Senaste kommentarerna i forumet

Heja dig!??? Skitbra jobbat! 6 dagar, Hela ditt väsen säger Tack!!!
Förhandling ja.. men ”den” man förhandlar med är en ulv i fårakläder! Lögnare och tjuv som vill stjäla så mycket från oss eller hur?? Vår hälsa, livslust, energi, relationer, familjen, frid, sömn. Ja listan kan göras lång. Imorgon vaknar vi utan baksmälla, precis!
Ha en fin helg!
? kram

Vad jag känner igen mig❤️Jag mår också så bra av att inte dricka, så bra. Ändå har jag valt vinet hundratals gånger framför att vara nykter och må bra. Känner också igen förhandlingen, jag vill egentligen komma till en plats där livet inte snurrar kring drickande. Det kommer ta tid att komma dit. Jag har haft två lite längre uppehåll i år och det går blixtsnabbt att vara tillbaka till livet med A och beroendet. Behöver lägga tid mellan mig och vinet. Men en dag i taget tar vi oss till 2020 utan alkoholen. Låter som en bra plan Frissan❤️Sov gott och i morgon vaknar vi fräscha och utvilade??

Läste precis din glädje över att inte funderat på A trots fredag. Det är fredag i morgon och jag har inte heller tänkt på A alls förrän nu mär jag läste här?också utifrån att det känns så skönt att inte tänkt på det. Visserligen bara på dag 5 än så länge och vet att ju längre tiden går ju mer kommer jag börja förhandla med mig själv. Jaja, då finns detta forum tack och lov?I morgon vaknar jag upp till dag 6 utan baksmälla. Bara det?? Kram

Så tungt besked? Ledsen för din skull. Jag ber också till Gud, har alltid haft en stark tro och har många gånger upplevt mig vara buren och fått vägledning. Ber en bön för dig ikväll! Stor kram❤️❤️❤️

Bra fråga.. jag velar fram och tillbaka. Först tänkte jag: Vill aldrig mer dricka!! Efter att ha överkonsumerat och mått så dåligt och vaknat kallsvettig och skakig och mått illa en hel dag på jobbet pga att jag druckit en halv flaska äcklig glögg och en del vin kvällen innan så tänkte jag nu är det färdigdrucket!! Och sedan tänkte jag tre månader... och nu är jag inne på en månad.. men bara att skriva detta gör att jag ser min Förhandling med mig själv.. Jag tänker nog försöka med tre vita månader med ev undantag på nyårsafton, (då menar jag inga mängder.) Det måste jag inte egentligen men vi får se. Känner att det är så fantaaaaaastiskt skönt att inte dricka!!! Eg inte svårt för mig.. vi har aldrig alkohol hemma mer än det vi dricker den kvällen. Har inget barskåp eller vinhylla eller öl i kylen. Då kanske det vore svårare att motstå! visst kommer suget. Men har just nu så mkt som talar för att jag mår bäst utan skiten så jag tror jag satsar på 90 dagar... men tror det bästa för mig är som sagt EN dag i taget!! Svårt att se framåt, försöker leva här och nu! Idag är jag nykter och mår bra och hoppas att det blir samma imorgon..Men som vi alla vet som är här inne så lurar A i varje hörn. I varje situation, i varje sinnesstämning.. så jag tar inte förgivet att det går så enkelt hela vägen.. imorgon kan det kännas helt annorlunda. Men vi kör året ut eller hur?? Det fixar vi!??❤️❤️❤️

Jag har inte heller något att skylla på. Jag är också högpresterande med bra jobb, fint boende, snäll man och skötsamma barn. Det har tagit mig lång tid att hitta orsaker och samband och jag funderar fortfarande. Men det jag har identifierat hittills är att jag dricker för att varva ner när jag är stressad och för att få energi när jag är trött. Jag fastnade för att du skrev ”stressigt på jobbet och en stressig känsla för saker att göra innan jul får mig att tänka att det vore skönt att få dricka vin ikväll”. Det kunde varit jag som skrivit det, så är det för mig också. Ha tålamod och ge det tid så kommer du på ditt ”varför?”. Vi är fler som ställer oss samma fråga.

Tack för din kommentar hemma hos mig! Blev nyfiken o kom hit för att läsa om din resa?

Fatta vad bra att du har hittat hit! Och att du tar emot hjälp från företagshälsovården! Bra där!

Du frågade mig hur medicinen funkar o jag har ännu inte testat vid alkoholintag så jag har inget svar?

Men det ger mig ett lugn i kroppen märker jag, att veta att jag har medicinen i systemet. Ytterligare en förstärkning av att jag kan vinna mitt battle med alkoholhjärnan när den börjar viska och förhandla med mig.

Men det som hjälpt mig bäst är att i programmet här satt mål för mig själv men kanske ännu viktigare; jag för logg minst en gång per dag. Om jag får sug flera ggr en dag skriver jag varje gång och noterar tankar och strategier för att INTE dricka och reflektioner till varför suget o viljan att dricka uppkom. På så vis har jag börjat se mönster skymta och också konstatera att när jag inte skrev här varje dag tappade jag fokus på nykterheten o min förändring o tog ett återfall in på gamla ovanor.

Jag hoppas att du hittar din väg i din förändring. Fick du något mer stöd från läkaren under den här perioden som hen ville att du ska vara helt nykter? Sugdämpande medicin och samtal?

Varm kram! Heja dig!!!!

Tack Sofia, det var en bra beskrivning! Du har rätt i att det tar tid att hitta samband, vad som tar energi och vad som ger energi, vad som stressar upp och vad som ger mig lugn. Det verkar även ta lång tid för mig att omsätta dessa insikter i praktiken. Att börja göra annorlunda och att på allvar prioritera mitt eget mående. Idag har jag bevisat för mig själv att jag är på rätt väg genom att planera in ett yoga-pass (som fyller på) efter att ha handlat julklappar (som tar energi). Så nu sitter jag här lugn och ”mjuk” med en mugg the. Alternativet kunde ha varit att jag fortsatt julstöket med att fara runt hemma, slå in julklapparna och fyllt på med glögg-energi.

Senaste dagarna har vi fått veta att min svärfar har cancer i bukspottskörteln som inte går att operera. Han är 77 år.

Förutom den uppenbara reaktionen på detta så uppstår ytterligare följdverkningar i min familj. Jag orkar inte utveckla detta just nu. Det är för mycket. Jag ber till Gud för jag vet ingen annan som orkar lyssna. ?

Hade jag vetat att Tommy Hellsten var en sådan fantastisk person hade jag naturligtvis läst hans böcker för länge sedan!

Jag har skjutsat och hämtat båda barnen så gott jag kunnat. Haft ganska fullt upp vilket då är bra motivation för att vara nykter. Det är som att jag blir glad av det, trots att jag "måste" vara nykter och hämta sent på kvällen eller skjutsa tidigt på morgonen.

Idag träffade jag prästen som är en utav kursledarna på "Livsstegen". Jag är oerhört tacksam över hennes erbjudande att träffa mig privat. Hon säger att hon känner igen sina egna inre sår och har hittat en utväg. Det är ju precis som AA. Att man känner igen sig, samhörighet, och att man vill ge vidare sin egen kunskap.

Jag har fått i läxa att skriva brev till mina föräldrar. Två brev som förstås enbart kommer att läsas upp inför henne. Min pappa är ju död sedan länge. Min mamma... Vad ska jag säga....
Du kan inte förklara ekvationer för någon som inte kan plus och minus...!
Breven är enbart för min egen skull och för att läsas upp inför henne, prästen. "Delande är helande".

Sedan ska jag skriva brev som "mamma" till mitt eget mindre barn. Både som mamma till mig som 7-åring och som "mamma" till mig som 12-åring. Åldrarna är mina egna beslut. Avgörande i livet.

Jag vet inte var denna resa ska sluta. Men jag vet att den börjar nu. Min präst inger förtroende och hon har själv haft samma sår i sitt inre. Hon säger att det finns hopp. En förlösning. Jag väljer att lita på henne. Att ta emot all visdom och kunskap hon är villig att dela med sig av. Jag är tacksam. ?

Första veckan i januari. Fick jag ett brev med prov resultat från min läkare . Peth testet var långt ifrån ok och jag fick ett rejält uppvaknande.? Blev kallad till nytt läkarbesök för att följa upp detta och annat som var anledningen till att jag hamnade hos läkaren från början.
Fyra veckor av total avhållsamhet syntes på de nya testerna. Kändes väldigt bra. ?Men anledningen till att jag konsumerat som jag gjort var för mig ett stort frågetecken. Det tog tid att förstå hur jag hamnat i denna självmedicinering. Tid att få distansen och orka ta in allt.
Insikten och viljan att förändra verkar du ha! Och det tror jag är viktigast.
Stor styrkekram till dig ?
Du fixar det här!

Super! Tvåsiffrigt är trevligt??Har du bestämt en speciell tid som du inte ska dricka? Jag tänker inget mer detta år till att börja med men precis som du -en dag i taget. Förstår precis, vin hemma skapar så onödig kamp. Lustigt egentligen, precis utanför dörren där jag bor finns hur mycket barer och restauranger som helst. Här är det dessutom väldigt billigt. Det är inga problem så länge jag inte har vin hemma.?Dag 5 idag och så slut på em...sovit en stund och nu blir det inte mycket mer gjort idag. Vi kämpar på?Kramar

På väg hem efter besöket på FHV. Leverproverna var bra, de andra proverna var mindre bra. Alltså de som visar konsumtionen den senaste tiden ? Jag visste ju redan det här så bara att ta det här ifrån och framåt. Hur en nu gör det? Känner mig liten, svag, stark och beslutsam på samma gång.

Läkaren rekommenderade total nykterhet, och det i sig krämmer inte mig, tror jag. Men känns så främmande med en behandling på heltid i åtta veckor (som hon rekommenderade) Hon tog upp att det inte var något karensavdrag vid sådan behandling. Som att jag skulle bry mig om ett karensavdrag. Det här handlar om mitt liv! Inte för att jag inte kan förstå att ett karensavdrag kan betyda väldigt mycket för någons ekonomi!

Men hur hamnade jag här...?? Jag som har ett bra jobb, är högpresterande, alltid gör allt för barnen, tycker om att fixa hemma och middagar med vänner mm. Det var nog den svåraste frågan att svara på som hon ställde idag. Varför???

Jag har ett bra liv, bra människor omkring mig, ”välartade” barn som sköter skolan och gärna umgås med oss. Jag kan inte ”skylla” på någonting och ändå så är jag här ??

känner mitt hjärta och hjärna att jag behöver den här ultimata låten som beskriver precis hur det var för mig !!!
En bra påminnare eller "reminder" som det visst heter på modernt språk :-))
"Jag duschar men samvetet sitter kvar....." Det är ju rent guld i de orden <3
https://www.youtube.com/watch?v=f5glhfWqlmg

Blir djupt imponerad! ? Vilken kämpe du är! Din energi smittar av sig och sprider hopp! Tack!
???

älskar ditt pladder Strulan <3
Ju äldre jag blir desto mer ogillar jag det f.annade köpvansinnet och dessa helhysteriska människor :-(
Och mitt hem är garanterat julfritt !!

Och du ska inte ta ut brottningsmatchen i förskott ! Det där med att ta en dag i taget du vet :-) Och du vet ju också att oroa sig för en dag i framtiden är som att betala ränta på ett lån man inte tagit !

Den enda gången jag planerar långt i förväg är när jag lägger upp mina resplaner ! Jag vill ju ha ut mesta möjliga av pengarna och jag känner att min gräns för långväga resmål gör att jag komprimerar turistandet. Solstol funkar i typ 2 dagar sen.....

Annars försöker jag att leva i nuet så gott det går. Det var en klok person som en gång sa till mig : Står du med en fot i gårdagen och den andra foten i morgondagen så pissar du på dagen idag. En aning vulgärt men såååå sant !

Kram !!

Känner mig lite ensam ibland. En liten looner. Jag står utanför och ser på.
Men det är OK. Får jobba på att skaffa nya vänner bara. Det blir vad jag
gör det till......

Varje dag är en ny möjlighet???

Kämpa på och läs runt här och skriv
och hitta förebilder att ta rygg på.
Det finns så många som gått igenom samma som du gör nu och kommit upp ur alkoholträsket en gång för alla ??

Lycka och styrkekramar ???
??????

Tjoho, det verkar som om jag klarar mig från att bli sjuk på riktigt. Imorse vaknade jag med jätteont i huvudet och trodde det var kört men under dagen har det vänt?? känner mig mycket piggare?

Tack, Pellis, ja, det är sjukt att det blir 10 veckor på självaste julafton!
Tänk vilken fin julklapp jag kommer ge mig själv!! ?? bästa klappen någonsin!!?? i form av 70 vita dagar? eller 10 veckor?
Kramar???

Hej Loppan! Vad fint att få ta del av dina inlägg, i din första egna tråd! Vilken viktig process du är inne i just nu, det känns som att du kommer till kärnan av vad som har gjort att du har känt behovet av att dricka tidigare. Alkohol har varit ett sätt att hantera stress tidigare och du har då mer "medicinerat bort" symtomen, snarare än att behandla orsaken. Nu är du mer inne på att hitta en balans och vad DU mår bra av. Jättebra jobbat! Det kan ju ta rätt lång tid innan man ser sådana samband tydligt, t.ex. att vissa sociala sammanhang tar väldigt mycket energi. Nu fokuserar du på att ge dig själv lugn, en utmärkt väg framåt både när det gäller alkoholen och även för att livet i övrigt ska bli så behagligt som möjligt.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Kloka Adde, jag hoppas att jag gör som du väljer fåtöljen och ringer en klok människa om jag behöver.
Vet redan att jag kommer brottas med lusten att fly in i en julwiskhy.

Övat i tanken hur jag skall göra om jag inte kan stå emot. Så som brandmän övar, övar jag min hjärna till att bli draktämjare.

Sitter på en parkeringsplats utanför ett köpcenter, jisses vad folk kan handla och springa runt.
Mitt nyktra jag tittar med förundran på denna jul, idag vet jag vad som är viktigt dvs håll dig nykter vad som än händer.
Lite pladder på din tråd// kram Strulan??❤️

Hej Virvla! Det låter som att du genomgår en väldigt tuff period just nu. Trötthet, självmordstankar, brist på ork och glädje, sömnsvårigheter (trots att du är trött) och en känsla av att allt bara är tunga måsten - det låter sammantaget som symtom på depression och som något att ta på allvar. Jag vet ju inte vad du har för erfarenheter med dig sedan tidigare, men jag vill bara nämna att det finns mycket hjälp att få, det finns hopp! Du kan må bättre än som du gör nu. Kanske finns möjlighet att träffa psykolog via din vårdcentral till exempel? Jag tänkte också på det du skrev i ett tidigare inlägg - "för mig som är blyg och vågar knappt säga hej på kalas är det jobbigt. Men det kanske går o träna upp" - det är ju sånt som du också kan få hjälp med t.ex. av en psykolog via vårdcentralen eller andra vägar. Det var en tanke bara, hur landar det hos dig? Jag önskar också att du snart får känna livslust igen och att du får en vilsam jul, utan en massa måsten.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

som du är annars med ?

Hej och välkommen hit, Louise75! Jag kan inte annat än instämma med dem som skrivit tidigare, att gå från att dricka sig full fyra gånger i veckan till att ha råkat ta ett felsteg fyra gånger på ett år är ju en enorm bedrift, en oerhört viktig förändring! Försök att inte fastna i att se det helt svart-vitt. Det låter som att du har en enorm kapacitet - att du har klarat av att jobba heltid och pluggat på distans, med 4 barn och huvudansvar för hushållet. Det låter som att du har fullt upp i livet, utöver den här stora förändringen du har gjort med alkoholen som också kan kräva mycket energi - inte konstigt om det råkar gå snett ibland. Samtidigt har du då snabbt sett till att styra tillbaka till "rätt kurs" efter en urspårad kväll, annars hade det ju kunnat bli många onyktra dagar senaste året. Så viljestyrka, mod och motivation, det har du mycket av. Fortsätt gärna skriva här, det inspirerar (kanske mer än du tror)!
Allt gott,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

??????