Senaste kommentarerna i forumet

Sitter och försöker vakna till så jag kan fara iväg på jobbet...ganska skönt att sitta en stund för dig själv i ett hus som är knäpptyst.
Jag märker tydligt att stress är en enormt stor trigger för mig...så fort livet börjar bli lite kaos så vaknar a-djävulen till.
Men jag måste jobba på att lära mig att ta mig an livet utan att rymma in i nån dimma...för bekymren kommer ändå att finnas kvar.
Idag ska jag börja i en grupp som ska lära sig just stresshantering....det hoppas jag ska bli lärorikt.
Och än hur det är så är jag tacksam för att jag fortfarande är nykter...och att jag vaknar med ett klart sinne☺

Tack för svaren. Jag drog iväg till Beroendecentrum och blev inlagd tack och lov. Blåste 1.77. Men svårigheter med sömnen nu.

Fått en uppgift att skriva ner prioriteringar i hur jag ska hålla mig nykter.

Men nu strulat försäkringskassan igen. Hux flux kom det inga pengar. Undrar om jag pratat med dom fyllan och sagt något olämpligt.

Nu följer jag i Per Holknekts fotspår.

Jag är ju i behov av hjälp och är beredd på att ta emot den hjälp jag kan få.

Åter igen tack för era fina kommentarer.

Har som du trubbel med sömnen..dag 3 bara så inte så konstigt men höll upp ca en månad för bara en vecka sedan och då var det samma issue..man får väl ge det tid bara..(?) Just nu är jag vaken pga av en mardröm,.men ska strax höra ett nytt försök när jag förstrött mig här lite..man ska ju inte plocka upp mobilen egentligen heller..men har i vart fall Night mode på.
Hursomhelst, ville bara titta inom och säga bra jobbat till dig☺️?! Och att det är så härligt att du redan känner dig betydligt gladare och redan lagt märke till de små positiva förändringarna som sker?!
Kram
/Fibblan ?

Anvönder detta lite som en dagbok. I em var jag lite lätt rastlös. Åt middag och gick en lång promenad med hunden. Har faktiskt fått mycket aptit tillbaka. När jag mår dåligt psykiskt så tappar jag tyvärr aptiten och den ångesten alkoholen gav så hjälpte det ju inte direkt! Äter kvöllsmacka varje kväll nu o ett stort glas mjölk. Gott. Tidigare ikväll tänkte jag att jag kommer ju inte komma till ro ikväll men nu sitter jag här med mitt citronvatten och är lugn. Gick förbi spegeln nyss som sa att bara efter 4dagar så ser jag piggare ut. Min hy har faktiskt redan börjat få lite lyster istället för att vara lite lätt rödflammig(vilket jag tolkat som känslig hy) jo eller hur. Vet ju såklart förklaringen till det. Inte konstigt jag haft torr hy !! Ska snart lägga mig med min sidekick hunden och lyssna till min sovmusik och hoppas jag kan sova mer än 3 timmar isträck. Godnatt till alla ni som kämpar. Ge det ett försök. Man tror inte att på så kort tid kan det hända så mycket psykiskt (framförallt för mig ) och fysiskt.Det är inte över än dock! Det vet jag. Kramar från en betydligt gladare själ?

Ja, ibland är det skönt att vända blad och vakna upp tilll en ny fräsch dag full av nya möjligheter ? Hoppas att du efter en god nattsömn får en dag utan motgångar och prövningar .. Kömpa på .. Du vet att det är värt det ?

Så. Himla. Trött! Men nykter :) Hörs imorgon forumet.

Idag har det varit kamp mot livet. Motgångar och prövningar från jag slog upp ögonen. Tufft tryck på jobbet, min annars trivsamma flyktpunkt från hemmets ekorrhjul. Idag kunde jag inte släppa jobbet vid hemgången, stressad över olösta saker och huvet kändes som en salong där ekot av alla dagens problem aldrig tycktes klinga av.
Handla mat på vägen hem, gäspade till tårar genom butiken och gick fram och tillbaka mellan hyllorna och kunde inte fokusera på vad jag letade efter.
Hemma försökte jag på ett vänligt sätt förklara att jag var helt slut i huvudet och behövde en stund för att återhämta mig. Informationen tycktes ändå inte göra sig förstådd, min sambo påminde mig genast om vårt pågående "stora projekt" som vi måste komma vidare med, det börjar bli ont om tid. Paniken steg inom mig och jag skonade familjen från sämre beteende genom att be om att få ta en promenad. Kom ut i knapt en timma med några stunder jogging för att få lite flås, mer press på mig själv hade jag inte mental ork till även om jag visste att jag kunde behövt det.
Tycktes ändå inte lyckas få helt stopp på allt eko men det var bättre. Hemma igen, något återhämtad försökte jag ge några svar och tankar på vårt kommande "stora projekt" för att visa att jag bryr mig och mer så fort jag orkar.
Efter middagen kände jag mig tom, slut som medmänniska. Fick läst en godnattsaga mellan mina två barn och känna deras helande närhet några minuter.
Nu vill jag vända blad på denna dagen och låta bli att grubbla på den uteblivna meningen med den.

Vad fint att du fick ett så bra bemötande hos läkaren. Så ska det ju förståss alltid vara, men alla verkar inte vara lika kompetenta.

Hm, rödvinssås, sån har jag gjort på matlagningsvin från mataffären. Märkte ingen skillnad, fast är iof ingen såskonässör..haha

Stör mig så på alkoholnormen, att det ska vara en grej att inte dricka. Skyll på medicinen om det känns lättast.

Var på kvällens möte. Satt bredvid min vän. Inte mer än så. ?

Kämpa vidare, så klarar du helgen också. Hurra! ????????

Råkade skriva i fel forum först.
Och tack för att jag får skriva här.
Behöver skriva av mig efter ett långt turbulent liv..
Min resa med beroendeproblem har jag lyckats spåra tillbaka i min hjärna, jag tjuvrökte första gången när jag var fyra, sen lärde hela byn dit vi flyttat från Sthlm tjuvröka när jag var sju..
Uppvuxen som skilsmässobarn (5 syskon), styvfarsan blev alkoholist tidigt, morfar likaså och mamma spelberoende. Dåliga odds när jag kraschar ett eget företag när jag är 23.
Nu har jag lyckats krascha 3 förhållanden pga alkohol, var av det senaste var som make (här var jag inte ensam om att ställa till det, dålig kombo bp2 + adhd med en alkoholberoende..)
Men jag är så trött på det här alkoholberondet, trots jag lovade mig själv att inte dricka bort en familj igen- lyckades jag ändå. Visst senaste hade psykiska problem, men jag kände mig stark ibörjan, sen föll jag igenom. Faan säger jag, jag hade vart gift med familj idag om jag inte drack. Imorgon blir det Maria med vart ända utredning jag kan komma på för mig själv- varför dricker JAG när jag vet det skadar mig på alla sätt....?
Varför gör man det...?

Och ja du bestämd...
Allt kan vända på en femöring!

Det läskiga är att dom hade inte möblerat om på Bolaget på över två år...
kroppen visste precis vart den skulle gå...
Först rakt fram... sedan till vänster... och sedan till vänster igen...
”Hugga” en dunk i farten och sedan till kassan.

För mig vände det på en helg och återfallet var ett faktum...

Och ja du bestämd...
Allt kan vända på en femöring!

Det läskiga är att dom hade inte möblerat om på Bolaget på över två år...
kroppen visste precis vart den skulle gå...
Först rakt fram... sedan till vänster... och sedan till vänster igen...
”Hugga” en dunk i farten och sedan till kassan.

För mig vände det på en helg och återfallet var ett faktum...

Det har nu i dagarna gått 1 månad sedan jag kraftigt drog ned på mitt drickande. Mitt liv såg ut så här. Gick till Systemet efter jobbet o köpte 2 flaskor vin o drack under eftermiddagen o kvällen tills jag lade mig o somnade. Måndag till torsdag gick till jobbet dan efter inga problem bara lite trött. Fortsatte sedan att dricka ännu mer under helgen med både vin o whisky. Detta fungerade ju inte då jag fick sån ångest o orkade inte detta längre. Så här höll det på länge. Känner inget sug under veckan längre. Har druckit lite de senaste 2 helgerna men skall försöka sluta med det helt. Mår mycket bättre nu är piggare o ingen ångest.
Ta hand om er alla. Kram

För din fina kommentar.
Vi får kämpa på och stötta varandra!

Kram

Idag har jag varit vit i 1 vecka :) Dessa dagar har mitt mående gått upp å ner för ena dagen har jag mått bra och nästa dag så har jag haft ångest och värk i kroppen osv men det är väl naturligt och en reaktion från kroppen som rensar ut giftet och läker sig själv.

En av de bästa dagarna hittills! I missbruket har många dagar präglats av trötthet, tristess och inre stress, en kombination som lätt leder till kicksökande... alkohol.
Idag känns det på nåt vis tvärtom: pigg i kroppen och lugn i sinnet ?
Sov 12 timmar i natt!! Första natten sen alkostoppet som min stela och spända rygg inte krånglat! Kanske därför kroppen passade på att sova ut. Ryggen är min svaga punkt, all inre stress och dåligt mående sätter sig där... sååå, det kanske börjar hända saker inuti i mig nu? ?

Började dagen med en kort skön joggingrunda. Lyckades äntligen ringa såna där samtal som jag skjutit upp alldeles för länge (har ett jobbigt kvar... får bli en annan dag..). Slängt skräp, tränat på gymmet, dammsugit och städat ut sommarn lite. Senare blir det yoga.

Yogan har blivit min prioritet när det gäller träning. Gym, jogga och promenad får bli de dagar jag känner för det. Yogan stretchar inte bara musklerna utan även själen, den får inte bara kroppen att slappna av utan även sinnet. Stärker inte bara fysiken utan även psyket. Perfekt!

En sak jag känt ett tag är: problem som varit eller uppstått har inte riktigt kunnat ältats..? Jag inser ju att själva ältandet jag tidigare ägnat mig åt har varit "självvalt" i många fall, för då har jag tyckt mig ha en anledning till att dricka. Nu när en tanke börjar härja runt i skallen finner jag det meningslöst att låta den fortsätta, för jag vill/får/kan inte dricka på den ändå ?, därmed lättare att lösa skiten fort eller göra valet att släppa taget.

En hel del bergochdalbana i känslolivet hos denna donna... men det är väl rätt naturligt antar jag..
Denna underbara dag blir nykter! För såna här dagar vill jag ha fler av ❤

Tack snälla du för att du delar med dig av din historia. Så oerhört lik min ändå, bara att jag inte kommit fram till det där nästa steget och hoppas slippa göra det. Din historia får mig verkligen att förstå hur snabbt det kan gå, från nykterhet till att vara i vinets makt igen. Det är verkligen huvudet på spiken när du beskriver det där pirret inför fredagen. Så likt mig.
Så glad att du är på väg tillbaka till nykterhet och så fint att ha dig här på forumet så att jag får ta del av din erfarenhet och klokskap.

Visst är det häftigt? :) Mitt i vinsug och fylla är det svårt att se att det kan bli så här bra. Är så tacksam just nu.

Du har märkt att du kan sakna ruset alkoholen ger på kort sikt. Det känns som du vill ha en ventil och alkoholen har litegrann varit den, där du kan släppa kontrollen och kanske slippa tänka på att göra bra ifrån dig om jag förstår dig rätt. Det är nog något många här kan känna igen sig i, alkoholen kommer in av lite olika anledningar i ens liv och du har ringat in att oavsett anledning vill du inte att den ska ta den plats den tar nu.

Fint att du berättar här på forumet, ibland tar det lite tid innan man får svar och det kan vara hjälpsamt att skriva flera gånger. Det krävs mod att formulera sig öppet på ett forum, så det är ett steg mot att göra något som du frågar om. Börja prata om det, med dig själv och andra. Bra gjort!

Hoppas du kommer hitta mycket här som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du ringar in att alkoholen har tagit en plats i ditt liv du inte trivs med, att du använt den för att ta hand om symtomen av din ADHD diagnos. Det låter som att det kanske varit funktionellt på kort sikt samtidigt vill du inte ha det såhär och vill hitta andra sätt att ta hand om dig. Berätta gärna lite mer om du vill så kan vi här försöka ge dig stöd. Det låter som du funderar på en förändring och hur du skulle kunna genomföra den.

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

...och nu är det dags.
Läst böcker i ämnet och funderat mycket senaste tiden över livet, alkoholen och framtiden.
Har precis läst (har något kapitel kvar) "Skål ta mig fan" Den gav mig ganska mycket bitvis.
Många här på AH har lyckats sluta utan AA möten och det är den väg jag vill gå. Funkar inte det tar jag ett nytt beslut.
Jag är omåttligt trött på att använda alkohol, inte de stunder jag slår upp vin i glaset, för då känns det ju som bekant väldigt trevligt. Men övrig tid är jag trött på alkohol och hur den tar av min tid, gör mig trött, ensam, orolig. Listan kan göras lång.

Så jag får läsa alla trådar här hur människor lyckats och så vara fast i min övertygelse att livet har bästa kvalitét utan vin.

Jag har alltid tyckt om berusningen men jag har inte alltid haft den i mitt liv och livet är mycket bättre utan.

Jag ser att det inlägg du svarat på är flera år sedan, fint att du reagerar och vill höra hur det går. Många gånger kan en liten fråga från någon utifrån vara väldigt hjälpsam. Just denna gång är det inte säkert att personen ens är kvar här på forumet. Förhoppningsvis med egen insikt och kunskap om abstinensens risker söker sig personer sig till hjälp när det blir som mest akut.

Omtänksamt av dig. Hoppas du hittar mycket här på forumet som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tack så mycket för din feedback och pepp. Det är NI som skapar det fina som finns här och vi försöker finnas med som ett litet stöd när det kan behövas. Kul att höra att forumet är hjälpsamt för dig det betyder mycket för oss.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej, hur går det