Senaste kommentarerna i forumet

Ser jag mycket fram emot? att känna för varje dag att man mår bättre och bättre! Nu väntas den första "riktiga" arbetsveckan och det känns faktiskt ganska bra! Nu kör vi??

Svagis - Tack!? Jag hoppas att mitt undermedvetna ska börja fatta vad mitt intellekt förstår... den här boken är ett bra stöd!

Vaknavacker - ja, nu gör vi rätt. Tar hand om oss istället för att vara destruktiva. Vi tar en vit dag till!

PimPim - jag ser också fram emot läkningen av kropp och sinne. Jag vill sova lugnt, ha en piggare blick, klara tankar och ett lugnt sinne.
Vi tar oss dit!

Kram till er! ?

Hur konstigt detta än kan låta så tror jag inte jag törs vara nykter ikväll, jag är rädd att jag skulle släppa garden isåfall. Tror jag måste ta bort alla känslor tills jag är fri, om det innebär mer dricka så får det bli så. Jag orkar verkligen inte med en till karusell. Nu är det ju i te så att jag super ner mig, jag trubbar bara av.

Jag lovar! Men jag kan också känna mig riktigt dålig som person som gör såna val som gör att jag mår skitdåligt och gör saker som kanske sårar andra eller som ger mig sån ångest att jag vill krypa in i mitt eget skinn. Det är vidrigt att må så. Men du är inte värdelös. Du är här! Det vi båda måste jobba på nu är att inte tro att nästa fylla blir annorlunda. Det är svinsvårt men det är ett så genomvidrigt tillstånd. Det är inte värt det.

Kram ❤️

Så skönt att läsa att du har haft bra dagar! Jag läser också ofta nån text ur ’365 tankar för sinnesro’, annars ur nån Alanon bok med dagstexter. Näring för själen för mig. Ha det fortsatt gott framöver! / mt

Jag är rädd att alkoholen skadar min hälsa. Nu undviker jag alla andra laster, som skr och salt bl a. Bara för att kunna fortsätta dricka vin varje fre och lördag. Ca 5 glas per helgkväll som nu har utökats sista tiden. Jag hoppas att denna grupp kommer att vara till hjälp.

Idag följde dottern med på högmässa. Mina barn är ju döpta men ingen ville konfirmera sig så de har liksom ingen erfarenhet utav kyrkan alls. Men nu visar dottern lite intresse så för henne var allting helt nytt. Men hon uppskattade det! Det glädjer mig.

På eftermiddagen var jag och min mamma på en trettondagskonsert med kammarkören. Det var också fint.

Nu är helgerna över för den här gången. Jag är tacksam över att ha mått så bra på sistone. Inget sug efter A. Ingen ångest. Försöker uppskatta det lilla och vara mer närvarande i vardagssysslorna.

Jag har två böcker som jag läser i varje morgon. Den ena är Olle Carlssons "Just idag, 365 tankar för sinnesro" och den andra heter "Ett dygn i taget", inköpt på www.scaa.se.

Ha en fin kväll! ??

Hej Sisyfos. Vet att du inte skriver lika ofta som förut men jag kunde inte låta bli att säga hej i din tråd. Vet inte om du kommer ihåg mig, Tjalle. Jag har ju en ännu längre historik med A och jag vet vad du kämpar mot. Jag kan skriva under på nästan allt du skriver.

Jag hade en period på 4 vita månader när jag "lämnade" forumet. Tyckte det var dålig aktivitet på forumet och blev högmodig. Ville kunna själv........Det gick väl ett tag men sedan senhösten allt sämre och allting "kraschade" i och med nyår och jag har återigen ställt till det rejält. Jag mår riktigt, riktigt dåligt men försöker ändå en gång till. Forumet får bli min bas så får jag se vad jag kan komplettera med. Nu är det som alla nyktra alkoholister säger. Ta inte första glaset som gäller. Mitt psyke orkar inte längre. Hoppas att vi stöter på varann i någon tråd, din, min eller någon annans.
Kram/Tjalle

Min son är 12 år. Jag har gjort honom besviken många ggr då jag druckit för mycket. Jag flörtar ofta med en vän till familjen när jag dricker. Jag älskar umgänge med mat och vin. Utan vin vill jag helst bara åka hem från middagar. Tack för denna grupp.

Känner mig just nu så oerhört trött på att dricka. Har ofta Vinägers ord om ”smusslande och pusslande” i huvudet. Och det är så jobbigt, vet ju alla som ägnat sig åt att dölja sitt drickande.
Så oerhört nöjd när jag inte måste ersätta dricka. Inte för att jag kommer att räkna, men 5 dygn har jag varit nykter nu... inget rekord, men december var allt annat än vit och sabbade hela årsstatistiken.

Tack än en gång för dina kloka inlägg.

Tror hon börjar krypa till korset, hon är nog livrädd att bli lämnad. Men jag orkar inte mer, helt slut. Hon kan vara helt underbar i ett par dagar och sen kommer ett blixtnedslag, det här blivit precis 1 för mycket nu. Kan inte fortsätta så här. Jag har satt mitt mindset till att det är slut, vi bara delar hus. Försökte verkligen hålla ihop allt under julen, för barnen, men till vilken nytta?

Stack ner till gymmet nu, njuter här i en timme eller två. Älskar lugnet här, bara koppla bort och svettas.

Lider något fruktansvärt med dig. Ja hormoner kan hjälpa rejält... Jag kan inte föreställa mig hur du har det. Förstår verkligen att det tär på kropp och knopp och samtidigt sluta med vinet som kan ”döva” känslorna man har. Styrkekramar till dig ?

Jag har extrem PMS och östrogenet och progesteronet dalade nått så vida pass innan mens att jag blev sängliggandes pga migrän och yrsel. Dessutom varade cykeln bara i 21 dagar så jag mitt klimakterium började för ca 3-4 år sedan. Jag får ju inte äta östrogen pga APC-resistens, så jag valde att sätta in hormonspiral samt att jag smörjer mina handleder med progesteronkräm varje dag. Det har blivit så mycket bättre och jag har en cykel på 4 veckor nu men PMS med humör, nedstämdhet och massa lipande har jag fortfarande, men så mycket bättre än innan. Jag har fortfarande mens trots hormonspiral men blöder betydligt mycket mindre. Dock är det 20 kg plus på detta, men hellre det än två dagars sjukdom var tredje vecka. När jag dricker när mina hormonvärden är som lägst så mår jag bara sämre dagen efter ??? Så skulle jag ta hinka i mig vin idag kommer jag må riktigt dåligt imorgon, för då kommer mensen och det ska minsann bli en befrielse. För mig blir det som att trycka på en knapp och jag känner direkt när jag börjar blöda. Hokus Pokus.

Du är stark TessMa och morgondagen med skolan för ditt barn kommer gå kanonbra. Han kommer fixa det fint!?

Kram PimPim?

Vardagstristess. Stressigt och krävande jobb. Tidiga morgnar, mörka kvällar.
Ska allt återgå till det normala nu?
Nej bannemej!!! Nu blir det nya rutiner, nya mål, nya jag. I år är det våga-välja-glädje som gäller, jag ska bli mer energirik, göra goda gärningar och samtidigt vara egoist.
Japp, så var det bestämt. Basta!
6 vinfria dagar nu. Om jag inte hade sånt skavsår skulle det bli en stavpromenad också, får köpa plåster imorgon ?.

Melice! Har läst på systembolaget.se att belöningssystemet i hjärnan byggs om av alkohol. Hjärnan blir kidnappad. Den blir van att få sina endorfinkickar från alkoholen. Och man tror att det är det enda som kan göra en glad o nöjd. Så blir vi lurade.
Vi måste ge nykterheten chansen så vi mår bra o känner de fördelar den ger. Ta emot kickar från god musik, mat, motion, kärlek eller vad det nu är vi går igång på.
Så kan man ta hjälp oxå så går det lättare...
Så känner jag?

Jo, Nystart, du klarar dig nykter. Sen kan jag givetvis förstå om du vill dricka, inbillar dig att du behöver dricka etc etc.
Men om du dricker och hon väljer konfrontation, vad händer då? Klarar du det? Är du nykter så vet du åtminstone vad du gör.
Sen är det väldigt positivt att du verkar närmare att lämna. Om din fru väljer att avsluta en behandling som andra tycker att hon borde ha, så är det väldigt ansvarslöst. Och som du beskriver det så är det ohållbart och du är värd bättre.

Tack för era stöttande inlägg! Jag tänker fortsätta på AA som planerat, varje lördag ev. kvinnomöte på söndag kväll. Det hjälper mig jättemycket men viktigaste stödet får jag faktiskt från er härinne. Att kunna slå sig ned vid datorn och läsa om alla er underbara människor som kämpar precis som jag - O-V-Ä-R-D-E-R-L-I-G-T!
Kram
svagis

Gick in till denna tråd nyss och läste din kommentar. ”Att behandla nykterheten som om man vore gravid” ? Klokt och väldigt bra råd!

Kram,

N. ??

Pim-Pim: Tack för dina stöttande ord! ?
Tänk att hjärnan försöker påverka en i drömmarna också.

Lilleman:
Haha, inte får du somna mitt under antikrundan inte ? Det programmet är så bra! ?

Ensamdrickaren:
Kan absolut förstå hur du tänker ? Ibland kan det vara skönt att ha lite skum i huvudet. Dock har det varit segt för mig när jag ska jobba. Men hoppas det släpper nog snart?

Kramar,

N. ???

Hoppas att du har fått/får hjälp! Du är absolut inte ensam, här finns massor av människor som ser dig och läser vad du skriver. Vill du berätta mer om din situation så finns vi här.

... att i början kanske du inte gör det? Det är tufft, och det känns inte kul hela tiden - långt ifrån. Nu vet jag inte var i processen du är, och om du har varit nykter en längre tid - i så fall ska ju glädjen komma tillbaka. Gör den inte det är det kanske något annat, något mer, än bara alkoholen som är problemet?
För mig var livet väldigt upphängt kring alkohol och kring att "få" dricka. Jag var glad de dagar då jag visste att det skulle bli drinkar och vin - helger, semestrar, fester.. De dagar då det inte var socialt okej att dricka, till exempel en regnig tisdag, försökte jag hitta ursäkter för att ändå göra det. För att trösta mig, för att jag "förtjänade" det, för att "unna mig" osv. När livet kretsar kring alkohol på det sättet är det svårt att känna att det är kul och glatt att sluta. Då är alla dagar lite bortkastade, grå och trista. Man är ju utan sin bästis och snuttefilt, den där alkoholen som gör allt GLATT.
Men egentligen gör alkoholen inte det glatt, inte ens fysiskt. Det första glaset kanske, men sedan halkar man bara längre ned i ångest och får en lägre nivå v glädje än man haft tidigare. Och då vill man ha mer alkohol för att komma upp igen. Osv osv. Man lånar lyckan från framtiden! Och den får man betala tillbaka med ränta sen.
Men tillbaka till din fråga, som kanske egentligen handlar om att hitta glädje i livet. Hur gör man det? Kanske är svaren olika för olika människor, men de flesta människor mår bra av att sköta grundgrejerna: sova, äta, röra på sig. Sedan blir de flesta gladare av att umgås med andra människor, få fysisk närhet och vara utomhus (gärna i naturen). Jag tror på att man under sin bli-nykter-period ska behandla sig själv som en gravid person och vårda nykterheten som en bebis. Vad behöver du för att bebisen ska må bra? Vila, lagom motion, bra mat osv. Och det som är förbjudet är ALKOHOL, stress, att tvinga sig själv att vara "perfekt" och ställa upp på en massa socialt man inte orkar med (om man inte tycker att det är kul, förstås). Det är okej att ta en liten lur på soffan. Att strunta i att dammsuga. Att äta glass framför tv:n. Om det nu är det du känner för. Du och bebisen/nykterheten är prio 1 och allt annat kommer som prio 2.
HERREGUD vilket rörigt svar, jag bara kräktes ur allt jag tänkte på. Hoppas att det ger någonting. Kram och lycka till!

Jag är helt paff av hur många vi är! Så sorgligt men ändå så skönt...jag är inte ensam!! ❤️

Efter att ha läst på här i forumet, lyssnat på Allkispodden osv så verkar det som att glädjen kommer med tiden, dvs efter man slutat med a. Men det verkar också krävas att man jobbar med sig själv. Jag är i alla fall hoppfull och har känt stunder av glädje, att jag är nöjd osv.

Kram?

Extra söndagen har varit bara fin! Skönt att få en extra dag ledigt!! Agendan idag då shoppat en del, skjutsat äldste sonen till sin pappa - den lille vägrar o är bara där varannan helg. Förstår honom det är verkligen inte smidigt att ta sig till skolan där pappan valt att bosätta sig...
Ostkakan blev toppenbra ?? hittade småländsk ostkaka i ICA appen ja lite pyssel var det ? men betyget av yngste sonen gjorde det värt allt besvär ❤️ Det var den godaste efterrätten han ätit någon gång ❤️ Bara den får en att kunna göra den igen ?
Middag snart sen blir det lite soffhäng o se om dom kan visa något på dumburken idag...inte för stort hopp men kanske något...
En vecka idag - 7 dagar eller 9 av 10!! Nu tuffar vi på ?? kramar till den som behöver ??

Jag dricker varje helg och oftare på julledighet och semestrar. Jag vill alltid ha ca 6-7 glas vin per kväll. Utan det kommer inte den sköna känslan. Jag önskar att livet alltid skulle kännas som det gör efter ca 3 glas: upprymd och lugn samt en känsla av trivsamhet. Hur hittar man den känslan utan vin? Jag vill inte fortsätta att se fram emot helgen pga vinet. Jag promenerar/joggar bara de dagar då jag får dricka. Andra dagar hittar jag inte motivationen till det. Jag måste bli hård mot mig själv, men hur kan jag hitta glädjen utan rus?

Känner igen mig så väl. Här är det också noll som gäller. Den stora ångesten o skammen efter att ha druckit för mycket. Skammen i att möta människor som sett. Massor av kramar. Hoppas du har någon i din närhet som förstår o stöttar irl. Tror det här forumet är toppen vi kan förstå o varit med om liknande situationer men en riktig kram behövs också. Lycka till! O kram igen