Senaste kommentarerna i forumet

Det är en rätt lång process. ”Alla andra kan ju”. ”Den här gången går det bra”. ”Det växer nog bort”. Man vill ju dels vara som ”alla andra” även om man är bland väldigt många andra utan att veta om det. Det är skönt i början av en berusning och det är svårt att lära sig att det bara är en kortare stund och man betalar länge för den stunden. Bakfylleångest går lyckligtvis/tyvärr över och smärtan har inget minne så oftast går man på det igen. Därför krävs det en aktiv ansträngning att sluta eller dra ner. Man måste sluta eller dra ner även när man känner att ”det var nog inte så farligt”, eller ”den här gången kan jag släppa på lite”. Tyvärr kan jag säga att man inte växer ifrån beteendet eller att det löser sig av sig själv. Har man otur blir det i stället värre. Om inte annat för att man är äldre och borde veta bättre. Men man måste gå igenom sin egen resa innan man är redo att tänka om på riktigt. Kan krävas 1-1000 gånger innan man är redo.
Hur som helst så lider jag med dig. Du löser det var det lider.

Hej, du gör så rätt. Tar nya tag. Oftast så det inte funkar att dricka måttligt.
Nu kör vi helt vitt framöver. Denna dag o alla dagar efter det. (Jag är också ny här)
??

Det var så härligt att läsa att du kravlat dig upp på den smala vägen igen :)

Jag märker att AA har och kommer att ha stor betydelse för min nykterhet. På lördag ska jag gå dit igen och träffa "min" grupp. Längtar dit!
Firar nykter nyår med min vuxna dotter som kommer hit. Vi ska göra godis, färga våra hår och ha en riktig "tjejkväll" för att fira in det nya decenniet!
Kram och Gott Nytt 2020!

Jag är 33 och det har bara blivit värre med fyllorna för mig också. Det är värt att sluta innan man ställer till med saker som får för stora konsekvenser ❤️

Försök sätt ett delmål på 3 månader kanske, så att det inte känns för stort? Vet hur svårt det är men det blir inte bättre. Nästa fylla gör en bara ännu mer ledsen. Min väg är inte heller spikrak men ju tidigare man tar tag i det desto större är möjligheterna att få ett fint ångestfritt liv.

Kram

Ett gott slut på detta år och riktigt Gott Nytt År önskar jag dig?✨?
/ mt

Dag 3 idag. Känns befriande att inte behöva hålla på att tänka på A mer. Jag har verkligen varit mentalt besatt utav A på sistone. Så fort jag vaknar är mina tankar på A i någon form. Oftast i att jag måste sluta. Eller så tänker jag euforiskt att idag kan jag dricka! Helt sjukt.

Vi kommer fira nyåret med närmaste familjen här hemma. Jag kommer vara nykter. Jag har köpt en flaska bubbel på Ica som heter "God dryck NO 1". Den finns i A-fria sortimentet på Systembolaget också. Den har vunnit nåt bäst-i-test pris så det blir spännande att prova. Jag gillar inte att dricka för söta drycker till maten.

Jag inser att min vana att dricka och ha ett glas nära hela tiden bara är beroendet som talar. Vår törst är en naturlig överlevnadsinstikt. Den ska stillas med en dryck som släcker törsten, inte med en dryck som gör att vi vill dricka mer och mer...

Jag känner en försiktig förhoppning om att kommande år kommer att bli bra, eller iaf bättre. Om jag håller mig nykter, tar hjälp utav andra människor och litar på Gud. Detta år har A upptagit alltför stor del utav mitt liv. Förhoppningsvis blir jag lite pånyttfödd nästa år. Tommy Hellsten skriver att vi människor ogärna ändrar oss om vi inte måste. Vi är lite bekväma och styrs av våra vanor ända tills vi mår så dåligt att vi inte orkar längre. Ur vanmakten, ångesten och smärtan blir till slut en förändring den enda utvägen. Men det går att komma igenom den smärtan, födas på nytt till ett nytt liv. Jag litar på dem som gått före mig att det är sant. Dem själva är ju levande bevis för det. Jag måste våga tro på det. Och våga tro på att livet kommer vändas till det bättre, även för mig, om jag bara bryter mina destruktiva vanor. Och när jag ändrar mig så kommer omgivningen också att anpassa sig. Barnen kommer få nytt hopp och bli stolta över mig igen.

Ett gott slut på året önskar jag er alla! Detta är första dagen på resten utav våra liv. Tack för att ni finns här på forumet! ???

Hej.
Det är första gången jag skriver här, har bestämt mig för att sluta dricka. Det har ställt till det så mycket i vår relation mellan mig och min fru, så vi har bestämt oss för att gå skilda vägar. Var nykter 7 veckor och tänkte att jag provar att börja dricka igen, men det funkade inte. Har jag väl börjat dricka så har jag svårt att sluta.

Ville bara kika in och säga att du gör det så himla bra! Te istället för alkohol är ett riktigt bra alternativ. Mysigt, värmer och ger inga dåliga känslor.

Vad skönt att du har bearbetat mycket av det grundläggande för ångest, förstår att det hjälper. Tristessen kämpar jag också med men den är bra mycket bättre än den stora ångesten som följer en fylla. Vi är värda att må så mycket bättre och göra så mycket bättre val för oss själva! Vi ska nog få bukt med tristessen också.

Ha en fin nykter nyårsafton!

Kram

Jaa - det är lite si och så med allting just nu...en får vara glad när sömnen kommer :)
Samma här - jag kommer också att finnas här i Forum till och från idag så vi hörs säkert!
Kram

Det ar vad jag laser i ditt inlagg och det ar vad du ar. Du fixar detta! Precis som stormenlilla skriver så ar det viktigt att inte ge sig sjalv förhandlingsurtrymme. Två dagar ar ju toppen! Heja dig!

Du ordnar och reder i sånt som annars skulle skapa oro - att ha eget företag är något jag aldrig ens övervägt så jag är full av beundran för dig som har kontroll på det samtidigt som du skaffar kontroll över dig själv också. Men egentligen är det ju "lätt" att bli nykter - det är bara att aldrig ta det där första glaset så går resten av sig självt. Att aldrig börja förhandla med sig själv...Du låter lika beslutsam som jag inför nyår och eftersom det är ett helt nytt decennium som inleds ikväll så känner jag mig extra högtidlig över att inleda 20-talet nykter!

Det där träningspasset håller väl på som bäst precis nu. Själv ska jag ta en promenad.
Kram och Gott slut!

Sitter har och sällskapar dig med mitt te. Min insomning såg ut som din ungefär. Efter mackan så gick det till slut. Vaknade 9 och det innebar att jag andå sovit 10 timmar. Otroligt egentligen. 10 nyktra timmar. Bra lakning för kroppen. Jag kommer nog att hanga har lite i dag igen. Ger mig tröst och trygghet. Vi ser om vi hörs igen!

Viken fin grej att vakna imorgon på det nya året till dag 3! ?

Du skriver att det inte finns några alternativ förutom att sluta dricka, det tycker jag är bra! Då ger man sig själv inget förhandlingsutrymme!

Kämpa på, det är värt det.

Kram!

Sitter här med min kaffekopp igen. Blir så glad över era inlägg MM och Rolf <3 TACK! Det är så skönt att inte vara ensam i detta - det betyder så otroligt mycket :)

Hade svårt att somna igår kväll. Var inte tillräckligt sömnig så jag lyssnade på min ljudbok "Normala människor" av Sally Rooney (inget om alkoholism men bra ändå). Lite hungrig så gick upp och tog en macka. Till slut somnade jag och har sovit gott.

Tror att jag har nytta av mina 5 år i psykoterapi nu. Jag drack inte på den tiden och därför lärde jag känna mig själv väldigt väl. Bearbetade en hel del grundångest och konflikter från barndomen som jag slipper nu. Har goda relationer med båda mina gamla föräldrar, vilket jag tror är till stor hjälp idag. Däremot märker jag att leda och tristess är något som jag har väldigt svårt för. Och det gamla vanliga botemedlet mot det är A. Så nu finns det ingen alkohol hemma och jag ska se till att det inte gör det heller. Eftersom detta är tredje gången gillt som jag väljer nykterheten så har jag inga illusioner om att kunna dricka ibland, det kommer inte funka, så total avhållsamhet är min grej. Jag kommer inte heller att sätta min fot på Systembolaget - om någon annan vill ha alkohol så får de köpa den själva.

På lördag morgon går jag till AA igen. Ser fram emot det väldigt mycket <3

Vad mysigt med familjen där... Önskar dig en riktigt fin nykter nyår. Jag gör dig sällskap från och med nu??

Vaknar vacker idag och stark som en björn. Känns som en bra bild i mitt huvud. Dag två idag. Har druckit på tok för mycket de sista 20 åren några dagar i veckan. Mer vid semestrar. Vill inte mer... för min familj, hälsa och ekonomi. Vill ha mitt liv tillbaks.
Läst här en hel del på sistone. Tack alla ni fina. Ni har hjälpt och motiverat mig så mycket?

Jag avstod och var inte speciellt sugen heller?Däremot känner jag en glädje över att min son och flickvän är här i Spanien och vill tillbringa tid med oss❤️Det känns lyxigt! Nyktert nyår i morgon. Även det som jul första på säkert 20 år, känns fint!

Hej Nicole!

Det du ska göra är att sluta dricka helt. Fruktansvärt. Jag vet. Vet inte hur gammal du är. Jag är 30 år och har samma problem. Alltid blir det strul, bråk, skador mm. Det blir inte bättre ju äldre du är heller tyvärr. Ångesten blir bara värre.

Läs i forumet. Försök låt bli alkohol. Ha ett mål. Du klarar det!

Kan inte ens skriva vad hon gjorde mot ena dottern idag, kan inte ens förstå själv. Men jag är helt klar med att jag måste antingen kasta ut henne eller sticka med barnen. Men det är så djävla svårt med allt baggage och alla gamla känslor. Har ju färstås druckit igen nu efter vad som hände idag, jag vet inget annat sätt att hantera denna skit.

Märker att vi är i ungefär samma fas, jag är inne på dag 9 och den där tomheten gnager. Tror som du att den kommer gå över, undrar bara hur länge det kan tänkas ta?
Bra kämpat.. Tycker om det jag läser!

Dag 9 – Jag blev irriterad på min sambo igår och lät henne veta det. Jag känner mig låg och orkar inte riktigt ta konflikter samtidigt som jag är lättirriterad. Jag kom iväg och träna ett rejält pass igår och jag kände mig riktigt trött på kvällen, vilket är bra, det är på kvällen man ska vara trött. Kom i säng och somnade vid 11 och vaknade av kl 07:30 av klockan. Rätt nöjd över att jag börjar hitta mer normala tider för dag och natt.

Gårdagens bråk finns kvar i väggarna och sambon säger knappt ett ord. Försöker peppa henne men det var inte mycket värt. Att samtala verkar inte vara det här förhållande styrka, får inte någon bra dialog. Får känslan av att hon har gett upp och det tär på mig.

Jobbade idag med mitt företags ekonomi, såg till att alla leverantörer får betalt och att bokföringen är sin ordning. Skönt att få det gjort och jag kan släppa detta ett tag. Nästa projekt är nyårsafton, planera mat, handla och se över dryck till gästerna. Själv är min plan att vara nykter på nyårsafton. Dagen var seg, kom aldrig riktigt igång, antar att det är min tidiga morgon som är lite ovan. Ser fram emot imorgon då jag har bokat in ett träningspass kl 09.

av Rebecka Åhlund
Sååå bra. Läs eller Lyssna
Vilket som passar bäst.

MM

Jag älskar att vakna nykter!

MM

Så kul att läsa din tråd. Älskar att du reflekterar som du gör.

Det är en väldigt bra byggsten - reflektionerna - att känna hur bra man mår nykter kontra
hur skit man mår när har druckit. I början av min nykterhet så hade jag nästan
som ett mantra när suget kom - mantrade/pratade med mig själv
"hur vill jag mår när jag vaknar imorgon?"

Pigg, fräsch eller med ångest och baksmälla?

Jag hade också tomhet i början. Typ jaha vad ska jag göra istället? rastlös....
Nu fattar jag icke att jag hann med att dricka alkohol.
Eller vara bakis.

Du har riktigt bra strategier. Jättefint att läsa.

MM

Har ni läst dikten som har orden vakna vacker i texten? Den handlar om att stärka sitt självförtroende och känna att man är fin och bra. Känner mig verkligen inte bra nu. Måste sluta dricka alkohol. Finns inga alternativ...