Senaste kommentarerna i forumet

...det låter med lugnet och jäkligt bra att du lyckades stå emot och att du inte lät stegen styra dig in i garaget! Ha en riktigt fin lördag också! Kraaam

...står för dörren och det är skönt att veta att det är och blir så. Alla lever än här, trots att mer cancer drabbat familjen och idag ska jag börja förberedelserna med all mat. Hösten har varit tuff o jag bröt helt med alkoholen igen, för att orka. Det känns rätt och lätt. Övrigt är mig övermäktigt och jag har pratat med min chef, men inte riktigt nått fram. Orolig för stressrelaterade symtom, bristen på ork och lust, men än så länge hänger jag i. Jag kämpar med att räcka till, men lyckas inte riktigt fullt ut känns det som och behöver säga ”nej” ibland, för att bara få vara, ifred, med mig själv. De stunderna gör jag absolut ingenting, istället för att gå ut och gå som jag tänkt eller läsa en bok, energin saknas helt och det får vara som det är.

Nu ska jag gå upp snart och i lugn och ro ta hand om ett eftersatt hem och slå in paket ? Jul var det ju ja och, som sagt tack och lov lever alla än och just det känns fantastiskt bra ?

Och för dig som ännu kämpar med alkohol, beroende på när, var och hur, så vet jag inte allt, kanske till och med ganska lite om missbruk och beroende, men jag vet att mitt rödvinssörplande med ett förhållandevis lågt, men ändå på tok för högt intag, för att det skett för ofta, går att bryta, ramla in i och och bryta igen. Mitt jojo-sörplande har pågått i typ 8 år och sammanlagt har det nog varit lika många år helnyktra som sörplande. Det har varit ok drickande o drickande som fått mig att må dåligt, men en sak är säker ? att vara helt nykter har aldrig fått mig att i sig må dåligt ? Skönt att veta att den evinnerliga huvudvärk jag dras med, inte beror på vin! Jobbigt att vara osäker där. Nu vet jag att det är min kropp som mår skit och ska vara lite snäll mot mig själv i helgen och under alla storhelger, trots ansvar för det mesta, visst finns att köpa färdiglagat i butik ? och några stulna stunder för mig själv kommer det att bli ?

Till er alla, gamla o nya här, en riktigt god vit jul och nyår ♥️ önskar jag er ✨

Om du vill fortsätta dricka trots de situationer du hamnar i när du gör det, så lär du behöva vara vaksam mycket länge. Kanske för alltid. Somliga är säkert ok med det och ett betydligt mindre antal ”spårningar” än tidigare. Men livet är inte enkelt. Det kommer komma massor med skäl att dricka och det går inte att slappna av för då är eländet tillbaka. Efter väldigt många försök (100?) som slutade på samma sätt efter olika lång tid så tyckte jag det var lättare att aldrig utsätta mig för risken. Men det är individuellt. Dock kommer det komma många tillfällen då du känner att ”du nog har koll på det här”. Det har du inte. Klarar du av att mota bort de tankarna så kan det nog funka. Men det kommer krävas mycket disciplin. Även att du har disciplin när du är salongsberusad och har skäl att dricka. Då måste du klara av att säga ”nej min ranson är slut”. (Till dig själv.)
Testa och utvärdera. Funkar det inte så är det ju aldrig för sent att testa nått annat. Lycka till!

som infinner sig. Det är fredagkväll och barnen sover (tror jag?). Stormen har lagt sig. Utkämpade en enorm kamp under eftermiddagen. ? Dialogen med mig själv som vanligt på just fredagar. ”Jo lite.. ett par glas bara, kom igen...” Men Vet ju så klart hur det brukar sluta...

Har varit själv med barnen på kvällen och kollat film med de minsta. Misstänker att mannen har bunkrat upp lite i garaget, jag sa förut att jag inte tyckte han skulle köpa nåt, men å andra sidan kan jag inte bestämma åt honom.. det här är min resa och mitt beslut. Förstod på honom att han ändå köpt hem A men konstigt nog blev jag inte sur. Tänker att jag måste kunna ”klara” det själv! Orkar inte dra och tjata på på honom att köra helvitt.. men så var jag ute med soporna och sneglade mot garaget. Var sååå nära att gå in och korka upp.. men jag styrde mina steg med tvång vidare och gick in i huset igen!! Tack och lov!! Nu är jag så glad att jag gick in till kidsen. En nykter och närvarande mamma istället för en onykter och flummig mamma åt mina barn.
Ja, lite om min något kämpiga eftermiddag. Kram o gonatt

Har betett mig som ett riktigt arsle i veckan mot min man...grunden i det hela är att jag saknar mina föräldrar otroligt mycket just nu...men jag är så dålig på att uttrycka mig så jag har fått runt och varit skitförbannad istället...idag fick min man nog och skällde ut mig...jag fick skämmas och säga förlåt.
I övrigt så här en del av mig börjat tänka som så att när jag blir pensionär så ska jag minsann få dricka bäst jag vill...vet inte riktigt vad som händer med mig just nu.
Blir väldigt frustrerad av såna tankar
..för den här kampen jag gör nu är ju för att lära mig att leva nykter...inte vet jag vad som skulle bli bättre av att dricka...absolut ingenting skulle jag vilja säga.
Har mycket tankar och funderingar som jag ska ta upp när öppenvårdsbehandlingen börjar....men jag är nykter och jag tar det dag för dag☺

Så sitter man där i ångestens moln och lovar sig själv att din får det vara nog och sen sitter man där kort efter och undrar hur fan det blev sådär igen. Men som TessMa skriver: så länge vi försöker, finns där för varandra och gör det vi kan för att förändra så kommer det gå. Varför det ska vara så otroligt jäkla svårt är ett under men det ska gå. Det kommer det.

Stor kram

..även om det kan kännas så? Vet ej om du bor i Stockholm, men har du besökt St Clara kyrka nån gång? Om inte så kan jag rekommendera att göra det. De har bön och lovsång varje eftermiddag. Sån befriande och helande gemenskap. Och vill också tipsa om Sebastian Staksets bok ”Bara ljuset kan besegra mörkret” Gav mig så mycket hopp och många nya tankar.
Kram i julekvällen❤️?

Känner igen mig, såååå många gånger jag tänkt på morgonen att idag blir det inget vin. Likt förbaskat sitter jag där på em/kväll med flaskan?Så många gånger jag bryter mina egna löften till mig själv. Vi har nog alla vår process till att minska eller sluta och så länge vi för kampen så kommer vi tillslut vinna även om vi har många gupp på vägen?

Ikväll följde dottern med mig på en julkonsert med gospel. Jättefint. Det lustiga var att jag mötte tre fina personer från AA ikväll i centrum och kyrkan. Tre. På kort tid. Oberoende av varandra. Är det någon som försöker säga mig något? Den ena var kvinnan jag hade tänkt fråga om hon kunde bli min nya sponsor men jag hann aldrig eftersom jag började dricka istället. Hon sa att hon hade tänkt på mig. Jag fick hennes telefonnummer. Hon sa att hon visst kunde bli min sponsor ifall jag väljer att komma tillbaka till AA. Det kändes ju fint.

Även om jag nu varit nykter många dagar så har jag tyvärr tappat kontrollen flera gånger när jag tillåter mig att dricka. Min dotter påpekade att det verkar som om jag "tar igen" för de nyktra dagarna när jag får chansen. Och jag tappar ofta minnet dagen efter vad jag sagt/gjort under gårdagen. Och tappar omdöme och begrepp om tiden. Det är oroväckande... Framför allt när jag skickat sms. Även om jag inte skriver nåt dumt så ska jag inte skriva alls under påverkan. Dessutom tror jag ibland att jag inte somnat så sent och sen ser jag att jag skickat ett sms flera timmar senare. Vad har jag gjort alla dessa timmar? Hur mycket har jag druckit? Jag har ingen aning! Skrämmande... Just då, när jag vaknar och inser det, så känner jag mig maktlös och ledsen. Är beredd att bli helnykter. Den känslan försvinner ett par timmar senare. Då tänker jag att jag bara måste ha bättre kontroll framöver... Dricka mindre osv. Så upprepar sig mönstret igen och igen för jag har liksom fortfarande tankar på att inte ge upp A helt ännu.

Imorgon ska jag skjutsa dottern igen. Det är bra. ?

Tack #Frissan och #mulletant för att ni orkar läsa och för att ni kommenterar i min tråd. Då känner jag mig mindre ensam. ?

Tack Sofia!
Ja jag är ganska svårt o vitt, jobbar med det ??
Jag har ännu mer att göra när jag är nykter vilket känns bra men måste våga njuta oxå utan alkohol. Det går bra så länge jag kör på men annars vet jag inte var jag ska göra av mig själv. Idag bokade jag dock en heltimmes massage och låg o tänkte huuuur gott det skulle varit att tagit ett glas innan så man var så där skönt avslappnad -låg o brottades med tankarna tills jag blev arg på mig själv och sa till mig att vara tyst så jag kunde njuta ?
Tycker fredags kvällar kan vara jobbigt att titta på sociala medier när "alla" lägger upp bilder på vin /bubbel och skål för ledighet . Blir liksom arg på alla som lägger upp. Tänkte att jag hänger här inne och loggar in tidigt i morgon bitti efter min långpromenad o uppdaterar den samt ett klämcheckt Gomooooooron så kan de sitta där m ångest som drack igår. Haha.

Sonen har haft avslutning på skolan inför jullov idag. Detta var hans tredje termin i spansk skola och han går i 5:an. Han fick sina terminsbetyg och var så stolt?Endast 2 ämnen som han inte fått godkänt i, lengua och sociales. Förra terminen hade han 4 underkända betyg. Vi tog honom till the TGB för lunch. På TGB dricker jag normalt sett minst 2 glas rött. Har till och med tagit sonen dit för att få dricka mina 2 glas rött?Idag drack jag cola light. Varenda sådan ny vana blir en seger, varje gång jag väljer a-fritt läggs till min bank av segrar?

Funderar på hur jag ska prata med min son om detta som händer, att både jag och hans pappa nu väljer bort alkoholen. Det har vid ett flertal tillfällen det senaste året, vanligtvis efter ovanligt blöta kvällar att jag sagt att nu blir det inge mer alkohol. Bara för att några dagar senare sitta där med mitt vinglas. Hur har ni pratat med era barn om detta? Skulle bli så tacksam att få lite stöd på vägen vad gäller detta.❤️Min son är 11 år.

Jag är väldigt nöjd med mig själv!?
???
Kram ?

Hur är läget för dig så här före jul?
Skönt att man har helgen på sig att fixa iordning med mat och dylika saker.
Denna julen behöver jag iallafall inte stressa med alkohol och det är ju en befrielse ?
Hoppas du mår ok?
Önskar dig en fin helg?
Kram ?

Fortsätter studera julen och tar en dag i taget ❤️

Välkommen! Här är vi många med olika bakgrund, ålder, jobb, familjekonstellationer osv. Men vi har alla något gemensamt: vi vill förändra vårt drickande. Sluta helt eller reducera sitt intag. Här kan man lätta sitt hjärta både när det går bra och när man vinglar till och hamnar i diket. Har fått så mycket pepp och uppmuntran från folk härinne. Så gott att du hittat hit!
Kram F

Jag har exakt samma mönster som du har. Det här med några glas som alltid slutar med 10 eller fler för mig. Vägrar sluta, för det är ju så kul? Slutar också alltid med att jag inte riktigt minns allt och det jag minns vill jag glömma. Hemskt är det, jag vet. Bra att du är här! Jag har varit här sen i höstas och kämpar. Men det är min dag 2 (igen), så vi kan följas åt tillsammans?

Det här med att dricka måttligt funkar för vissa efter lite omprogrammering, för andra inte alls. Jag tillhör nog dom. Har du försökt ändra med tips och tricks förut? Om det inte fungerar kanske det kan vara värt att fundera på att sluta helt.

Kram till dig! Vet hur hemsk bakfyllan är.

är inte lätt att intala sig själv det dock. Har bestämt mig för att ta en dag i taget nu framöver. Går med en inre kamp för att inte låta a-hjärnan planera upp vilka mängder som jag behöver köpa hem för att klara alla röda dagar i jul/nyår. Har insett att det finns en del på hemmaplan som behöver ordnas med för att få livet att flyta men får börja med mig själv. Kan man porta sig själv från bolaget tros??

Har läst igenom din tråd Nurture och den är sannerligen inspirerande och ger tankar om hopp.

Jag är oxå ny här. Att dricka tills man tappar all sans är givetvis inget bra. Hur tänker du kring alkohol? Är det spriten som gör festen? Varför dricker du det första glaset om du vet vart det slutar? Jag själv har just det där problemet. Första glaset kan jag dividera fram och tillbaka om jag ska dricka eller ej. Tills slut så kan jag bara svepa det för att jag vet att då slutar den inre kampen och jag kan bara erkänna mig besegrad, igen. Huruvida du kan dricka måttligt eller ej är din egen sak att känna men att, som du gör nu, ta ett steg tillbaka, titta på dig själv. Vad du gör, vad det innebär, vad som händer kan kanske hjälpa dig att skaffa en bild över ditt läge.

Här finns en stor styrka och kunskap samlad. En massa underbara människor som kan ge sina erfarenheter. Du är inte ensam!

Tack för era svar! ?

Så skönt att veta att en inte är ensam!

Det som händer härnäst är ett rehabmöte på FHV med rehabiliteringssamordnare och min chef där vi ska diskutera vägen framåt. På grund av helgerna blir det först i mitten av januari. Jag och läkaren pratade inte om någon medicinering.

Jag fyller också i loggen varje dag men ska nog försöka skriva mer om hur jag tänker och känner när jag får sug så jag lättare kan se mönster på sikt.

Önskar er alla en bra fredag och helg! ?

Hej. Detta är min första dag här. Jag är bakis, har ångest, minns inte allt från gårkvällen, en främling hjälpte mig till en taxi. Så här är det ofta. Och det räcker nu. Jag är klar. Mitt problem är att jag inte kan sluta dricka när jag börjat. Jag dricker tills jag mår illa varje gång. Kan inte ta ett glas vin, jag dricker 10. Visst måste det innebära att jag inte borde dricka alls? Jag är dålig på måttlighet generellt.

Och wow!

Verkligen WOW!

och tack, Li-Lo
Alkoholhjälpen

Nu kom det. Det där ”mysdrickarsuget”. Jag inser att jag måste ta mig en riktig funderare runt nyår. Eventuellt kommer en kompis och firar nyår med oss och jag skulle då gärna ta ett par glas vin. Min plan har ju inte varit att bli helt nykter men steget att bryta min vita period är ändå stort. Jag skulle ju kunna göra ett medvetet undantag på nyår och sedan göra en vit månad till. Kompisen som eventuellt kommer är medveten om mitt problem och var med när den stora ”katastrofen” inträffade i slutet av november och var den som stöttade mig dagarna efter. Han hade dock gått och lagt sig redan när jag härjade som värst. Så jag vet att jag har stöd både av honom och av min man i att hålla måttlighet på nyårsafton.

Jag tänker att jag då har ett gyllene tillfälle att prova de strategier jag har läst in hittills. Tre glas varvat med alkoholfritt. Eftersom det är en lång kväll kan ett glas varannan timme från 19 och ett glas bubbel vid tolvslaget (som undantag) vara rimligt. På det kan jag inte bli full.

Men, som sagt, jag måste oavsett fundera över och planera i förväg. Det är ju inte ens säkert att kompisen kommer...

Jag kommer! Ska bli så kul!

1a jan 2020 har jag varit alkoholfri 1år!!! Tack vare ert program o gemenskapen i forumen. Den första tiden, veckorna, var värst. Slutade även snusa i februar, det var mycket!!! svårare.
Tack!!! För att ni finns.

Nu är det självklart för mig att leva utan alkohol. Var på julfest igår och funderade en stund på om jag skulle dricka lite "ett glas gör ju inget". Men jag vet ju var det slutar. Idag vaknar jag pigg och utvilad efter en festkväll. Det hände ju aldrig med alkohol.

- tungt besked, tung väg framför.
Tack för ditt ’svar’ om kyrkan, jag brukar gå i Katarina kyrka alltid när jag har möjlighet. Jag gläds i hjärtat åt att du hittat prästen att tala med och som ’känner igen’. Jag hoppas innerligt att du (äntligen) hittat rätt. Du har sannerligen sökt och gjort ditt bästa... nästan mer.
Jag kan förstå din glädje över att du kan ge dina barn omsorg genom att skjutsa dem. Det måste betyda mycket för dem, både att få ha det bekvämt men kanske långt mer att de känner din vilja och omsorg visad i handling. Och för dig att känna deras glädje. Tacksamhet.
Gud lyssnar och ’bor där hann blir insläppt - för han är redan där’ skriver Martin Lönnebo. Vi ’lyssnar’ också och läser... och följer dig gärna! Allt det bästa, kram / mt