Senaste kommentarerna i forumet

@Hoppfulle Kalle godkväll. Tack för dina fina, omtänksamma ord till mig, i min tråd🥰
, de värmde. Jag önskar dig allt gott inför din träff med din fru imorgon. Vet inte vad du berättat för henne sen hon åkte iväg. Har du berättat att du är här? Dvs att du jobbar aktivt med orsaken till att hon lämnade. Tror att en av de viktigaste sakerna för att återbygga förtroende är total transparens och ärlighet. Var stolt över att du lyckats bryta mönstret, har kämpat dig igenom ett gäng asjobbiga dagar. Du är grym💪🏻 Önskar dig också en god natts sömn.

Funderar på testa antabus! Försvinner öl suget?

Hejsan o hallå!

Tyvärr måste jag inse och meddela ett bakslag 😔😡
Fasen vad det bär emot att berätta detta och inte minst inse det själv.
Men det är en kamp emot A och jag trillade dit...Skit!

Men imorgon måndag är det nystart igen....dvs jag ställer om räknaren på 0.

Kram på er ❣️

Hej Vinägermamman, tycker inte att du ska slå för hårt mot dig själv. Trist naturligtvis att du drack vin fast du egentligen hade bestämt något annat. Samtidigt tror jag att det finns väldigt många personer där ute som dricker betydligt mer än 2/3 flaska vin utan att få ångest och konsultera alkoholhjälpen. För mig hade det bara varit "lilla A" och sedan vet man inte hur det skulle sluta. Å andra sidan har jag kommit betydligt längre i min "alkoholkarriär"....

Sköt nu om dig och gör som du planerat. Cyberkram från Hoppfulle Kalle
PS. Lite nervös idag. Ska ju åka sisådär tre-fyra timmar imorgon för att "samtala" med min fru.....

@Varafrisk Tack🥰
@Himmelellerhelvette, mjae övernattningen gick sådär. Jag var orolig eftersom jag inte ens hade en vecka alkoholfri, så det var för tidigt i min process att ha grillkväll med nattgäster och det kändes inte relevant att den skulle vara alkoholfri för de andra. . Jag hade ingen klar strategi för hur jag skulle hantera situationen , så det blev att jag valde att dricka vin med de andra, det blev 2/3 flaska. Och än värre, jag drack vin igår med, när vi var själva igen, fast jag egentligen hade bestämt att fredagen skulle vara ett undantag. Varför? Jo igår var det för att jag slarvade med maten. Men också för att jag var fullt sysselsatt med ett projekt, så jag tappade fokus? Fasiken. Känns surt och lite bittert. Och obehagligt att jag är så instabil.

Jobbigt att få rätt motivationskänsla denna gången. Hittar inte de där tydliga självklara argumenten inom mig. I mars förra året mådde jag så oerhört mycket sämre på alla sätt, jag drack också betydligt mer än jag gjorde nu de sista veckorna då var vinsterna och riskerna så uppenbara.

Jag ska jobba för att behålla kontrollen idag. Och ett bra tag framåt. Nästa prövning blir om 3 veckor. Har jag lyckats hålla nollan fram till dess bör det vara Safe.

Så hur ska jag återta kontrollen idag? Tänka på hur bra kropp och knopp mår utan A. Alltid ha bubbelvatten vid min sida. Lagom aktivitetsnivå.

Fint att höra att det går bättre. Träning och bra mat tror jag är jättebra, det ger motivation att ta hand om kroppen och inte förgifta den. Också bra idé att inte dricka flera dagar i rad. Tror också det är viktigt att det går lång tid mellan gångerna. Blir det en dag varje vecka är det lätt att drickandet trappas upp igen... Ser fram emot att höra om hur de goda procenten ökar!

@Jan.3. Kom på att jag saknar "visslaren"! Hur går det för dig? Hur mår du? Visslar du fortfarande??

Tack Andrahalvlek ! Jag har nu fyllt på min kalender med måbragrejer <3

En annan tanke nu på morgonen....
En säker väg till att behålla min nykterhet är ju att minnas hur det gång var och det dysfunktionella liv jag då levde.

Om/när jag får demens....hur går det då ????
Om jag inte kommer ihåg var bolaget ligger så är det ju ok :-O Sjuka tankar :D

@Nsr-rider ska ska ja va ärlig så lutar ja nog mer åt att förändra drickandet. mindre mängder längre pauser , försöka ha de goda mot kroppen 80% o de dåliga 20%. om du förstår vad ja menar? förr var de lite mer 70% dåligt 30% bra. ja ser ändå hitills som en slags vinst. för förr… oj oj när ja börja skriva här var de flera gånger i veckan. nu har ja ändå mina pauser emellan. mindre mängd , men nu gäller de bara att vid varje tillfälle kanske de räcker med en dag o inte mer . så ska fokusera på minska antalet dagar nu.

@Loppan Nej, så bra att du tänkte så! Nästa resa går nog ännu bättre, när du är ännu mer van att vara och leva nykter. Ofta är ju dricka en stor del av folks utlandsresor, i varje fall om det handlar om ”solsemestrar”. ☺️

Dag 84. Hemma igen efter första utlandsresan sen jag slutade. Det bästa var att sova gott, vakna pigg tidigt utan klocka, gå upp och ut och gå eller jogga medans det fortfarande var svalt ute (nåja 26 grader men svalt jämfört med 34 som det var i solen mitt på dagen). Det sämsta var att alkoholen ständigt var närvarande vilket tog en del av min energi. Jag var egentligen inte rädd att inte klara det men jag hade typ höjd beredskap i kroppen och osund koll på vem som drack vad. Jag blev väldigt sugen, eller kanske snarare avundsjuk, när jag inte kunde prova den lokala drycken. Jag har ett stort matintresse och det hade varit spännande med den lokala drycken till den lokala maten (det var inte ”effekten” jag var sugen på). Om jag hade trott att jag kunde klara att vara måttlig med ett glas om året så skulle det varit detta glas. Men jag skulle aldrig våga chansa, inte ens provsmaka en liten smutt faktiskt. Jag är oändligt tacksam för avståndet mellan mig och alkoholen och det är inte värt risken. 🙏

Hej Amanda L och tack för dina fina ord. Läkaren sa egentligen inte så mycket annat än att hon trodde att jag kunde ha besvär i form av värk i nacke och bakhuvud 7-10 dagar till. Jag fick utskrivet inflammationshämmande med smärtstillande som jag ska ta i 10 dagar. Faktum är att värken har varit åtminstone 10-20% bättre idag efter morgonens samtal med min fru.

Nu har jag i alla fall fått en samtalsterapeut som jag tror är bra (känner till namnet sedan tidigare, kvinna och lite äldre). Jag kommer att köra med öppna kort och även ta upp mitt missbruk med henne (som i mitt fall är periodiskt). Min fru har alltid tjatat på mig att jag borde börja med antidepressiva men jag har bromsat.....Hon påstår att jag är urtypen som denna form av preparat kan hjälpa. Jag kan ju dryfta den frågan med terapeuten också. Någon med erfarenhet??
Trevlig fredagskväll alla där ute/Hoppfulle Kalle

@Hoppfulle Kalle Så bra att du kollar upp så att det inte är hjärnskakning. Kanske du också kan höra om du kan få hjälp med behandling av alkoholmissbruket. Minns inte om du skrivit om det, men många säger här att man ska ta chansen när fönstret är ” öppet”, dvs när man kommit dithän att man förstår vad som krävs och verkligen vill sluta. Kanske ger det både dig och din fru hopp om framtiden?❤️🙏🏻
Hoppas det går bra för dig med detta, så bra jobbat redan att du klarat av att vara nykter i denna svåra stund!❤️

Godmorgon vänner. Efter det kaotiska samtalet igår snurrade hjärnan än mer, om det nu är möjligt. Kl 05:00 ringde jag till vårdcentralen för att be dem ringa upp mig. De ringde 08:15 och jag berättade om både cykelkraschen och om min fru. Jag fick tala med en mycket empatisk sjuksköterska så nu har jag tid kl 15:00 idag för att checka skadorna efter olyckan och nästa fredag har jag fått tid med en samtalsterapeut.

Jag har tvingat i mig några skedar gröt men börjar känna av lite yrsel och är extremt disträ. I vilket fall som helst så kunde jag inte låta bli att ringa frugan och vi hade säkert ett 40 minuters samtal. Hon hade (med hjälp) sovit 10 timmar men kände sig fortfarande extremt trött. Ändå kände jag inte den där totala avståndstagandet som igår. Vi bestämde hur som helst att jag på måndag skulle åka till vår lilla övernattningslägenhet där hon nu är. Sedan skulle vi prata ett par dagar för att se vad vi står och fortsättning följer.......................
Detta är trots allt ett pyttelitet steg framåt. Nu gäller det bara att samla kraft för dagen och klara av bilkörningen på några mil som jag måste genomföra idag. Det låter jättelöjligt när jag säger att det skulle vara en prestation men i mitt psykiska läge just nu så är det ett faktum.
Fortsättning följer. Hälsningar till er alla/Hoppfulle Kalle

@Vinägermamman Härligt att fönstret öppnade sig och att du grabbade tag i chansen! 5 dagar avklarade! Övernattningen kommer gå bra, vad är du orolig över? Ofta hjälper det att sätta ord på det och ofta kommer någon här på forumet med bra svar som hjälper en vidare.

Kram

@Vinägermamman Heja heja dig! Jag är med dig på resan framåt❤️Kram🥰

Tack vinägermamman och alla andra som följer min kaotiska situation. Jag kommer för min fortsatta nykterhets skull hålla er uppdaterade. Cyberkramar till er alla❤ (första gången jag lyckades få in en emoi, eller vad det heter. Jag är teknikskt oduglig men nu vet jag hur man gör. Nu går jag alldeles straxt och lägger mig......

@Hoppfulle Kalle är inte på topp själv i dag, men det är ingen ting jämfört med din situation. Så tufft du har det. Och ändå är du så stark och beslutsam att du håller dig nykter. Otroligt bra att du håller i och håller ut. Känner att jag vill skriva något till dig, att vi nog är många härinne som tänker på dig och skickar dig cyberkramar❤️ Hoppas verkligen att du får sova inatt🙏. Kram

Hej på er forumvänner,
Tack först till Amanda L att du bryr dig. Just nu orkar jag inte ens tänka tanken på att kontakta läkare. Jag bor mitt ute på landet och det är inte gjort i en handvändning men självklart måste detta kollas upp om jag fortsätter att ha problem.
Tack också till Vilsenpappa. När jag läste ditt inlägg i eftermiddags så blev jag så hoppfull. Kändes som det ändå fanns en chans för oss att gå vidare. Dessvärre hade jag ett samtal för en timme sedan med min fru (som befinner sig 25 mil ifrån mig) och det lät inte alls något bra. Jag var så ledsen, uppriven och totalt uppgiven efter samtalet. Hon, liksom jag, har haft enormt jobbiga dagar och hjärnan fungerar inte som den ska. Hon sa att idag kändes det mycket värre än igår. Hon lät helt "borta". Samtidigt kändes det som hon, mer eller mindre, ville skiljas även om hon inte tog det ordet i sin mun. Talade mer i termer om att vi kunde kanske bli särbos någon gång i framtiden när jag "bevisat" att jag ändrat mig.

Hon har rätt i mycket det hon säger men när man får höra alla enskilda negativa egenskaper och händelser på en och samma gång så känns det faktiskt som jag är en riktigt usel person. Jag har gjort mycket dumt i mitt liv (alltid med alkohol inblandat) men jag tror, utan att slå mig för bröstet, att jag är en mycket empatisk person. Det kom liksom i min uppfostran att man alltid skulle ställa upp för andra och sätta sig själv i andra hand. Det är nog det jag har gjort, in absurdum, vilket hon tycker kväser henne och får henne att känna sig instängd. Så fel det kan bli.....

Jag orkar inte riktigt relatera mer i detalj för mina fingrar lyder mig inte när jag ska träffa rätt på tangentbordet. Jag är så totalt slut i både kropp och själ att jag inte vet vad jag ska göra. Min högsta önskan just nu är bara att jag skulle få en natts sömn. Vi får se hur det blir med det. I alla fall nykter och sedan i måndags morse är det bara mjölk och vatten som gäller för mig. Sköt nu om er alla och var rädda om varandra/Hoppfulle Kalle (f n utan Hopp)

Gokväll 🥰

Då så är snart 2:a dagen på semestern avklarad.

Igår fick jag väldigt ont i ena hälsenan och det är kvar idag men bättrat sig lite kanske. Hoppas inte det blir långvarigt.
Tvättat sommarbilen inför en ny bilträff på västkusten imorgon, sen fortsätter jag söderut och hälsar på föräldrarna som campar i husvagn. Blir nog en övernattning där

12:e dagen nykter tar jag imorgon.

Ha en bra A-fri kväll 🤩

Bockar av dag 5 nu. Enda dagen hittills egentligen som varit tuff och där jag fick jobba för att inte falla. Är fortfarande trött, vilket i sig är en stor riskfaktor. Blev nästan lite skrämd. Hade fullt fokus på annat idag. Det går inte. Inte nu i alla fall.
Skickar stor peppkram till alla er andra som kämpar just nu. Har inte kraft att skriva specifikt och konstruktivt till er idag.

Hur går det Söderbönan? Long time no see….☺️

Hur mår du Källarmannen?
Har inte sett till dig på ngra dagar…❤️

@Hoppfulle Kalle Kanske du borde kolla med läkare så det inte blev ngt allvarligt fel med nacken, något som borde åtgärdas , menar jag?

@sommar2023 Hej, och hemskt ledsen att höra att du upplever samma sak som förmodligen många utav våra partners har upplevt. Det kan absolut inte vara lätt för dig, på samma sätt som det inte varit lätt för min fru!

Anledningen till att jag valde att sluta för nu 10 dagar sedan var för det första att min son på 7 år frågade mig varför jag ALLTID måste dricka alkohol. 7 ÅR GAMMAL! Sen har jag haft MÅNGA år av lögner om hur mycket jag dricker och säkert druckit 4-8 enheter varje kväll, varje dag i veckan men förra veckan bröt jag ihop totalt. Visst då har ju jag kommit till insikten att det inte längre går att ljuga för nära och kära och att jag inte kommer att klara mig. Nu har det gått bra i 10 dagar så hoppas att det även fortsätter så, så att jag inte gör mina nära och kära besvikna vilket jag gjort under alldeles för många år.

Jag hoppas att det löser sig för dig och att han bättrar sig, ALLA inklusive dig är värd en partner som inte dricker för mycket och i ditt fall, inte dricker alls.