
Fann fyra flaskor av övervintrad glögg, frugan som köpte flera nya i år.
Får säga åt frugan att sätta igång och tömma förrådet, visserligen är en del som vi tagit hem ifrån stugan över vintern.
Men så blir det när man inte kommer åt grejerna, man köper på sig i fall att..., hamsterpersonligheter.
Jaja, inte mitt problem, jag håller mig till läsken, konstigt nog hittade jag ingen alkoholfri öl, alls...jäkla suput!

Ikväll försökte vi göra oss av med det sista av julmaten, det blev en herrejössesstor pyttipanna.
Är helt ärligt skit-trött på köttbullar, prinskorvar, risgröt, Jansson och revbenspjäll, sillburkarna åker i soporna idag.

Dagarna framöver är fortsatt städning i garaget vilket verkar aldrig ta slut, vi har för mycket bröte.
Den vikbara stegen som jag lånade ut till takfirman stod längts in och fick dra fram den över en massa grejer som nu måste återställas, allt står så infernaliskt idiotsäkert hoppackat att man måste riva och röja sig fram, egentligen inget bra system alls.
Nu plattar jag till alla kartonger som klapparna låg i, och pressar ihop sönderriver julklappspapper så hårt jag kan.
Det kommer att bli många turer till återvinningsstationen närmaste dagarna.

Nyåret ska firas med gamla grannar, vi blir sju styckna jämnåriga så man förväntar sig inga katastrofer.
Någonting som jag däremot blev lite putt på är att värden lovade de andra att det ingick fyllechaffis i årets sammankomst.
Hallå!, kan jag få bestämma det själv, tack!
Jag kör gärna andra, om jag får ta det beslutet själv, inte på befordran

Hursomhelst så känns det som om jag börjar komma ner i mängden stresshormoner, dessa dagar efter julen är välbehövliga.
Jag minns detta från varje jul sedan tidigare år, aldrig underskatta mellandagarna till att ta det lugnt.
Om man inte gör det så bränner man ut sig i förtid, det för gärna hända saker, men inte planerade långt i förtid.
Det här med att få tid för dig själv, komma ifatt med tankarna, få landa, ta en lucka för egentid, varva ner, softa...
Skulle vilja påstå att det är än mer viktigt efter det att man slutade dricka alkoholen, det finns ingen kemisk väg att snabbt varva ner på, därför måste tiden för att chilla planeras mer noggrant in.

Man kan inte fortsätta misshandla sin kropp efter det att man slutade dricka, med stigande ålder och ökande stress.
Man får vara sin egna övervakare och hålla koll på så att man får sina andningshål då och då.
Ett väldigt effektivt sätt för mig att lossa tankarna är musik, jag ploppar in lurarna i öronen och sedan rockar jag loss.
Kvällens mest spelade låt är svensk, ”Tills mitt hjärta går under” med Myra Granberg, en enkel låt men väldigt härligt rytmisk.
Fick en statistisk sammanställning från Spotify för tid sedan, mitt favoritgrupp var spelad i 200 timmar och en låt spelad i 20 timmar.
Så går det när man sätter listan på replay.
Jag spelar ofta sönder en låt under några dagar, vecka och sedan fortsätter jag med nästa.
På så sätt blir låtarna kopplade till en viss tidsepok i mitt liv, om jag hör en gammal låt så dyker gamla minnen upp i mitt undermedvetna, låtarna blir som att öppna en dagbok och känslorna översvallar mig.
Jobbigast är vissa låtar ifrån 80-talet, de påminner ofta om olycklig kärlek som jag då tröstade mig med.
Låtarna efter 90-talet är mindre känslomässiga då jag träffade mig nuvarande fru, tack för det!
Annars fantiserar jag ihop en musikvideo till en låt, och den kommer tillbaka till mig när jag hör låten många år senare.
MTV-epoken har redan sina video’sar satta till låtarna, som t.ex Last Christmas som gått varmt på sistone på radion.
Ser hela tiden bildsköne leende skäggige George Michael i vit skidoverall kastar snö mot kameran.
Jag har starkt bildminne och en lite överdriven fantasi som både kan vara en fördel och ett besvär.

En av de svåraste utspelen med en tuff baksmälla, man vet inte vad som hade hänt eller inte, fantasin försvårar minnesflasharna

Så, om vi inte hörs innan, Gott Nytt År på er allesammans.
Och kom ihåg, ett nyårsskifte är ingen anledning till att tillbringa årets första dygn i sängen med fylleångest.
Att påbörja årets första timmar med minnesluckor är ingen bra början.
Det finns många goda skumpor utan alkohol, Rickard Juhlin är mitt stalltips, farligt nära en äkta skumpa med viss jästsmak.

Berra

Efter en totalt psykad dag från första stund så orkade jag inte stå emot igen. Frugan sur för att jag tog ungarna till badhuset, alltid något man gör fel. Älskar verkligen att göra saker med barnen utan henne. Är ju rätt säker på var detta leder, tror jag är redo nu. Då tror jag även att alkoholen kommer under kontroll.

Tack #Charlie70 ?

Jag tror 100% på dej Rolf!

Idag har jag genomfört mina 5 vita veckor. Det har inte varit svårt alls, det svåra börjar nu. Att hitta och lära mig strategier för framtiden!