Senaste kommentarerna i forumet

Det måste känna otroligt överväldigande med så mycket tung sorg. Går inte att föreställa sig men som dom ovan skrivit så är det otroligt starkt och samtidigt otroligt bra för sorgearbetet att inte bedöva med alkohol.

All styrka till dig! ❤️

Så skönt att kunna vandra på en sandstrand såhär års ??? Hur varmt är det i Spanien den här årstiden? ?

Kram

N. ??

Då får jag hålla i och vänta ut denna trötthet. Skönt att veta att det vänder Västligvind ? Försöker hälla i mig lite te i hopp om att få lite energi. Är otroligt sugen på sötsaker också, hmmm...kanske kilar iväg till affären och köper mig lite choklad eller något gott???

VaknaVacker: Vi förtjänar lite sovmorgon ? Det gör vi verkligen ???

Jag är inne i min läkningsprocess, jag har satt ner foten. Det är detta som fått henne ur rubbning. Jag har ställt ultimatum att om hon inte ändrar sig är det över, hon har dock gett mig samma att om inte ändrar mig är det över. Få se om hon backar eller inte, jag tänker inte göra det iallafall. Men kommer behöva tänka igenom nästa steg innan jag tar det, kampen just nu är att bli frisk och sluta slentriandricka.

Bra med påminnelse, a vill gärna smyga sig in. Får finnas i mina tankar men det är allt!

Kramar?

Här finns massa uteserveringar och folk sitter och myser i solen. Förut så tittade jag alltid efter om folk drack alkohol?förstår inte riktigt varför...kanske bara för att ge mig själv tillstånd och inte ha dåligt samvete. Nu, tittar jag också men många dricker kaffe eller läsk. Det gör mig glad, jag kan gå ut och sitta i solen på en uteservering och dricka kaffe☕️vilken grej?Ska genast börja träna på det!

Här finns massa uteserveringar och folk sitter och myser i solen. Förut så tittade jag alltid efter om folk drack alkohol?förstår inte riktigt varför...kanske bara för att ge mig själv tillstånd och inte ha dåligt samvete. Nu, tittar jag också men många dricker kaffe eller läsk. Det gör mig glad, jag kan gå ut och sitta i solen på en uteservering och dricka kaffe☕️vilken grej?Ska genast börja träna på det!

..brukar man säga iallafall ?
Grattis Tessma,? de värsta abstinens dagarna är nog gjorda nu.
Men passa dig för ?. Han dyker upp när och hur som helst...?
Hoppas du hittar kombucha annars får du göra själv.
Kram ?

....när man är långledig??
Inte ha allt planerat så effektivt utan lämna lite plats för det där spontana som kan komma ...eller inte...
Då gör man ingenting och det är också viktigt.
Reflektera, filosofera och njuta av stillheten och lugnet inom dig.

Bra att systemet är stängt i två dagar nu, ibland behövs det en kickstart för att förändra sitt intag av alkohol.
Kämpa på Lennis, jag tror på dig ??
Kram ?

Oj vad svårt ni har det. Tänker nu mest på barnen, klarar du av att ta hand om dem så de inte behöver växa upp på detta sätt. Det innebär förmodligen att du behöver söka hjälp utifrån. Var och av vem kan du få hjälp att hantera denna situation? Om din fru inte är beredd att ta emot hjälp så skulle jag lämna, inte låta tiden gå mer. Det är så lätt att hamna i allt skit hon gör och sen dricka alkohol på det. Nån av er behöver vara vuxen. Stor varm kram och skickar massa styrka till dig att orka ta tag i situationen på ”rätt” sätt?

Jag har också drömt om a en natt sen jag slutade med a?Detta är verkligen allvar och inser hur sjuk min hjärna är. Men.....spela hela filmen har blivit mitt mantra. Inte bara myset i början när man sitter där med vinet. Utan heeeeela förloppet. När jag lyckas med det, då försvinner suget ganska snabbt?

Skickar kramar?Låter som dessa dagar är oerhört tunga för dig. Det är mycket att hantera på en gång.

Fenix, grattis till dina 42 dagar. Det ska bli kul att få se dig igen på träffen.
/Mrx

och för länge jag med?
Ser som du fram emot att bli piggare o raskare framöver. Skönt att höra av Västligvind att det vänder.
Nu fortsätter vi vara Vackra idag. Kram ?

Ja de flesta känner sig trötta i början, det går över tack och lov och du kommer bli piggare än du varit innan sen ? Jag brukar vara trött och ha huvudvärk i ca 2 veckor innan det vänder. Ha tålamod, för vänder det gör det ❤️

Vad gör man för att bli piggare? Känner mig helt slut. Har städat nu på morgonen. Är tröttheten pga A? Vem vet egentligen...
Kanske är mörkret som är boven ??

Exakt samma utgångsläge som du har, har jag. Jag har ofta funderat på varför det ”bara är jag” som känner ett behov att döva mig varje dag, tisdag som söndag. Vad gör normala människor för att orka med vardagslunken?

Ser fram emot att följa din resa, lycka till.

Igår fick jag mitt första bevis på att jag valt rätt att vara nykter. Min dotter kommer ut från toaletten på morgonen med stora ögon. Det är blod i trosorna mamma! Tänk om jag varit bakis och inte orkat/kunnat göra det här rätt. Inte kunnat lyssna in henne utan bara viftat bort det. Tänk om jag hade druckit vin (ja redan på morgonen) och svamlat på i full fart. Hon vill inte prata om det så värst mycket förrän kvällen kommer. Nu hade jag kunnat ta bilen och köpa bindor i olika storlekar och kunde prata om det på ett ansvarsfullt och positivt sätt. Vi grät äkta glädjetårar och jag kommer vårda det här äkta minnet och framförallt, komma ihåg exakt vad hon sa.

Santorini: Du har nog väldigt rätt i att det inte är äkta skratt med alkohol, men jag hade väldigt mycket roligare, nu är det inte så kul men det kommer nog allt eftersom. Små stunder som blir längre och kommer oftare. Jag har börjat få lite mer energi i vardagen och det är inte så svårt att få saker och ting gjorda.
Åttonde året! Bra jobbat, skönt att du känner en frihet som är värd att hålla fast vid!

Lingonris: Dag 5 är den första dagen jag känner att det här kan bli bra i framtiden. Visst kommer det tankar om att liiite kan jag väl dricka men efter att ha läst här på forumet så vet jag att alkoholen behandlar oss obarmhärtligt lika på det sättet. Försöker manipulera oss för att ta över. De som trodde att det kunde hantera det kommer tillbaka till forumet efter en tid och börjar om på dag 1 och det verkar generellt sett som att det blir svårare och svårare att sluta efter varje bakslag. Man kan nog inte mer än att hålla ut när det är tufft och skriva ner de små positiva grejerna allteftersom de uppstår. Enkelt, men inte lätt.

Julen är över i princip och det är dags att gå tillbaks till det vanliga livet. Ska bli skönt att slippa alla dessa krav och vad man förväntas vilja göra. Denna julen har verkligen inte varit bra, kantat av bråk och utskällningar. Vad som är jobbigast mentalt är att ena stunden är allt jättebra men nästa är man världens sämsta person och hon vill skiljas, sen är att bra igen och så håller det på. Jag har nog kopplat bort och stängt av känslorna helt, men för varje gång som hon skriker så dör en liten bit till av mig. Men min kamp måste bli för att stärka mig så jag har ork och kraft att göra vad som behövs. Supandet hemma på kvällarna måste få ett slut, sitter där och försöker låtsas att allt är bra och inte ta tag i det.

att så många anmäler sig! Nykter nu sedan 42 dagar, och det känns självklart vilket jag är så tacksam för. Har köpt tågbiljett och hyrt hotell, så allt ska vara krattat för att jag ska dyka upp på träffen:-) Ha ett bra nytt år alla! /Fenix

Min dag 4! Fått upp hoppet! Börjat läsa ”Tänka klart” (This naked mind) som jag fick tips om här. Blir nog en ny favoritbok! Så härligt att hitta en bok man längtar till. Ska nog varva den med en roman att drömma mig bort i.
Efter morgonens svettiga träningspass har jag nytt hopp! Solen skiner! Sen räknade jag dagar. 4????? Ynka 4???? Känns som att jag bestigit ett berg i några veckor! ? Tänk all tid som försvinner i alko-dimman! Tänk all tid som nästan står stilla när man är nykter! Så underbart! Nu är vi på rätt väg! Nu håller vi fast i nuet och nykterheten!
Heja!!?

?
(Denna kommentar skulle vara ett svar gällande app/Karolinska)

Jag har börjat läsa ”tänka klart” (The naked mind). Ett par kapitel och gillar den!!!! Svar på mina funderingar!!!! Och så himla bra formulerad!! Tack för värdefullt tips! Ser fram emot att läsa den!!
Sen blir det ”the joy of beeing sober”.
?

Jag har börjat läsa ”tänka klart” (The naked mind). Ett par kapitel och gillar den!!!! Svar på mina funderingar!!!! Och då himla bra formulerad!! Tack för värdefullt tips! Ser fram emot att läsa den!!
Sen blir det ”the joy of beeing sober”.
?

"Härda ut för att få belöning på kvällen", precis så har mina arbetsdagar sett ut. En insikt - hur hitta en annan belöning? Värt att fundera på, vad får en att känna tillfredsställelse och belöning/bekräftelse på att en verkligen är bra, duktig?